9261 ответов в этой теме

[SvetaSky]

ИННА
Вы молодец! С Вас портреты писать надо.
Я восхищена Вами очень очень! после беременностей с лишними кг на бёдрах - так выглядеть - загляденье!
Изучила всю тему (все 86 страниц), очень много интересного, полезного. Замечательные люди здесь собрались, радует.
Побольше бы таких людей.

[-VADOS-]

Замечательные люди здесь собрались, радует. thumbup.gif
Побольше бы таких людей.

хорошо сказала

Сообщение изменено: maggot83 (07 марта 2009 - 09:10)

[ИННА]

SvetaSky
спасибо и с Наступающим 8 Марта!!!
Любви и красоты!!!

[slave_90]

2. После двух месяцев тренировок (тренировки, отдых, правильное питание...)

ну похоже что через 2 месяца ты просто жирок скинул, фигура подтянулась. и по лицу заметно

Вот слева "до" справа "после".Разница ~ 1 год,и в весе ~ 10кг.

бледный как поганка, тебе бы подзагореть

[-VADOS-]

ну похоже что через 2 месяца ты просто жирок скинул, фигура подтянулась.

Мнение авторитета? Разница 10кг. Сомневаюсь, что я что-то скинул...

и по лицу заметно

Что там может быть заметно, на фото слева я бухой

Сообщение изменено: maggot83 (07 марта 2009 - 10:00)

[SvetaSky]

maggot83
Ммм... У вас красивое тело)

ИННА
И Вас с женским праздником!
Все девушек, женщин на этом сайте поздравляю с 8 Марта!)
Любви, радостей, настроя на 100% во всех делах!

Сообщение изменено: SvetaSky (08 марта 2009 - 03:39)

[Бугор]

Разница 10кг. Сомневаюсь, что я что-то скинул...

За два месяца 10 кг ??? ну ну

[-VADOS-]

Ммм... У вас красивое тело)

Спасибо! Можно на ты

За два месяца 10 кг ??? ну ну

"ну ну" - это, что значит?

[SvetaSky]

Бугор
А по-моему за 2 месяца скинуть 10 кг не очень сложно, то есть, это вполне реально (личный опыт, хотя, я не мужчина, может и есть большая разница, не знаю даже...)

maggot83
"ну ну", наверное, означает, мол, "давай, покажи ещё класс, давай, мы в тебя верим!"

[ИННА]

А по-моему за 2 месяца скинуть 10 кг не очень сложно

ну не согласна..
я за 2 месяца с трудом 8 сбрасывала

хотя у всех по разному..муж сбрасывал по 10 кг,так унего вес 110 и воды и..много..

[AntonK]

ну не согласна..
я за 2 месяца с трудом 8 сбрасывала unsure.gif

хотя у всех по разному..муж сбрасывал по 10 кг,так унего вес 110 и воды и..много..

я за месяц 10 сбрасывал. Это все индивидуально впринципи.

[-VADOS-]

А по-моему за 2 месяца скинуть 10 кг не очень сложно, то есть, это вполне реально

Дело в том, что я набрал 10кг. Неужели на фото слева я выгляжу тяжелее?

[Insolence]

Дело в том, что я набрал 10кг. Неужели на фото слева я выгляжу тяжелее?

ты объясни что между фотками полтора года, а то я тоже срастить не мог нифига

[-VADOS-]

ты объясни что между фотками полтора года, а то я тоже срастить не мог нифига

Между фотками разница года 1.5, но заниматься я начал 1-го декабря 2008, вторая фота сделана 1 февраля 2009. Просто не было фотографий больше без одежды(ну не фотографировалсо я прямо перед началом тренек), и поверь, перед начало тренировок я выглядел еще хуже.
См. профиль, я начал заниматься еще в 1997 году (потом были перерывы). Знаешь, что такое мышечная память? Вот и вернул быстро форму.

[Insolence]

Да я то не спорю, просто сильно отличаются фотки и как-то всё непонятно, а так понятно

[-VADOS-]

Кстати, вот нашел фото посвежее. За 6 мес. до тренировок

Сообщение изменено: maggot83 (09 марта 2009 - 09:49)

[SvetaSky]

ну не согласна..
я за 2 месяца с трудом 8 сбрасывала unsure.gif

Я где-то 2 месяца назад меньше чем за 1 месяц похудела на 5 кг (была 61 стала 56, правда, уже набрала всё обратно... ), до этого - лет 9 назад тоже за месяц похудела на 5 кг (была 65, стала 60).
Вот из этого я сделала вывод, что вполне реально похудеть за 2 месяца на 10 кг.
Согласна с AntonK , это всё индивидуально.
Я то худеть, худела на 5 кг в месяц, но вот удержать этот вес мне пока не удалось((( неправильно питаюсь и мало двигаюсь, ленюсь((
вот как бы себя настроить, чтоб скинуть и не поправляться?...

maggot83
Ааа, дааа... Точно, я что-то сдурила)) Ты действительно на фотке слева худее, чем на фотке справа))
Кстати, что вы там писали про мышечную память?
А вот если я активно занималась разными упражнениями и много на дню двигалась, но лет... 10 назад - мои мышцы как быстро это вспомнят?
или можно забыть об этом и начинать всё с нуля?

[-VADOS-]

Кстати, что вы там писали про мышечную память?
А вот если я активно занималась разными упражнениями и много на дню двигалась, но лет... 10 назад - мои мышцы как быстро это вспомнят? blush.gif
или можно забыть об этом и начинать всё с нуля?[/quote]

Я думаю, если раньше с фигурой все было в порядке, то восстановить её будет проще, чем, если бы раньше вообще не занималась. Как быстро это случится - зависит от того, как будешь стараться

Сообщение изменено: maggot83 (09 марта 2009 - 02:16)

[Джулия]

maggot83, на посвежее фотке совсем шкелетик!

[-VADOS-]

на посвежее фотке совсем шкелетик!

70кг.

На данный момент 81кг

Сообщение изменено: maggot83 (09 марта 2009 - 02:52)

[Бугор]

А по-моему за 2 месяца скинуть 10 кг не очень сложно, то есть, это вполне реально (личный опыт, хотя, я не мужчина, может и есть большая разница, не знаю даже...)

Так он же говорит что он набрал 10 кг , а не скинул ! за два месяца это не реально !

"ну ну" - это, что значит?

Это значит что мне не вериться

Кстати, вот нашел фото посвежее. За 6 мес. до тренировок

Вот на этой фотке видна разница в 10 кило ну это уже пол года , а не два месяца

[-VADOS-]

Вот на этой фотке видна разница в 10 кило ну это уже пол года , а не два месяца

Блин, фотка сделана летом(начало августа), а тренироваться я начал 1 декабря! Где же пол года. Короче, перед началом тренировок выглядел как на первом фото(по крайней мере вес был 70кг.) На второй 80кг.




Так более понятно?

Сообщение изменено: maggot83 (09 марта 2009 - 04:14)

[Бугор]

Блин, фотка сделана летом(начало августа), а тренироваться я начал 1 декабря!

ты ведь сам написал

Кстати, вот нашел фото посвежее. За 6 мес. до тренировок

6 месяцев это не пол года ?

Короче, перед началом тренировок выглядел как на первом фото(по крайней мере вес был 70кг.) На второй 80кг.

На этих фотах видна разница в 10 кг

[-VADOS-]

6 месяцев это не пол года ?

Я варюсь

[SvetaSky]

maggot83
спасибо большое за ответ! )

Бугор
По-моему, набрать и сбросить за 2 месяца 10 кг реально. У меня и личный опыт + опыт ещё нескольких людей (и мужчин и женщин). Спорить не буду больше. Как уже выше писали - всё индивидуально.
А у вас есть фото "до и после"?
Очень хочется увидеть)

Сообщение изменено: SvetaSky (09 марта 2009 - 08:38)

[slave_90]

Svetasky: бугор говорил про то что набрать 10кг мышц за 2месяца а не жир. Я за 4месяца еле 4кг набрал

[-VADOS-]

бугор говорил про то что набрать 10кг мышц за 2месяца а не жир. Я за 4месяца еле 4кг набрал

О, опять мнение авторитета! Друг, ты пол года назад штангу в глаза увидел, а начинаешь вставлять тут свои умные мысли
Свои фото в студию сначала! Посмотрим, что ты там нарастил, а потом и поговорим.

[-VADOS-]

Я за 4месяца еле 4кг набрал

Твои проблемы.
Моя цель, была и есть, масса - считаю, пока все прилично растет.

[Бугор]

[quote name="SvetaSky" post="913244"]По-моему, набрать и сбросить за 2 месяца 10 кг реально.[/quote]
А помоему нет.
Набрать чего ??? мыщечной массы ??? жиром заплыть и за неделю можно тут я неспорю.[quote name="SvetaSky" post="913244"]А у вас есть фото "до и после"?[/quote]
В своей теме я выставлял фотки , вот сраница http://forum.steelfa...w...7463&st=220
[quote name='SvetaSky' date='9.3.2009, 20:35' post=913244]

[SvetaSky]

slave_90
Бугор
Да-да, я уже давно прочла, что не про -10 кг, а про +10 кг речь.
У всех разная конституция+все по-разному занимаются (тренируются)+все по-разному питаются (я не имею в виду допинги, уж простите, не владею спортивными терминами)). и
Или кто-то со мной не согласен, что это всё влияет на увеличение мышечной массы?

Бугор
Фото посмотрела. Ну, что сказать, хорошая фигура.

Сообщение изменено: SvetaSky (11 марта 2009 - 11:03)