17640 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Он и отжимается также.)

Я про жим)
А, в смысле отжимается также, как жмёт?

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2025 - 11:22)

[корнер59]

Под 90 градусов я и сто отжиманий нонстопом нахуярил-бы, елибы не Бурсит.

почти спирт.mp4

А на видео скрип в суставах слышен?

[oscid]

Ну так всёравно с 2/3 веса столькоже не получится, как в отжиманиях.

Виктор больше жмёт чем отжимается

[корнер59]

Я про жим)
А, в смысле отжимается также, как жмёт?

Примерно.

[корнер59]

 VID_20251112_122858.mp4    87Мб

Отжиматься и жать надо в такой амплитуде.)))

[Grillmaster]

А на видео скрип в суставах слышен?

Да, в локтевом.

[Grillmaster]

Виктор больше жмёт чем отжимается

Ну у него специфика такая.

[merQ]

У меня не делается локаут в локтях, поэтому я снял с себя с соревнований по отжиманиям.

А у жимовиков просто приносишь справку и можешь жать в треть амплитуды в зачет, как Цыпленков

[oscid]

Вообще большинство нетренированных отожмутся раз 10 точно. Ну 5 минимум в запущенных случаях. А вот пожать 50 на 10 сходу могут не только лишь все.

[Grillmaster]

А у жимовиков просто приносишь справку и можешь жать в треть амплитуды в зачет, как Цыпленков

Я так не могу. Или жать на соревах нормально, или не соревноваться. Даже если со справкой.

[merQ]

Я так не могу. Или жать на соревах нормально, или не соревноваться. Даже если со справкой.

Потому что у тебя есть кодекс чести.

[Виктор С]

А у жимовиков просто приносишь справку и можешь жать в треть амплитуды в зачет, как Цыпленков

Локти Кравцова в ПЛ, локти Гальцова в РЖ и другие локти допускаются к участию в соревнованиях. Но подобных участников немного.

Справка о проблемах в локтевых предусмотрена правилами, но её не всегда спрашивают, достаточно перед стартом указать судье на локти.

 

Вообще большинство нетренированных отожмутся раз 10 точно. Ну 5 минимум в запущенных случаях. А вот пожать 50 на 10 сходу могут не только лишь все.

Всё тренируется, а люди не знают своих возможностей и недооценивают себя.

[Виктор С]

VID_
Отжиматься и жать надо в такой амплитуде.)))

Даже в такой усеченной амплитуде 46 за 35 сек - это мощно. Силовик, однозначно.

Но продержаться хотя бы 2 минуты с таким темпом невозможно.

[oscid]

Спросил у дипсика что легче жать лежа 2/3 веса или отжиматься. Он радостно написал что жать легче. Когда я ему указал что на практике не так, он запетлял и начал втирать какую то дичь. )))

[корнер59]

Даже в такой усеченной амплитуде 46 за 35 сек - это мощно. Силовик, однозначно.
Но продержаться хотя бы 2 минуты с таким темпом невозможно.

Это да. Закислился и задохнулся прилично.)

[DimaSem]

Вес мой 101.в упоре лежа на весы 75.

[DimaSem]

В отжиманиях еще почему много получается.стабилизаторы меньше работают
Более устойчивая позиция .

[oscid]

Вес мой 101.в упоре лежа на весы 75.

Пожмешь раз 30?

[DimaSem]

Пожмешь раз 30?

я горизонтально не жал штангу уже более 10лет.
Гантелями только жму под углом вверх.а гантелями сложнее чем штангой опять же из за стабилизаторов.

[Виктор С]

Спросил у дипсика что легче жать лежа 2/3 веса или отжиматься. Он радостно написал что жать легче. Когда я ему указал что на практике не так, он запетлял и начал втирать какую то дичь. )))

Разве он не прав?

Мне жать 2/3 веса легче, чем отжиматься.

[Виктор С]

Вес мой 101.в упоре лежа на весы 75.

На фото мощная спина, значит мощный верх, ты перекачался, для тебя 2/3 веса 67 кг., а не 75.

В отжиманиях еще почему много получается.стабилизаторы меньше работают
Более устойчивая позиция .

Да ну? Ты давно не отжимался.

В отжиманиях участвует больше мышц.

В жиме лежа 2/3 веса можно подержать наверху дольше, чем простоять в упоре лежа с прямой спиной.

 

Пожмешь раз 30?

В РЖ НАП в вк 100 75х31 это 2 разряд. Трудный норматив.

В вк 82,5 я даже до 3 разряда (75х21) не дотягивал: 75х16. Поэтому убежал туда, где полегче. 

[Grillmaster]

Разве он не прав?
Мне жать 2/3 веса легче, чем отжиматься.

Значит тот, кто отжимается 40 раз, должен пожать 2/3 своего веса раз на 70.

[Grillmaster]

Вес мой 101.в упоре лежа на весы 75.

У меня получилось 98/66

ЗЫ Пора мне на Кето.

[Виктор С]

Значит тот, кто отжимается 40 раз, должен пожать 2/3 своего веса раз на 70.

Опять бухгалтер? Это так не работает. А жаль.

[Grillmaster]

Опять бухгалтер? .

Разве я не прав?

Разве он не прав?
Мне жать 2/3 веса легче, чем отжиматься.

[DimaSem]

В жиме лежа 2/3 веса можно подержать наверху дольше, чем простоять в упоре лежа с прямой спиной.

 

в отжиманиях лимитирует долгое стояник в упоре скорее пресс.а в жиме лежа стабилизаторы верхнего плечевого пояса более работают чем они же в отжиманиях.

[Wal72]

У меня получилось 98/66

..

надо определиться где ладони по проекции на тело на весах, а то я могу сделать вообще 68\68. )

[Grillmaster]

надо определиться где ладони по проекции на тело на весах, а то я могу сделать вообще 68\68. )

Ну я встал в упор на весы так-же, как и при отжиманиях. Только хват разумеется поуже.

[Wal72]

Ну я встал в упор на весы так-же, как и при отжиманиях. Только хват разумеется поуже.

наверное встал как на классическое отжимание и процент соответствующий, примерно как по исследованиям 64%...а то сразу на кето. )

Сообщение изменено: Wal72 (12 ноября 2025 - 01:27)

[корнер59]

надо определиться где ладони по проекции на тело на весах, а то я могу сделать вообще 68\68. )

Это только в стойке на руках. Я тоже взвесился после отжиманий 80-64. Но у меня стопы на кресле.