10646 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

если бы считал ккал, то все встало бы на свои места

дефицита нет - вот и весь секрет )

Сегодня переходное звание "Честер очевидность" за тобой брат

[rihad]

Мои 110-115 никуда сами не "слетают".

Я и не сказал сами, дефицит все еще нужен, а то что относительно легче дается сгонка на большем весе.

Сообщение изменено: rihad (23 июля 2024 - 10:13)

[Wal72]

Усложнение в том,что ты оперируешь 16 ккалориями....

да норм он все делает, дробей то нет..

[Алексей Батькович]

Я и не сказал сами, дефицит все еще нужен, а то что относительно легче дается сгонка на большем весе.

Относительно чего? Кто это сказал?

[Сергеев]

Относительно чего? Кто это сказал?

rihad отчасти прав, на избыточном весе легче сгонять добавлю для одного и того же человека. Потому что у всех людей разный обмен веществ. И тут уже rihad ближе к ROM-у возможно. Владимир тоже удивлялся, что это кто то не может согнать вес. Лучше бы удивился почему он набрать никак не может. То что он за год набрал, то я за 1 неделю наберу или даже быстрее. Причем за год набрал и всё тут же в Сочах просрал за каких то 10 дней. Вот а люди которые набирают легко, то им как правило согнать труднее и нехер тут удивляться. А то что ТС ждет возможное повышение трудностей в дальнейшем, то я думаю что он это прекрасно представляет и к этому готов. Да, придется по-видимому в отдаленной перспективе увеличивать усилия, но организм уже будет к этому готов, а может и не придётся - посмотрим.

Сообщение изменено: Сергеев (23 июля 2024 - 10:28)

[rihad]

Относительно чего?

Чем тяжелей вес, тем выше базалка, тем выше TDEE - общий расход из базалки + активности (ходьбы, движения руками). Все это приводит к тому, что условные 200-300ккал дефицита легче обеспечить даже не срезая еду. Например 150кг человек потратит 100ккал ходя меньше времени, чем 60кг.

[Алексей Батькович]

Чем тяжелей вес, тем выше базалка, тем выше TDEE - общий расход из базалки + активности (ходьбы, движения руками). Все это приводит к тому, что условные 200-300ккал дефицита легче обеспечить даже не срезая еду. Например 150кг человек потратит 100ккал ходя меньше времени, чем 60кг.

Он и запиздует лишние 500ккал легче чем чувак 60ти кг весом.

Даже не заметит.

[rihad]

Он и запиздует лишние 500ккал легче чем чувак 60ти кг весом.

Даже не заметит.

Ну так подсчет разницы между съеденным и потраченным - это ключевое, если не контролировать съеденное то на любом весе тяжело терять. А при прочих равных, если дефицит соблюден, обеспечивать его в целом проще с большей массой тела.

[Анаболий Метанович]

Мои перспективы похудеть намного больше, чем ваши поумнеть и из хамла превратиться в культурного человека. Большая просьба больше не писать в моей теме.

Ещё чего!

Может я и есть твой самый главный стимул в твоём желании похудеть, злость и ненависть могут стимулировать на работу

Глядишь, ещё и спасибо скажешь, стройный ты наш.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 июля 2024 - 11:41)

[Алексей Батькович]

Автор, скажи суперу, чтоб Метаныча отсюда выпиздил.

Сообщение изменено: aid (23 июля 2024 - 11:39)

[MrCherdak]

Глядишь, ещё и спасибо скажешь

вспомнился мультфильм ну погоди, где бегемот украл волку конём по хребтине

Сообщение изменено: aid (23 июля 2024 - 11:39)

[aid]

Ещё чего!

Может я и есть твой самый главный стимул в твоём желании похудеть, злость и ненависть могут стимулировать на работу

Глядишь, ещё и спасибо скажешь

Надо еще обговорить четче условия получения топикстартером 1000 долларов от вас.

Конкретные сроки, граница веса...

[Анаболий Метанович]

Надо еще обговорить четче условия получения топикстартером 1000 долларов от вас.

Конкретные сроки, граница веса...

Я ж написАл, до сотки через год.

[aid]

Я ж написАл, до сотки через год.

Ну просто, чтобы потом всякие споры не начались. А если 101 кг, а если ТС захочет до 110 только худеть, число конкретное... Надо обговорить и можно будет закрепить на видном месте.

Сообщение изменено: aid (23 июля 2024 - 11:44)

[Анаболий Метанович]

Тогда остановите со своей стороны высказывания, принижающие форумчан, что особенно недопустимо от модератора. 

Договорились.

Я теперь всех люблю, а вы реагируете на мои жалобы по поводу оскорблений и бездоказательного говна в мою сторону.

Я умею соблюдать договорные обязательства.

[aid]

Договорились.

Я теперь всех люблю, а вы реагируете на мои жалобы по поводу оскорблений и бездоказательного говна в мою сторону.

Я умею соблюдать договорные обязательства.

Ок. Впрочем, я как правило и так реагирую. 

[aid]

Короче, Метаныч обещал не высказываться принижающе о форумчанах, и в связи с этим прошу воздерживаться от немотивированных называний его нацистом.

[aaleksdd]

Согласен с Алексеем Батьковичем и прошу Аида запретить писать Анаболию Метановичу в этой теме. А вы уж там сами разбирайтесь в чем отличие нациста от националиста. 

 

Я сразу почувствовал не ладное, так как 4 года играл за команду "КПРФ" Коммунисты левые, а здесь ультраправым духом несет  за версту.

 

 

[aaleksdd]

А я бы вообще разговоры о политике и не заводил. Приятней говорить про железо, а в конкретной теме еще и про похудение. Хотя про шахматы тоже интересно послушать.

Я вообще иногда не понимаю куда попал заходя в свою тему. За время моего отсутствия понапишут около 3-5 страниц.

[Алексей Батькович]

Я вообще иногда не понимаю куда попал заходя в свою тему. За время моего отсутствия понапишут около 3-5 страниц.

Можно попросить супера снести посты с х по у.

[Сергеев]

Можно попросить супера снести посты с х по у.

Лучше тебя бы снести, который раз уже начинаешь срач без причины.

Сообщение изменено: Сергеев (23 июля 2024 - 01:09)

[Alex6]

Я вообще иногда не понимаю куда попал заходя в свою тему. За время моего отсутствия понапишут около 3-5 страниц.

Привыкайте. Это ещё Осцид с Пандорой в вашей теме не гадили.

Сообщение изменено: Alex6 (23 июля 2024 - 01:09)

[Алексей Батькович]

Лучше тебя бы снести, который раз уже начинаешь срач без причины.

Выдыхай дед. То, что я лично тебе не нравлюсь, это не моя проблема.

[G1ob]

Я вообще иногда не понимаю куда попал заходя в свою тему. За время моего отсутствия понапишут около 3-5 страниц.

 

Вот так в твоей теме, можно сказать на твоём пузе как на Куликовом поле, столкнулись два традиционных лагеря форумчан.

Стартом этому вольно или невольно послужил стиль твоей риторики, если ты не заметил...

[aaleksdd]

Привыкайте. Это ещё Осцид с Пандорой в вашей теме не гадили.

Наоборот, Осцид с Пандорой меня всячески поддерживали в этой теме. 

 

А куда они подевались?

[aaleksdd]

Вот так в твоей теме, можно сказать на твоём пузе как на Куликовом поле, столкнулись два традиционных лагеря форумчан.

Стартом этому вольно или невольно послужил стиль твоей риторики, если ты не заметил...

 

 

[Alex6]

Наоборот, Осцид с Пандорой меня всячески поддерживали в этой теме. 

 

А куда они подевались?

Отбывают добровольную самоизоляцию, тренируют не только тело, но и силу духа.

[swistl]

Наоборот, Осцид с Пандорой меня всячески поддерживали в этой теме. 
 
А куда они подевались?

Отказывались худеть))

[aaleksdd]

Примерно неделю назад дал ссылку на свою тему здесь на форуме шахматистов. Стал получать предупреждения от них:

 

судя по движению дискуссии на форуме ББ к тебе скоро  приедут любера прямо домой бить гирями.

[G1ob]

Примерно неделю назад дал ссылку на свою тему здесь на форуме шахматистов. Стал получать предупреждения от них:

 

...и жопу заставят свою лизать.