349875 ответов в этой теме

[mvald]

ну окраины тоже облагораживают мощно например вчера по телеку показывали братеевский парк так охуеть как его сделали, просто охуеть!!!

Виталя, тоже в деле?)

 

[mvald]

Кстати, вчера, после 5 минут сильного ливня мясницкая поплыла вода на всей проезжей части глубиной сантиментров 10

сколько-сколько?)

Миниатюры

• 

[Татар]

Или Татару

причем тут Татар?

[Znatok Ne]

.. Только видуха ...

Рихад, привет...
А каково твое отношение к различным природным натуральным адаптогенам? Сейчас появилось много информации об их положительных действиях, и на улучшение общего самочувствия, и даже сведения, что они помогают натуральным билдерам наращивать сухую ММ, и подтапливать жирок. Похоже, что отличная натуральная помощь рекомпозу, и без быдло белка. Или это читинг?
Но по идее это полностью натуральные компоненты, обычно речь идет о таких продуктах или их комбинации, как: натуральный цветочный мед, пчелиное маточное молочко, лимонник китайский, женьшень, цветочная пыльца, ядра грецкого ореха, родиола розовая, левзея, элеутерокок, гуарана, л-аргинин, глицин, магний.
Вот например, фото человека (Дима Николаев), который использует что то типа адаптогенов (он говорит про гуарану, л-аргинин, глицин и магний). Говорит, что принципиальный натурал, и в принципе вообще не зацикливается на каче, но видуха при этом отменная.



У него очень умеренная при этом программа тренировок:

Понедельник - перед работой 20-30 минут зарядки, ем, и ухожу на работу.
Среда - после работы занимаюсь 30-40 минут, силовыми.
Пятница - утром 20-30 минут тренировки.
Т.е. в общей сложности я занимаюсь физическими упражнениями 3 раза в неделю 20-30 минут. Иногда еще хожу в качалку.

Пишет, что эффективность тренировок повышается в 10-15 раз, четко выраженный рекомпоз (рост ММ при одновременном плавлении жирка), больше сил и выносливости, быстрое восстановление.

Сообщение изменено: Znatok Ne (23 июля 2016 - 01:32)

[Samuel Wimes]

   

 

А Арина очень красивая девушка... Вот что адаптогены делают.

[Хиляк]

Пишет, что эффективность тренировок повышается в 10-15 раз, четко выраженный рекомпоз (рост ММ при одновременном плавлении жирка), больше сил и выносливости, быстрое восстановление.

 

при этом он трахал свою девушку без резины и кончал в нее, и адаптогены на нее через сперму подействовали и она тоже накачалась. 

[Znatok Ne]

А Арина очень красивая девушка... Вот что адаптогены делают.

Зависть? Ты же небось еще и быдловодовик? Пьешь небось воду как все белые солдатики по 3л в день? Честер вон провел исследование и выяснил, что пить много воды (более 300 мл в сут), не нужно. Это просто заговор производителей и врачей, которые рекомендуют пить по 3литра в день, такое кол-во только заливает видуху и оттягивает прогресс. Рихад подтвердил данные Честера, своими релевантными наблюдениями, уж он то о заговоре врачей знает не по наслышке (из семьи медиков). Да и про заговор продавцов и производителей еды, Рихад знает практически все.

[Znatok Ne]

при этом он трахал свою девушку без резины и кончал в нее, и адаптогены на нее через сперму подействовали и она тоже накачалась.

Фу... ну к чему эта пережорная пошлятина? Она просто увидела шикарный прогресс Димы, и тоже начала заниматься по его программе, и принимать адаптогены.

[AnatolyR]

эффективность тренировок повышается в 10-15 раз

ктян нервно курит в стороне

[Znatok Ne]

ктян нервно курит в стороне

Ну я не могу Рихаду предложить бад из ATP+HMB, потому что это точно будет считаться читингом.
Хотя какой мог бы быть фантастический скачок для преднакопа!!!! Если даже опытные натуральные атлеты, за 12 недель смогли получить прибавку в 8.5 кг чистого мяса и одновременно сбросить 8% жира.
Это в разы эффективнее чем на 600 мг/нед тестостерона. К тому же в натуральную.  
http://www.ncbi.nlm....pubmed/24714541

[Dimik]

Рихад, привет...
А каково твое отношение к различным природным натуральным адаптогенам? Сейчас появилось много информации об их положительных действиях, и на улучшение общего самочувствия, и даже сведения, что они помогают натуральным билдерам наращивать сухую ММ, и подтапливать жирок. Похоже, что отличная натуральная помощь рекомпозу, и без быдло белка. Или это читинг?
Но по идее это полностью натуральные компоненты, обычно речь идет о таких продуктах или их комбинации, как: натуральный цветочный мед, пчелиное маточное молочко, лимонник китайский, женьшень, цветочная пыльца, ядра грецкого ореха, родиола розовая, левзея, элеутерокок, гуарана, л-аргинин, глицин, магний.
Вот например, фото человека (Дима Николаев), который использует что то типа адаптогенов (он говорит про гуарану, л-аргинин, глицин и магний). Говорит, что принципиальный натурал, и в принципе вообще не зацикливается на каче, но видуха при этом отменная.
У него очень умеренная при этом программа тренировок:Пишет, что эффективность тренировок повышается в 10-15 раз, четко выраженный рекомпоз (рост ММ при одновременном плавлении жирка), больше сил и выносливости, быстрое восстановление.

Он же лучше Витька фашиста и Домуса вместе взятых! Дважды натурал, выходит дело!

[Игорек!]

Рихад, привет...
А каково твое отношение к различным природным натуральным адаптогенам? Сейчас появилось много информации об их положительных действиях, и на улучшение общего самочувствия, и даже сведения, что они помогают натуральным билдерам наращивать сухую ММ, и подтапливать жирок. Похоже, что отличная натуральная помощь рекомпозу, и без быдло белка. Или это читинг?
Но по идее это полностью натуральные компоненты, обычно речь идет о таких продуктах или их комбинации, как: натуральный цветочный мед, пчелиное маточное молочко, лимонник китайский, женьшень, цветочная пыльца, ядра грецкого ореха, родиола розовая, левзея, элеутерокок, гуарана, л-аргинин, глицин, магний.
Вот например, фото человека (Дима Николаев), который использует что то типа адаптогенов (он говорит про гуарану, л-аргинин, глицин и магний). Говорит, что принципиальный натурал, и в принципе вообще не зацикливается на каче, но видуха при этом отменная.
У него очень умеренная при этом программа тренировок:Пишет, что эффективность тренировок повышается в 10-15 раз, четко выраженный рекомпоз (рост ММ при одновременном плавлении жирка), больше сил и выносливости, быстрое восстановление.

Ты сказал много слов про адоптагены и натуральные продукты.

Я два раза перечитал твой пост. Правда по вертикали. Один раз сверху вниз, а второй раз снизу вверх.

И ниразу не увидел никакой информации про натуральные адаптогены и природные продукты, такие, как мед =пьюр органик=
Возможно я не очень внимателен и не разглядел в твоем посте. Не хочу думать о самом плохом. О том, что ты, говоря о положительном влиянии на самочувствие, забыл упомянуть о самых лучших продуктах на рынке, которые оказывают самое непосредственное влияние на самочувствие и восставление, выходящих под брендом =пьюр органик=.

Не хочу быть навящевым, но все же, напомню. Что вся продукция линейки =пьюр органик= сертифицирована соответствующими официальными органами Российской Федерации. Это абсолютно безопасные, натуральные и высокоэффективные продукты для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов, и других людей, кто не занимается спортом, но активно крутит преднакоп.

Я настоятельно рекомендую всем, кто сталкивается с повышенными нагрузками или занимается спортом и желает достичь впечатляющих результатов, принимать продукцию =пьюр органик=, алтайские адаптогены и медовую настойку, и, конечно, не забывать о том, что для поддержания отменного здоровья и прекрасной физической формы на протяжении долгих лет необходимо ставить не менее 80 ЕД ГР в день. Это не только полезно, но очень эффективно.
и, безусловно, эффект будет более выраженным, если ежедневно вы будете употреблять несколько порций креатина и бцаа от фирмы, коллега спорт, пить протеиновые коктейли и ставить не менее 2 гр тестестерона. А лучше 4 гр. Ежедневно.
при этом БЦАА можно ограничить на уровне 20 гр в день.
Этого достаточно. Поверьте, коллеги.
Для построения внушительной мышечной массы гораздо важней дисциплина и отдача на тренировках. Я занимаюсь бодибилдингом более 20 лет и знаю о чем говорю!

[Znatok Ne]

Он же лучше Витька фашиста и Домуса вместе взятых! Дважды натурал, выходит дело!

Просто он не занимается "чюшью"© и не глупышит, выходит дело. Сокращенный обреаленный тренинг, как в преднакопе, природные натуральные компоненты, без быдлобелка и пережоров, растит мясо и теряет жир, когда захочет, потому что это легко. И хоть он не билдер, но видуха у него на зависть 95% посетителям этой темы, которые от зависти никак не могут хотябы выглядеть как мясные билдеры, куйнякуйней, а не билдинг у них.

[Хиляк]

и ставить не менее 2 гр тестестерона

так с этого и надо начинать было пост, а то сначала портянка началась с пьюр органик ))) 

[Znatok Ne]

Ты сказал много слов про адоптагены и натуральные продукты.

Я два раза перечитал твой пост. Правда по вертикали. Один раз сверху вниз, а второй раз снизу вверх.

И ниразу не увидел никакой информации про натуральные адаптогены и природные продукты, такие, как мед =пьюр органик=
Возможно я не очень внимателен и не разглядел в твоем посте. Не хочу думать о самом плохом. ...

Ты возможно еще до сих пор частичкой разума в шуме черноморских волн и ароматах лета российского юга ... и посему простительна твоя невнимательность )))
Я поясню, но только один раз... вот это:

.... натуральный цветочный мед, пчелиное маточное молочко, лимонник китайский, женьшень, цветочная пыльца, ядра грецкого ореха, родиола розовая, левзея, элеутерокок, ....

Это и есть "формула" -=пюр органик=- .... но т.к. Рихад, как истинный маврюканец, не выносит всякие белосолдатиковские бренды, то я не стал акцентировать внимание на бренде (бренд, это переплата за недорогие компоненты в него входящие, а это небезопасно, потому что, ДОРОЖЕ), а сказал об эффективных природных компонентах, которые можно получить с высококачественной и дешевой едой.

[M. Kvakin]

Николай береги свой ла-ла-ли-ла-лай.

[Мануэль]

Ага... Дима Николаев

Тоже кстати сегодня поисковик вывел на эту "статью" про "адаптогены".

[RampageCV]

Много разных уникальных натуралов есть на планете земля. Вон в ветке УЧ есть натурал по-круче чем Шреддер. 

 

Человек 3 месяца сидит на 1000 ккал в день и очень маленькой загрузке, при этом себя отлично чувствует, качается и живет полной жизнью. Да! Мясо конечно не теряет ни грамма и никаких вредных эффектов для организма. Вот так вот.

 

А если ему еще смесь алтайских адаптогенов добавить? Бомба...

[Arik]

Много разных уникальных натуралов есть на планете земля. Вон в ветке УЧ есть натурал по-круче чем Шреддер.

Человек 3 месяца сидит на 1000 ккал в день и очень маленькой загрузке, при этом себя отлично чувствует, качается и живет полной жизнью. Да! Мясо конечно не теряет ни грамма и никаких вредных эффектов для организма. Вот так вот.

А если ему еще смесь алтайских адаптогенов добавить? Бомба...

а потом окажется ,что "а разве это тоже считать?! А в сухом или готовом?" И пр

[Znatok Ne]

Да! Мясо конечно не теряет ни грамма и никаких вредных эффектов для организма. Вот так вот.

человек, между прочим занимается настоящим мясным билдингом, зря ты так

Кто-нибудь может, визуально, по фото, определить процент жира? 

 

[RampageCV]

а потом окажется ,что "а разве это тоже считать?! А в сухом или готовом?" И пр

Самый прикол в том что на такой концлагерь-спарте 3 месячной так кубы и не проявились)

[Хиляк]

Много разных уникальных натуралов есть на планете земля

 

 Куево когда эта толпа уникальных натуралов начинает учить массу неуникальных простых людей как стать такими же уникальными. 

[Znatok Ne]

Самый прикол в том что на такой концлагерь-спарте 3 месячной так кубы и не проявились)

что характерно, каждый год ближе к лету .. много таких ебашьПохудальщиков появляется .. и всех нет времени на диеты ... и все как один рассказывают, по эффективность подхода "0 ккал/сут из еды и 3500 ккал/сут на тренинг" ... и никто не слушает предупреждений не делать так ... ибо это контрпродуктивно ... а потом получаем что то типа ... 6 кило веса при %жира в районе 30 уходит за первые 4 недели... а потом за 6 полных недель всего около 2 кг ... но зато у них не пропадает уверенность в уникальности выбранной методики ((( и чуть ли не каждому ее рекомендовать готовы 

[RampageCV]

 Куево когда эта толпа уникальных натуралов начинает учить массу неуникальных простых людей как стать такими же уникальными. 

Ты просто бери крупицы Реала из этих учений. Все сейчас складывается в единый пазл... Пазл Реального Натурального Мясного Билдинга.

 

Из многих(уже) источников стало понятно, что натуралу для роста ММ необходимы несколько факторов : 1) Диета с хорошим дефицитом каллорий, можно даже вон как у того натурала 1000 ККал 2) Пахать (реальный отказной высокобьемный тренинг) 3) Смесь =Алтайских Адаптогенов=

 

Как-то так

[Znatok Ne]

1) Диета с хорошим дефицитом каллорий, можно даже вон как у того натурала 1000 ККал

2) Пахать (реальный отказной высокобьемный тренинг)

3) Смесь =Алтайских Адаптогенов=  

избегать:

- быдлобелка (не более 20 гр/сут);

- продуктов купленных впрок и не на распродажах;

- обреаливать рефиды и не избегать их если они тебя настигли (назависимо от кол-ва их в течение недели);  

- быловоды (не более 300 мл/сут).

 

Отказной тренинг возможен, но при условии избегания быдловесов и весовой быдлолпробивки, т.е. работать в диапазоне не более 1/3 интенсивности и объема, и не выше чем с 30-60ПМ.

 

Если рекомпоз показывает отрицательную динамику, менять методику снятия антропометрических показателей талии, и вводить (или придавать анафеме ... в зависимости от результатов) измерения коэффициентами вилкса/алометрика ...

 

Всех не сомневающихся, называть: быдлом, жировиками, неБилдерами, пережорщиками, завистниками ...       

[Игорек!]

От серба заразился?

Многие заметили, что вы с Сербом не равнодушны друг к другу.
Серб развелся.

Ты приглашал Серба покачаться. Но судьба не сложилась. Он ночью качается, а ты с утра.

Хватит глупыша валять, приезжай к Сербу в ночь на поднакач. Массаж сделаете. И не нужны вам другие ребята.

Кстати, и качаться тебя Серб научит. Без всяких прог Рябухинских. Интуитивно и разнообразно)))

[Znatok Ne]

Шредер хорош )))

на массе ест меньше чем на сушке ... и силовые растут ... естественно !!!

1.5 гр/кг белка

что то в районе 1 гр/кг жира

и в среднем не выше 150 гр углеводов в сут ... без загрузок углеводных

 

и естественно все что не в его концепте - Чюшь(с), полный бред и т.п.

[Dimik]

Шредер хорош )))
на массе ест меньше чем на сушке ... и силовые растут ... естественно !!!
1.5 гр/кг белка
что то в районе 1 гр/кг жира
и в среднем не выше 150 гр углеводов в сут ... без загрузок углеводных

Да куда стока?!
Игорек и Эмраер на 2000ккал уже набирали массу, вместе с мясожиром!
А тут под 2100 набирается, это ж заплыть жиром можно по самые ятсы!