Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок. Anatolii.


  • Please log in to reply
1829 ответов в этой теме

#151
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

А вот это обидно было )))

Я не обижаюсь и ты не обижайся) 



#152
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Выступили на "Кубке независимости" по версии WPC/AWPC в Приднестровье. Самому похвастать не чем. Не успел восстановиться оп перетрена и, конечно, сказалась сгонка веса 5 кг за сутки. В пятницу утром весил 94+ , в субботу взвесился 89.0. Нужно было уйти из 100, чтобы не выкинуть своего ученика из тройки. 

Зато ученики все с прибавками, и особенно порадовала Лина улучшив результат в с. тяге с 177.5 до 185. 

 

Командный кубок, и две абсолютки 

независ.jpg

Лина. 130+, 135-, 185+. Свой вес 61.5



#153
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

сгонка веса 5 кг за сутки

Жесть  :crazy:



#154
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Жесть  :crazy:

Да, судороги хватали от любого движения. Ну что ж, тоже опыт) Больше так не буду, ухожу окончательно в 100-ю



#155
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Да, судороги хватали от любого движения. Ну что ж, тоже опыт) Больше так не буду, ухожу окончательно в 100-ю

Не читай больше тему НСК , это заразно )) Если серьёзно , то лучше бы не выступал, если решил уступить ученику , не мальчик же уже . Что собрал то ?

#156
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Не читай больше тему НСК , это заразно )) Если серьёзно , то лучше бы не выступал, если решил уступить ученику , не мальчик же уже . Что собрал то ?

Двоеборье 150+, 157,5- от третьего отказался, 225+, 235-, от третьего отказался

На втором подходе в жиме разгибатели спины свело, шо пи.дец, еле уполз с помоста. Никогда так не сводило. На становой уже со 120 кг боль по всей спине, вроде мышцы тянут, но боль мешает. 235 когда тянул, понял, что на грани травмы, ну и забил)

А лучше бы на вот эти метания ради своих забил, благодарен мне никто не был. 



#157
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 989 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Да, судороги хватали от любого движения. Ну что ж, тоже опыт) Больше так не буду, ухожу окончательно в 100-ю

5кг это что то..удивляюсь вообще как ты выступил..

#158
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 989 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Лине и вашим всем мои поздравления..
А Сергей выступал?

#159
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Лине и вашим всем мои поздравления..
А Сергей выступал?

Выступил. Пожал 107.5, потянул 190. Вес сильно слил, но не как я - от тупости, а от распиздяйства. Выступал с весом 72, весной был 78



#160
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 310 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

5кг это что то..удивляюсь вообще как ты выступил..

 

За сутки, сурово конечно



#161
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 989 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Выступил. Пожал 107.5, потянул 190. Вес сильно слил, но не как я - от тупости, а от распиздяйства. Выступал с весом 72, весной был 78

мля..для меня 72кг это мало..а для него тем более.. передавай от меня привет и поздравления..

#162
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Двоеборье 150+, 157,5- от третьего отказался, 225+, 235-, от третьего отказался На втором подходе в жиме разгибатели спины свело, шо пи.дец, еле уполз с помоста. Никогда так не сводило. На становой уже со 120 кг боль по всей спине, вроде мышцы тянут, но боль мешает. 235 когда тянул, понял, что на грани травмы, ну и забил) А лучше бы на вот эти метания ради своих забил, благодарен мне никто не был. 

кстати, 157,5 при таком раскладе более чем, при лучших-то 165.

Подготовка была импровизацией, после летнего отдыха и без выхода на малоповтор, с потерей веса... В-общем, ты просто таки офигел усложнять так себе  условия работы, Толя! 


Сообщение изменено: sandwolf77 (24 сентября 2018 - 01:35)


#163
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

кстати, 157,5 при таком раскладе более чем, при лучших-то 165.

Подготовка была импровизацией, после летнего отдыха и без выхода на малоповтор, с потерей веса... В-общем, ты просто таки офигел усложнять так себе  условия работы, Толя! 

Ну да) Себе... и тебе)) Но главное, что Лина идет вперед) Задача сделать из меня топа не стоит) А вот она хочет достойный уровень в троеборье. Может это глупо и нужно сосредоточиться на уже топовом жиме, но я ее поддерживаю. ПЛ все более становится похож на параолимпийский спорт. Одни жимовики. Сейчас еще эта слинг-истерия. Короче, мы за традиции и задача №1 теперь присед)) 160-170 в декабре нужно встать. 



#164
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень


Ну да) Себе... и тебе)) Но главное, что Лина идет вперед) Задача сделать из меня топа не стоит) А вот она хочет достойный уровень в троеборье. Может это глупо и нужно сосредоточиться на уже топовом жиме, но я ее поддерживаю. ПЛ все более становится похож на параолимпийский спорт. Одни жимовики. Сейчас еще эта слинг-истерия. Короче, мы за традиции и задача №1 теперь присед)) 160-170 в декабре нужно встать.


Мне кажется, есть смысл ей стать топом и в жиме и в троеборье, норм вроде

#165
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Мне кажется, есть смысл ей стать топом и в жиме и в троеборье, норм вроде

Ну, само собой) В следующем году будет больше внимания на жим. Там тоже пора вернуть позиции. Самарина прет как танк, нужно не отставать)



#166
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Двоеборье 150+, 157,5- от третьего отказался, 225+, 235-, от третьего отказался

На втором подходе в жиме разгибатели спины свело, шо пи.дец, еле уполз с помоста. Никогда так не сводило. На становой уже со 120 кг боль по всей спине, вроде мышцы тянут, но боль мешает. 235 когда тянул, понял, что на грани травмы, ну и забил)

А лучше бы на вот эти метания ради своих забил, благодарен мне никто не был. 

 

Толя, так может ну их, эти метания ??? Ученики - учениками, но если сам планируешь выступать - то нафиг всех с пляжа. А так получается ради медальки ты себя гробишь .   



#167
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Толя, так может ну их, эти метания ??? Ученики - учениками, но если сам планируешь выступать - то нафиг всех с пляжа. А так получается ради медальки ты себя гробишь .   

Я тоже так решил. Пусть учатся конкурировать. Я на этих соревах уже психанул. Представь, парень тренируется меньше года. Первый старт. Попытка выполнить КМС по АВПЦ в 110 по тяге. Нужно 207.5, смешно, конечно, но таков норматив. Тянет, не зачет - двойное движение. Подходит ко мне 

- Тренер, а нельзя как-то договориться? А то получается даже КМСа не сделал.

Блядь! Мне башню так сорвало. Думаю, в зале я его больше не увижу)



#168
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Я тоже так решил. Пусть учатся конкурировать. Я на этих соревах уже психанул. Представь, парень тренируется меньше года. Первый старт. Попытка выполнить КМС по АВПЦ в 110 по тяге. Нужно 207.5, смешно, конечно, но таков норматив. Тянет, не зачет - двойное движение. Подходит ко мне
- Тренер, а нельзя как-то договориться? А то получается даже КМСа не сделал.
Блядь! Мне башню так сорвало. Думаю, в зале я его больше не увижу)

Вот поэтому с начинающими никакого удоволтствия для меня, по крайней мере. Поперло и поперло-не могло не попереть же!-так человек ощущает.
С опытным спортсменом, знающему цену результату, нюхнувшему травм-совсем другое дело. Вот где простор для методиста.
А по поводу сорев-так намечай свои старты и подопечных в разные моменты. Тогда хоть и медленнее, но и на елку влезешь и жопу не так обдерешь.

#169
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень
...

Сообщение изменено: sandwolf77 (24 сентября 2018 - 03:39)


#170
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

- Тренер, а нельзя как-то договориться?

Эээээ.....  :blink:



#171
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Эээээ.....  :blink:

Ну вот и я так сказал, только на обычном русском)



#172
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Ну вот и я так сказал, только на обычном русском)

на обычном русском любой сможет.

а ты бы попробовал сказать "эээээ..."!

 

П.С. вспомнилось, как в 2015 я тренился под руководством Вовы Блинкова, интересно было в жимовой майке поработать впервые. И как через два месяца , после первого цикла и проходки, на слова - "ну давай, напишу что на следующей делать,", я ответил - "а можно я сам напишу, Вова?". 

И Блинков так замер, посмотрел и долго протянул"эээээ, " И уже после этого - ну давай. 

Представляю, каких трудов ему стоил перевести с русского на русский свой ответ. По крайней мере, мне было бы.


Сообщение изменено: sandwolf77 (25 сентября 2018 - 10:18)


#173
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

на обычном русском любой сможет.

а ты бы попробовал сказать "эээээ..."!

 

П.С. вспомнилось, как в 2015 я тренился под руководством Вовы Блинкова, интересно было в жимовой майке поработать впервые. И как через два месяца , после первого цикла и проходки, на слова - "ну давай, напишу что на следующей делать,", я ответил - "а можно я сам напишу, Вова?". 

И Блинков так замер, посмотрел и долго протянул"эээээ, " И уже после этого - ну давай. 

Представляю, каких трудов ему стоил перевести с русского на русский свой ответ. По крайней мере, мне было бы.

Ээээээ... я обычно говорю, когда не нахожу слов. Но у меня гадкий дар -когда зол, я очень быстро, точно и емко формулирую, весьма органично сочетая издевательски-грамотный литературный русский с изысканным матом. На самом деле, это печально.


Сообщение изменено: Anatolii (25 сентября 2018 - 10:27)


#174
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 442 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Ээээээ... я обычно говорю, когда не нахожу слов. Но у меня гадкий дар -когда зол, я очень быстро, точно и емко формулирую, весьма органично сочетая издевательски-грамотный литературный русский с изысканным матом. На самом деле, это печально.

даже не сомневаюсь. интернет отлично показывает суть человека,потому что не принуждает к поведению.))



#175
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

даже не сомневаюсь. интернет отлично показывает суть человека,потому что не принуждает к поведению.))

А ведь верно)



#176
Nonika

Nonika

    Протуберанец

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Nobody
  • Пол: Не определился
  • Город: Средний Тагил

я очень быстро, точно и емко формулирую, весьма органично сочетая издевательски-грамотный литературный русский с изысканным матом

Зато сразу все понимают, что им делать и куда идти  :rofl:



#177
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

А вот и команда понимающих, что им и куда)) 

42654647_497432854067600_6940510263770611712_n.jpg



#178
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

У Лины на лице: "Ну не знаю, само так получлось ..."



#179
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Я победил руки-базуки)

 

42504746_1950996214946514_5421365509243273216_n.jpg



#180
PPV

PPV

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 138 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: герой

Я победил руки-базуки)

 

attachicon.gif42504746_1950996214946514_5421365509243273216_n.jpg

Что у него с руками??




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых