12930 ответов в этой теме

[Горец67]

Просто завтрак или завтрак по-грузински?

l.e7be78d15c7af7796e3340d47e985d34.jpg

по грузински))))) нет, у меня ппед тренеровкой полегче конечно.
Сегодня кстати поел два овсяных печения домашнего,арахис облитый сладким сиропом и чай.
И через минут 15 начал тренироваться.
Нормально прошло в целом, только когда до пресса добрался уже почувствовал что батарейки садятся

Сообщение изменено: Горец67 (12 сентября 2020 - 11:01)

[Горец67]

Саш , зачем тебе сейчас жимы средним , с бруска ?

на трицепс, мне нравится)))

[Pandora]

на трицепс, мне нравится)))

а почему тогда не узким?

[Архимед]

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ

Раздевание:
- с ее согласием - 12 ккал
- без ее согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:
- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал

Натягивание презерватива:
- при…эрекции - 6 ккал
- без иной - 315 ккал

Прелюдия:
- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза
- лёжа - 8 ккал
- стоя - 60 ккал
- на ходу - 712 ккал

Оргазм:
- настоящий - 112 ккал
- имитированный - 513 ккал

После оргазма:
- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежала она - 816 ккал

Одевание:
- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда ее муж звонит в дверь - 1218 ккал.

5 лет за изнасилование. Я не знаю сколько калорий в минус, но очень, очень много...

[Горец67]

Ну для трицепса слишком широко берёшься , да и брусок не нужен тогда

согласен) это больше для усиления слабых мест у меня в жиме .
А так до этого был сначала жим узким хватом.
Может в следующем цикле заменю на него это упро.

[Горец67]

а почему тогда не узким?

читай выше.

[Горец67]

Осень))))

Сообщение изменено: Горец67 (12 сентября 2020 - 12:29)

[Горец67]

Кто верит в Магомета, кто -в Аллаха, кто -в Исуса,
Кто ни во что не верит — даже в чёрта назло всем...
Хорошую религию придумали индусы —
Что мы, отдав концы, не умираем насовсем.

Стремилась ввысь душа твоя —
Родишься вновь с мечтою,
Но если жил ты как свинья —
Останешься свиньёю.

Пусть косо смотрят на тебя — привыкни к укоризне,
Досадно — что ж, родишься вновь на колкости горазд,
И если видел смерть врага, ещё при этой жизни —
В другой тебе дарован будет верный зоркий глаз.

Живи себе нормальненько —
Есть повод веселиться:
Ведь, может быть, в начальника
Душа твоя вселится.

Пускай живёшь ты дворником, родишься вновь — прорабом,
А после из прораба до министра дорастёшь,
Но если туп, как дерево, — родишься баобабом
И будешь баобабом тыщу лет, пока помрёшь.

Досадно попугаем жить,
Гадюкой с длинным веком...
Не лучше ли при жизни быть
Приличным человеком?!

Да кто есть кто, да кто был кем? — Мы никогда не знаем.
Кто был никем, тот станет всем --задумайся о том!
Быть может, тот облезлый кот был раньше негодяем,
А этот милый человек был раньше добрым псом.

Я от восторга прыгаю,
Я обхожу искусы —
Удобную религию
Придумали индусы!

1969 В.Высоцкий ..

[Anatolii]

Кто верит в Магомета, кто -в Аллаха, кто -в Исуса,
Кто ни во что не верит — даже в чёрта назло всем...
Хорошую религию придумали индусы —
Что мы, отдав концы, не умираем насовсем.

 

Высоцкого лучше слушать)

Сообщение изменено: Anatolii (12 сентября 2020 - 01:08)

[Горец67]

13.09.2020 (дефицит)
1приседание 120 3х2 низ.гриф
2 полуприседы 135 3х2 выс.гр.
3 выпрыгивание из седа на Макс. Высоту 6под х3 повт. ( Отдых 30сек-60сек)

Сообщение изменено: Горец67 (13 сентября 2020 - 10:31)

[Горец67]

[Горец67]

[Pandora]

по заставке показалось, что ты повесился)))))

[morrda]

по заставке показалось, что ты повесился)))))

 

Он учится летать))

[Pandora]

Он учится летать))

в ученики к Архимеду записался)))

[phaze]

Горец67, Саш, ну веранда у тебя огромная просто)) все таки в раю живешь)

[Горец67]

Горец67, Саш, ну веранда у тебя огромная просто)) все таки в раю живешь)

спасибо) это родителям моим спасибо сказать надо.Я только больше косметики добавил)))
Пс я так да сегодня в раю +36 было)))

Сообщение изменено: Горец67 (13 сентября 2020 - 08:12)

[Горец67]

по заставке показалось, что ты повесился)))))

ну я догадывался что ты смерти мне желаешь)))

Сообщение изменено: Горец67 (13 сентября 2020 - 09:02)

[Горец67]

Он учится летать))

какой летать))) тут бы не упасть и не навернуть что нибудь))))

Сообщение изменено: Горец67 (13 сентября 2020 - 09:02)

[Архимед]

в ученики к Архимеду записался)))

Я прыгаю 10 раз в в максимальной амплитуде (хотя не особо это хорошо  - из-за варикоза, но разогревает).

 

Горец67, Саш, ну веранда у тебя огромная просто)) все таки в раю живешь)

С такой верандой мне не был бы нужен залл. Вообще, а принципе.

P.S. Александр, прошу прощения, сегодня привезли из ИКЕИ банкетку для обуви и стойку у холодильника; короче, пока я их собирал, я, немного, ествественно, надрался. Потому фото актуалочки (когда сойдёт вся вода, натянутая алкоголем), откладывается дня на 3...

Сообщение изменено: Архимед (13 сентября 2020 - 09:46)

[Pandora]

ну я догадывался что ты смерти мне желаешь)))

неправильно догадывался!)) Я может расстроиться успела пока подпись прочитала!))

[Горец67]

неправильно догадывался!)) Я может расстроиться успела пока подпись прочитала!))

не верю(с)))

[Pandora]

не верю(с)))

ужасный у меня имидж))))

[Горец67]

ужасный у меня имидж))))

очень долго ты его создавала))))
Теперь поживаешь плоды)))

[Pandora]

А с какой целью вообще скачешь, аки конек горбунок?) В ТА подался?)

[Виктор С]

ужасный у меня имидж))))

Нормальный у тебя имидж. Но хорошо, что у тебя дома оружия нет. Или есть?)

Сообщение изменено: Виктор С (13 сентября 2020 - 10:02)

[Pandora]

очень долго ты его создавала))))
Теперь поживаешь плоды)))

мне трени Архимеда с подвешиванием за шею вспомнились))))))

[Pandora]

Нормальный у тебя имидж. Но хорошо, что у тебя дома оружия нет. Или есть?)

полная кухня ножей и молоток для мяса))) вроде где-то на антресолях пила валялась)) страшно?)