Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сержио Олива / Sergio Oliva

* * * * - 5 голосов

  • Please log in to reply
810 ответов в этой теме

#151
Mikey

Mikey

    ((((((((загорелый медвежонок))))))

  • Забанен
  • Pip
  • 762 сообщений

Миниатюры

  • 94872oliva1.jpg


#152
Sergio Oliva

Sergio Oliva

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 117 сообщений
Mikey хорошая фотка, наверно из какого то журнала, интересно что там написано?

#153
Mikey

Mikey

    ((((((((загорелый медвежонок))))))

  • Забанен
  • Pip
  • 762 сообщений
Sergio Oliva
Из какого журнала не знаю, так как сам нашел в инете.

#154
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Mikey Отдавай плюс обратно я то думал ты сканил

#155
Mikey

Mikey

    ((((((((загорелый медвежонок))))))

  • Забанен
  • Pip
  • 762 сообщений
-slava-
А тебе кака разница кто сканил?
Там его программа тренировок расписывается.

#156
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
das ist posytil

#157
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Большая красивая фотка

Миниатюры

  • Oliva0003.jpg


#158
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
серджио маленький и большой

Миниатюры

  • Oliva0014.jpg


#159
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
моя еда не трожжжжжжжжжжжжжь

Миниатюры

  • Oliva0006.jpg


#160
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • Oliva0037.jpg


#161
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • 2006.jpg


#162
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • Oliva0046.jpg


#163
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
zarnee proshu izvinit za latinskij shrift.

u menia est ochen redkoe video s Sergio Oliva,eto video absoliutno nigde nelzia najti. Mne ego chudom prodal odin amerikanskij kollekcioner. Eto POLNAJA TRENEROVKA Sergio obrazca nachala vosmidesiatyh.
gde-to zdes citirovalos chto jakoby iz-za togo,chto ruki Sergio dostigli maksimalnogo potenciala v rezmerah, to oni jakoby v processe trenerovki ne uvelichivalis ot nakachki.
sama po sebe takaja ideja javlajetsia bredom, no ne vdavajas v boltovniu - golye fakty iz video : pod konec trenerovki bicepsy Sergio razduvajutsia do neuznovaemosti(po sravneniju s nachalom trenerovki)

#164
Artem K.

Artem K.

    Хидетада Ямагиши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 333 сообщений
dmitro
Закидывай сюда!

#165
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
trenerovalsia sergio tak(ja chital mnogo o ego metodike trenerovok, ego intervju , i trenerovka ego na video ochen tochno etomu sootvetstvuet) - vesa srednie, kol-vo povtorenij bolshe desiati. Koncepcija trenerovki - pamping.Sergio liubil superserii. Temp ispolnenija uprazhnenij - bystryj. Sergio liubil na protiazhenii odnogo seta sdelat paru pauz na paru sekund.
Sety ne dovodiatsia do otkaza,poslednee povtorenie v sete proishodit prakticheski tak-zhe bystro,chiotko i bez osobogo napriaga kak i pervoe.
primechatelno chto vse uprazhnenija na triceps Sergio delaet v ochen ukorocennoj amplitude( polovina amplitudy ili dazhe tret).

#166
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
dmitro
давай
Добавлено
Не там было написано что Руки Оливы внешне выглядели очень накачеными но по см не увеличивалить.

#167
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
Artem K.
Закидывай сюда

ja nemnozko ponimaju v bodibildinge ,no ne hera ne ponimaju v kompjuterah.

ja ochen by hotel podelitsia s vami etim video ,no ne znaju kak.

ono u menia na samopalnom DVD diske.

#168
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
кидай мне своё мыло я тебе отправлю Аську установишь и я всё обьясню.

#169
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
slava

po sm. ne uvelichivalis govorish ?

gde-to pod konec trenerovki bicepsy Sergio vdrug stali pohodit na OGROMNYE zheleobraznye podushki, a v nachale trenerovki oni byli tak sebe.

#170
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Верю . поверь верю как богу .
Добавлено
Давай решим что с видео будем делать
Добавлено
Если прог нету отправлю тебе нелицензионный софт.
Да через аську обьясню чё да как.

#171
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
ja poprobuju vyjasnit tut u svoih mestnuh druzej kak ja mogu vylozhit tut eto video, i kak tolko poluchitsia- vylozhu .Po-moemu ,Slava, tak budet proshe,(ja dazhe ne znaju chto takoe aska)

eto zaimiot neskolko dnej.
seichas ja dolzhen bezhat.

#172
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Ладно dmitro приятно было познакомится.
Спасибо что не поленился зарегистрирываться.
Будем ждать

#173
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Нубре и Серджио

Миниатюры

  • 00000000000000000000000000000000000.jpg


#174
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • 1231.jpg


#175
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • so51.jpg


#176
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
старость не радость

Миниатюры

  • so28.jpg


#177
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
свежий воздух и позагорать можно

Миниатюры

  • so42.jpg


#178
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
Журнальчики

Миниатюры

  • so52.jpg


#179
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • so49.jpg


#180
-slava-

-slava-

    +100500

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 603 сообщений
  • Имя: .....
  • Пол: Мужчина
  • Город: россия
...

Миниатюры

  • so30.jpg



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых