349875 ответов в этой теме

[Arik]

вот!
а еще удивляетесь, почему евреев нигде не любят!)

это страховка! Никогда не знаешь ,чего от этих олигархов ожидать...

[rihad]

Рихад, как ты оцениваешь нынешний прогресс по Уилксу/аллометрику, на новом типе тренинга (подконтрольные опускания, с паузой внизу, последний повтор как первый)?

Не знаю, по стечению обстоятельств не было возможности поддерживать 54кг где-то с 10-го августа. Только с сегодняшнего дня смогу наконец голоднуть.
Уилкс/аллометрик не вся картина - у Наколса или Брайана Шо например они очень длинные. Надо просто прогрессить на одном весе. Уилкс/аллометрик будут иметь какое-то значение когда базовый вес наконец настанет время увеличивать - до 54.5 например. Тогда и необходимо будет для видухи растить Уилкс, а не просто поддерживать его.

Spoiler

20160829 64.9cm 56.9
20160828 64.3cm 56.0
20160827 64.9cm 56.4
20160826 64.2cm 55.3
20160825 64.2cm 55.3
20160824 64.2cm 55.1
20160823 64.3cm 55.2
20160822 65.1cm 56.0
20160821 65.0cm 56.0
20160820 64.2cm 55.4
20160819 64.0cm 55.2
20160818 64.0cm 55.1
20160817 64.0cm 55.0
20160816 63.9cm 54.7
20160815 64.0cm 55.2
20160814 64.0cm 54.8
20160813 64.0cm 54.5
20160812 63.9cm 54.3
20160811 64.0cm 54.3
20160810 64.0cm 54.3
20160809 63.9cm 53.6
20160808 64.0cm 53.8
20160807 64.0cm 54.0
20160806 64.0cm 53.8
20160805 64.0cm 53.2
20160804 64.4cm 53.6
20160803 64.4cm 53.8
20160802 64.4cm 53.5
20160801 64.5cm 54.2

[Мозголомная Брага]

Стейки развесные у нас везде продаются, рубасов по 350- 400 за порцию (200 грамм примерно)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (29 августа 2016 - 05:56)

[Мануэль]

Зачем увеличивать базовый вес? Это просто масштабирование, ничего не дающее видухе.

[sereje4ka]

Смайл честера ушел в народ. Будет возмущаться - "очень плохая музыка"

[Znatok Ne]

Не знаю, по стечению обстоятельств не было возможности поддерживать 54кг где-то с 10-го августа. Только с сегодняшнего дня смогу наконец голоднуть.
Уилкс/аллометрик не вся картина - у Наколса или Брайана Шо например они очень длинные. Надо просто прогрессить на одном весе. Уилкс/аллометрик будут иметь какое-то значение когда базовый вес наконец настанет время увеличивать - до 54.5 например. Тогда и необходимо будет для видухи растить Уилкс, а не просто поддерживать его.

угу .. яснопонятно ... в общем в ход пошла заготовка нумбер ван

[sereje4ka]

Давайте сломаем мозг Рихаду.

 

Он утверждал, что все тело масштабируется с увеличением веса, в том числе и рост.

 

Но ведь рост входит в рассчет ИМТ.

 

Почему бы пиздюку не держать ИМТ 18,5 (то есть лучшую видуху) при росте 193см и весе 69 кг?

[Мануэль]

Интересно, долго еще будут продолжаться эти танцы около 54 кг? Последний ролик был конечно хорош, и немного увел внимание в сторону от основного вопроса. А именно, набора сухого мяса, который вроде как начался в марте, но все никак не осуществится, ни на грамм.

[sereje4ka]

Ну и в догоночку (дефицит веса)

 

[Честер]

sereje4ka, сучонок!

[sk123]

Жестко вы Честера девиртуализируете...следующая фотка может должна быть с отпечатком сковороды.

[r0mjk3]

Интересно, долго еще будут продолжаться эти танцы около 54 кг?

По ноткам постов Маэстро кажется что его уже самого это изрядно подзаипло и думаю до НГ нас ждёт очередной виток новых идей !

[Татар]

Ну и в догоночку (дефицит веса)

 

Screen Shot 2016-08-29 at 6.07.58 PM.png

черт((( мне что бы вес был в норме, необходимо либо худеть до 74 кг, либо расти до 207 см.

Второе наверное проще...

[Архимед]

короче крым становится быдло-старперским

Точно. Вот провёл тренировку с тремя старпёрами.

Потом ещё с одним старпёром и его кошкой сделали кукурузный рефид.

И вообще, Мистер Честер. Что это за отчёт о поездке? Вот вам на скорую руку краткий отчёт. Это краткий!

Дворцовая серия.

Камины. Люблю камины. Хочу себе камин.

Символ Севастополя. Памятник затопленным кораблям. 

[Znatok Ne]

Давайте сломаем мозг Рихаду.

Он утверждал, что все тело масштабируется с увеличением веса, в том числе и рост.

Но ведь рост входит в рассчет ИМТ.

Почему бы пиздюку не держать ИМТ 18,5 (то есть лучшую видуху) при росте 193см и весе 69 кг?

Я пытался это уже недавно продавливать, когда уговаривал опускаться ниже 54 кг... индивидуал соскользнул

[Татар]

Точно. Вот провёл тренировку с тремя старпёрами.

IMG_20160808_101721.jpg

Потом ещё с одним старпёром и его кошкой сделали кукурузный рефид.

IMG_20160809_131256.jpgIMG_20160809_131337.jpg

И вообще, Мистер Честер. Что это за отчёт о поездке? Вот вам на скорую руку краткий отчёт. Это краткий!

Дворцовая серия.

IMG_20160808_122324.jpgIMG_20160809_152508.jpgIMG_20160809_153045.jpgIMG_20160809_160641.jpgIMG_20160809_160648.jpgIMG_20160808_155518.jpgIMG_20160808_155655.jpg

Камины. Люблю камины. Хочу себе камин.

IMG_20160808_121218 - копия.jpgIMG_20160808_154044.jpgIMG_20160809_161521.jpgIMG_20160809_161525.jpg

Символ Севастополя. Памятник затопленным кораблям. 

IMG_20160810_145306.jpg

фотки супер! но почему на большинстве взгляд уводишь в сторону?

[Честер]

Архимед, надо, надо подкачаться )

[Мануэль]

По ноткам постов Маэстро кажется что его уже самого это изрядно подзаипло и думаю до НГ нас ждёт очередной виток новых идей !

А что делать с десятками постов, в которых клеймится говновес, пережорное мясо, низкий уилкс и прочее? Гаджиеву конечно не впервой соскальзывать, но сейчас это будет непросто, после того как все уши прожужжал насчет лучшей видухи при ИМТ 18,5.

[Архимед]

фотки супер! но почему на большинстве взгляд уводишь в сторону?

Да я и в жизни в глаза обычно редко смотрю прямо. Скользкий я гоблин просто...

 

Архимед, надо, надо подкачаться )

[Татар]

Да я и в жизни в глаза обычно редко смотрю прямо. Скользкий я гоблин просто...

ну и пусть гоблин, все равно же в Мордоре

[Честер]

В Мордоре эльф должен с глазами ниц ходить )

чтоб гоблины его не распознали и не покарали чотко, по гоблински )

[Честер]

сегодня в обед прошелся из офиса до красной площади

так все красивенько сделали

ярмарки везде, нарядненько, туристы прохаживаются

как будто и нет никакого кризиса

[Игорек!]

Точно. Вот провёл тренировку с тремя старпёрами.

IMG_20160808_101721.jpg

Потом ещё с одним старпёром и его кошкой сделали кукурузный рефид.

IMG_20160809_131256.jpgIMG_20160809_131337.jpg

И вообще, Мистер Честер. Что это за отчёт о поездке? Вот вам на скорую руку краткий отчёт. Это краткий!

Дворцовая серия.

IMG_20160808_122324.jpgIMG_20160809_152508.jpgIMG_20160809_153045.jpgIMG_20160809_160641.jpgIMG_20160809_160648.jpgIMG_20160808_155518.jpgIMG_20160808_155655.jpg

Камины. Люблю камины. Хочу себе камин.

IMG_20160808_121218 - копия.jpgIMG_20160808_154044.jpgIMG_20160809_161521.jpgIMG_20160809_161525.jpg

Символ Севастополя. Памятник затопленным кораблям. 

IMG_20160810_145306.jpg

 

На фотках выглядишь как провинившийся школьник, которому дали ремня и поставили в ссаный угол

 

 

[Dimik]

Кратко о 17900 страницах:
+ =

[rihad]

у Рихада тут есть 2 заготовки:
и

Не понял про разные техники. Ту конечно с этой нельзя сравнивать по силовым.
Уилкс как уже написал сам по себе не имеет значения (Грег Наколс + Брайан Шо).

[M. Kvakin]

Если Рихад курнёт, то в принципе он может закидывать в себя на время. Он способный здесь.

[rihad]

Хм, появились постболи внизу по краям челюстей слева и справа. Реально. От высокоповтора вчерашнего - 15 минут пережевывания тугого теста.

[sk123]

Dimik, я чето пропустил, а тебе то кто на аватарке сковородкой приложился?

Сообщение изменено: sk123 (29 августа 2016 - 06:55)

[M. Kvakin]

Щас он покумекает и выложит мысль что лучше жевать.

[Архимед]

На фотках выглядишь как провинившийся школьник, которому дали ремня и поставили в ссаный угол

 

 

Ну сравнение со школьником после 40 - это комплимент. А виноватый вид обусловлен в большинстве случаев алкоголем в крови и моим почтением к памятникам архитектуры вообще. В Ливадийском дворце жил император Николай, это был его любимый дворец из всего его многочисленного бетония, буквально нашпигованный всеми техническими новинками той эпохи, ну и невероятно красивый (я уж не стал кидать просто его виды - это каждый может найти в Гугле). После в этом дворце прошла знаменитая Ялтинская конференция, на которой Сталин, Черчилль и Рузвельт договорились об оккупации и окончательном разгроме Германии и репарациях с неё (ну и ещё о многом). Фашистскому монстру жить оставалось считанные недели... Репринтное издание газеты "Правда" я там же купил - с напечатанными итогами конференции... В таких местах веселиться не тянет. Ощущаешь всю тяжесть Истории на своих нетрезвых плечах...