Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Объем и тоннаж в пауэрлифтинге

- - - - -

  • Please log in to reply
157 ответов в этой теме

#151
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 647 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Какой-то здоровенный тип представляет свою систему тренинга – "PRESS227".

 

Стрим два часа.

 

Мельком глянул – вроде вещает толково. Надо будет полностью посмотреть.

 


Сообщение изменено: Михалы4 (01 октября 2023 - 10:21)


#152
Andrew1113

Andrew1113

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 055 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Piter/Okpo (S.Korea)

Какой-то здоровенный тип представляет свою систему тренинга – "PRESS227".

 

Стрим два часа.

 

Мельком глянул – вроде вещает толково. Надо будет полностью посмотреть.

 

Я тупой...просмотрел, а сути так и не понял))) аааа((((



#153
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 840 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Я тупой...просмотрел, а сути так и не понял))) аааа((((

 

написано же - "Press227" - надо делать на пресс 2 подхода по 2 повтора 7 кг



#154
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 027 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N
Мне кажется, программе не хватает 1

#155
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Мне кажется, программе не хватает 1

Накачаться к 2271 году?



#156
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 931 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Полистал канал. Он специализируется на женской попе



#157
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 027 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Накачаться к 2271 году?


227+1

#158
Andrew1113

Andrew1113

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 055 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Piter/Okpo (S.Korea)

написано же - "Press227" - надо делать на пресс 2 подхода по 2 повтора 7 кг

227 подъемов на пресс=выброс тестостерона-сила, стройность)


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых