19901 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Рецепт для чердака.

Шоб земля тряслась

Горох+фасоль с тушенкой и черный хлеб с чесноком.

[Михалы4]

6.07.24
1) Чистый атлетизм:
Новый цикл
Жим стоя 52.5кг 5*5
2) НКК

 

7.07.24
Свиножопинг
1) присед на сракотан
93кг 5*5
2) тяга на пердачельник
Начиная с 47.5 до 87.5кг  по 8 раз без лямок, далее в лямках
97.5кг 1*8 ; 108.5кг 1*10

 

Система КАЛ.

 

(Качково-атлетический лифтинг).

[Hosen44]

Система КАЛ.

Мне кажется, Глистопердежнику зайдет. Вообще , мне у Чердака другой ник нравился, что то с Джа, забыл...

[MrCherdak]

[MrCherdak]

что то с Джа

Джа гэть

[MrCherdak]

.

Миниатюры

• 
• 

[Very Fat Boy]

Но я вот смотрю, Чердак себе телефон поменял, вроде...?

  

.

Не, показалось! Нихрена Чердак телефон не поменял...)
Все так же! Стоп-кадр с краденной пиратской экранки VHS..

[MrCherdak]

Не, показалось! Нихрена Чердак телефон не поменял...)
Все так же! Стоп-кадр с краденной пиратской экранки VHS.

и так видно, что чердак великолепно выглядит

[Very Fat Boy]

и так видно, что чердак великолепно выглядит

Ой, да ладно...
Сделай такое же фото, но только в этом месте своей квариры, где спину фоткал ,а не на фоне окна.



И не стоп-кадр ни в коем случае, а просто фото. Будет более правдиво, я думаю. Т.е. примерно такая видуха и будет, как со спиной.

[MrCherdak]

Вот фото с фронталки .качество получше

Миниатюры

• 
• 

[MrCherdak]

Т.е. примерно такая видуха и будет, как со спиной.

нормальная видуха спины, учитывая невыгодное освещение.

[Very Fat Boy]

Вот фото с фронталки .качество получше

Ну, тут да. Получше.
Похоже, действительно мал-мал подкачался ..

[Very Fat Boy]

нормальная видуха спины, учитывая невыгодное освещение.

Нормальная, да. Но ты то писал, что видуха великолепная..) Кмк, есть разница.

[Семён]

Нормальная, да. Но ты то писал, что видуха великолепная..) Кмк, есть разница.

я и мой горбатый песдюк

Миниатюры

• 

[Very Fat Boy]

я и мой горбатый песдюк

 

Ну, тут конечно спина-монстр!  Даже как-то и сравнивать странно...

[MrCherdak]

Ну, тут конечно спина-монстр!

он химичил много лет. Если бы чердак сел на химию, то так же бы выглядел. И даже лучше

[Very Fat Boy]

он химичил много лет. Если бы чердак сел на химию, то так же бы выглядел. И даже лучше

Да как бы то ни было, но спина огромная. Химия, не химия.. Большинство натуралов в залах захимичат, и наберут 10 кг. говна. И видуху заимеют соответствующую. Чтоб видуху Семена сделать надо хорошенько попахать, мне кажется. И желательно здоровье сохранить на этом пути. Не так все просто.

А так, да. Фактор химии, конечно, влияет. Глупо спорить.

[MrCherdak]

Чтоб видуху Семена сделать надо хорошенько попахать

химия даёт возможность попахать.

[Skobyelena]

он химичил много лет. Если бы чердак сел на химию, то так же бы выглядел. И даже лучше

ой-ой, далеко не ФАКТ

[G1ob]

Чердак без химии был на уровне чемпионата России по пляжникам, если бы не жена с детьми и тяжёлая работа.

[MrCherdak]

Чердак без химии был на уровне чемпионата России по пляжникам, если бы не жена с детьми и тяжёлая работа.

вполне возможно и по классик физик.

[Heavyfunk]

классик физик

 

По Чердак-классик.

Ну что, пожал стоя 80 кг?

[MrCherdak]

Ну что, пожал стоя 80 кг?

пока только 70*4 в 5 подходе

[MrCherdak]

Чердак круче, чем семён.хотя это неудивительно - семён ведь с курса слез

Миниатюры

• 

[G1ob]

Вот это Чердакова мощь!!!

[RTR150]

семён ведь с курса слез

Он же на вечке.

[MrCherdak]

Он же на вечке.

говорит, что не химичит. Может и врёт

[RTR150]

говорит, что не химичит. Может и врёт

Чет не помню такого.

[aaleksdd]

Вот это Чердакова мощь!!!

Для своих 50 лет Чердак выглядит отлично! Максимум на 40

[MrCherdak]

Для своих 50 лет Чердак выглядит отлично! Максимум на 40

до 50 еще дожить надо , даже до 40. Правда ничего хорошего в возрасте за 40 нет - постепенное превращение в байдена.