Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#175861
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

по ходу встрял ты

О, спасибо что предупредил!

Теперь всегда буду меч с собой возить.

А то вдруг это Лёха-Потрошитель.



#175862
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 782 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Друзья из зала отправили заявки в количестве трех штук. Как узнать, одобрены они или нет? У одного были прыщи (замазано фотошопом), у другого след от удара кастетом (розовая вмятина в области грудины), третий- выступающий спортсмен категории 100+ по бодибилдингу.


post-45610-0-17765500-1470516284.jpg

Москвич, выходит дело. (с)

#175863
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 375 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень
Не в этой же ветке всерьез о тренинге размышлять
Может даже и не на форуме

#175864
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

машину эвакуировали пока откушивали в рЭсторане

это всё потому, Диман, что в ресторане надо бухать, ну хотя бы выпивать, что бы не было соблазна ехать на своей машине)

#175865
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Проблема. Обратный рекомпоз полным ходом. Жир прирастает, мясо теряется. Не представляю, что мне с этим делать. Обычно такое бывает, когда не качаешься и фарму бросаешь, а у меня 6 тренировок в неделю и два грамма. Что делать-то с этим?


Сообщение изменено: Emraer (14 августа 2016 - 09:43)


#175866
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

а у меня 6 тренировок в неделю и два грамма

 

:rofl:



#175867
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Угу, тебе смешно, а я если сейчас сделаю полный отдых от всего - то через месяц вообще будет не видно, что качался, при такой-то динамике.



#175868
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Жир прирастает, мясо теряется

:rofl: :rofl: Это последствия обоснованного подхода к питанию и гибкой диеты



#175869
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Да-да, во всём виноваты быстрые углеводы)



#175870
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну так наука! Это тебе не в трусы ссать как Dimik



#175871
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну так наука! Это тебе не в трусы ссать как Dimik

Домашние твои в трусы ссут!

#175872
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Прежде всё хорошо работало)

Тут есть такое впечатление, что те объёмы мышц, которые получилось сделать на сушке - это треклятый генетический предел для меня. И по достижении его неминуемо наступает откат, потому что организм для этого выдаёт максимум ресурсов и далее "выдыхается". Не хотелось бы, чтобы это было действительно так( На самом деле ощущение измотанности "всё, финиш" наступило к последней неделе сушки и так никуда и не ушло, несмотря ни на профицит, ни на отдых от зала, ни на облегчение тренировочного режима.



#175873
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я тоже дох на объемке))) Но говорят из-за того что на веса лез. Так и бросил. Не мое. Вес падает и все хоть кол у диетолгов на голове теши


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 августа 2016 - 10:11)


#175874
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Домашние твои в трусы ссут!

Упс перепутал

Это тебе не в трусы срать как Dimik



#175875
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Упс перепутал


Алексей, вы почему не в тюрьме еще? Очконули с Сенором встретиться?

#175876
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Алексей, вы почему не в тюрьме еще?

Я сын прокурора :D

 

Дмитрий у вас какой размер памперса? Вы када вентили крутить ходите носите его?


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 августа 2016 - 10:19)


#175877
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Объёмка - моя последняя надежда на постройку рук. Другие программы мне их не дают. Люди зачем в зал приходят? Руки накачать! И уж в зале всякие умники начинают мыть мозг на тему - ноги качай, спину качай, грудь качай. Всё это bullshit. Если ты годами ходил в зал, а рук так и не накачал - значит зря ты туда ходил!



#175878
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я сын прокурора :D

Тогда почему Рябухин еще не в тюрьме?
Честь вашей семьи поругана перед тысячью зрителей стилфака а вы тут прохлаждаетесь

#175879
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Странно почему в газпром с энорезом берут... На такую отвественную работу :rofl:



#175880
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Dimik, У меня к вам вопрос Дмитрий! В какую сторону крутить чтобы газ перекрыть? Вы должны знать вы же специалист!



#175881
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

У Рича Пианы мяса на руках столько, что когда он качает трицепсы на блоке, даже не поймёшь толком, согнута рука или разогнута. Вот это - руки! У Хита такие же, у Леврона. А всякие дрищи-неудачники сидят и обсуждают, у кого там что на спине и у кого какие пропорции... Как будто эти мышцы на спине кому-то понятны кроме других таких же. Спина... ну спина... у всех спина... а вот когда банка 55 и вены из неё торчат - это любому обывателю понятно.



#175882
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Пользователь, отстань от Димы, это же просто глупо. Тебе сколько лет, тридцатник? А ведёшь себя на уровне первоклассника.



#175883
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

На такую отвественную работу :rofl:

Главное - чтобы не было постоянного желания трубой черепушки крошить и половые органы отрезать и сжирать, Алексей.
А то психиатр не пропустит

#175884
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

У Рича Пианы мяса на руках столько, что когда он качает трицепсы на блоке, даже не поймёшь толком, согнута рука или разогнута. Вот это - руки! У Хита такие же, у Леврона. А всякие дрищи-неудачники сидят и обсуждают, у кого там что на спине и у кого какие пропорции... Как будто эти мышцы на спине кому-то понятны кроме других таких же. Спина... ну спина... у всех спина... а вот когда банка 55 и вены из неё торчат - это любому обывателю понятно.


у пианы вообще непонятно - есть ли там мясо или просто синтолом все под завязку залито . даже у бабушек сепарация лучше

#175885
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Объёмка - моя последняя надежда на постройку рук

Я честно говоря не понимаю объемку. Что там можно построить такими весами? Ниже 60% от ПМ вообще нет смысла заниматься, быстрые волокна не цепляются практически, медленные гипертрофируются на крохи. Трофика одна



#175886
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Главное

Ну так в какую сторону крутить Дмитрий?! Вы же должны знать это ваша основная задача на работе :D

Даже с мокрыми штанами!



#175887
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Dimik, У меня к вам вопрос Дмитрий! В какую сторону крутить чтобы газ перекрыть? Вы должны знать вы же специалист!


В вашем случае все проблемы можно решить, вырвав этот кусок трубы вместе с краном и разможжить комунибудь черепушку. Не сдерживайте себя.

#175888
Gjkmpjdfntkm

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пользователь, отстань от Димы, это же просто глупо

А чего он в штаны ссыт? От армии косит? Или это его принципиальная позиция?


Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 августа 2016 - 10:32)


#175889
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну так в какую сторону крутить Дмитрий?! Вы же должны знать это ваша основная задача на работе :D
Даже с мокрыми штанами!

У вас что, утечка газа? Она точно из газовой трубы? Проверьте газоанализатором. А то может тортов от Равшана слишком много сьели?

Сообщение изменено: Dimik (14 августа 2016 - 10:37)


#175890
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А чего он в штаны ссыт? От армии косит? Или это его принципиальная позиция?

Я лейтенант запаса.
А вы служили, Алексей?


13 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых