Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 106 108 зарегистрированных пользователей и более чем 4 199 954 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 493 тем
  • 239 559 ответов
Джей Катлер / Jay Cutler - последнее сообщение от  montgomeri

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 820 ответов
Ивета Стаценко / Iveta Stat... - последнее сообщение от  {ADMIN}

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 190 тем
  • 74 202 ответов
Турниры по бодибилдингу - последнее сообщение от  puffi88

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 61 тем
  • 21 695 ответов
Олимпия - 2024 - последнее сообщение от  Гент

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 58 тем
  • 9 751 ответов
Арнольд Классик - 2025 - последнее сообщение от  Семён

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 973 тем
  • 206 589 ответов
Возраст не помеха! Тренинг... - последнее сообщение от  Sakhalinets

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 480 тем
  • 462 401 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  Олег К

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 96 тем
  • 163 264 ответов
Тренировочный дневник комма... - последнее сообщение от  commandos

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 449 тем
  • 165 059 ответов
Лингейнз и другие виды инте... - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 808 тем
  • 94 608 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  frez

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 182 тем
  • 184 413 ответов
Витамины maxler - последнее сообщение от  Stas R

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 543 тем
  • 289 274 ответов
Как избавиться от жира на т... - последнее сообщение от  puffi88

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 958 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  весна

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 163 321 ответов
Анаболий Метанович - качок... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 153 тем
  • 9 675 ответов
Книги про питание - последнее сообщение от  Grillmaster

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 686 тем
  • 46 947 ответов
Чат жимовиков - последнее сообщение от  Alex6

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 40 178 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  sergei-777

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 156 тем
  • 31 364 ответов
Дневник человека, испытываю... - последнее сообщение от  Eak cat

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 600 тем
  • 29 453 ответов
Новости пауэрлифтинга и тяж... - последнее сообщение от  al65

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 11 231 ответов
Физическая культура/физичес... - последнее сообщение от  ehdima

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 412 тем
  • 58 494 ответов
Убийство и жестокость на ри... - последнее сообщение от  Skobyelena

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 104 тем
  • 46 748 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Сергеев

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 391 тем
  • 750 755 ответов
Клуб ХардгейнерЪ - последнее сообщение от  Семён

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 046 тем
  • 51 549 ответов
С Крещением Господне 2018 - последнее сообщение от  Александр Черепанов

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 216 тем
  • 16 294 ответов
Фраза дня. - последнее сообщение от  Семён

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 108 тем
  • 11 128 ответов
Санкт-Петербург - последнее сообщение от  Александр Черепанов

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 94 378 ответов
Чат о сексе - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 786 тем
  • 521 376 ответов
Дневник здоровья - последнее сообщение от  Сергеев

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 710 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  rihad

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 170 тем
  • 79 625 ответов
Смешные истории... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 308 тем
  • 98 457 ответов
Если б я был админ) - последнее сообщение от  нечтомэн

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 7 тем
  • 35 ответов
Продам обувь для тяги SABO... - последнее сообщение от  Silovichok

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 1 тем
  • 181 ответов
Ругань - последнее сообщение от  sandwolf77

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 199 954 Всего сообщений
  • 106 108 Всего пользователей
  • Qvincy777 Новый пользователь
  • 8 299 Рекорд посещения
  • 22 лет 2 месяцев 18 дней 19 часов Форум существует

619 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

14 пользователей, 598 гостей, 7 скрытых


Google, commandos, Skobyelena, Bing, OldBoy, КОРНЕР11111, crot, gasch12, Heavyfunk, Dem., Sakhalinets, Nikita001, vmeste13, Денн, Wal72, {ADMIN}