Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Милош Сарцев / Miloš Šarčev
Автор темы:
Дядя Шура
, мая 22 2003 05:40
#157
Отправлено 22 июля 2006 - 10:09
#173
Отправлено 08 ноября 2006 - 08:27
Там у Милоша такая штела есть во время тренировки ногю Называется "супер медленные повторы". Делается в Гакк приседе. Негативная фаза движения - 10 сек. и позитивная - 10 сек. И так делается около 20 повторов со сбросом веса. Страшная вещь. Мало кто выдержал. Если я правильно понял, Люк Вуд только цвет поменял, все остальные оставили протеиновые лужи по залу....
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация







Наверх
