2161 ответов в этой теме

[ProbolicSR]

Дядя Вова
А на просторах интернета найти можно?

[Дядя Вова]

На публикацию в интернете обеих частей БЕСПРЕДЕЛЬНОЙ СИЛЫ разрешения никому не давал.Журнал ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР где то видел(даже по моему,если не ошибаюсь на этом сайте).

[терминал]

Владимиру Викторовичу респект и уважуха!

[терминал]

Интересно было бы узнать ,а сколько жмёт без экипировки Скот Мендельсон? Может быть дядя Вова знает?

[Дядя Вова]

324.

[dimkaLifter]

Дядя Вова
А что у вас в планах, я имею ввиду спортивные достижения. Сколько планируете жать на каких-либо спортивных мероприятиях в ближайшее время (год, два года)?

P.S. Желаю вам пережать Скота Мендельсона без экипы, это было бы очень здорово

Сообщение изменено: dimkaLifter (27 октября 2010 - 10:36)

[кромешник]

машину времени еще не изобрели

[Дядя Вова]

Если надумаю выступать, то сообщу!))))Пока особого желания выходить на помост нет.Поступают конечно предложения от организаторов,но в большинстве своем не интересные мне.

[dimkaLifter]

Ясно, спасибо за ответ. Удачи в организационной деятельности, нужным делом занимаетесь.

[терминал]

Несколько лет назад я провел эксперимент над самим собой: тренировался без стероидов, сидел на низкокалорийной диете и в первую же неделю потерял 4 килограмма. Затем к той же диете добавил стероиды и за вторую неделю наростил 1 килограмм. Работая со своими учениками, я всегда подчеркиваю, как важно подсчитывать калории.----------



Наростил одын килограмм смех! водички попил побольше или поел поплотнее....

[Седьмой]

перенес все, что не по теме:
http://forum.steelfa...w...31785&st=20

[Дядя Вова]

Но общую схему тренировок я правильно понял? Количество повторений и повторов так должно выглядеть?

Важно не количество повторений,а время под определенной нагрузкой.

Я по схеме Грачева тренируюсь, там просто есть еще так называемый "реализационный" цикл.. где идут тяжелые жимы в течении 2х недель...

Очень уважительно отношусь к александру Грачеву и его знаниям.Периодически сам у него консультируюсь.

[Дядя Вова]

Кста сам дядя Вова вроде на форуме есть. Че ж он в теме про себя не участвует?

Уже участвую.)))

[Дядя Вова]

Сильнейший выступив и на несанкционированных стартах скорее всегоо станется сильнейшим)
и его вряд ли смогут "отодвинуть" с места в сборной.
особенно, если финансирование идет за свой счет, а не из фондов федерации.

а если отодвинут, то есть куча альтернатив

Именно так!

[Дядя Вова]

он сам не поверил что ему защитали.

Это Ваше утверждение или предположение?

[Дядя Вова]

Супер !!!!Очень горжусь что мой земляк!что мне нравиться ...это то что человек ставит методики а не Химию на передний план,в отличии от многих других

Привет землякам!)))Спасибо за теплые слова!

Владимир Кравцов - великий спортсмен. Большое ему спасибо за его статьи!

Спасибо за теплые слова!Рекомендую к прочтению наши последние статьи в журнале ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР.в 4-х частях статья ТРЕНИРУЕМ ЗЛОДЕЯ.

так я слышал что он вроде завязал с соревнованиями ушол в отставку

В спорте я еще не все сказал!)))

[TOSHIBA]

Дядя Вова
Владимир, можете как-то прокомментировать мою трен программу
я делаю жим лёжа раз в 19-20 дней
подробности тут http://forum.steelfa...a...t&p=1499438

[Дядя Вова]

Владимир, можете как-то прокомментировать мою трен программу
я делаю жим лёжа раз в 19-20 дней
подробности тут http://forum.steelfa...a...t&p=1499438

вы прогрессируете,используя данную программу?Травмы есть при ее использовании?

[TOSHIBA]

да, прогрессирую
тренируюсь уже 3-ий год
сперва тренировался раз в 6-7 дней на МГ
теперь не могу так быстро восстановиться и приходится 9-10
травм нет

[Дядя Вова]

да, прогрессирую
тренируюсь уже 3-ий год
сперва тренировался раз в 6-7 дней на МГ
теперь не могу так быстро восстановиться и приходится 9-10
травм нет

Ну если так,то как любит говорить Сергей Бадюк,программа имеет право на жизнь!)))Единственное пожелание все таки если Вас прогресс не особо устраивает,то попробовать иные подходы к тренировкам.Ведь вполне возможно,что занимаясь иначе Вы сможете достигнуть лучшего результата!))

[factor]

В спорте я еще не все сказал!)))

Планируете побить этот рекорд?

[Дядя Вова]

Планируете побить этот рекорд?

А Вы думаете это невозможно?))

[TOSHIBA]

.Ведь вполне возможно,что занимаясь иначе Вы сможете достигнуть лучшего результата!))

как именно?
что изменить?

[factor]

А Вы думаете это невозможно?))

Возможно всё, что возможно вообразить (с)

Это будет очень круто!

[Дядя Вова]

как именно?
что изменить?

Ну а почему бы вообще не взять другую программу?)))Вы нашу книжку БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА читали?

[TOSHIBA]

Вы нашу книжку БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА читали?

к сожалению нет

[MikeKazakov]

Вы нашу книжку БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА читали?

Где её можно найти?

[Дядя Вова]

к сожалению нет

Если интересует мой подход и взгляды на тренировки,то рекомендую к прочтению труды Дмитрия Касатова,Александра Грачева,Вадима Протасенко.Их можно без труда найти в интернете.Также общие принципы изложены в последних номерах журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР в статье ТРЕНИРУЕМ ЗЛОДЕЯ.
В книге БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА 2,мы с Дмитрием Касатовым более подробно описали наши взгляды.Там также можно найти тренировочные схемы использованные мною при подготовке к рекордным результатам.

Где её можно найти?

В магазинах спортивного питания.

[MikeKazakov]

В магазинах спортивного питания.

А не в России?

[Дядя Вова]

А не в России?

250 рублей плюс стоимость пересылки и она Ваша!)))