2396 ответов в этой теме

[Kr0t]

Калестру Виталий Jr.
лишь бы в пик раньше не войти,до соревнований. какой сейчас вес?

[Калестру Виталий Jr.]

Kr0t
105 кг

[Pernatka]

лишь бы в пик раньше не войти,до соревнований.

Я думаю справиться на все 100 %, у Виталия тренер ОТЛИЧНЫЙ!

[oljcha]

Калестру Виталий Jr.

Подготовка к соревнованиям идёт полным ходом. 3 недели "сушки" уже позади, а впереди ещё 4, но уже есть первые результаты:

апалтеть! красава! боюсь умереть от красоты такой через 4 недели)))

[Калестру Виталий Jr.]

oljcha

Спасибо, приятно =)))))))))))))))))))

[koshka]

Калестру Виталий Jr.
Красавец! Остальные слова-лишнее

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня на тренировке =) (Сорри за качество, фото с мобилки)

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (20 апреля 2010 - 06:16)

[Калестру Виталий Jr.]

koshka

Спасибо =)

[koshka]

Калестру Виталий Jr.
Не нужно так издеваться над женщинами... Ладно,шутки в сторону.Серьезно,классно!
А вид сзади в полный рост будет?

Сообщение изменено: koshka (20 апреля 2010 - 07:17)

[Калестру Виталий Jr.]

koshka
Будет, сделаю обязательно...Как только будет время =)

[koshka]

Калестру Виталий Jr.
Будем ждать
P.S.Виталь,твой рост 190 см???

Сообщение изменено: koshka (20 апреля 2010 - 07:54)

[Калестру Виталий Jr.]

.S.Виталь,твой рост 190 см???

191 см, если быть точнее, вес на данный момент 105.5 кг =)

[koshka]

Ничего себе...с таким ростом массу большую надо набирать...Ты же по юниорам только выступаешь или как?

[oljcha]

Сорри за качество

вот это качество! моя любимая поза в ББ, мужском

[Калестру Виталий Jr.]

Ты же по юниорам только выступаешь или как?


--------------------

Мне 19, я могу выступить последний раз по юношам, но не хочу, буду выступать в этом году по Юниорам =)

[Ecler]

Выглядишь отлично.

Но вот рост, для бб не подходящий ИМХО.

[koshka]

Мне 19, я могу выступить последний раз по юношам, но не хочу, буду выступать в этом году по Юниорам =)

Понятно,ну давай,дерзай! Будем болеть за тебя! Смотрела твои фото на первых страницах с соревнований и не могу понять,то ли снято с такго ракурса,то ли действительного ноги "отстают" от верха...

Но вот рост, для бб не подходящий ИМХО.

Рост Шварценеггера 188см.Это к тому,что рост не подходящий

[Калестру Виталий Jr.]

Но вот рост, для бб не подходящий ИМХО

Выходит, что и у Пола Диллета, Гюнтера, Шварца, Тони Фримена тоже рост не подходящий ? =)

[ProbolicSR]

Выходит, что и у Пола Диллета, Гюнтера, Шварца, Тони Фримена тоже рост не подходящий ? =)

А что, тут многие так считают. Сам сталкивался с такими спорщиками.

[nikotin]

думаю как раз высокий рост и есть очень большой плюс

можно много мяса накинуть и будет смотреться пропорционально

при маленьком росте большие ноги несмотрятся никак ИМХО

сорри за

[Belochka]

Виталий!
yami-yami
а если без шуток - форма отличная!

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня на тренировке. Начал с сегоднешнего дня заливку водой, выпил к моменту тренировки 9 литров воды, поэтому имеется некоторое кол-во воды под кожей

[Фельд]

мдя..в артисты податся тебе надо...супер форма...

[Kr0t]

Калестру Виталий Jr.
можно в кратце описать для чего нужна заливка водой?

[oljcha]

[Калестру Виталий Jr.]

Kr0t
Я сливаю воду по такой системе и у меня всегда это отлично получается, хотя я прочёл мyого статей, где всё наоборот, но мне подходит именно эта смеха. Она заключается в том, чтобы заливать в организм большое кол-во воды, чтобы он начинал её очень быстро выгонять, затем кол-во воды уменьшается, довольно резко, но организм так и продолжает её гнать.

Система такая: Если турнир в субботу по заливку начинаешь с понедельника и происходит это так:

Понедельник: 12 литров воды + 1 таблетка верошпирона
Вторник: 10 литров воды + 2 таблетки верошпирона
-=-= Далее следует углеводна загрузка -=-=-
Среда: 5 литров воды + 3 таблетки верошпирона + 300гр риса
Четверг: 3 литра воды + 4 таблетки верошпирона + 600гр риса
Пятница: 1 литр воды + 5 таблеток верошпирона + 900гр риса
Суббота: 0.5, не более 100мл за порцию + 6 таблеток верошпирона

* Верошпирон пьётся с интервалом 2 часа. Первая таблетка выпивается утром на голодный желудок

< Всё, что я изложил в схеме, подходит строго под меня, мой вес и метаболизм, поэтому я не даю никаких гарантий, что это сработает на ком-либо >

Фельд
oljcha

Спасибо вам =)

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (04 мая 2010 - 07:47)

[koshka]

Калестру Виталий Jr.
Пить охрененное количество воды чтобы потом ее выгнать диуретиком???
Форма-отпад!!!

[zapl]

Спасибо, что подробно все обьяснил.
P/s форма офигенная, одна из лучших, что я видел у людей твоего возраста.

[Калестру Виталий Jr.]

Пить охрененное количество воды чтобы потом ее выгнать диуретиком???

Ну охрененное кол-во пьёшь всего 2 дня. А диуретик только как вспомогатель для вывода лишней жидкости, огромный плюс этой системы, в том, что шанс залиться в случае перегрузки углеводами очень и очень мал.

P.S. Спасибо за тёплые слова

Спасибо, что подробно все обьяснил.
P/s форма офигенная, одна из лучших, что я видел у людей твоего возраста.

Большое спасибо. Ценю эти слова!

zapl
Кстати, я вижу ты из Донецка. Там 16-18 июня пройдёт Гран-При Чемпионата Европы среди юниоров и ветеранов. Я буду участвовать =)

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (04 мая 2010 - 08:03)

[zapl]

Насколько я знаю благодаря такой системе, а в особенности диуретику создается отрицательный баланс, т.е. выходит больше чем вошло, это очень эффективно в период интенсивной сушки.

Кстати, я вижу ты из Донецка. Там 16-18 июня пройдёт Гран-При Чемпионата Европы среди юниоров и ветеранов. Я буду участвовать =)

А где будет проходить?
Если буду свободен, то обязательно посещу.