11 голосов
КрасавчЕг
8 минут это не 1гр, а 4гр жира - нет никаких оснований видя график считать что за первые 8 минут тратилось вчетверо меньше чем 0.5гр в минуту.
Всё правильно, можно просто не съесть 270ккал, чем тупо ходить целый час, а сэкономить это потраченное время на что то другое, например на лежание на диване.
Мужской подход
КрасавчЕг
Два полнатса что ли?
Впрочем, когда Рихад выйдет на рассчетный режим рекомпозсжигания, можно даже будет увеличить ко-во полнатсов. Теперь понятно, для чего Мастер это всё делает.
Бодипозитивен
Впрочем, когда Рихад выйдет на рассчетный режим рекомпозсжигания, можно даже будет увеличить ко-во полнатсов. Теперь понятно, для чего Мастер это всё делает.
Потому что Мастер очень умный и расчетливый атлет!
Сообщение изменено: swistl (12 декабря 2021 - 02:09)
КрасавчЕг
Кстати шутки шутками, а в магнитах натса уже нет.
Гороховых пирожков уже давно нет. Реально бодибилдеры, желающие подкачаться, читают форум и активно скупают полнатсы.
КрасавчЕг
Если они также знают, что полнатсы без рекомпозходьбы не работают, то в ближайшее время мы должны наблюдать повальное угасание моды на скандинавскую, и массовую замену её рекомпозходьбой.
Сообщение изменено: Andy_Two (12 декабря 2021 - 02:22)
IgG к SARS-CoV-2
oscid, глуп твой комментарий. Суть процесса - предпочтение жира у тех кто постился, о чем и свидетельствует график. Кроме того, 8 минут это не 1гр, а 4гр жира - нет никаких оснований видя график считать что за первые 8 минут тратилось вчетверо меньше чем 0.5гр в минуту.
КрасавчЕг
В зазеркалье тоже первый!
Одни подхалимы в теме, особенно этот Свистл. И только честный непоколебимый Осцид смело режет правду матку. ))
Сообщение изменено: Andy_Two (12 декабря 2021 - 02:36)
Мужской подход
Andy_Two, в зеркале у тебя матка.
oscid, эффект помножается на длительный период. Жиротоп оптимален на фазе катаболизма и для этого есть отведенная и естественная фаза сна, удлиненная с обоих концов отсутствием еды. Также Лайл считает оптимальным выполнение процедуры по истреблению упрямого жира как минимум через 3 часа после еды. Сжечь 5-15гр жира 10-30 минутами ходьбы, а затем получить взамен мясо - это не тапками махать. Вопрос нуждается в усиленном тестировании.
Бодипозитивен
Одни подхалимы в теме, особенно этот Свистл. И только честный непоколебимый Осцид смело режет правду матку. ))
Вы все просто завистники, жировики, хамы и самоутвердильники и не видите реала! Слепцы!
Сообщение изменено: swistl (12 декабря 2021 - 03:10)
IgG к SARS-CoV-2
Andy_Two, в зеркале у тебя матка.
oscid, эффект помножается на длительный период. Жиротоп оптимален на фазе катаболизма и для этого есть отведенная и естественная фаза сна, удлиненная с обоих концов отсутствием еды. Также Лайл считает оптимальным выполнение процедуры по истреблению упрямого жира как минимум через 3 часа после еды. Сжечь 5-15гр жира 10-30 минутами ходьбы, а затем получить взамен мясо - это не тапками махать. Вопрос нуждается в усиленном тестировании.
Мужской подход
Ты подменяешь понятия. Мы сравниваем разницу мжду сжиганием жира голодным и сытым. Не жир сжженый ходьбой, а разницу. Разницу можно увидеть в микроскоп. Если так ходить лет 10-15, может быть что то там и без микроскопа можно увидать. Будешь так ходить до 55 чтобы пару кило жира срекомпозить?
Не просто ходьба, а в оптимальном для этого состоянии. Мало смысла ходить недавно съеденной жктшкой. В анабольном состоянии еды (постпрандиал) оптимально расти, а не жечь. А после последней за день еды - дай организму порасти часа 3, а затем самому переключиться на запасы. Сжигать глику с жирами потихоньку жизнью, далее поспать жиром, и завершить ходьбой жиром до завтрака. В таком состоянии оптимально помогать ему жечь накопленный жир низкоинтенсивной нагрузкой. Именно в таком состоянии копает он в самые недра упрямого жира, мобилизуя их и сжигая у всех на виду.
IgG к SARS-CoV-2
Не просто ходьба, а в оптимальном для этого состоянии. Мало смысла ходить недавно съеденной жктшкой. В анабольном состоянии еды (постпрандиал) оптимально расти, а не жечь. А после последней за день еды - дай организму порасти часа 3, а затем самому переключиться на запасы. Сжигать глику с жирами потихоньку жизнью, далее поспать жиром, и завершить ходьбой жиром до завтрака. В таком состоянии оптимально помогать ему жечь накопленный жир низкоинтенсивной нагрузкой. Именно в таком состоянии копает он в самые недра упрямого жира, мобилизуя их и сжигая у всех на виду.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Не просто ходьба, а в оптимальном для этого состоянии. Мало смысла ходить недавно съеденной жктшкой. В анабольном состоянии еды (постпрандиал) оптимально расти, а не жечь. А после последней за день еды - дай организму порасти часа 3, а затем самому переключиться на запасы. Сжигать глику с жирами потихоньку жизнью, далее поспать жиром, и завершить ходьбой жиром до завтрака. В таком состоянии оптимально помогать ему жечь накопленный жир низкоинтенсивной нагрузкой. Именно в таком состоянии копает он в самые недра упрямого жира, мобилизуя их и сжигая у всех на виду.
Мужской подход
А с размером эффекта то что? 15 лет ходьбы ради кило мяса это неоптимально, разве нет?
Можно кушать и ходить часами до конца времен, а упрямый жир где был там и останется, ведь ходится недавно съеденным и неразмазанным. А когда еда большей частью вся размазалась за 15 часов, жктшка опустела, инсулин спал и организм потянулся в закрома, достал носок с припасенными купюрами - вот когда дополнителный, не очень интенсивный расход (чтобы избежать протеолиза и глюконеогенеза) имеет решающее значение. Речь не о том чтобы сжечь на 10% больше ходя до завтрака, а в том, чтобы жечь отложенные запасы, а не еду.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
