Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 113 зарегистрированных пользователей и более чем 4 186 502 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 480 тем
  • 229 584 ответов
Арнольд Шварценеггер / Arno... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 372 тем
  • 61 892 ответов
Патриция Аламо / Patricia A... - последнее сообщение от  SanAndreas

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 105 тем
  • 71 527 ответов
Фитнес-Бикини / IFBB Fitnes... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 19 891 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  Ярила

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 619 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  {ADMIN}

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 902 тем
  • 163 421 ответов
Умершие атлеты - последнее сообщение от  Гент

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 448 тем
  • 383 548 ответов
Специализация на руки в нат... - последнее сообщение от  Dimik

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 73 тем
  • 86 513 ответов
Так качается Качок. Трениро... - последнее сообщение от  Kaчок

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 435 тем
  • 149 253 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 761 тем
  • 75 497 ответов
Ситуация с организмом - последнее сообщение от  r0mjk3

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 160 тем
  • 181 684 ответов
Протеин+креатин+коллаген - последнее сообщение от  gasch12

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 459 тем
  • 283 680 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  Quartus

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 410 тем
  • 80 259 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  r0mjk3

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 148 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  SFS777

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 284 тем
  • 147 328 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  Anatolii

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 429 ответов
Supertraining by Dr. Mel C.... - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 251 тем
  • 6 945 ответов
Перспективы фитнес-индустри... - последнее сообщение от  Silovichok

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 668 тем
  • 36 760 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  DSS

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 126 тем
  • 37 689 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  r0mjk3

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 149 тем
  • 21 566 ответов
Минотавр в зазеркалье) - последнее сообщение от  Serhio Ulinado

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 925 ответов
НОВОСТИ ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖ... - последнее сообщение от  Silver Dragon

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 6 409 ответов
РАЗНОЕ и интересное - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 55 833 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  r0mjk3

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 41 933 ответов
Кроссфит/Crossfit - последнее сообщение от  crossfitmen

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 367 тем
  • 662 128 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  rihad

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 039 тем
  • 51 132 ответов
С Днем Победы! - последнее сообщение от  r0mjk3

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 209 тем
  • 12 886 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 222 тем
  • 539 334 ответов
NEWS - Новостная лента - последнее сообщение от  andersun

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 535 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Виктор С

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 293 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 763 тем
  • 405 131 ответов
❤❤❤ Дневник Пандорки ❤❤❤ - последнее сообщение от  r0mjk3

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 167 тем
  • 86 540 ответов
Боль и ужас домашнего бодиб... - последнее сообщение от  phaze

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 288 тем
  • 70 305 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Anatolii

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 3 тем
  • 23 ответов
Продам экипировку (защита к... - последнее сообщение от  Валерочка

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 4 тем
  • 44 ответов
Непотеряйка - где купить? - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 186 502 Всего сообщений
  • 102 113 Всего пользователей
  • andrewbrown1989 Новый пользователь
  • 2 267 Рекорд посещения
  • 17 лет 7 месяцев 21 дней 7 часов Форум существует

808 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

4 пользователей, 801 гостей, 3 скрытых


Google, Bing, OldBoy, BleedingMind, r0mjk3, Восьмеркин