349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

   И кстати...Избитый совет не жрать на ночь(после 6-8 работает на 200%!!!И покуй калории или наоборот!Это-работает железно!Но уснуть голодным-трудно!..Цыгане приснятся!)))

апсолютно согласен! ща в сезон ипашу салаты, айранчик и варенные яйки после 6ти.

правда с утра до 18.00 мясо, рыба, сУпЭЦ!

[Don VOVCHIK]

   Ну сделал бы в лучшем ракурсе и освещении!И частями,как Мэтр!Жаль...

та у него талант к текстовым фото!

пусть постит!

правда, сказть, когда РябуЗин поевляется, этот талант моментально сьепуется

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (18 августа 2016 - 10:19)

[STATHAM.72]

   Хочешь минус 400-500 гр. с утра после полного высра/высса-не жри на ночь ничего!..Проверенно!..Безо всяких подсчетов калорий!..

[Олег К]

   Ну сделал бы в лучшем ракурсе и освещении!И частями,как Мэтр!Жаль...

И чоу, каждый день так по 500 грамм высерать будешь?)))

[Don VOVCHIK]

 Подсушиться с 12% до 5% за две недели?

это не текстовое фото!

комиксы!

[STATHAM.72]

а ты чтоб меня всем в пример ставил со словами "Вот - ББ, вот как надо выглядеть, иппучие рога!"

   Надо выглядеть,как Грэг Плитт!Рост-100!И никаких ручищ!!!Башку себе ты засрал обьемами и весом!!!

[STATHAM.72]

500 грамм каждый день? Это 3.5 кг в неделю. Подсушиться с 12% до 5% за две недели?

Можно и такое учудить...Но по факту не выйдет-сорвешься...И не выйдет 500 гр.каждый день!Даже 200...Но первый раз такое сработает и уверуешь в этот совет...

[Татар]

Можно и такое учудить...Но по факту не выйдет-сорвешься...И не выйдет 500 гр.каждый день!Даже 200...Но первый раз такое сработает и уверуешь в этот совет...

это что получается, надо взвешивать не сколько ешь, а сколько срешь?

[Don VOVCHIK]

это что получается, надо взвешивать не сколько ешь, а сколько срешь?

в теории можешь получить разницу, которая будет равна усвоению 

[Олег К]

   Надо выглядеть,как Грэг Плитт!Рост-100!И никаких ручищ!!!Башку себе ты засрал обьемами и весом!!!

Так?

Да это всего лишь 5 раз не поужинать и покакть с утра))))

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Так?

Да это всего лишь 5 раз не поужинать и покакть с утра))))

мальчику срочно нужна сменить трусы

[STATHAM.72]

Да это всего лишь 5 раз не поужинать и покакть с утра))))

   А другое фото с Грэгом не мог выставить?И заодно свое рядом!..

[Олег К]

   А другое фото с Грэгом не мог выставить?И заодно свое рядом!..

Ты ставишь своё актуальное, я своё. Идёт?)))

[STATHAM.72]

   Эмраер!Как тебе?                  

[STATHAM.72]

Ты ставишь своё актуальное, я своё. Идёт?)))

   А меня то чего вплел?..Не я Грэга в таком ракурсе ставил!..Я вообще то-велосипедист!..Мне этот кач до лампады...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (18 августа 2016 - 10:46)

[Олег К]

   А меня то чего вплел?..Не я Грэга в таком ракурсе ставил!..Я вообще то-велосипедист!..Мне этот кач до лампады...

А ты меня чего? Я вообще- пивной мужик))))

[STATHAM.72]

А ты меня чего? Я вообще- пивной мужик))))

  Я тебя???Ты выстави другие фото Плитта покойного!С десятка обложек журналов!И поймешь,что такое рост-100!И заодно(если захочешь!)-свое фото рядом!..И поймешь,как грит Маэстро,что значит-видуха!..Ничего личного,Олег!..

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

И лапы у Игорька короче . и Шерсть жиденькая . Пусти Эмро и Игорька в зиму и в лес , Эмро имеет все шансы на выживание . 

[r0mjk3]

    YhdrqeXBy2Q.jpg         

https://vk.com/cherry__blossom

[Олег К]

  Я тебя???Ты выстави другие фото Плитта покойного!С десятка обложек журналов!И поймешь,что такое рост-100!И заодно(если захочешь!)-свое фото рядом!..И поймешь,как грит Маэстро,что значит-видуха!..Ничего личного,Олег!..

Я уже выставил фото маэтро покойного и рядом сейчас ещё фотка одна, чела гантелей неподымамшего и штанг )))

Теперь поговорим про бодибилдинг животворящий.

Миниатюры

• 
• 

[r0mjk3]

чела гантелей неподымамшего и штанг

Пловцы и почти все прочие спортики еще как ипошат в зале так или иначе ))

[Олег К]

Пловцы и почти все прочие спортики еще как ипошат в зале так или иначе ))

Спасибо, кэп 

[STATHAM.72]

Я уже выставил фото маэтро покойного и рядом сейчас ещё фотка одна, чела гантелей неподымамшего и штанг ))) Теперь поговорим про бодибилдинг животворящий.

   Я выставлю другую фото покойного!О чем тут грить-я не понимаю...      

[STATHAM.72]

  Вот так должен выглядеть мужчина при минимальном жире и кондиции рост-98-100...Точка,нах!А ни какие то 100-110 кг говна и сала!Рихад-300% праФФ!!!

[r0mjk3]

STATHAM.72, Эмраер покруче будет !

[STATHAM.72]

   А вот-Богиня!..Такие разве бывают?..   

[fitnesuperman]

   А вот-Богиня!..Такие разве бывают?..   uybJ8FkDQAs.jpg

Волосы норм густые
но кончики секутся (((