349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

Урра! Получилось )) В норме я бы не читмилил на 56.0кг, как сегодня, но последний день скидки, пришлось. Следующий читмил/рефид будет только на 54.х.

 

 

Надеюсь не заставят музон убрать, ютуп очень щепетилен к авторским правам.

Рихад пока что еще ЩЩЩЩенок !

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (28 августа 2016 - 11:08)

[STATHAM.72]

Просто стремись к лучшей видухе на весе при имт18.5

   54 кг мне не достичь никогда!Стремлюсь к 61 кг...Но никуя не выходит...

[Мануэль]

Шапка и очки тоже вносят вклад

Шапка призвана скрыть седые волосы, а очки - слегка перекошенный глаз, над которым, кстати, никто и никогда не смеялся в этой теме.

[Znatok Ne]

... слегка перекошенный глаз, над которым, кстати, никто и никогда не смеялся в этой теме.

Я даже не уверен, что это когда-нибудь вообще было объектом насмешек

[KachokBezmozgliachok]

Просто стремись к лучшей видухе на весе при имт18.5

Истина и реал!

[STATHAM.72]

Я даже не уверен, что это когда-нибудь вообще было объектом насмешек

  Я даже не уверен,что глаз вообще перекошен...Не суть...Рихад сместил все скулы и глаза...Где 10-ки?...

[Мануэль]

Я даже не уверен, что это когда-нибудь вообще было объектом насмешек

Более того, из этого можно было бы сделать козырную фишку при общении с противоположным полом. Эдакий мачо-стайл, шрамы украшают мужчину и все такое.

[STATHAM.72]

Бакинские десяточки-огонь!!!

[STATHAM.72]

HAIRY PUSSY

[sereje4ka]

HAIRY PUSSY

 

это не строка поиска     

[razlomov]

В баре можно найти что угодно.

 

это не строка поиска     

[r0mjk3]

HAIRY PUSSY

 

это не строка поиска     

 

В баре можно найти что угодно.

 

ok http://www.pornmd.co...ght/hairy pussy

[r0mjk3]

[rihad]

а зачем вообще так переедать??? не понимаю,зачем насильно запихивать в себя еду?

 

Вы уверены в том, что говорите? Переедание в контексте билдинга - это хроническое увеличение веса тела с ухудшением формы. С химлом можно прибавить больше веса на том же жире - вот и вся разница. Да, здесь первый камень увеличения веса несомненно есть, но все зависит от будет ли второй такой день, третий, четвертый и т.д. чтобы вес рос. А отвечая на вопрос почему переедать некоторые дни - рефид, загруз, психологический разгруз. Кроме данного природой главным образом от человека зависит сколько он весит и как он выглядит, не от периодических перееданий. Люди так зарабатывают, пытаться надо В данном случае речь о ютуб-заработках, если ролики бывают популярными. А дальше если все получится хорошо на скорость и/или объем - можно выгрывать реальные соревы, челленджи, разумеется для меня при условии поддержания формы, без придумывания оправданий работой на говновес массу Топовые едоки практически все худые.

[rihad]

Увы и это не всегда так... есть же наукой контролируемые данные, когда прибавка жира существенна, а прибавка мяса минимальна, или вообще статистически не значима ((((

Это само собой - но до того уровня переедать и не нужно, там же % жира большой был, к билдингу не имел отношения.

В большинстве исследуемых тренировочных протоколов, кстати на композицию питания не так сильно делается акцент, как на детализацию тренировочных эллементов... просто недефицитное питание, с быдлобелком и достаточным кол-вом углей

А ты видел свежее видео с прогрессом АТс? Я вчера выкладывал для тебя. Что скажешь?

Не, почему-то не заметил.

[Znatok Ne]

Не, почему-то не заметил.

Вот тут
http://forum.steelfa...entry1057729727

[-Viking-]

Вы уверены в том, что говорите? Переедание в контексте билдинга - это хроническое увеличение веса тела с ухудшением формы. С химлом можно прибавить больше веса на том же жире - вот и вся разница. Да, здесь первый камень увеличения веса несомненно есть, но все зависит от будет ли второй такой день, третий, четвертый и т.д. чтобы вес рос. А отвечая на вопрос почему переедать некоторые дни - рефид, загруз, психологический разгруз. Кроме данного природой главным образом от человека зависит сколько он весит и как он выглядит, не от периодических перееданий. Люди так зарабатывают, пытаться надо В данном случае речь о ютуб-заработках, если ролики бывают популярными. А дальше если все получится хорошо на скорость и/или объем - можно выгрывать реальные соревы, челленджи, разумеется для меня при условии поддержания формы, без придумывания оправданий работой на говновес массу Топовые едоки практически все худые.

Ну теперь понятно,ты чаще ролики выкладывай на ютубе,делай на разные тематики(про тренинг тож порассказывай что-нибудь,про основы преднакопа с рекомпозом) ,чтоб быстрее развить канал.Ну а чтоб соревы выигрывать это ещё долго тебе тренится,вот когда съешь хотя бы 6 пицц таких тогда уже можно и на соревах рвать народ )))

[Znatok Ne]

...когда съешь хотя бы 6 пицц таких тогда уже можно и на соревах рвать .... )))

[Dimik]

Ну а чтоб соревы выигрывать это ещё долго тебе тренится,вот когда съешь хотя бы 6 пицц таких тогда уже можно и на соревах рвать народ )))

[Архимед]

Насчёт взлома аккаунта сетпойнта. Один совет из практики. Когда усушивался до рекордных процентов, иногда ощущал нестерпимый голод. Снимал его, как ни парадоксально, физической активностью. Главное - не сидеть на месте, когда почуял голод. Вышел на улицу - и вперёд, часов на 5 гулять. Или на тренировку. Интересно, крестьяне в 19 веке - тоже перманентно жили ниже сетпойнта? Судя по описанным Львом Толстым ужасам - да, жили. Возможно, тоже благодаря постоянной физической активности... Нужны исследования на эту тему!

[Мануэль]

А ты видел свежее видео с прогрессом АТс? Я вчера выкладывал для тебя. Что скажешь?

 

 

Да что тут говорить. Конечно, Рихад "не заметил" ролик с Арсеном. Зачем себе настроение портить после удачного старта с пережором на ютубе.

[Архимед]

Зато уже 11 подписчиков. За сутки!

[KachokBezmozgliachok]

Зато уже 11 подписчиков. За сутки!

И все из этой темы! Рихаду нужно гордиться такими преданными фанатами.

[sereje4ka]

[aid]

Еще надо какой-нибудь смайлик про Коллегу с 50-80 ед ГР.

Ну там лицо тщательно скрывается.

[Znatok Ne]

... Интересно, крестьяне в 19 веке - тоже перманентно жили ниже сетпойнта? Судя по описанным Львом Толстым ужасам - да, жили. Возможно, тоже благодаря постоянной физической активности... Нужны исследования на эту тему!

Зачем жили ниже? Их сетпоинт с огромной долей вероятности и был ниже современных... им особо нечем и некогда было разъедаться и передавать генетически предрасположенность к большему накоплению %жира...

[Dimik]

Насчёт взлома аккаунта сетпойнта. Один совет из практики. Когда усушивался до рекордных процентов, иногда ощущал нестерпимый голод. Снимал его, как ни парадоксально, физической активностью. Главное - не сидеть на месте, когда почуял голод. Вышел на улицу - и вперёд, часов на 5 гулять. Или на тренировку. Интересно, крестьяне в 19 веке - тоже перманентно жили ниже сетпойнта? Судя по описанным Львом Толстым ужасам - да, жили. Возможно, тоже благодаря постоянной физической активности... Нужны исследования на эту тему!

Голод это одна из самых легких побочек похудения

[aid]

Люди так зарабатывают, пытаться надо В данном случае речь о ютуб-заработках, если ролики бывают популярными. А дальше если все получится хорошо на скорость и/или объем - можно выгрывать реальные соревы, челленджи, разумеется для меня при условии поддержания формы, без придумывания оправданий работой на говновес массу Топовые едоки практически все худые.

Т.е. Рихад реально уже задумывается о заработке на переедании?

Сообщение изменено: aid (29 августа 2016 - 11:03)