Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

КМС по жиму лежа

- - - - -

  • Please log in to reply
305 ответов в этой теме

#151
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

.им надо пиво начать раздавать зрителям, чтоб поржать можно было над богатырями которые не в силах сами штангу со стоек снять

300 самому снять со стоек? Хм-хм... Да, вот такие смешные они, жимуны. Слабаки.
Мой тренер до 150 снимает сам - потом уже просит. Слабак, фигли ж.

Хм, простите, но я не улавливаю где связь между тем, что вы знакомы с единственным российским пилотом Формулы-1 и тем, что о Формуле-1 знают практически все, а пилотируют там всего несколько десятков человек. Понятно, что они там сначала занимаются картингом и т.д., но мысль была следующая - популярность спорта среди населения не равно количеству занимающимся им.

Да это так, к слову. А что, формула очень популярна? О ней все говорят? Я Вас умоляю. Если бы не ТВ и СМИ никто бы ничего не знал.
ПЛ уж как-то поближе к народу будет)


#152
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 613 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Да это так, к слову. А что, формула очень популярна? О ней все говорят? Я Вас умоляю. Если бы не ТВ и СМИ никто бы ничего не знал.

Ну если бы не СМИ, то никто бы вообще ничего не знал. А в формуле самые большие деньги - это явно неспроста.

ПЛ уж как-то поближе к народу будет)

Дык я-то с этим как раз согласен, ПЛ занимаются в том или ином виде очень много народу, по сравнению с рядом более известных и престижных видов спорта.

#153
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
OldBoy
Ну я теперь просто теряюсь, то ли спросить тебя зачем ты качаешься и возможно напороться на обиду, вызваную корнем слова или просто оставить в покое...

#154
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 613 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну я теперь просто теряюсь, то ли спросить тебя зачем ты качаешься

Хобби такое.

#155
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
лектор

я просто грил што в том же велоспорте или плавании, уровня от МС,
нагрузки на организм поболее чем в ПЛ,
у племянницы в плавании (ей12 всево!!!) две трени в день по 4 часа летом в лагере было, ее забрали она не выдержала..
согласись это не часок пожать и на диван с булками..

да и я не об этом...
мэдпауэр достаточно точно обозначил суть vertag.gif

Посмотрите планы Фуражкина.Чтобы не утомляться поисками-2 тренировки в день(3 приседа до 80-85% и три жима-до 80-85%)

Всем,кто сможет не сдохнуть просьба отписаться сюда.


я вот об этом, как-то так rolleyes.gif

Сообщение изменено: Седьмой (06 мая 2010 - 02:29)


#156
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 958 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск
а я ниче так пятерку пробежать способен, трешку с месяцок назад спокойно бегал, правда под 200 лезть сразу бы не стал... А пятерку пробежать, хоть сейчас готов, не на результат конечно типа даже 1-2 разряда, но чтобы пробежать.

to Oldboy: по поводу командных видов спорта: я периодически играю в волейбол, раньше еще в футбол играл. Чтобы получить звание нужно играть на соревнованиях, быть в тройке лидеров. Для этого надо много тренироваться и принимать участие в турнирах. Здесь играет вся команда, а не 1 человек - это накладывает ряд ограничений, особенно в любительском варианте, когда нужно зал арендовать, а время есть только ближе к ночи, когда 1 команду не соберешь, не говоря уже про 2, чтобы поиграть толком можно было на тренировке. Собственно в игровых видах спорта получают звания те, кто упорно и долго занимается и чьи команды выигрывают. Да одному человеку, хорошо играющему, сложно получить звание КМС, если вся команда нифига не играет. Но это не делает звания в пауэрлифтинге легкой добычей.
Формула-1 и любые авторалли и гонки - технические виды спорта со всеми вытекающими. Хотите заниматься гонками в Формуле-1 - идите и постройте болид.
А в секции ЛА вам будут рады и в 30 лет, только вам не огорчительно будет бегать рядом с маленькими пацанами, которые от вас легко убегут?
А вы уверены, что иметь достаточное количество знакомых спортсменов из других видов спорта - это тоже самое, что и заниматься этими другими видами спорта? Если вы ими не занимались, то боюсь вы не сможете в полной мере представить простоту или сложность получения в них разрядов.

Я может где-то и перегибаю палку, но стараюсь говорить как есть, исходя исключительно из своего опыта занятий различными видами спорта в разные моменты своей жизни.

#157
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Седьмой

я вот об этом, как-то так

я про уровень мсмк ваще не могу гаварить - для меня это очень много в любом спорте..
и любой спортсмен такова уровня вызывает восхищение у меня лично..

а вот об уровне кмс - мс я могу гаварить, потому как этот уровень мне ближе,
и друзей у меня много такова уровня в разных видах спорта, то есть есть с чем сравнить..
а ваще спор не туда зашел немного... ..зачем пиписьками мерится? ..любой труд заслуживает уважения,
МЭД по мне ваще инопланетяни biggrin.gif - как с таким весом за 300 садиться я не понимаю

#158
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 613 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

to Oldboy: по поводу командных видов спорта: я периодически играю в волейбол, раньше еще в футбол играл.

Я постоянно играю в футбол, моя команда в этом году, если все будет хорошо, выйдет в вышку ПФПЛ - то бишь верхний уровень любительского футбола. В детстве я 3 года занимался единоборствами. Не надо думать, что я совсем далек от спорта.

Чтобы получить звание нужно играть на соревнованиях, быть в тройке лидеров.

Я это все прекрасно знаю.

То что вы дальше написали, как раз подтверждает мою точку зрения. Все эти ограничения командных и технических видов спорта - их нет в ПЛ.

А вы уверены, что иметь достаточное количество знакомых спортсменов из других видов спорта - это тоже самое, что и заниматься этими другими видами спорта? Если вы ими не занимались, то боюсь вы не сможете в полной мере представить простоту или сложность получения в них разрядов.

Уверен. Вы ведь тоже не сможете исходя из только своего опыта представить сложность получения разрядов. Вполне возможно, что к каким-то видам спорта у вас сильная предрасположенность, и разряды по нему вы будете получать легче большинства, и наоборот.

я вот об этом, как-то так

Да, но ведь изначально речь шла о жиме. Вот, например тут Андрей Палей пишет о том, что тренируется раз в 5 дней.
Соловьев, Кравцов и Касатов, судя по их сообщениям на форумах, тоже не очень часто тренируются.

Сообщение изменено: OldBoy (06 мая 2010 - 02:49)


#159
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 958 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск
wall.gif вот например, я плохо играю в футбол, а остальные игроки - хорошо, я играю за команду которая выигрывает турнир потому что Вася вывихнул ногу в первом тайме и меня поставили на замену, разряды все получат? и я, даже если тупо номер закрывал?

Ни разу не думал, что вы далеки от спорта, задавал вопросы на основании ваших высказываний. Считаю, что ни в одном виде спорта нельзя получить разряд без приложения существенных усилий.

#160
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО

300 самому снять со стоек? Хм-хм... Да, вот такие смешные они, жимуны. Слабаки.
Мой тренер до 150 снимает сам - потом уже просит. Слабак, фигли ж.


Хотел тож самое написать.... DavaiKach хотел бы я посмотреть как ты со стоек САМ будешь снимать хотя бы 200 кг и потом нормально жать еще!

МЭД по мне ваще инопланетянин

Олег... тебя раскрыли... biggrin.gif

#161
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

Вот, например тут Андрей Палей пишет о том, что тренируется раз в 5 дней.

Так не потому, что легко. А потому что ОЧЕНЬ трудно. Человек ЧЕТЫРЕ дня восстанавливается!! И это на фармподдержке!!! Хотя, как поняла, для Вас восстановление - это период дивана с булками...


#162
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 613 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Считаю, что ни в одном виде спорта нельзя получить разряд без приложения существенных усилий.

И я так считаю.

Хотя, как поняла, для Вас восстановление - это период дивана с булками...

Про булки не я писал. biggrin.gif

#163
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Про булки не я писал.

thumbup.gif
подтверждаю, это у лектора такие методы восстановления smile.gif

согласись это не часок пожать и на диван с булками..


eat.gif

#164
aleksandrrrr

aleksandrrrr

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 24 сообщений
Помогите пожалуйста не могу пробить жим подбираюсь к лучшему результату и связки отказывают болеть начинают сильно.

#165
лектор

лектор

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 288 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: москва
Седьмой

подтверждаю, это у лектора такие методы восстановления

а как еще? biggrin.gif
вот пришел с трени - лежу на диване и жру.. ..приятно..)))

#166
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО

Помогите пожалуйста не могу пробить жим подбираюсь к лучшему результату и связки отказывают болеть начинают сильно.


Совет давать тебе, это как пальцем в небо... ничего ж незнает никто как ты занимаешься и сколько...
у меня связки болели когда был короткий промежуток отдыха между тяжелыми тренировками... хз что у тебя там, попробуй больше отдыхать.
Ну опять же это как один из вариантов, это навскидку, незная ваще ничего про тебя

#167
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Помогите пожалуйста не могу пробить жим подбираюсь к лучшему результату и связки отказывают болеть начинают сильно.

при жиме 190 (б/э) в сотке без "поддержки" такие вопросы? confused_1.gif ниверю no.gif

#168
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений

300 самому снять со стоек? Хм-хм... Да, вот такие смешные они, жимуны. Слабаки.
Мой тренер до 150 снимает сам - потом уже просит. Слабак, фигли ж.


если жмешь 300 то и снять уже точно можно. а так получается что снимают штангу ассистенты, майка помогает жать, штангетки помогают твердо стоять на земле rolleyes.gif

#169
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
ну бл*дь опять начинается... майка жать помогает, штангетки там хз чё делают...
Товарисчъ, не сравнивайте вы ху* с трамвайной ручкой!!! не надо это вам... ни к чему...
Если плечи не жалко, то снимайте сами штангу "наздоровье", да и потом сможете леч правильно если то вообще супер!
Я максимум 100-120 кг сам снимаю, потом прошу чтоб подали, не потому что не могу, а потому что плечи жалко

#170
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 953 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Да,говно какое...
Надо еще самому с земли штангу поднимать,потом на грудь класть и потом жать...
Ишь напридумывали себе стойки всякие...И штанга должна быть такая-труба и два шара металлических...А то выдумали глупости какие-то -блины,гриф крутящийся...И ассистентов убрать,не выжал-твои проблемы...

Чот вы тут раслабон поймали,я смотрю...

#171
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
lol.gif

#172
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
ну зачем же так....ведь это очень тяжело !! лучше попросить трех хлопцев натянуть на вас трехслойную шнягу, чтобы сняли вам штангу, вынесли как следует, на стойки помогли поставить... rolleyes.gif

#173
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО

при жиме 190 (б/э) в сотке без "поддержки" такие вопросы? confused_1.gif ниверю no.gif



да уж... надо было в профиль заглянуть сначало мне)))


#174
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

если жмешь 300 то и снять уже точно можно. а так получается что снимают штангу ассистенты, майка помогает жать, штангетки помогают твердо стоять на земле

Откуда такие дремучие люди берутся?

#175
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений

Откуда такие дремучие люди берутся?



у меня что-то плечи в порядке. сам двести снимал, жал и ставил на место.

тут, видимо, смотря кем поведешься...тягал бы штангу с ВПЦшниками-лифтерами, ходил бы в шрамах от майки, без бинтов на руках к штанге не прикасался, и уж конечно больше 150 штангу сам не снимал. вдруг плечи хрустальные полетят yes.gif

#176
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 953 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Кароч пацаны ждут видюху с такой вот штангой из трубы и металлических шаров,с забросом.Ну и шоб там не меньше 200 было,иначе это фуфло и не канает.

#177
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
ага, и чтобы листочек с форумским погонялом во рту, для убедительности... yes.gif

...пацаны хотят металлических шаров? так это пацанам к Дикулю rolleyes.gif

#178
aleksandrrrr

aleksandrrrr

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 24 сообщений

при жиме 190 (б/э) в сотке без "поддержки" такие вопросы? ниверю

да уж... надо было в профиль заглянуть сначало мне)))

Что касается поодержки так тут все без нее))) как я посмотрю и даже кто по серьезней меня так что такие вещи лучше спросить а не смотреть то что я написал в прфиле
А что если 190 без экипы то что должен сам все знать? или как?

#179
aleksandrrrr

aleksandrrrr

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 24 сообщений

да уж... надо было в профиль заглянуть сначало мне)))

при жиме 190 (б/э) в сотке без "поддержки" такие вопросы? ниверю

Заглянул в ваши профили и что вижу вы тоже "натуралы" прям как я ,скажите тогда зачем мне такое пишите???
А вопросы я эти задаю тем кто опытнее и жмет больше моего или у кого были схожие проблемы так что если вы не относитесь к таковым то писать не нужно...

#180
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Заглянул в ваши профили и что вижу вы тоже "натуралы" прям как я ,скажите тогда зачем мне такое пишите???

ну во-первых 190 (б/э) я не жму и боюсь еще ох как не скоро это случится и поверь, что человек с никуя без приличного багажа знаний и опыта к такому весу не подойдет никогда, это равносильно как если б международнику объясняли правила выполнения движений.

А вопросы я эти задаю тем кто опытнее и жмет больше моего или у кого были схожие проблемы так что если вы не относитесь к таковым то писать не нужно...

а теперь смотрим ваш вопрос:

Помогите пожалуйста не могу пробить жим подбираюсь к лучшему результату и связки отказывают болеть начинают сильно.

может я читать не умею или где-то между строк спрятались "те, кто опытнее и жмет больше моего"?

зы: случаем не осталось ли у вас каких-либо свидетельств вашего жима (видео к примеру)? rolleyes.gif было бы любопытно взглянуть на более "опытных" атлетов.

зы2: кстати и на тягу в 260 с порванной связкой на ноге я бы тоже взглянул ))) а то смахивает это на ...

Сообщение изменено: Седьмой (07 мая 2010 - 08:11)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых