17640 ответов в этой теме

[Семён]

Делать херню всегда проще, чем хорошее
Жаль, что вы иначе не хотите

в смысле? Сделай такие ноги как на фото, потом вякай

[beylbom]

в смысле? Сделай такие ноги как на фото, потом вякай

 

Просто стало интересно. Разные же калибры в бодибилдинге. Вернее Чердак и не бодибилдер, а просто чел с инвентарем дома. Семён - чемпион мира. Что такие люди могли делить? ))

[neitron]

в смысле? Сделай такие ноги как на фото, потом вякай

Я стараюсь делать себя человеком адекватным, это сложнее чем ноги
Вякаете сейчас вы вот там наверху
А что, если ноги сделал, можно позволять себе больше, чем другие? Это какой-то статус даёт?
Так наоборот, значит, добавляет ответственности

[MrCherdak]

чердачило, приблизь личико, сезам и откроеется, а то не влезает , сам видишь ))

Миниатюры

• 

[Мастадонт]

Просто стало интересно. Разные же калибры в бодибилдинге. Вернее Чердак и не бодибилдер, а просто чел с инвентарем дома. Семён - чемпион мира. Что такие люди могли делить? ))

Все уже друг другу остапиздели. Дальше будет только хуже.

[MrCherdak]

Все уже друг другу остапиздели. Дальше будет только хуже.

прикольно же. Чердак проснулся, а семён тут при всех бряцает сухофруктами.

Сообщение изменено: MrCherdak (12 ноября 2025 - 06:09)

[Мастадонт]

прикольно же. Чердак проснулся, а семён тут при всех бряцает сухофруктами.

Таки речь не только про чердака, а вообще про обстановку на форуме.
Есть три бара. Худею со 170, накачка хардгейнера и берлога гаша.

[renepjd]

Молодец! Пережал меня ) ширы зачетные

ширы, походу, от подтягиваний

[renepjd]

Надо просто рассчитать, или узнать у учОных, размер отягощения при отжиманиях с собственным весом, и спокойно жать штангу на разы бревном без всяких мостов и экзоскелетов.
Всё гениальное - просто!
А то книги, хуиги....

давно уже выяснили - примерно 2/3 св

[renepjd]

Жека отжался 40 раз в упор

47
А был видос 49

[Семён]

семён спалился. Прям при всех решил соблазнить чердака , правду говорят, что люди нетрадиционной ориентации себя часто не контролируют в этом плане. Поэтому семён и придирался к отжиманиям.

Ну это уже перебор. Отвечать в подобном  духе  я не буду такие переходы на сексуальные оскорбления и намёки на ориентацию считаются большим нарушением правил большинства форумов и могут привести к полной блокировке
Тема была про отжимания, но ты начал интересоваться размером моих яиц и как обычно полез в свои фантазии.
Подождём Админа, пусть он решает, что с этим делать

[Grillmaster]

47
А был видос 49

Извиняюь, попутал.
Значит ты по-идее должен 52,5 кг пожать влёгкую 50 раз.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2025 - 07:54)

[oscid]

Извиняюь, попутал.
Значит ты по-идее должен 52,5 кг пожать влёгкую 50 раз.

Почему то это так не работает. Когда я мог отжаться больше 40, полтинник 23 раза что ли жался лежа.

[Виктор С]

....
Значит ты по-идее должен 52,5 кг пожать влёгкую 50 раз.

Счетовод?

 

Почему то это так не работает. Когда я мог отжаться больше 40, полтинник 23 раза что ли жался лежа.

Аналогично.

При максимуме 55х85, от пола и 70 не отожмусь. 

Сообщение изменено: Виктор С (12 ноября 2025 - 09:02)

[Виктор С]

Вычитал, что подставку (книгу) нужно ставить так, чтобы при касании локти были 90 градусов.

Это какой-то прохожий придумал. Локти 90* при отжиманиях необязательны, в правилах ГТО, только касание критично.

[DimaSem]

Почему то это так не работает. Когда я мог отжаться больше 40, полтинник 23 раза что ли жался лежа.

это же элементарно.
Какой момент силы действует на грудные мышцы?чем дальше от груди по телу тем меньше
Плюс угол наклона имитирующий вектора как при жиме вниз головой.
Откуда взялось про 2/3 непонятно.

[renepjd]

это же элементарно.
Какой момент силы действует на грудные мышцы?чем дальше от груди по телу тем меньше
Плюс угол наклона имитирующий вектора как при жиме вниз головой.
Откуда взялось про 2/3 непонятно.

вроде в каком-то исследовании проверяли
Вообще надо на весы руки поставить отжиматься и посмотреть
Буду дома проверю

[IDKFA]

Центр тяжести - в пупке.
Два рычага - от пупка до ладоней и от пупка до стоп.
На руки примерно 2/3 веса и выйдет.

[oscid]

Штангу в 53 кг я хер пожму 36 раз

[Grillmaster]

Почему то это так не работает. Когда я мог отжаться больше 40, полтинник 23 раза что ли жался лежа.

Значит отжимания не базовее жима лёжа.

[Grillmaster]

Счетовод?

Угу.

[Grillmaster]

Аналогично.
При максимуме 55х85, от пола и 70 не отожмусь.

В смысле - аналогично?)

[Grillmaster]

Это какой-то прохожий придумал. Локти 90* при отжиманиях необязательны, в правилах ГТО, только касание критично.

Даже 90° локти при касании грудью пола могут быть только у тиранозавриков. Не говоря уже о более, чем 90)))

[Grillmaster]

Под 90 градусов я и сто отжиманий нонстопом нахуярил-бы, елибы не Бурсит.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2025 - 10:42)

[Wal72]

Под 90 градусов я и сто отжиманий нонстопом нахуярил-бы, елибы не Бурсит.

почти спирт.mp4

я за 130 херачил таких дрочек когда увлекался би.) см 5-7 до пола не доставал и вверху локти без локаута. Позавчера отжался так 85 раз на видюху - поржал. ) никогда не видел себя со стороны в отжиманиях.

Сообщение изменено: Wal72 (12 ноября 2025 - 10:52)

[Grillmaster]

я за 130 херачил таких дрочек когда увлекался би.) см 5-7 до пола не доставал и вверху локти без локаута. Позавчера отжался так 85 раз на видюху - поржал. ) никогда не видел себя со стороны в отжиманиях.

У меня не делается локаут в локтях, поэтому я снял с себя с соревнований по отжиманиям.

[oscid]

Значит отжимания не базовее жима лёжа.

Базовей имеется ввиду, что работает все тело за счет того, что мы стоим на носках и тело надо прямым держать. Жать лежа тоже можно базово всем телом с мостом, а можно лягухой даже с задранными ногами.

Опять же Виктор жмёт штангу больше раз чем отжимается )).

Сообщение изменено: oscid (12 ноября 2025 - 11:02)

[Grillmaster]

Опять же Виктор жмёт штангу больше раз чем отжимается )).

Нонстопом?

[корнер59]

Нонстопом?

Он и отжимается также.)

[Grillmaster]

Жать лежа тоже можно базово всем телом с мостом,

Ну так всёравно с 2/3 веса столькоже не получится, как в отжиманиях.