17640 ответов в этой теме

[oscid]

В бан обоих. Включая хозяина темы, за то что не остановил поножовщину.

Меня в первую очередь, чтобы глаза мои это не видели

[Grillmaster]

надо еще уточнить -книги любых авторов подходят , или только определенных ?

И ещё название Челенджу придумать, например - Железные локти!

[MrCherdak]

Касаний не вижу. Шорты - это ещё далеко не таз

возможно семён судит по себе. У чердака не такие большие яйца).

[Семён]

Судит по себе, да у кого вместо яиц два сушёных изюма, тот про чужие и рассуждает.
Сиди тихо, Чердак, не тяни на себя шорты взрослого уровня ..

[Семён]

Сушёный изюм у культуристов, потому что яйца атрофировались из-за химии.

возможно семён судит по себе. У чердака не такие большие яйца

[Семён]

Путаешься в показаниях )
смени хоть уже свои грязные труханы 90-х и научись грудью в пол опускаться.
Смотреть, как ты в своей халупе долбишь орешками по полу, жалкое зрелище. Фитнес-клоун, ей-богу

Сообщение изменено: Семён (11 ноября 2025 - 10:54)

[sergei-777]

Смена пришла...))

[oscid]

Астанавитес!

[oscid]

Вычитал, что подставку (книгу) нужно ставить так, чтобы при касании локти были 90 градусов.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: oscid (11 ноября 2025 - 11:39)

[Quartus]

локти были 90 градусов.

Тогда стопку книг надо

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Надо просто рассчитать, или узнать у учОных, размер отягощения при отжиманиях с собственным весом, и спокойно жать штангу на разы бревном без всяких мостов и экзоскелетов.
Всё гениальное - просто!
А то книги, хуиги....

[oscid]

Надо просто рассчитать, или узнать у учОных, размер отягощения при отжиманиях с собственным весом, и спокойно жать штангу на разы бревном без всяких мостов и экзоскелетов.
Всё гениальное - просто!
А то книги, хуиги....

Разные упражнения. Отжимание более базовое

[Семён]

Взять любое фото семена в плавках, а этих фоток дохера в интернете, будет видно что общее содержимое плавок соответствует ребёнку лет 5 по размеру

:это пиздец.

Пропизделся бедолага, вот что ты оказывается делаешь на этом форуме ))
Люди смотрят форму тела, а чердак разглядывает что у мужиков в плавках ))
Ты тут с орешками на полу в своей убогой халупе, а глаз всё на чужие плавки гонишь , как педофил на витрину ? )
Если хочешь убедиться, могу показать, что в моих плавках не 5-летнее , как у тебя, - сушеный изюм, а всё реально. Прислать в личку ? )) Ты какой больше предпочитаешь, стоячий или висячий? ))

Сообщение изменено: Семён (12 ноября 2025 - 12:13)

[neitron]

Прочел последние 2 страницы, честно, мне б было даже стыдно такую хуйню писать
а) глупо, недальновидно, мерзко
б) не по-мужски

Я за бан всем персонажам, кто тут вывернул центнер словесного говна и не смотреть на авторитет и регалии

[Семён]

Вычитал, что подставку (книгу) нужно ставить так, чтобы при касании локти были 90 градусов.

Андрюх, грудь должна быть ниже зада, а зад соответсвеонно выше, а не на !йнаоборот

[Семён]

Я за бан всем персонажам, кто тут вывернул центнер словесного говна и не смотреть на авторитет и регалии

это новые реалии, привыкай

[oscid]

Прочел последние 2 страницы, честно, мне б было даже стыдно такую хуйню писать
а) глупо, недальновидно, мерзко
б) не по-мужски

Я за бан всем персонажам, кто тут вывернул центнер словесного говна и не смотреть на авторитет и регалии

Швабода и демократия. Хуле

[Grillmaster]

Разные упражнения. Отжимание более базовое

Ну х.з.... Допустим, это 60% от веса тела. Например Жека отжался 40 раз в упор. Значит он должен легко с запасом нонстопом пожать лёжа полтинник на те-же 40 раз.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2025 - 12:37)

[Alex6]

Короче, тему Осцида надо сносить, зараза расползлась. Новую нехай начинает.

[sergei-777]

[Семён]

Взять любое фото семена в плавках, а этих фоток дохера в интернете, будет видно что общее содержимое плавок соответствует ребёнку лет 5 по размеру

чердачило, приблизь личико, сезам и откроеется, а то не влезает , сам видишь ))

Миниатюры

• 

[oscid]

А можно это в личку все друг другу писать или в корзине? Ну так себе контент.

[neitron]

это новые реалии, привыкай

Делать херню всегда проще, чем хорошее
Жаль, что вы иначе не хотите

[neitron]

А можно это в личку все друг другу писать или в корзине? Ну так себе контент.

Андрей, а почему нельзя зачистить сообщения и всех говнофлудеров переманить? Основания же есть

[Grillmaster]

Андрей, а почему нельзя зачистить сообщения и всех говнофлудеров переманить? Основания же есть

Слушай, ну ты ведь сам отписываешься по своим тренировкам в ЧУЖОМ дневнике. По-идее тоже флудишь.Ничего против тебя не имею, просто чисто справедливости ради)

[neitron]

Слушай, ну ты ведь сам отписываешься по своим тренировкам в ЧУЖОМ дневнике. По-идее тоже флудишь.Ничего против тебя не имею, просто чисто справедливости ради)

Справедливости ради не лишним будет вспомнить назначение форума
Как вообще можно сравнить отчёт с тренировки с тем, что выше?

[sergei-777]

чердачило, приблизь личико, сезам и откроеется, а то не влезает , сам видишь ))

У вас там с Михалычем ментальная связь, часом, не налажена? 

А то чуть ли не синхронно свои гениталии окружающим впариваете... микро-массовый эксгибиционизм какой-то.

[Grillmaster]

Справедливости ради не лишним будет вспомнить назначение форума
Как вообще можно сравнить отчёт с тренировки с тем, что выше?

Тем не менее даже отчёты о тренировках в ЧУЖОМ дневнике - флуд. Не говоря уже о том, что это некрасиво по отношению к топикстартеру.
Я не оправдываю срачи в личных темах, если что.

[oscid]

Андрей, а почему нельзя зачистить сообщения и всех говнофлудеров переманить? Основания же есть

Аид покинул пост. Полная вакханалия.

[Семён]

У вас там с Михалычем ментальная связь, часом, не налажена? 
А то чуть ли не синхронно свои гениталии окружающим впариваете... микро-массовый эксгибиционизм какой-то.

чердачило интересуется. Всё для фанатов ))