53131 ответов в этой теме

[Death Star]

Я не собрался худеть, я собрался скинуть жировую прослойку и поднабрать массы хорошей Ты меня блин за дистрофана держишь, хотя я толком не занимался. 115 кг на раз это воообще хрень, любой более менее крепкий парень выжмет после года двух зянятий. Ладно, забей. Я заниматся толком не начал, ни одного цикла не прошел, ты меня уж похоронил

Ну через год посмотришь. Если за этот год ничего существенного не произойдет, то и дальше ничего не будет.
Это ты собрался одновременно сжигать жир и растить сухую массу, или, все же, поэтапно?))

[пионер вечный]

Паренек 60 кг весом, жал 120 кг. Худенький. Из другого спорта. Я видел. Без витаминок.

Сообщение изменено: пионер вечный (25 января 2017 - 08:07)

[Death Star]

Паренек 60 кг весом, жал 120 кг. Худенький. Из другого спорта. Я видел. Без витаминок.

Пруфы.

[FTAGN]

Ну через год посмотришь. Если за этот год ничего существенного не произойдет, то и дальше ничего не будет.
Это ты собрался одновременно сжигать жир и растить сухую массу, или, все же, поэтапно?))

 Не обязательно, по себе не надо всех ровнять. На 2 своих веса я конечно же не расчитываю, но на 1.5-1.7 я думаю можно.

Ну а насчет жира, там как получится, ежели сгоню до 80-82 кг и спрогрессирую в жиме то это будет уже не хилый прогресс, я ж не буду рельефится и сушится до 70 кг. Просто стараюсь правильно жрать а не безмерно, чтобы если и набирать то мышцы большей частью. Если и сгонять то в большей степени жир. Вобщем я за баланс между массой и рельефом как то так, не обязательно в крайности лезть

Сообщение изменено: FTAGN (25 января 2017 - 08:12)

[пионер вечный]

Честное пионерское. А что без витаминок, так наблюдал длительное время. Не менялся никак, и физкультурил постольку поскольку. Не лифтер. Самбо.

[Nikonor]

60 кг весом, жал 120 кг. Худенький. Из другого спорта.

мг,из другого Мира.Кал-Эл звать его

[Nikonor]

Более чем достаточно в залах и ББ, которые "вечно на массе".

Лёха Лесуков например

[Death Star]

 Не обязательно, по себе не надо всех ровнять. На 2 своих веса я конечно же не расчитываю, но на 1.5-1.7 я думаю можно.
Ну а насчет жира, там как получится, ежели сгоню до 80-82 кг и спрогрессирую в жиме то это будет уже не хилый прогресс, я ж не буду рельефится и сушится до 70 кг. Просто стараюсь правильно жрать а не безмерно, чтобы если и набирать то мышцы большей частью. Если и сгонять то в большей степени жир. Вобщем я за баланс между массой и рельефом как то так, не обязательно в крайности лезть

У меня в первый год был наибольший прогресс, потом все меньше и меньше пока полностью не остановился.
Какие-то грандиозные цели - и сжечь жир, и силовые увеличить. Как правило, и силовые падают. Недаром лифтеры боятся худеть ибо знают, что драгоценные силовые упадут.

[Death Star]

Честное пионерское. А что без витаминок, так наблюдал длительное время. Не менялся никак, и физкультурил постольку поскольку. Не лифтер. Самбо.

Ну и что, что не менялся? От туринабола/оксандролонс, например, тоже не изменишься внешне, но силовые подрастут.

[пионер вечный]

Ну ладно, все кто сильнее меня химики.

[Death Star]

Ну ладно, все кто сильнее меня химики.

Другое дело)

[Nikonor]

Ну ладно, все кто сильнее меня химики.

а кто умнее - физики

[Arik]

а кто умнее - физики

кто красивее - педики

[Горец67]

а кто умнее - физики

я физик - в МИФИ учился

[Горец67]

кто красивее - педики

 

[Anatolii]

Ну ладно, все кто сильнее меня химики.

На самом деле бывают такие и не так уж редко, я тоже знаю и тоже натурал 127 в 60, 132 в 67. Потом захимичил, 145 в 67 за год на химии, мог бы больше, но, дурак, за категорию держится.

[Горец67]

На самом деле бывают такие и не так уж редко, я тоже знаю и тоже натурал 127 в 60, 132 в 67. Потом захимичил, 145 в 67 за год на химии, мог бы больше, но, дурак, за категорию держится.

Анатолий я особо не узнавал как ты оцениваешь результат у нас в зале один жмет 180кгх3 у самого вес 100 кг приблизительно

[Anatolii]

Анатолий я особо не узнавал как ты оцениваешь результат у нас в зале один жмет 180кгх3 у самого вес 100 кг приблизительно

От "супер" до "так себе"))

[Горец67]

От "супер" до "так себе"))

к сожалению не могу прислать видео с файсбука не загружает. . вот его фото

[Arik]

Плечевой пояс выдает натуральность )) даже Шредера не надо звать

[Горец67]

он раньше принимал участие в соревнованиях по бодибилдингу. сила и мышцы сочетаются

[Anatolii]

к сожалению не могу прислать видео с файсбука не загружает.14138817_1162502183809771_684939703220067091_o.jpg. вот его фото

Саша, фото не при чем. Давай я расшифрую крайние позиции. Троеборец, натурал, жим 190-195. Супер!! Жимовик, химик, стаж 7 лет + .Так себе.

Ну, еще позиция. Зальный качок, химик. Хорошо.

[Anatolii]

10658637_1436306693344202_4728877073431271859_o (1).jpgон раньше принимал участие в соревнованиях по бодибилдингу. сила и мышцы сочетаются

В этом случае тоже прилично вполне.

[Горец67]

Саша, фото не при чем. Давай я расшифрую крайние позиции. Троеборец, натурал, жим 190-195. Супер!! Жимовик, химик, стаж 7 лет + .Так себе.

Ну, еще позиция. Зальный качок, химик. Хорошо.

понял. просто было интересно твое мнение. сам то не очень разбираюсь в этих силовых нюансах. опыта маловато. спасибо

[Горец67]

по поводу натурал или витаминщик не знаю.

Сообщение изменено: sasha1967 (25 января 2017 - 08:56)

[Mr.55]

Анатолий я особо не узнавал как ты оцениваешь результат у нас в зале один жмет 180кгх3 у самого вес 100 кг приблизительно

 

Достаточно представить себя и 180 кг сверху и вопрос отпадет.     Я пробовал, но увы... 30 лет назад. Сейчас уже не хочу.

[Олег К]

Вон Яшанькин 140 жал и нормально, выглядит охуенно.

Без химии он выглядит, как "обычный пивной мужик" (с) 

[Death Star]

Без химии он выглядит, как "обычный пивной мужик" (с)

А лифтеры и на химии так выглядят и норм.
Как будто бы если бы он жал 180, то без химии выглядел лучше.

Сообщение изменено: Death Star (25 января 2017 - 09:11)

[Горец67]

В этом случае тоже прилично вполне.

Анатолий возвращаюсь к жиму 180х3 вообщем у него хороший потенциал так получается?

[Anatolii]

Анатолий возвращаюсь к жиму 180х3 вообщем у него хороший потенциал так получается?

Да, хороший.