Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 101 501 зарегистрированных пользователей и более чем 3 998 122 сообщений!

Новые сообщения в темах:



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 475 тем
  • 224 194 ответов
Флекс Уилер / Flex Wheeler - последнее сообщение от  beylbom

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 369 тем
  • 61 480 ответов
Бахар Набиева / Bakhar Nabieva - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 101 тем
  • 71 389 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 56 тем
  • 19 859 ответов
Олимпия - 2019 - последнее сообщение от  aid

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 53 тем
  • 9 586 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  gift

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 1 921 тем
  • 209 102 ответов
Тренировочные тетради - последнее сообщение от  oscar

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 473 тем
  • 375 781 ответов
Блоковый адаптивный тренинг... - последнее сообщение от  sandwolf77

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 36 тем
  • 70 753 ответов
Практика практика - последнее сообщение от  merQ

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 431 тем
  • 131 496 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 736 тем
  • 71 280 ответов
Внутренний эпикондилит - последнее сообщение от  Лоботряс

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 157 тем
  • 180 927 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 440 тем
  • 271 268 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Anatolii

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 407 тем
  • 80 148 ответов
Живот после родов (дряблось... - последнее сообщение от  merQ

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 147 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  Рубик

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 282 тем
  • 146 697 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  Боп

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 426 ответов
Журнал "Мир Силы" R... - последнее сообщение от  kuskova13

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 249 тем
  • 6 881 ответов
Помещение сдаётся  идеально... - последнее сообщение от  BleedingMind

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 667 тем
  • 36 357 ответов
Идеальные нормативы для аль... - последнее сообщение от  malandr

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 122 тем
  • 36 946 ответов
Михаил Кокляев / Michael Ko... - последнее сообщение от  Виктор С

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 142 тем
  • 15 993 ответов
Дневники спортивного клуба - последнее сообщение от  Anatolii

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 591 тем
  • 27 736 ответов
Чемпионат мира по тяжелой а... - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 908 ответов
БАСКЕТБОЛ - последнее сообщение от  Skobyelena

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 55 076 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 98 тем
  • 41 765 ответов
Кроссфит/Crossfit - последнее сообщение от  Rock-2

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 364 тем
  • 602 131 ответов
ЧАТ-БАР - последнее сообщение от  Мастадонт

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 208 тем
  • 12 625 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 213 тем
  • 504 984 ответов
Чем ты гордишься в России? - последнее сообщение от  pavel.sqr

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 382 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 84 497 ответов
Изменяете ли вы? - последнее сообщение от  beylbom

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 763 тем
  • 390 653 ответов
Gridj89 - тренировочный дне... - последнее сообщение от  Skobyelena

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 163 тем
  • 80 693 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  Twan

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 282 тем
  • 67 191 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  {ADMIN}

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 32 тем
  • 6 669 ответов
Продам экипировку (защита к... - последнее сообщение от  merQ

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 2 тем
  • 152 ответов
{Подработка} Ищу... - последнее сообщение от  merQ

 
  • 3 998 122 Всего сообщений
  • 101 501 Всего пользователей
  • Skyler Новый пользователь
  • 3 059 Рекорд посещения
  • 16 лет 10 месяцев 28 дней 17 часов Форум существует