Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 790 зарегистрированных пользователей и более чем 4 270 427 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 482 тем
  • 231 124 ответов
Евгений Мишин / Evgeny Mishin - последнее сообщение от  zmaxim

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 384 тем
  • 62 310 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  IDKFA

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 134 тем
  • 72 500 ответов
Женский бодибилдинг - последнее сообщение от  Silver Dragon

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 20 403 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  Stampseller84

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 919 тем
  • 167 265 ответов
Что или кто бесит вас в зале? - последнее сообщение от  Anatolii

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 456 тем
  • 398 636 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  aid

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 79 тем
  • 93 011 ответов
От ожирения к атлетичности.... - последнее сообщение от  ROM256

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 441 тем
  • 157 555 ответов
Диалоги о безуглеводных дие... - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 778 тем
  • 79 768 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Rus72

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 163 тем
  • 182 443 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 478 тем
  • 288 336 ответов
Как избавиться от жира на т... - последнее сообщение от  oscid

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 412 тем
  • 80 478 ответов
Вопросы новичка. Как согнат... - последнее сообщение от  puffi88

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 149 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Семён

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 286 тем
  • 149 270 ответов
Анаболий Метанович - качок... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 150 тем
  • 9 473 ответов
Книга "Силовые трениров... - последнее сообщение от  Олег К

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 252 тем
  • 6 967 ответов
Посоветуйте недорогие залы... - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 674 тем
  • 38 654 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Dacher

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 133 тем
  • 38 457 ответов
Алексей Никулин - последнее сообщение от  Fortnite

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 148 тем
  • 21 579 ответов
Дневник тренировок. Anatolii. - последнее сообщение от  Anatolii

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 596 тем
  • 28 662 ответов
Видео-турнир по становой тя... - последнее сообщение от  Олег К

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 7 092 ответов
РАЗНОЕ и интересное - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 56 940 ответов
Top Dog FC - последнее сообщение от  Silver Dragon

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 42 121 ответов
ВЕЛОСИПЕДЫ, ВЕЛОСПОРТ - последнее сообщение от  madpower

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 373 тем
  • 645 448 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  lowlife-77

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 041 тем
  • 51 283 ответов
С Днем Победы! - последнее сообщение от  MrCherdak

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 212 тем
  • 13 288 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 227 тем
  • 590 686 ответов
Алексей Навальный - герой н... - последнее сообщение от  beylbom

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 573 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Anatolii

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 86 005 ответов
Чат о сексе - последнее сообщение от  puffi88

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 771 тем
  • 395 687 ответов
Боль и ужас домашнего бодиб... - последнее сообщение от  Олег К

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 74 970 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 301 тем
  • 81 972 ответов
Книга жалоб и предложений - последнее сообщение от  sandwolf77

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 27 ответов
Продам штангетки Reebok - последнее сообщение от  Dacher

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 270 427 Всего сообщений
  • 102 790 Всего пользователей
  • xypma Новый пользователь
  • 5 078 Рекорд посещения
  • 18 лет 5 месяцев 20 дней Форум существует

442 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

25 пользователей, 413 гостей, 4 скрытых


ROM256, Михаил С, Bing, Asd0111, Enjoy The Silence, aid, oscid, H2R, Google, Тосик, Triam, Олег К, Anatolii, rihad, wheaten, sachados, sorkk, Dacher, madpower, yarema, Silver Dragon, Dimik, Facebook, AndreusP, sd975, DIZ, кириллов николай, Akeisi