Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Влад Фатьянов / Vlad Fatianov
41 голосов
Автор темы:
фатьянов влад
, сен 02 2010 08:46
Наверх
#1683
Отправлено 25 марта 2012 - 06:50
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
после перелома руки,последние 6 лет не делаю,с большим весом-больно.а так упражнение отличное,все мои ученики делаютКремень!
Влад, а вы включаете в свою программу отжимания на брусьях ?
#1687
Отправлено 29 марта 2012 - 01:57
СОЛНЫШКО
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 582 сообщений
Интересующийся
-
Имя: АЛЕКСАНДР -
Пол: Мужчина -
Город: МОЙ
#1689
Отправлено 29 марта 2012 - 07:24
СОЛНЫШКО
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 582 сообщений
Интересующийся
-
Имя: АЛЕКСАНДР -
Пол: Мужчина -
Город: МОЙ
#1691
Отправлено 29 марта 2012 - 07:34
Forever Strong
-
- Участник форума
-
- 899 сообщений
Новичок
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Саранск
фатьянов влад
Вы всё прибавляете и прибавляете , огромное уважение !
Можете сказать что сейчас у вас лучшая форма чем когда-либо?
Вы всё прибавляете и прибавляете , огромное уважение !
Можете сказать что сейчас у вас лучшая форма чем когда-либо?
#1692
Отправлено 29 марта 2012 - 07:46
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
108Сколько вес?
все познается в сравнении,скоро увидимфатьянов влад
Вы всё прибавляете и прибавляете , огромное уважение !
Можете сказать что сейчас у вас лучшая форма чем когда-либо?
спасибо,но до америки далекофатьянов влад,Аж гордость пробирает,что не только в Америке такие супер-атлеты
#1696
Отправлено 29 марта 2012 - 11:36
KOHAH
-
- Участник форума
-
- 853 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Киев
Ох венозность уже! 
Как ты делаешь именно это и не ростет?...наверно виноваты упражнения...а хавка и восстановление второстепенно... Сори за сарказм...я без злого умысла...
Не поверишь...Для спины подтягивания и тяга штанги в наклоне для трицепса жим узким хватом и французкий жим и для дельт жимы с груди сидя-стоя и махилучшие всего для массы спины,массы трицепса и дельт?
Как ты делаешь именно это и не ростет?...наверно виноваты упражнения...а хавка и восстановление второстепенно...
Сори за сарказм...я без злого умысла...
#1697
Отправлено 30 марта 2012 - 12:29
devastator
-
- Участник форума
-
- 5 408 сообщений
УПОРОТЫЙ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Стерлитамак
Форма еще лучше стала!
Влад, мне кажется, что широчайшие спереди можно улучшить, если напрячь пресс либо сделать посильнее вакуум.
Просто именно центр выглядит пустовато.
в общем хотелось бы увидеть вариант в таком исполнении
Влад, мне кажется, что широчайшие спереди можно улучшить, если напрячь пресс либо сделать посильнее вакуум.
Просто именно центр выглядит пустовато.
в общем хотелось бы увидеть вариант в таком исполнении
#1705
Отправлено 31 марта 2012 - 11:19
gavial
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 148 сообщений
Новичок
-
Имя: Марк -
Пол: Мужчина -
Город: ЛА
Влад, такой вопрос
Если вот Вы уже почти достигли соревновательных кондиций, но до самих соревнований еще есть время, то что делать с едой в это время? держать углеводы на среднем уровне?
Если вот Вы уже почти достигли соревновательных кондиций, но до самих соревнований еще есть время, то что делать с едой в это время? держать углеводы на среднем уровне?
#1706
Отправлено 01 апреля 2012 - 08:57
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
Можно чуть добавить,чтоб увеличить жесткость мышц и интенсивность тренировок,главное,чтобы суточное потребление ккал не превышало ваше расходуемоеВлад, такой вопрос
Если вот Вы уже почти достигли соревновательных кондиций, но до самих соревнований еще есть время, то что делать с едой в это время? держать углеводы на среднем уровне?
Сообщение изменено: Михайлов Александр (02 апреля 2012 - 03:13)
#1707
Отправлено 02 апреля 2012 - 12:51
Dmitrii Sergeevich
-
- Официальное лицо
-
- 847 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Кишинев
Честно говоря не хочется читать грязь и ругань-не забавляет меня такая прелюдия..Хочу сказать от себя Влад от начала твой подготовки-слежу за этим очень внимательно-к сожалению только по фото,но прогресс просто стремительный в качестве! Я за тебя болею!!!!-и от себя респект-ибо качество это нелегкий фанатичный труд!-а во круг куча злодеев с тортами и пончиками!)
Сообщение изменено: Dmitrii Sergeevich (02 апреля 2012 - 12:53)
#1708
Отправлено 02 апреля 2012 - 02:28
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
спасибо Дима!Честно говоря не хочется читать грязь и ругань-не забавляет меня такая прелюдия..Хочу сказать от себя Влад от начала твой подготовки-слежу за этим очень внимательно-к сожалению только по фото,но прогресс просто стремительный в качестве! Я за тебя болею!!!!-и от себя респект-ибо качество это нелегкий фанатичный труд!-а во круг куча злодеев с тортами и пончиками!)
#1709
Отправлено 02 апреля 2012 - 03:20
Михайлов Саша
-
- Участник форума
-
- 21 808 сообщений
Bon Vivian
-
Имя: Александр Михайлов -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Честно говоря не хочется читать грязь и ругань-не забавляет меня такая прелюдия.
никто не хочет!
пс вопросы "чемпионской диеты" задавайте в "личке",за знания нужно платить звонкой монетой (имхо)
всем удачи и крепкого здоровья!
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
