Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 177 зарегистрированных пользователей и более чем 4 211 372 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 480 тем
  • 229 744 ответов
Евгений Мишин / Evgeny Mishin - последнее сообщение от  Evgeny Mishin

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 372 тем
  • 61 892 ответов
Патриция Аламо / Patricia A... - последнее сообщение от  SanAndreas

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 106 тем
  • 71 554 ответов
Tampa Pro 30.-2.08.2020 - последнее сообщение от  Гент

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 19 894 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  Лоботряс

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 619 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  {ADMIN}

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 905 тем
  • 163 818 ответов
Как и насколько можно увели... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 448 тем
  • 384 816 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  RTR150

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 73 тем
  • 86 909 ответов
Практика практика - последнее сообщение от  Олег К

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 435 тем
  • 151 385 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 764 тем
  • 76 285 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  HubaBuba

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 162 тем
  • 181 770 ответов
Лучшие протеины по соотноше... - последнее сообщение от  berk70

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 461 тем
  • 284 768 ответов
Новички и пищевые добавки - последнее сообщение от  swistl

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 410 тем
  • 80 259 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  r0mjk3

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 148 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  SFS777

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 284 тем
  • 147 372 ответов
SARMы - последнее сообщение от  fits

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 433 ответов
Supertraining by Dr. Mel C.... - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 251 тем
  • 6 945 ответов
Перспективы фитнес-индустри... - последнее сообщение от  Silovichok

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 668 тем
  • 36 761 ответов
Стоит ли идти в тяжёлую атл... - последнее сообщение от  sergei-777

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 127 тем
  • 37 805 ответов
АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы... - последнее сообщение от  sergei-777

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 150 тем
  • 21 907 ответов
дневник тренировок школьника - последнее сообщение от  Fortnite

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 927 ответов
Новости STRONGMAN - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 6 457 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 55 930 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Arik

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 41 936 ответов
Киберспорт - последнее сообщение от  r0mjk3

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 372 тем
  • 669 099 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  lowlife-77

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 039 тем
  • 51 132 ответов
С Днем Победы! - последнее сообщение от  r0mjk3

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 209 тем
  • 12 936 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 222 тем
  • 544 668 ответов
NEWS - Новостная лента - последнее сообщение от  kosolapi

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 539 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Silovichok

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 340 ответов
Самый ужасный секс в вашей... - последнее сообщение от  BleedingMind

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 764 тем
  • 407 649 ответов
❤❤❤ Дневник Пандорки ❤❤❤ - последнее сообщение от  gasch12

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 167 тем
  • 87 426 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  максиммм18

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 290 тем
  • 72 339 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Anatolii

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 3 тем
  • 23 ответов
Продам экипировку (защита к... - последнее сообщение от  Валерочка

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 4 тем
  • 48 ответов
Непотеряйка - где купить? - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 211 372 Всего сообщений
  • 102 177 Всего пользователей
  • Alex0204 Новый пользователь
  • 2 364 Рекорд посещения
  • 17 лет 8 месяцев 21 дней 13 часов Форум существует

520 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

11 пользователей, 508 гостей, 1 скрытых


Google, Bing, Валерочка, gasch12, Александр-любитель, oscid, Skobyelena, Иваноч, Олег К, kosolapi, donde, phaze, Faraday