2339 ответов в этой теме

[Пуня]

А говорят с постановкой это не честный ПМ)) Вот если нон стопом тада да.

Да ну нахрен!)))

У меня "с постановкой" от "нон-стоп" отличается в разы 

[Gjkmpjdfntkm]

У меня "с постановкой" от "нон-стоп" отличается в разы

Срыв слабый значит

[medvedm61]

Каждый отдельный и 90%

 

А говорят с постановкой это не честный ПМ)) Вот если нон стопом тада да. Не буим показывать пальцем, хотя это сказал Онатолей

Я думаю, он применительно к ББ это сказал, там чуток другие задачи...

[Gjkmpjdfntkm]

Я думаю, он применительно к ББ это сказал, там чуток другие задачи...

Применительно к ББ смысла нет ставить) Там постоянна нагрузка нужна без пауз, даже пробовать не вижу причин

И вообще зачем ББ тяга? Если только румынка или мертвая

[Пуня]

Я думаю, он применительно к ББ это сказал,

А применительно к ББ незачем вообще упоминание о ПМ-ах и их %.

[СанекВ]

Добрый вечер,подскажите пожалуйста,у меня одинаковые силовые как в присяде так и в тяге,даже не знаю как объяснить,обычно тяга превышает,слабая спина или ноги?как объяснить?

[Пуня]

Это нормально

[OldBoy]

СанекВ,

Самый вероятный вариант - недосед. Возможно из-за телосложения - при коротких ногах-руках и длинном корпусе присед может быть на уровне или опережать тягу.

[терминал]

Возможно из-за телосложения - при коротких ногах-руках и длинном корпусе присед может быть на уровне или опережать тягу.

это абсолютно неважно .что сильнее то и тянет.а в целом присед и тяга неочень отличаются ,без экипировки с голыми коленями .

[sunista]

это абсолютно неважно .что сильнее то и тянет.а в целом присед и тяга неочень отличаются ,без экипировки с голыми коленями .

http://allpowerlifti...h-andrey-57387/

 

А вот так еще нагляднее

 

http://allpowerlifti...k-area/#r660353

Сообщение изменено: sunista (05 декабря 2015 - 09:49)

[СанекВ]

Тогда еще вопрос,может у кого есть опыт в занятиях в медицинских бинтах?всячески стараюсь развивать присяд без бинтов,на данный момент 170 3*5 и тяга 175 3*6(это к посту выше о одинаковых силовых)
Но начинают гудеть колени,хочу попробывать приседать в мед.бинтах,говорят силовые они не дают,зато коленный сустав держат тоже самое и с кистями.
Вопрос больше к старичкам ПЛ,у кого раньше не было Титана и Инзира
p/s студент,на инзир и титан особо денег нету,а желание огромное

Сообщение изменено: СанекВ (05 декабря 2015 - 09:38)

[Silovichok]

хочу попробывать приседать в мед.бинтах,говорят силовые они не дают,зато коленный сустав держат тоже самое и с кистями.

 

фуфло это, медики не держат сустав .... чтобы бинт держал сустав надо брать хороший бинт для приседа и жестко бинтовать ... ты колено то не путай с кистью ...  

Сообщение изменено: silovichok (05 декабря 2015 - 09:41)

[malandr]

Тогда еще вопрос,может у кого есть опыт в занятиях в медицинских бинтах?всячески стараюсь развивать присяд без бинтов,на данный момент 170 3*5 и тяга 175 3*6(это к посту выше о одинаковых силовых)
Но начинают гудеть колени,хочу попробывать приседать в мед.бинтах,говорят силовые они не дают,зато коленный сустав держат тоже самое и с кистями.
Вопрос больше к старичкам ПЛ,у кого раньше не было Титана и Инзира
p/s студент,на инзир и титан особо денег нету,а желание огромное

медики немного держат сустав и даже плюс дают в приседе кил 10 примерно. но с ними проблема в том, что они очень быстро рвутся, буквально на первой же тренировке и через короткое время от них остаются лохмотья. опять же есть разница в производителе некоторых хватает на более долгое время, но в итоге всё равно постоянная их покупка превысит цену нормальных коленных бинтов. плюс медиков в том, что их можно замотать и ходить в них всю тренировку, несматывая.

сейчас имеются ещё специальные наколенники для приседа, но они тоже недешёвые. для студента оптимальный вариант купить б/у коленные бинты, к тому же они вытянутые уже и не так будут пережимать ноги. стоят старые бинты копейки.

[Gjkmpjdfntkm]

Тогда еще вопрос,может у кого есть опыт в занятиях в медицинских бинтах?

Я иногда  приседаю в медиках. Не знаю помогают они чем нибудь или нет скорее чисто психологически))

 

даже плюс дают в приседе кил 10 примерно

Да ладно) Может если мотать как нормальные бинты кг 2.5 дадут))

через короткое время от них остаются лохмотья

Не надо их мотать как инзера

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 декабря 2015 - 10:29)

[Gjkmpjdfntkm]

СанекВ, 5 лет таскаю медики от раза к разу, когда колени не очень себя ведут мотаю на субмаксимальные уже 5 лет и даже не растянулись еще.

[malandr]

Не надо их мотать как инзера

вот те Лёша и ответ на "да ладно" )

я медиками лет 5 пользовался. изорвал их хз сколько.

[Serg Dozer]

До 150кг использую вот такие наколенники:

 

 

Слегка фиксируют, как бы уплотняют сустав, хорошо держат тепло. Приобретал специально на размер меньше, чтобы максимально плотно сидели. Мне нравится.

 

Свыше 150 уже мотаю бинты. Вот такие:

 

Дешево, сердито, надежно. На липучках.

Правда, мотаю их именно что слегка - не хочу, чтобы они мне помогали в подъеме, сустав фиксируют, уплотняют и хорошо.

[Олег К]

Да ладно) Может если мотать как нормальные бинты кг 2.5 дадут))

Мне 10 кг давали.

Сейчас не знаю. 

Накуй эти тряпочки вообще)))

[Gjkmpjdfntkm]

Мотаете так шо глаза вылазят)))

[demonskl]

чисто имхо: медики нормально держат сустав, чем херово мотать нормальные бинты, лучше уж нормально мотать медики.

Из щадящих колени бинтов лично мне понравились черные инзеры True black wraps, но они мне килограмм 50 точно давали.

[Serg Dozer]

медики нормально держат сустав, чем херово мотать нормальные бинты, лучше уж нормально мотать медики.

Я, приобретая бинты для слабой намотки, исходил из такой логики (собственной, разумеется): такие бинты стоят в два, максимум - в три раза дороже, чем "медики". Но при этом имеют несравнимый запас прочности. Моим уже почти три года, но при этом они выглядят как новые, даже не стирал ещё ни разу. Фиксируют колени намного плотнее даже без сильной намотки. Удобнее, так как имеют липучку. Ну и так, по мелочам ещё...

 

Плюс ко всему - если мне вдруг захочется использовать их в качестве "помощников" при подъеме, то я с легкостью это сделаю. От +10кг и до +50кг, ну или сколько они там дают... "Медики", даже если не мотать их а-ля "глаза навыкат и брызги слёз", через пару раз превратятся в тряпочки, проверено. 

 

Потому, как уже сказал, на разминке и легких весах - наколенники, а на рабочих и выше - специализированные  бинты.

Но это я, и мой опыт. И был озвучен всего лишь как вариант, так сказать, пища для размышлений, не более того.

[терминал]

http://allpowerlifti...h-andrey-57387/ А вот так еще нагляднее http://allpowerlifti...k-area/#r660353

В чём здесь наглядность? Надо брать не юниорские соревнования,а чемпионат мира по пауэрлифтингу ..хоть в экипе ,хоть в классике из которых ясно ,что присед превосходит становую как правило или приблизительно равны...Тот же Коновалов присед 470 в экипе ,становая 350-360..итого без экипы только в бинтах он присядет около 400,без бинтов 350-370.

[sunista]

В чём здесь наглядность? Надо брать не юниорские соревнования,а чемпионат мира по пауэрлифтингу ..хоть в экипе ,хоть в классике из которых ясно ,что присед превосходит становую как правило или приблизительно равны...Тот же Коновалов присед 470 в экипе ,становая 350-360..итого без экипы только в бинтах он присядет около 400,без бинтов 350-370.

Первое

наглядность в том, что человек, который спрашивает приблизительно того же возраста +/- 

Второе

не нужно рассуждать о том сколько присядет Коновалов - он не выступает рав - откуда уверенность ,что он присядет именно 400?  Это просто гадание. Если уж брать. то реальные примеры - примеры людей выступающих и в экипе и в классике. Ну если уж называем топ - навскидку: http://allpowerlifti...ko-sergey-2403/ - думаю более чем показательно?

Третье

ЧМ по классическому пл? Пожалуйста: http://allpowerlifti...s-open/#r602858 - более чем наглядно. Если кто-то считает, что 10-15 кг разницы это немного - глубоко ошибается.

Сообщение изменено: sunista (10 декабря 2015 - 03:56)

[Gjkmpjdfntkm]

http://allpowerlifti...ko-sergey-2403/ - думаю более чем показательно?

Это однослой?

[sunista]

Это однослой?

Алексей - ты смотри по типу соревнований - если просто по ПЛ - однослой, если классика - рав )

[Gjkmpjdfntkm]

если просто по ПЛ - однослой

Это-то я понимаю)) Непонятно када однослой када многослой. 100кг разница в сумме однослой б\э и это легковес

[Silovichok]

Тот же Коновалов присед 470 в экипе ,становая 350-360..итого без экипы только в бинтах он присядет около 400,без бинтов 350-370.

 

если Сарычев жмет без экипы 335 кг то сколько он пожмет в многослое ??    даже прикидывать страшно ))) 

[sunista]

Это-то я понимаю)) Непонятно када однослой када многослой. 100кг разница в сумме однослой б\э и это легковес

это IPF - там только однослой )

[Serg Dozer]

Это однослой?

Алексей, ты решил экипу примерить?

[Gjkmpjdfntkm]

Алексей, ты решил экипу примерить?

Сумму легковеса))