349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

блин, поймал на мысли, что готов поспорить с мастером даже по позиции по веганству. хотя с утра курятину в остатках ее детей сьел . 

вот она сила Маэстры

[sereje4ka]

Вещает пиздюк после еды как всегда

[Ikar]

еда анаболична, это быдлосолдатиковский подход.но ведь мастера после перекуса и начинает переть.я недоумеваю

[Игорек!]

Вещает пиздюк после еды как всегда

глюкоза в мозге стимулирует мыслительный процесс. раскручивает преднакоп, таксцать)

[roninrey]

И у них дебильное какое-то обоснование веганства - animal suffering. Типа зверушки страдают. А блин растения не страдают? Это же тоже живые организмы. Природа придумала, что животные кушают других. Большая рыба кушает мелкую. Другие животные кушают растения. Это закон природы. Не в ту степь гомо-сапиенса понесло. Я бы рассматривал веганство, или частичное веганство, как в моем случае, только в целях экономии. А у них веганские рестораны стоят столько же или даже дороже обычных (основываю мнение на просмотре многочисленных роликов как всеядных, так и веганов), да и продукты не сильно дешевле. Отказаться от мяса и кушать по ощущениям 100% "куриные" нагетсы из сои с усилителями вкуса, или гамбургеры с котлетками на вкус и цвет как мясо, пить ореховое или соевое молоко и т.д.. А у нас (в Баку) растительная пища (без этих игр разума) раза в 3-4 дешевле куромяса. Говорю о белково полноценных продуктах: как минимум бобовые, гречка, горох, картофель.

 

Опять глупыш выходит дело. Растения давно адаптировались к своему положению в пищевой цепочке. Они даже используют, причем массово, это для размножения. То есть ты их плоды хаваешь, а им только этого и надо.  Они от этого тащятся. Причем переваривание является фактором, активизирующим воспроизведение. Ну, и так далее.

 

Кстати, вот эту философско-нравственную хуйню тоже можно снимать... Хотя - бесперспективно. По настоящему Мастер может удивить только и исключительно своими уникальными тренировками.

[rihad]

Пошел постригся коротко спустя 3 месяца - минус 150-200гр. наверное? Вот и откатил 160 грамм экстра вафель Но основное оружие - пить поменьше воды, она 60%+ веса мышц составляет. А ведь тратится постоянно - выдыхается. Пополняешь меньше обычного часть дня - вот и минус по весу. Веществом плюс, водичкой минус - паритет. А завтра и послезавтра вафелек нет - дефицит обеспечу, в понедельник приближусь к 54.0 и со спокойной совестью читмильну. Три таких дня в планах закрутить в сентябре, каждый будет при максимальной близости к 54.0, но без роботизма конечно.

[evicerator]

Пошел постригся коротко спустя 3 месяца - минус 150-200гр. наверное? Вот и откатил 160 грамм экстра вафель Но основное оружие - пить поменьше воды, она 60%+ веса мышц составляет. А ведь тратится постоянно - выдыхается. Пополняешь меньше обычного часть дня - вот и минус по весу. Веществом плюс, водичкой минус - паритет. А завтра и послезавтра вафелек нет - дефицит обеспечу, в понедельник приближусь к 54.0 и со спокойной совестью читмильну. Три таких дня в планах закрутить в сентябре, каждый будет при максимальной близости к 54.0, но без роботизма конечно.

 

[Arik]

Зарабатывать на ютубе не так просто. Считается, что в среднем накатывает $1.5 за каждые 1000 просмотров. У моего пицца-видоса 411 просмотров, по идее где-то 70 центов, но пока Analytics показывает $0.00. Оно с небольшим запозданием работает, к понедельнику покажет скорее всего. Попробую еще пару видосов, хотя бы $1 если получится снять, значит есть смысл продолжать. Это конечно не как у Фуриус Пита или Мэтта Стоуни, где многие ролики по 0.5-1.5млн просмотров собирают или даже больше (~$750-$2250+), но ничего, на то они и лучшие

сначала надо набрать базу подписонов и стабильные просмотры,потом включить монетизацию и стать членом партнерки
Только потом деньги

Сообщение изменено: Arik (02 сентября 2016 - 03:47)

[Честер]

Зарабатывать на ютубе не так просто. Считается, что в среднем накатывает $1.5 за каждые 1000 просмотров. У моего пицца-видоса 411 просмотров, по идее где-то 70 центов, но пока Analytics показывает $0.00. Оно с небольшим запозданием работает, к понедельнику покажет скорее всего. Попробую еще пару видосов, хотя бы $1 если получится снять, значит есть смысл продолжать. Это конечно не как у Фуриус Пита или Мэтта Стоуни, где многие ролики по 0.5-1.5млн просмотров собирают или даже больше (~$750-$2250+), но ничего, на то они и лучшие

 

надо видосы погорячее как-то сделать! публика сейчас избалованная! чтоб смотрели, надо делать вид, что ты сумасшедший фрик! тогда денежки и покапают!

а нормальные люди, такие как ты, и если ведут себя нормально - они вообще не особо интересны, просмотров много не будет

[M. Kvakin]

и как блюешь

... э-э продолжайте коллега, перечисляйте....

[Znatok Ne]

По калькулю (http://www.health-ca...diture-advanced) за сегодняшний день - 36 лет, 171 рост, 54 вес, 7:30 сна, 13:40 сидения, 2:10 ходьбы, 0:40 moderate exercise (исключил время отдыха) - вот примерно 1505ккал BMR, и 2249ккал общий TDEE, куда и смотрю.

фиг знает .. по моему ты ориентируешься все же на завышенные данные ... 

если брать среднее арифметическое по имеющимся формулам расчета, то получаются цифры BMR - 1230 ккал/сут, а TDEE - 1750 ккал/сут

   
Вот тут есть неплохой комбинированный многофункциональный калькулятор, который рассчитывает по 6 основным формулам (можно рассчитать как по каждой отдельно, так и вывести среднее арифметическое): Harris-Benedict (Original & Revised), Mifflin St Jeor, Katch-McArdle (Original & Hybrid), Cunningham, или можно ввести свои значения. Поиграй там с настройками индивидуальными.

[Игорек!]

фиг знает .. по моему ты ориентируешься все же на завышенные данные ... 

если брать среднее арифметическое по имеющимся формулам расчета, то получаются цифры BMR - 1230 ккал/сут, а TDEE - 1750 ккал/сут
   
Вот тут есть неплохой комбинированный многофункциональный калькулятор, который рассчитывает по 6 основным формулам (можно рассчитать как по каждой отдельно, так и вывести среднее арифметическое): Harris-Benedict (Original & Revised), Mifflin St Jeor, Katch-McArdle (Original & Hybrid), Cunningham, или можно ввести свои значения. Поиграй там с настройками индивидуальными.

А почему ты в калькуль вбил бодифат 12%?

Что за быдлинг нахуй?((((((((((

У маэстро не более 4% жира. А с учетом рекомпоза и неумалимого прогресса на преднакопе реального мяса там немеряно. И оно растет на тренинге каждый день. Уилкс не даст спездеть.

В реале у мастера уже где-то 2.5-3% жира. Если не меньше.

[Мануэль]

Это что получается, у Гаджиева каллораж сравним (если не больше) с каллоражем Шредера, который ща весит около сотки и набирает сухое мясо "в натураху"?

[Arik]

Это что получается, у Гаджиева каллораж сравним (если не больше) с каллоражем Шредера, который ща весит около сотки и набирает сухое мясо "в натураху"?

хмм...кто же из них пиздит?)))

[sandwolf77]

... э-э продолжайте коллега, перечисляйте....

предлагаешь филиал хамстера открыть?

рихадхамстер.ком...

[Игорек!]

Радиостанция Рихад ФМ рада сообщить всем пацанятам, глупышам и тупышам, что студия Димик продакшн закончила работу над новым детективом о фитнесс фашизме.

 

Сегодня вечером ожидается премьера фильма и эфир радио Рихад ФМ с участием Витька-фашиста. 

 

Это будет любопытнейшее и захватывающее шоу для "думающих" людей.

 

Преднакапливайте коньяком, вискарем, пивом и другими благородными напитками.

 

До встречи в эфире, господа!)))

[Znatok Ne]

хмм...кто же из них пиздит?)))

ну явно не Рихад 

[Dj Riga]

Радиостанция Рихад ФМ

 

а я думал,пивка или вина взять преднакопить

 

но раз такое дело тут непременно коньяк !!

[Znatok Ne]

Радиостанция Рихад ФМ рада сообщить всем пацанятам, глупышам и тупышам, что студия Димик продакшн закончила работу над новым детективом о фитнесс фашизме.

 

Сегодня вечером ожидается премьера фильма и эфир радио Рихад ФМ с участием Витька-фашиста. 

 

Это будет любопытнейшее и захватывающее шоу для "думающих" людей.

 

Преднакапливайте коньяком, вискарем, пивом и другими благородными напитками.

 

До встречи в эфире, господа!)))

Афиша Фашизм.jpg

[Znatok Ne]

Сегодня вечером ожидается премьера фильма и эфир радио Рихад ФМ с участием Витька-фашиста. 

Ясно, понятно. Тоесть доебаццо решил ... Пиздец, начинаеться))) ... Это уже не смешно, серьёзно...

[sandwolf77]

зашел посраться в теме спортпита и понял - не то... без барной комьюнити хуета скучная.

[Честер]

26 июля Витек фашист последний раз заходил на форум ((

[Игорек!]

26 июля Витек фашист последний раз заходил на форум ((

 

Он был на задании Центра.

 

Но он вернулся и сегодня вечером будет в студии Рихад ФМ!!!

 

Все подробности вечером. Часов в 8-9 примерно)))))

[Arik]

26 июля Витек фашист последний раз заходил на форум ((

у всех предателей родителей так. Опробовал святых оноболеков,понял,что форум и вся эта качковая тема - полная хуйня ...и забил

[Мануэль]

хмм...кто же из них пиздит?)))

И тот, и другой.

[Мануэль]

26 июля Витек фашист последний раз заходил на форум ((

На форум можно зайти гостем, или под другим аккаунтом

[sk123]

Так, формат УГ - твой судьба, РихиРолик...  

Откуда зависть то опять?(с)

[davlett]

Зарабатывать на ютубе не так просто. Считается, что в среднем накатывает $1.5 за каждые 1000 просмотров. У моего пицца-видоса 411 просмотров, по идее где-то 70 центов, но пока Analytics показывает $0.00. Оно с небольшим запозданием работает, к понедельнику покажет скорее всего. Попробую еще пару видосов, хотя бы $1 если получится снять, значит есть смысл продолжать. Это конечно не как у Фуриус Пита или Мэтта Стоуни, где многие ролики по 0.5-1.5млн просмотров собирают или даже больше (~$750-$2250+), но ничего, на то они и лучшие

Надо шокировать публику, а ты занялся вторичным зрелищем. Попробуй внести что-то свое. В шпагате, например, ешь. Или стоя вверх ногами у стены.

Нужно то, что никто не делает.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

из шпагата, например, ешь.

[Мануэль]

Еще немного в тему интересных ракурсов. Метода, развивающая одну сторону тела: