Вход
Регистрация
Тема закрытаЧо ему дрочить?
Массажисты подрочат!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#175593
Отправлено 12 августа 2016 - 05:35
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 587 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
хреновый из тебя спартанец((
ага ) зато понял - жесткие диеты - не для меня
похудеть-высушиться может я и могу
а вот держать потом результат - нет
и заливает на выходе с диеты водой
сразу же + несколько кг
хочу рекомпоз попробовать
потихоньку качество улучшать и держать достигнутое
может сетпойнт вниз сдвигать получится
именно на очень небольшом дефиците
у меня кстати, и тесто вниз уехало на дефиците
до таких значений, которых никогда не было
#175594
Отправлено 12 августа 2016 - 05:37
Dj Riga
-
- Участник форума
-
- 10 105 сообщений
Suum cuique
-
Пол: Мужчина -
Город: Балтика
короче купил 0.7 ром варадеро 7летний и колы зиро
как думаете, равноценная замена халве и чаю?
ну если ром поминальный то пойдет!
а я летом не могу пить крепкие напитки)
пиво или вино) больше даже пиво
а ты бокс бросил?
Сообщение изменено: Dj Riga (12 августа 2016 - 05:39)
#175596
Отправлено 12 августа 2016 - 05:42
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
рекомпоз- самая тема!ага ) зато понял - жесткие диеты - не для меня
похудеть-высушиться может я и могу
а вот держать потом результат - нет
и заливает на выходе с диеты водой
сразу же + несколько кг
хочу рекомпоз попробовать
потихоньку качество улучшать и держать достигнутое
может сетпойнт вниз сдвигать получится
именно на очень небольшом дефиците
у меня кстати, и тесто вниз уехало на дефиците
до таких значений, которых никогда не было
Жрешь одно и то же, иногда устраивая "праздник живота" и не толстеешь!)
Для жруна это уже победа. Хуй с ними,с кубиками.
#175597
Отправлено 12 августа 2016 - 05:43
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 587 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
а ты бокс бросил?
почему бросил?
хожу 2 раза в неделю на бокс
1 раз в неделю хожу еще качаться объемно
и еще 3 раза в неделю гантелюшками делаю руки-дельты дома или на работе )
и на велике езжу 1-2 раза в неделю )
#175599
Отправлено 12 августа 2016 - 05:45
Dj Riga
-
- Участник форума
-
- 10 105 сообщений
Suum cuique
-
Пол: Мужчина -
Город: Балтика
почему бросил?
хожу 2 раза в неделю на бокс
1 раз в неделю хожу еще качаться объемно
и еще 3 раза в неделю гантелюшками делаю руки-дельты дома или на работе )
и на велике езжу 1-2 раза в неделю )
ни хуя ты жрёшь ))))
#175600
Отправлено 12 августа 2016 - 05:45
Don VOVCHIK
-
- Участник форума
-
- 24 299 сообщений
Молотобоец
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
Оорчаешь((((почему бросил?
хожу 2 раза в неделю на бокс
1 раз в неделю хожу еще качаться объемно
и еще 3 раза в неделю гантелюшками делаю руки-дельты дома или на работе )
и на велике езжу 1-2 раза в неделю )
#175602
_Emraer_
Отправлено 12 августа 2016 - 05:47
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
muglan писал 12 Авг 2016 - 16:27: "Это какой-то страшный сон! - думал Юрец, озираясь по сторонам - Этого просто не может быть!". Его мощняво волокли два здоровенных мордоворота по темному коридору, молчаливо и сурово. Потом их процессия остановилась около палаты с цифрой шесть, дверь открылась и хороший пинок под зад вытолкнул Юрика на середину комнаты. Дверь захлопнулась. Перед взором Юрца открылась неприглядная картина. На столе сидел тощий азербайджанец в чорных очках и неспешно перебирал четки заскорузлыми, потертыми вавами. В углу притулился странный тип, молящийся на фотку сечнявого кочка с чумовыми глазами, под светлым образом которого стояла баночка с мочой, коробок кала, мазок на помазке и еще всякие маленькие причиндалы сакрального фетиша. - Днб, метнись-проверь, что за гуся нам закинули - вальяжно произнес задохлик в очках сектанту, который так и продолжал биться лбом перед портретом гуру - Проверь его по полной... Сектант нехотя распрямил горбатую спину, перекосил лицо, усиливая выпирающий наружу дебилизм и туповато хихикая вразвалку пошел на новичка. - Не извольте беспокоиться, Рихад Азадович, щаз все сделаем в лучшем виде. Тэк-с, родителей продавал? Мясо чужое воровал?! - Н-нет!! - Яйца к осмотру! Хм, не маленькие. Последняя проверка - Днб поднес фотку своего кумира в стрингах, а сам взгляд вылупил вниз. - Да вроде все нормально, Мастер! На Шреддера не встал, яйца не с горох... И тут же тапок Мастера метко угодил в голову Днб. - Ну вот зачем ты про горох вспомнил, блудник эдакий. Эх, щаз бы пирожков... Теперь по тебе, длинный. Спать будешь на полу - Рихад ударом ноги спихнул матрас на пол - качаться будешь там же.... Половой жизнью будешь то есть постоянно занимацо, пока не потянешь 3,3 своего веса на 5 сантиметров выше колен. Хотя... это вряд ли тебе под силу. Сделаем так, вот тебе пидорские гантельки, которые мы в клубе с боем у сербов отбили, шлепайся на матрас и телебонь их тыщу раз, пока не посинеешь. А назовем мы это - Славянский Матрасный Билдинк до генпердела, о! Юрец упал на ссанный матрас и стал выжимать гантельки, пыхтя как паровой поезд. Через полчаса, прежде чем потерять сознание его голову предательски посетила крамольная мысль.. - Может извиниться перед парнями, ведь палку явно перегнул?! А Рихад - зверюга! Халву жрет, углеводы простые.... Блять! Свет померк....(((
Arik писал 11 Авг 2016 - 20:42: блин,ты береги себя. Нафига ты столько чая вдул?? Халява. Не оставлять же.
Сегодня здесь невероятно прекрасно!
Радуете))))))))) у меня от смеха аж слёзы потекли)))))))))))
#175606
_Emraer_
Отправлено 12 августа 2016 - 05:52
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Сергей!Лучшие показатели натуралов при развитиии ВСЕХ МГ по максимуму от возможностей=рост-102(рельефф меньше 10% честных в натуре)!Поэтому Шреддер-пиздабол!А Саша Качок не в полном рельеффе...Аллес,нах!!!Но у Риха должны быть 69-70 кг в рельеффе!Но,блять-КАК 54 кг??????????????????????????????????Даже на Мэнс-Физик и Классик дается рост-100+2-4...И это с химозой...У некоторых-с хорошей химозой,но куевой генетикой!Г.Плитт=рост-98...Но там машина!Не понимаю тех,кто весит 100+!!!
Ронни на сцене был 120+
Все кто меньше - это фитнес, бикини, что угодно только не билдинг.
#175607
Отправлено 12 августа 2016 - 05:52
fitnesuperman
-
- Участник форума
-
- 1 700 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился -
Город: Акапулька
Дополню. Не просто ел. А ВКУСНО ел - ненужности.да, не было силы воли сидеть на поддержке
хотелось есть ) и я ел )
И буть ты немного к се попроницательней ты бы понял чт тянет тебя на самом деле не на вкусность а на подразнообразить только пищу свою привычную в рационе. А разнообразит можно биомасой ни с чем почти-чт по калью и углям (перечислять много оч)
Ты был близок - оч близок- но не сооьразил чуть чуть-самую малось
#175610
Отправлено 12 августа 2016 - 05:55
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 587 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
fitnesuperman , ну в ресторанах поел...на отдых ездил...
дома я стараюсь дерьмой еды в принципе не держать, чтоб соблазна не было
хотя вот в прошлые выхи купил колбасу из медвежатины и из кабанятины
вкусные пиздец
#175611
_Emraer_
Отправлено 12 августа 2016 - 05:56
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
sereje4ka писал 12 Авг 2016 - 16:44: Если найти большую консервную банку, и захуярить кирпичем крысу, слегка надрезать ее и положить в банку в теплое место возле мусорки в тени - можно будет хоть каждый день приходить собирать опарышей на суп и бутерброды. rihad писал 12 Авг 2016 - 16:44: Я б не прочь, Думаю справлюсь и блевать не потянет.
А на этом я чуть не подавился от смеха))))))))))
#175613
Отправлено 12 августа 2016 - 05:57
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 587 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
кстати, заказывал на этой неделе еду (готовые блюда "здоровой" еды) в мф китчен (скоромный)
доставка пиздец тупорылая
но еда хорошая, вкусная, нежирная и некалорийная
и БЖУКи там все посчитаны
порции небольшие )
#175616
Отправлено 12 августа 2016 - 05:59
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 587 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
В чом интерес огребать или радость избивать? Никогда не понимал
очень захватывающее занятие
жалею, что не занимался раньше
настоящая физкультура, в отличие от вялого поднятия тяжестей )
8 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
