372 ответов в этой теме

[Валерочка]

Как ты смеешь, щенок, хамить в мою сторону? Ты всего лишь очередной дрочер из контакта, который "подружился" с объектом своих мимолетных экстазов и слово за слово пробрался на этот форум, чтобы пополнить толпу поклонников Пандоры и ходить за ней по всем темам, попутно хамя всем подряд.

Ты пока еще не заработал себе ни имени, ни звания на этом форуме, грязный ничтожник! Твой удел - исключительно напоминать о своем существовании, потому что на большее ты не способен!

Твой единственный вариант - извиниться за свое нескромное и оскорбительное поведение, полностью деанонимизировать свою личность, выложить все данные о себе, только в этом случае у тебя появится шанс влиться в общество Железного Фактора.
Прими это как совет свыше, будь рад тому, что на тебя обращают внимание.

Убирайся прочь, паршивая трясогузка! Твоя единственная гордость в том, что ты веками осквернял это прекрасное место, презренный стервятник, но с моим приходом здесь изменится многое

[Валерочка]

спасибо за поздравления, друзья! 

[Валерочка]

Валерочка, с Днюхой! Семимильными шагами  к достатку и процветанию ... к сечнявости и мощнявости! )  По случаю ДР не хочешь профиль заполнить до конца ?  Антропометрия там...веса ..?

мм, я могу написать лучшие тренировочные результаты в трешке почти годовалой давности и с св на 10 кг больше, но сейчас у меня только приседания остались, и те с другой техникой. На жим лежа я забил давно, а к тяге отношусь сейчас как к проверке, а не способу тренироваться. Вот.

[Serhio Ulinado]

мм, я могу написать лучшие тренировочные результаты в трешке почти годовалой давности и с св на 10 кг больше, но сейчас у меня только приседания остались, и те с другой техникой. На жим лежа я забил давно, а к тяге отношусь сейчас как к проверке, а не способу тренироваться. Вот.

Дык Вы, уважаемый, супротив своего результата дату поставьте, делов-то)))

[Serhio Ulinado]

Убирайся прочь, паршивая трясогузка! Твоя единственная гордость в том, что ты веками осквернял это прекрасное место, презренный стервятник, но с моим приходом здесь изменится многое

Эээээ, Мерк - дипломированный тролль форума, нехорошо-с ....

[Валерочка]

А ник кем навеян? 

В клубе по интересам из твоей темы устроят пиздюшню ниачём, здесь она будет выглядеть, как тренировочный дневник,в котором опытные люди и дельное могут подсказать . Всё лишнее гавно и словесные перепалки буду просто сносить, если ты сам не будешь специально провоцировать людей. В сухом остатке будет тема, в которую будет удобно читать всем, и тебе в том числе. 

В общем, подумай ещё хорошенько...

я понял, о чем вы. Совместить тренировочный процесс с флудом, похоже, не получится. А можно мне тогда еще одну тему в разделе Программы Тренировок? Чтобы там уже  все чинно-благородно и только по делу.  Или сначала надо отслужить?

[Pandora]

я понял, о чем вы. Совместить тренировочный процесс с флудом, похоже, не получится. А можно мне тогда еще одну тему в разделе Программы Тренировок? Чтобы там уже  все чинно-благородно и только по делу.  Или сначала надо отслужить?

зачем тогда тема для флуда? В баре пиши, там чат общий, хоть обфлудись. Да и слишком много на форуме флудилок, чтоб еще одну создавать не понятно с какой целью. Могу вычистить эту тему от лишнего и отправить обратно в объятия к Олегу К

[Валерочка]

Дык Вы, уважаемый, супротив своего результата дату поставьте, делов-то)))

да я понимаю, просто сейчас для меня пауэрлифтинг не ориентир и не критерий физ.формы. Ну приседал 190 на 2 в лифтерской технике, жим 130 на 1 оч тяжело и без паузы (вообще не мое движение), тяга 230 на 2. Это все вообще без саппортов, никогда ими не пользовался (тянул только в лямках всегда). При весе 105-106
В т\а технике приседал 160 на 3 перед НГ и 140 на 10, не до конца еще в нее вработался и квадр мне не хватает, как и 99% лифтеров, но нравится она мне гораздо больше. Лежа сотку если раз на 5 пожму сейчас, то хорошо, но мне пофиг на жим лежа)). В тяге прикинусь в мае

[Валерочка]

зачем тогда тема для флуда? В баре пиши, там чат общий, хоть обфлудись. Да и слишком много на форуме флудилок, чтоб еще одну создавать не понятно с какой целью. Могу вычистить эту тему от лишнего и отправить обратно в объятия к Олегу К

нет, мне нужна своя берлога. И про тренировки я все равно и здесь писать буду

[Pandora]

нет, мне нужна своя берлога. И про тренировки я все равно и здесь писать буду

тогда тут и пиши. Просто на важные посты по тренировкам ставь хештеги, чтоб находилось легко при необходимости

[Валерочка]

#ТРЕНИРОВКА

Сообщение изменено: Валерочка (24 января 2019 - 03:29)

[Валерочка]

тогда тут и пиши. Просто на важные посты по тренировкам ставь хештеги, чтоб находилось легко при необходимост,


а как хештеги ставить?

и свои коммы нельзя удалять?

Сообщение изменено: Валерочка (24 января 2019 - 03:21)

[Pandora]

Путь его темы определён Знатоком - дальше только корзина

я поддерживаю как формат чисто тренировочного дневника без флуда, так и формат трен.дневник+флудилка с топикстартером 2в1. Пусть выберет что ближе.

Я чет перестаю понимать что Валера вообще хочет.

[Pandora]

тогда тут и пиши. Просто на важные посты по тренировкам ставь хештеги, чтоб находилось легко при необходимост,
а как хештеги ставить?

да любое слово, чтоб по поиску находилось легко. Я и рихад тренировки подписываем словосочетанием "сегодняшняя треня".

[Pandora]

Нет, свои комментарии удалять нельзя. Только редактировать первые 15 минут после публикации.

[Физкульт-привет]

и свои коммы нельзя удалять?

Нельзя - это, как мне кажется, основная недоработка проги форума. Если коммент отправил, то дальше можно в пределах времени редактирования только удалить его текст и взамен либо точку, либо черточку.

[Физкульт-привет]

Только редактировать первые 15 минут после публикации.

Ни фига не 15 - меньше.

[Pandora]

Ни фига не 15 - меньше.

не засекала, может минут 10. Мне в свое время говорили, что 15

[Dimik]

Убирайся прочь, паршивая трясогузка!

Неплохо))

[Валерочка]

я поддерживаю как формат чисто тренировочного дневника без флуда, так и формат трен.дневник+флудилка с топикстартером 2в1. Пусть выберет что ближе.

Я чет перестаю понимать что Валера вообще хочет.

все того же. Просто боюсь, что тренировочная составляющая потеряется во флуде. Ладно, посмотрим, я тут три дня всего

А в Потренировался - отпишись дублировать нормально будет?

Сообщение изменено: Валерочка (24 января 2019 - 03:31)

[Pandora]

все того же. Просто боюсь, что тренировочная составляющая потеряется во флуде. Ладно, посмотрим, я тут три дня всего

тогда меньше сам флуди и больше пиши о тренировках) кому это будет не интересно, сами разбегутся)

[Валерочка]

Эээээ, Мерк - дипломированный тролль форума, нехорошо-с ....

я увлекаюсь  также таксидермией

[Anatolii]

я поддерживаю как формат чисто тренировочного дневника без флуда, так и формат трен.дневник+флудилка с топикстартером 2в1. Пусть выберет что ближе.

Я чет перестаю понимать что Валера вообще хочет.

Валерочка хочет быть в центре внимания, тренировки это просто пропуск в клуб. Знак принадлежности к сообществу. Вот с ником Валерочка, малеха промахнулся. Неоднозначное будет восприятие. Особенно среди нас жиролифтеров) 

[Serhio Ulinado]

я увлекаюсь  также таксидермией

Ну животных в человечьем облике тут есть )))

[Anatolii]

я увлекаюсь  также таксидермией

Можно работы посмотреть?

[Serhio Ulinado]

Валерочка хочет быть в центре внимания, тренировки это просто пропуск в клуб. Знак принадлежности к сообществу. Вот с ником Валерочка, малеха промахнулся. Неоднозначное будет восприятие. Особенно среди нас жиролифтеров) 

Зато одному суперу, Пандорой меченому, никнейм понравится - с валерьяночкой созвучен )))

[Serhio Ulinado]

Можно работы посмотреть?

ИМХО, так себе зрелище, жаль зверьков ...