53131 ответов в этой теме

[Arik]

Первый курс - на входе жим 120 соревновательный, 130 зальный, очень кривой, на выходе (3 мес) 150 соревновательный.

ну вот , если правильно понимаю 20%. С поправкой на опытность ( тут с вами мало кто сравнится )

[Anatolii]

ну вот , если правильно понимаю 20%. С поправкой на опытность ( тут с вами мало кто сравнится )

20-25% смотря, что сопоставлять) Опытности тогда не было, стаж занятий около 2 лет был, но читал много, общался на живом тогда ПЛ.ру много, ну и мед образование какой - никакой +

[Arik]

20-25% смотря, что сопоставлять) Опытности тогда не было, стаж занятий около 2 лет был, но читал много, общался на живом тогда ПЛ.ру много, ну и мед образование какой - никакой +

ну вот. Но до 180 все еще неблизко
Поэтому я написал , что такое маловероятно (скачек с125на180)

[Anatolii]

ну вот. Но до 180 все еще неблизко
Поэтому я написал , что такое маловероятно (скачек с125на180)

Я бы высказался категоричнее - невероятно в рамках одного курса. Я до 180 так и не дошел, хотя, возраст, конечно, и травмы. 

[FTAGN]

Ладно, я думал химоза творит чудеса Чудес не бывает, так что буду "пилить" в натуральную до 150 жима максимального. Но я понимаю что еще не один цилк силовой придется пройти. А там видно будет

[Мануэль]

Смотрю, тут приоритеты меняются. Была видуха, стала силовуха

[Serhio Ulinado]

Ладно, я думал химоза творит чудеса Чудес не бывает, так что буду "пилить" в натуральную до 150 жима максимального. Но я понимаю что еще не один цилк силовой придется пройти. А там видно будет

Подожди, сейчас Мерк напишет, что на химии можно растить ММ лёжа на диване. Проверено на мышах британскими учёными.

[Serhio Ulinado]

Смотрю, тут приоритеты меняются. Была видуха, стала силовуха

Имхо, "видуха" и силовые показатели вполне себе союзны, и примеров тому не счесть.

[Мануэль]

Имхо, "видуха" и силовые показатели вполне себе союзны, и примеров тому не счесть.

Союзны, но не всегда. Таковые примеры тоже имеются.

[Горец67]

Смотрю, тут приоритеты меняются. Была видуха, стала силовуха

а два в одном нельзя??

[Anatolii]

Союзны, но не всегда. Таковые примеры тоже имеются.

К сожалению, таковых примеров больше. Хотя это следствие более видопох.изма, чем специфики силового тренинга.

[aid]

Aid просил примеры ребят, которые жмут больше 220 с моего города - вот я и ответил.

 

Ну я просил людей до 100 кг, жмущий 250-270. Мясоедко и Еремашвили я знаю. Но они не подходят.

[Death Star]

Погоди, а если я не претендую на такие результаты? Мне к примеру мегамасса не нужна, просто спортивная форма, к примеру хотелось бы 87-90кг при умеренном рельефе пусть в 15% жира но не более. Щас вес 88кг но жира 20 %. И улучшить силовой жим лежа, к примеру щас жму 125 кг но если курсануть так чтобы с выхлопом хотябы 180 кг на курсе, после курса и ПКТ рез=150 кг и его держать в натуралку ну и 90 кг хорошей массы при 15%. Реал? Сразу скажу на постоянном курсе и ГЗТ сидеть не готов! Стаж у меня 4 месяца непрерывный и общий почти 3 года(давно раньше занимался) 

Ахахахахаахха))))) Мечтатель))
Скорее всего жим на курсе будет 145кг и то, если нормально заниматься будешь))) А после первоначального быстрого старта ты будешь прибавлять по крохам и до 180кг не доберешься никогда.

[Death Star]

Я бы высказался категоричнее - невероятно в рамках одного курса. Я до 180 так и не дошел, хотя, возраст, конечно, и травмы. 

Он походу думает что за 3 месяца станет заебись каким лифтером)) Или даже за шестинедельный курс метана)))
+15% к силовым за 8-10 недель это охуенный результат, потом уже по крохам будет прогресс. И то, если с химии не слезать.

[Мануэль]

а два в одном нельзя??

Можно, но не для рядовых физкультурников-натуралов. Есть качкообразные лифтеры с хорошей видухой, есть билдеры с приличными силовыми.

[Мануэль]

К сожалению, таковых примеров больше. Хотя это следствие более видопох.изма, чем специфики силового тренинга.

Предположу, что в младших весовых категориях с этим несколько получше.

[FTAGN]

Ахахахахаахха))))) Мечтатель))
Скорее всего жим на курсе будет 145кг и то, если нормально заниматься будешь))) А после первоначального быстрого старта ты будешь прибавлять по крохам и до 180кг не доберешься никогда.

Да блин 145 я расчитываю и так дойти ну надеюсь во всяком случае, что я совсем чтоли дистрофан Все будет, но не сразу, времени много, если тут в 50 лет чето пытаются прогрессировать. На курсе такой слабенький жим для химика, да ну его на фиг, не стоит того А до 180 кг..хм ну это 2 моих веса. чуть больше, мб и достижимо. Я толком почти не занимался еще, по сравнению с 10-ками лет стажа некоторых у меня вообще стажа нет. Ладно попытка не пытка, мне бы главное не забить на это дело ! 

Сообщение изменено: FTAGN (25 января 2017 - 07:38)

[aid]

ну ты размечтался ))) на курсе с 125 жать ХОТЯ БЫ 180
Такие фантазеры и рвутся первыми

У Анатолия Р вроде было 130 до химии и 190 на химии.

[Arik]

У Анатолия Р вроде было 130 до химии и 190 на химии.

дико )) а как долго витаминами баловался ?

[FTAGN]

Предположу, что в младших весовых категориях с этим несколько получше.

ну вот я в младшей весовой категории, так что прорвемся 

[Anatolii]

У Анатолия Р вроде было 130 до химии и 190 на химии.

Вряд ли за разовый курс

[Death Star]

Да блин 145 я расчитываю и так дойти ну надеюсь во всяком случае, что я совсем чтоли дистрофан Все будет, но не сразу, времени много, если тут в 50 лет чето пытаются прогрессировать. На курсе такой слабенький жим для химика, да ну его на фиг, не стоит того А до 180 кг..хм ну это 2 моих веса. чуть больше, мб и достижимо. Я толком почти не занимался еще, по сравнению с 10-ками лет стажа некоторых у меня вообще стажа нет. Ладно попытка не пытка, мне бы главное не забить на это дело ! 

Все твои мечты скоро разобьются. Жать 2 своих веса это удел одаренных жимовиков, которые занимаются по лифтерским программам. При этом жертвуют остальными движениями. И жмут они не так, как в зале, а с паузой на груди.
И вообще ты же худеть собрался. Похудеешь на 10кг, от твоего жима останется 115кг в лучшем случае.
И почему небольшой жим для химика позорный? Вон Яшанькин 140 жал и нормально, выглядит охуенно. Велосипедисты тоже химичат и 180 никто не жмет.

[Anatolii]

Предположу, что в младших весовых категориях с этим несколько получше.

Там часто другая крайность. Пока результаты не узнаешь, не поверишь, что силовым спортом занимается) А в целом, конечно, средневесы выглядят неплохо.

[Мануэль]

ну вот я в младшей весовой категории, так что прорвемся

Не, 80-90 кг это не младшая. Имелось в виду 60-70 кг.

 

Тех же тяжелоатлетов сравнить по видухе. в 60 кг и 100+

[aid]

дико )) а как долго витаминами баловался ?

Надо у него спрашивать.

[Мануэль]

Там часто другая крайность. Пока результаты не узнаешь, не поверишь, что силовым спортом занимается) А в целом, конечно, средневесы выглядят неплохо.

Угу. Это как раз к тому, что утверждение

Имхо, "видуха" и силовые показатели вполне себе союзны,

справедливо не всегда.

[FTAGN]

Смотреть с 1.50..как так млять в 16 лет с первого раза выжать 90 кг, как??? в 16 лет, впервые в зале. Вот так бывает

[Death Star]

Смотреть с 1.50..как так млять в 16 лет с первого раза выжать 90 кг, как??? в 16 лет, впервые в зале. Вот так бывает

Одаренный парень, хуль тут думать. Вот эти люди могут жать 2 своих веса на натуралку. Может даже и чуть больше.

[FTAGN]

Все твои мечты скоро разобьются. Жать 2 своих веса это удел одаренных жимовиков, которые занимаются по лифтерским программам. При этом жертвуют остальными движениями. И жмут они не так, как в зале, а с паузой на груди.
И вообще ты же худеть собрался. Похудеешь на 10кг, от твоего жима останется 115кг в лучшем случае.
И почему небольшой жим для химика позорный? Вон Яшанькин 140 жал и нормально, выглядит охуенно. Велосипедисты тоже химичат и 180 никто не жмет.

Я не собрался худеть, я собрался скинуть жировую прослойку и поднабрать массы хорошей Ты меня блин за дистрофана держишь, хотя я толком не занимался. 115 кг на раз это воообще хрень, любой более менее крепкий парень выжмет после года двух зянятий. Ладно, забей. Я заниматся толком не начал, ни одного цикла не прошел, ты меня уж похоронил

[Serhio Ulinado]

К сожалению, таковых примеров больше. Хотя это следствие более видопох.изма, чем специфики силового тренинга.

Более чем достаточно в залах и ББ, которые "вечно на массе".