3641 ответов в этой теме

[Fortnite]

Павлухе чужд настрой и выводящие потому что он занимается чисто для корочки , о чем писал сам не раз

[Олег К]

Просто у кого-то из лифтеров есть тяга к мазохизму, у кого-то к театральным эффектам, а кто-то просто поднимает то, что готов поднимать, без всяких конвульсий с бубнами и плясок святого Витта.

Павлуха, видимо, из последних.

[Павлуха]

Павлухе чужд настрой и выводящие потому что он занимается чисто для корочки , о чем писал сам не раз

А какая разница для чего? Результат то в любом случае должен быть...мне вот эти вещи чужды...я их не понимаю...наоборот, стараюсь все нервы и эмоции погасить....
Я и на татами в свое время также выходил...спокойно...и работал по мере своей готовности...
Я и жить стараюсь так же...ни с кем ни ругаюсь, никому ничего не доказываю и т.д...даже голос почти никогда не повышаю
Лишний адреналин повышает АД, а мне оно зачем?

Сообщение изменено: Павлуха (26 октября 2022 - 10:57)

[OldBoy]

Просто у кого-то из лифтеров есть тяга к мазохизму, у кого-то к театральным эффектам, а кто-то просто поднимает то, что готов поднимать, без всяких конвульсий с бубнами и плясок святого Витта. Павлуха, видимо, из последних.

Вообще сейчас из топов мало кто так куражится.

ВОЗМОЖНО дело в том, что по олдскульным схемам подготовки (что американским - линейным, что по отечественным - шейко-подобным) веса 90%+ поднимались достаточно редко, несколько раз в цикле, поэтому 95-100% и требовали такой накрутки + экипа. А современные топы по рпе-шным схемам поднимают 90%+ чуть ли не каждую неделю и это воспринимается как рутина уже.

[Честер]

Я и жить стараюсь так же...ни с кем ни ругаюсь, никому ничего не доказываю и т.д...даже голос почти никогда не повышаю

 

ну раньше же ты был почти революционером ) я помню)

[Виктор С]

У вас силовиков все по -крупному и веса и настрой.

У нас иначе. Судя и по коллегам и по себе.

Если готов на 150%, роешь копытом землю, из ноздрей огонь и к лавке выбегаешь как черт из банки - ща всех порву, то результат будет очень средний.

А если выплываешь в полудреме - типа настрой что--то не очень, но если приехал, то надо попробовать, то получается очень даже неплохо.

[Павлуха]

ну раньше же ты был почти революционером ) я помню)

Ну орать то зачем?

И вот, постараюсь без политоты...я в юности читал Чехова, Тургенева, Куприна (хотя нет, он больше про проституток и еблю) и т.д...и удивлялся, ну как люди жалуются на баринов, но при этом топят собак, и жалутся родственникам, но не смеют им противоречить не говоря уж о вилах в бок....прошло 100-150 лет, и...все тоже самое я теперь вижу в жизни....
Надеюсь аккуратно написал

Сообщение изменено: Павлуха (26 октября 2022 - 11:46)

[malandr]

Вообще сейчас из топов мало кто так куражится.
ВОЗМОЖНО требовали такой накрутки + экипа.

ну орание и экипа никак не связаны. Вася орал всегда и в 89-м, и в 91-м. А тогда экипы не было.

[medvedm61]

ну орание и экипа никак не связаны. Вася орал всегда и в 89-м, и в 91-м. А тогда экипы не было.

А на оллпауэрлифтинге пишут , что была
https://allpowerlift...27960492&page=2

[malandr]

А на оллпауэрлифтинге пишут , что была 084B725C-13F2-4A8E-A6F4-80AE755EF33A.png
https://allpowerlift...27960492&page=2

быть то была, только медики. Впервые увидел майку и комбез как раз в 91-м. Комбез был у одного, майки у двоих.

[Павлуха]

Кстати, ВПФ на аллпауэрлифтинг не грузит протоколы чтоли? До сих пор нет чемпионата МО, а я хотел там видеть свои 182.5кг

[Arik]

Про настрой , Головинский орет , как не в себя )) хоть в жиме , хоть в подтягиваниях …на нем работает )

[Виктор С]

Павлуха, в протоколе федерации ты есть вместе с победителем Мельниковым, который на 3 года моложе, а в общей базе бывает позже.

 

Меня в общей базе нет и не будет, но мне и так неплохо - протоколов федерации достаточно..)

Сообщение изменено: Виктор С (26 октября 2022 - 02:48)

[demonskl]

А на оллпауэрлифтинге пишут , что была 084B725C-13F2-4A8E-A6F4-80AE755EF33A.png
https://allpowerlift...27960492&page=2

раньше не было деления на безэкипу и экипу, поэтому все протоколы до этого момента пишут, как экипировочный пауэрлифтинг. 

[Павлуха]

Сегодня жим, чето не приходит сила пока
175х1,1,1 170х1
Жим с бруска
180х1х2
Жим на наклонной
100х6х4

Сообщение изменено: Павлуха (27 октября 2022 - 09:08)

[Vovan74]

Сегодня жим, чето не приходит сила пока
175х1,1,1 170х1
Жим с бруска
180х1х2

Разовые усилия это хорошо и приятно)

Люблю такой тренинг, но...

 

 

Без повторений на 5-7 продвижения не будет дальше.

[Павлуха]

Без повторений на 5-7 продвижения не будет дальше

Как показывает опыт дальше 5 повторов нет смысла лезть

[Vovan74]

Как показывает опыт дальше 5 повторов нет смысла лезть

Запланировал на 5, но получилось на 7, почему бы и нет)

 

Нужно устанавливать рекорды во всех режимах, а не только на одно повторение)

Сообщение изменено: Vovan74 (27 октября 2022 - 09:45)

[IDKFA]

Есть смысл и в 10, и в 15 повторах.
Но не в соревновательном движении.

И не надо жать на 7, там где по плану пять. Ну, разве что в последнем подходе.

[Тачёный]

Сегодня жим, чето не приходит сила пока
175х1,1,1 170х1
Жим с бруска
180х1х2
Жим на наклонной
100х6х4

а жим с бруска то тебе на хрена?!

[Павлуха]

а жим с бруска то тебе на хрена?!

А че бы и нет?

[Павлуха]

Есть у меня ощущение, что с наскока добавить не получится. Надо начать несколько издалека. Посмотрю по следующей тренировке. Возможно, что да, лучше не рвать жопу к декабрьским стартам, а начать готовиться на конец зимы. С начала...

[Fortnite]

Ну орать то зачем?

И вот, постараюсь без политоты...я в юности читал Чехова, Тургенева, Куприна (хотя нет, он больше про проституток и еблю) и т.д...и удивлялся, ну как люди жалуются на баринов, но при этом топят собак, и жалутся родственникам, но не смеют им противоречить не говоря уж о вилах в бок....прошло 100-150 лет, и...все тоже самое я теперь вижу в жизни....
Надеюсь аккуратно написал

[Михалы4]

Есть у меня ощущение, что с наскока добавить не получится. Надо начать несколько издалека. Посмотрю по следующей тренировке. Возможно, что да, лучше не рвать жопу к декабрьским стартам, а начать готовиться на конец зимы. С начала...

 

Думаю, надо делать как вот этот тип – ебашить по какому-то пауэрлифтерскому плану, но раз в 2 недели делать проходку.

 

На 30:20.

 

[Павлуха]

раз в 2 недели делать проходку.

Бред..у меня за 14 дней - 3 тренировки, быстрей связки отойти не успевают...
Про 200+ без химии тоже не верю, это надо Сарычевым быть

[IDKFA]

Проходки не нужны.
Они ничего не тренируют, просто зря потраченное время и ресурсы организма

[Fortnite]

Проходки не нужны.
Они ничего не тренируют, просто зря потраченное время и ресурсы организма

как по вашему тогда понять что имеем сейчас по итогу пройденного цикла ?

[madpower]

как по вашему тогда понять что имеем сейчас по итогу пройденного цикла ?

Выступить на соревнованиях.

[Fortnite]

Выступить на соревнованиях.

чтобы выступить на соревнованиях надо же понимать что ты можешь для заявки по весам

[madpower]

Без повторений на 5-7 продвижения не будет дальше.

Точно.

Нужно устанавливать рекорды во всех режимах, а не только на одно повторение

И на каждой тренировке. И во всех упражнениях.