349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Ну так там походу черный ящик...
Система работает по неким законам, как-то удалось некий инструмент ввести для прогнозирования, не идеальный...но может лучше чем ничего...
Выбирая между считать точно, не считать ничего, считать все(а точнее неточно) пока реализуем только последний.

Тут все абсолютно как с тоннажем в обьемке))
Не пойму чему Иваныч так противится.

[Дмитрий Р]

Тут все абсолютно как с тоннажем в обьемке)) Не пойму чему Иваныч так противится.

Аналогичная мысль возникла)

И знаешь что? Я не считаю...уже более года)так по ощуениям+порой прикидываю, считаю...если возникает вопрос.

[Dimik]

какого куя для меня нет разницы что жрать бурый рис, который пролетает, или макароны?

Так а между ними особой разницы и нет в энергетическом плане, бжу схожи.

[Дмитрий Р]

Так а между ними особой разницы и нет в энергетическом плане, бжу схожи.

Ты вопрос не понял) Макароны норм усваиваются, а рис бурый-фиг( а вроде одинаково...должно быть..

[Dimik]

Аналогичная мысль возникла)
И знаешь что? Я не считаю...уже более года)так по ощуениям+порой прикидываю, считаю...если возникает вопрос.

Ну дак и я например ща калории не считаю, тока взвешиваю. Питание стандартное, вариации есть но они схожи. Просто несколько наборов подобных. Регулируется все вообще только количеством хлеба) Но мне надо было некоторое время считать, чтобы привыкнуть и подобрать все под свой вес/набор/сброс итд

[Олег К]

Не мешай. Ты же не в ом списке из двух же?!!!

Я как раз и в том 

Но дело не в этом. Ну не доходит до человека, что любой белок в организме обновляется и окисляется насколько это возможно с выделением энергии.

Как ему объясните? Да никак. Тут просто картина мира рухнет, если это вдруг дойдёт. Это как у Юрика матрас отобрать... ))))

[Дмитрий Р]

Ну дак и я например ща калории не считаю, тока взвешиваю. Питание стандартное, вариации есть но они схожи. Просто несколько наборов подобных. Регулируется все вообще только количеством хлеба) Но мне надо было некоторое время считать, чтобы привыкнуть и подобрать все под свой вес/набор/сброс итд

я лучше набирал до этих расчетов если честно)толи офигеваю от количества пищи и не добираю...толи в попытках подстроить под некие стандарты рацион чето сместил не туда...именно для себя что-то не то...

[Dimik]

Ты вопрос не понял) Макароны норм усваиваются, а рис бурый-фиг(

Ну может не настолько все плохо усваивается как тебе кажется (или наоборот, хорошо-в отношении макарон)
Для чистоты эксперимента надо тогда пару месяцев бурым рисом питаться а другие пару месяцев- макаронами- и смотреть разницу

[Дмитрий Р]

Для чистоты эксперимента надо тогда пару месяцев бурым рисом питаться

Только не это бля!

[Dimik]

я лучше набирал до этих расчетов если честно)толи офигеваю от количества пищи и не добираю...толи в попытках подстроить под некие стандарты рацион чето сместил не туда...именно для себя что-то не то...

Так вспомни старый рацион, пересчитай и повторяй)

[Dimik]

Только не это бля!

Раскрути бурорисовый обмен в организме!)

[Дмитрий Р]

Так вспомни старый рацион, пересчитай и повторяй)

Жри и пей все что видишь!

Там вообще к слову сложных углей-каш, макрон, картофеля. хлеба было может грамм 50 в сутки..угли все быстрые,все это при обилии жира...

[fitnesuperman]

И знаешь что? Я не считаю...уже более года)так по ощуениям+порой прикидываю, считаю...если возникает вопрос.

Все потому чт у тебя есть зрение и зеркало

[Дмитрий Р]

Все потому чт у тебя есть зрение и зеркало

Спасибо.

[Dimik]

Жри и пей все что видишь!
Там вообще к слову сложных углей-каш, макрон, картофеля. хлеба было может грамм 50 в сутки..угли все быстрые,все это при обилии жира...

Килограмм сосисек, бочонок квасу - и попрет!

[Мануэль]

Макароны норм усваиваются, а рис бурый-фиг

В буром рисе много клетчатки (иногда это плохо), плюс его надо правильно приготовить - варить дольше обычного и оставлять упариваться.

[Дмитрий Р]

В буром рисе много клетчатки (иногда это плохо), плюс его надо правильно приготовить - варить дольше обычного и оставлять упариваться.

Спасибо. Да всяк пробовал...

Килограмм сосисек, бочонок квасу - и попрет!

Ну а почему нет? Если перло раньше.

Вопрос лишь в том, что надоело много жрать...Поэтому ищу варианты рациона с мах усвоением всех продуктов.

зы. сбрасывать тонны попрошу не предлагать)

У меня больше расход не на тренях..

[Znatok Ne]

В буром рисе много клетчатки (иногда это плохо)

есть даже данные, что он ухудшает синтез белка )))

[Дмитрий Р]

Вот же отрава))) так и знал....

[sereje4ka]

Заебали одно и то же тереть, некропостеры

[Znatok Ne]

Рихад случаем не дает Юрику консультации по скайпу дорого?

Я подтверждаю...когда я чувствую повышенный тестостерон и дикое либидо вес сразу идет вверх (при условии нормальной экстремальной тренировки, а не вялого малоповтора с паузами).

Хорошо на дефиците плюсить в зале, эндогенный гормон роста работает, всем рекомендую.

Если ты не "ленивый пиздабол" - попробуй сначала сделать 14 х 1000, это тебе не 4 подхода по нескольку раз, с которыми любой справиться, за 1000 повторов 5 раз умрешь и 5 раз воскреснешь.

Опять быдло за быдло лезет. Грудь обосрал (вернее сказал что думаю) из-за того, что он обосрал (сказал что думает). Тебе вообще чего надо? Баба сранная, 3.3 веса с 2.5см. от колен где? До тех пор ты пиздун и баба, что наезжаешь на прогресс и сливаешься когда требуют показать тягу с ограничителей, которая не дает прогресс.

Сообщение изменено: Znatok Ne (12 августа 2016 - 12:14)

[Мануэль]

есть даже данные, что он ухудшает синтез белка )))

Было дело, в деревне его куры забраковали и не стали есть (правда, малость просроченный был, но Гаджиева бы это не остановило), а так они обычно хоть черта с рогами сожрут

[Мануэль]

блять .. маестра случаем не дает Юрику консультации по скайпу дорого?

Там аналогий еще можно много нарыть. Первая цитата скорее у ДНБ сперта.

[Dimik]

Поэтому ищу варианты рациона с мах усвоением всех продуктов.
зы. сбрасывать тонны попрошу не предлагать)
У меня больше расход не на тренях..

Ну а с ферментами эксприментировал?
С креатином, другими добавками?

[Znatok Ne]

Там аналогий еще можно много нарыть. Первая цитата скорее у ДНБ сперта.

Да там и без аналогий сразу рихад головного мозга виден

[Dimik]

Опять быдло за быдло лезет. Грудь обосрал (вернее сказал что думаю) из-за того, что он обосрал (сказал что думает). Тебе вообще чего надо? Баба сранная, 3.3 веса с 2.5см. от колен где? До тех пор ты пиздун и баба, что наезжаешь на прогресс и сливаешься когда требуют показать тягу с ограничителей, которая не дает прогресс.

Всетаки какой у Мастера неповторимый слог) Йурик просто серость на его фоне

[aid]

Считай что до. Я тогда впервые попробовал метан и через две недели бросил, потому что не почувстовал практически ничего.

А сколько веса там? Выглядишь вроде помощнее, чем на соревновательных фотках.

[r0mjk3]

https://2ch.hk/b/src...9506941690.webm кто то сказал трансы?