193 ответов в этой теме

[terminalX]

Следуя философии ПБ, нужно тренироваться не только как хочешь, но и когда хочешь. А существует ли ограничение по времени ожидания? Нужно ли как-то стимулировать этот процесс или ждать естественного "прихода"?

Сообщение изменено: terminalX (24 декабря 2016 - 07:07)

[Виктор С]

terminalX писал 24 Дек 2016 - 16:05:

Следуя философии ПБ, нужно тренироваться не только как хочешь, но и когда хочешь. 

Похоже на то.

terminalX писал 24 Дек 2016 - 16:05:

 Нужно ли как-то стимулировать этот процесс или ждать естественного "прихода"?

Это ты про чакру, интуицию или озарение?)

[terminalX]

Виктор С:

Это ты про чакру, интуицию или озарение?)

Вроде того. Грубо говоря, когда руки зачешутся по железу.

[Виктор С]

terminalX писал 24 Дек 2016 - 16:08:

Вроде того. Грубо говоря, когда руки зачешутся по железу.

А если каждый день чешется - это болезнь или высший уровень?))

[evgenn]

terminalX писал 24 Дек 2016 - 16:05:

Следуя философии ПБ, нужно тренироваться не только как хочешь, но и когда хочешь. А существует ли ограничение по времени ожидания? Нужно ли как-то стимулировать этот процесс или ждать естественного "прихода"?

 

Спасибо за вопрос. Ограничений нет никаких. Можете хоть круглый год не тренироваться, если вам это не в кайф. Стимул только один - высокий тестостерон. Тогда он сам зовет вас на тренировку. 

[terminalX]

Виктор С:

А если каждый день чешется - это болезнь или высший уровень?))

Наверное, признак хороших дозировок)

evgenn:

Спасибо за вопрос. Ограничений нет никаких. Можете хоть круглый год не тренироваться, если вам это не в кайф. Стимул только один - высокий тестостерон. Тогда он сам зовет вас на тренировку. 

Понял. Всё больше убеждаюсь, что на правильный путь ступил!

[Виктор С]

evgenn писал 24 Дек 2016 - 16:15:

 Стимул только один - высокий тестостерон. Тогда он сам зовет вас на тренировку. 

Неожиданно и непонятно.

Хорошо знаю одного своего ровесника, тесто у него невысокий, но мотивация запредельная. Что (или кто) его в зал гонит? Загадка...)

[terminalX]

Виктор С:

Хорошо знаю одного своего ровесника, тесто у него невысокий, но мотивация запредельная. Что (или кто) его в зал гонит? Загадка...)

Вероятно, у него не тестостероновая мотивация, вещества же разные бывают)

[evgenn]

Виктор С писал 24 Дек 2016 - 16:20:

Неожиданно и непонятно.

Хорошо знаю одного своего ровесника, тесто у него невысокий, но мотивация запредельная. Что (или кто) его в зал гонит? Загадка...)

 

Вы поставили меня в тупик. Возможно нужно смотреть гспг. Свободный тест должен быть у верхних рефов. Чудес все же не бывает, он не может на святом духе тренироваться. 

[Serhio Ulinado]

Виктор С писал 24 Дек 2016 - 16:10:

А если каждый день чешется - это болезнь или высший уровень?))

Это - в баню!

[Arik]

Lumbago писал 24 Дек 2016 - 16:01:

Хочется дополнить (влить скромную струю в океан знаний) метод "простого бодибилдинга" небольшим замечанием относительно такого наиважнейшего фактора, о котором в первом посте упомянул топикстартёр, как Тестостерон!
Согласно исследованиям английский учёных, тестостерон у мужчин занимающихся упражнениями с отягощениями - вырабатывается преимущественно в ягодичных мышцах. Опытные качки любители железной игры конечно же это знают и умело используют, а вот новичкам будет, думается мне, полезно!
Тестостерон вырабатывается в ягодицах и накапливается в них же, ога. Оттуда (из ягодичных мышц) у не спортсменов и у ведущих малоподвижный образ жизни - тестостерон постепенно всасывается в кровь и расходуется на всякую ерунду; ну там на половые сношения например, или на различного рода акты неконтролируемой агрессии на улицах большого города, на рост усов и бороды, на "мужской" тембр голоса, на фактор риска развития рака простаты и на другую фигню.
Так.
Но качкам же важно добиться максимального уровня содержания тестостерона в крови! Для всяческого прогрессирования и увеличения силы и объёмов и т.д. Отсюда вытекает важность включения в тренировочный процесс такого упражнения как - приседания со штангой на плечах! Можно даже приседать со штангой - хоть каждый день, только на пользу пойдёт, Дадад!
Штангисты отчего такие толстозадые? От того, что им не нужна мускулатура "буграми", им нужен максимум силы при минимуме собственного веса. Вот и приседают всё время.
Больше приседают - больше тестостерона в крови - больше развитие ягодичных мышц - больше накапливается в ягодицах тестостерона - больше поступает тестостерона в кровь во время приседаний и так далее... Замкнутый волшебный круг кароч.

попробуй ходить и массировать себе полужопия целый день , разминая ягодичный тестостерон , высвобождая его в тело

[evgenn]

Lumbago писал 24 Дек 2016 - 16:01:

Согласно исследованиям английский учёных, тестостерон у мужчин занимающихся упражнениями с отягощениями - вырабатывается преимущественно в ягодичных мышцах. 

 

Скорей всего речь идет о ученых британских, но на этот раз они промахнулись. Тестостерон вырабатывается в тестикулах, а вот эстрадиол под воздействием ароматазы, которая сосредоточена преимущественно в жировых отложениях, из тестостерона. Поэтому филейная часть, это скорее не область производства тестостерона, а только его женского конкурента - эстрадиола. Посмотрите на женщин, у них большие, мягкие, как бы это поэстетичней выразится - приложения, что ли. Это работа эстрадиола - он наливает нашим любимым женщинам в их приложения жир и воду. Поэтому к женским приложениям так приятно прикасаться. Тестостерон же напротив делает человека жестким и деревянным как Буратино. 

[Drey]

evgenn:

Тестостерон делает из человека Буратино.

Сорри, не удержался.

[Arik]

Drey писал 26 Дек 2016 - 19:00:

Сорри, не удержался.

я тоже

[DimaSem]

Arik писал 26 Дек 2016 - 19:09:

я тоже

и буратино тоже ваш?

[Arik]

DimaSem писал 27 Дек 2016 - 17:00:

и буратино тоже ваш?

нужно ,чтобы авторы раскрыли секрет другого ключика. Тогда все встанет на свои места

[evgenn]

Ну что ребята, сегодня качаем руки ! Делаем это так же просто и в кайф, как это делает наш сегодняшний специальный гость  Virginia Sanchez

 

 

 

Обратите внимание с какими весами работает атлет. Работа происходит по методу ТПК - #ТестостеронПампКайф (тм)

 

Так же вы наверно заметили с какими грустными лицами за тренировкой атлета наблюдали обычные люди. Они испытывают дефицит тестостерона, а следовательно эйфории и положительных эмоций. Они не понимают, зачем они пришли в зал, им хочется побыстрее домой к маме.

 

Не будь как обычные люди - будь как Virginia Sanchez. Используй принципы ПБ и достигай успеха и улыбка не сойдет с твоего лица ! 

[evgenn]

И снова всем здравствуйте, давно не поднимал ничего тяжелого. Восстанавливал тестостерон на ПКТ, достиг отметки 33нмоль/л. Подумалось хватит. Пора бы и потренировать чего бы. Первым в мою светлую голову пришли квадры. И действительно массивные, сухие квадрицепсы смотрятся красиво и по спортивному, поэтому их хочется очень накачать. Но чем ? Ответ был получен мгновенно - гантелей. Ничего более тяжелого в доме и не было. Холодильник поломался и мне пришлось сдать его на металлом да и приседать с ним это одно сплошное удовольствие, так что кому то повезет.  Гантель у меня разборная, вес регулируется, есть защитные замки. Все как и должно быть у человека любящего атлетическую гимнастику. Но довольно лирики приступим к практике. Какое же упражнение выбрать для наращивания мышц? Выпады ! Спортивные выпады с атлетической гантелью. Да бы не подвергать себя излишнему натуживанию и для поддержания веселого настроения во время тренировки был выбран спортивный вес - 13кг. Повторения по 20 на каждый квадрицепс (по правде говоря там и бицепс бедра плотно работал). Один подход на каждую ногу ! Тренировка заняла 3 минуты 45 секунд. Все, работа выполнена, можно лечь отдохнуть и ждать прироста мышечной мускулатуры. Натуральный тестостерон сделает эту работу охотно так как центральная нервная система не перегружена, беспокоится не о чем. 

 

В дополнение хочу привести фотографии ребят, которые совершают ошибки при накачке ног - натуживание. Этого делать категорически нельзя. Сердце нуждается в натуральном кислороде, а натуживание прекращает доступ сердца к этому химическому соединению. Приседать нужно с улыбкой на лице ритмично вдыхая и выдыхая кислород ртом. 

 

 

 

[r0mjk3]

evgenn, красава, продолжай ! 

[evgenn]

Сегодня будет грамм теста в неделю. Держите за меня кулаки, фактически теряю девственность. 

[Виктор С]

evgenn писал 23 Фев 2017 - 17:28:

Сегодня будет грамм теста в неделю. Держите за меня кулаки, фактически теряю девственность. 

Давно пора. Не до старости же её беречь.)

[evgenn]

Виктор С писал 23 Фев 2017 - 17:56:

Давно пора. Не до старости же её беречь.)

 

Да просто решил накачаться, масло заходит туговато, впервые с таким сталкиваюсь, но я держусь. 

[Руст]

evgenn писал 23 Фев 2017 - 17:28:

Сегодня будет грамм теста в неделю. Держите за меня кулаки, фактически теряю девственность. 

Чё прям за раз? Одной иньекцией? 

[evgenn]

Руст писал 23 Фев 2017 - 18:07:

Чё прям за раз? Одной иньекцией? 

 

Нет, я еще не настолько крут. 

 

В субботу поставил кубик, во вторник полтора и сегодня еще полтора буду ставить. 

 

Курс соло, поэтому хочу попробовать что такое грамм и для разгона самое оно. А дальше наверно по 500 ставить буду. 

[Руст]

evgenn писал 23 Фев 2017 - 18:34:

Нет, я еще не настолько крут. 

 

В субботу поставил кубик, во вторник полтора и сегодня еще полтора буду ставить. 

 

Курс соло, поэтому хочу попробовать что такое грамм и для разгона самое оно. А дальше наверно по 500 ставить буду. 

Нихрена се ты во вкус вошёл. А мне недавно советовал 125 мг теста и 100 мг деки. Хочешь чтоб я не накачался? Я итак не накачаюсь. 

[evgenn]

Руст писал 23 Фев 2017 - 18:49:

Нихрена се ты во вкус вошёл. А мне недавно советовал 125 мг теста и 100 мг деки. Хочешь чтоб я не накачался? Я итак не накачаюсь. 

 

Конкуренты должны быть выпилены 

[Руст]

evgenn писал 23 Фев 2017 - 19:01:

Конкуренты должны быть выпилены 

Тоже мне, нашёл конкурента. 

[r0mjk3]

evgenn:

Сегодня будет грамм теста в неделю. Держите за меня кулаки, фактически теряю девственность. 

Ну как оно?

[Jurik-11]

А видео какие-нибудь Евген выкладывал? Просто даже не верится в существование химика с такими любопытными результатами, которые указаны в профиле.

[evgenn]

r0mjk3 писал 27 Фев 2017 - 03:31:

Ну как оно?

1,25 грамма освоил за 9 дней. На сейчас уже  ровно как две недели на нормальном топливе. +2кг на весах, но вот либидо и стояк не очень радуют. Процентов на 50 от показателей натурального прогресса. Придавил эстро анастрозолом, да так что захрустел весь и мрачняк в голову полез какой-то. Отменил анастрозол, немного отпустило. Добавил провирон по 50мг сутки. По нулям. Выпил кабера, вообще ни о чем.  Кто кого пока исход не ясен. 

 

Короче. Самый неудачный старт из всех курсов что у меня были. Все таки буду снижать дозировку до 375-500мг в неделю. Грамм еще рано, не готов организм еще к чемпионским дозам. 

 

По тренировкам. Все согласно принципам ПБ. 

 

Есть большие вопросы к тесту. Большие подозрения на пропик вместо энки в одном боченке фирмы XXX(пока пиарить их не буду, не уверен все таки) ну или недолив жуткий. К Балкану вроде бы претензий нет. Правда есть одно но. Раньше балкан в энку заливал по моему персиковое масло. Очень пахучее. Но вот открыл новую пачку, масло вообще без запаха. Подделка? Все может быть. За тестостероном охотятся многие, всем не хватает. 

 

И помните. Легких путей не бывает, но самый легких из всех не легких это следовать принципам ПБ, верить в себя, в свои силы, в силу тестостерона, в порядочность дилера. 

 

Сдавайте анализы мужики, не будьте как ваш мастер, превзойдите его.