Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 732 зарегистрированных пользователей и более чем 4 378 640 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 482 тем
  • 230 669 ответов
Евгений Мишин / Evgeny Mishin - последнее сообщение от  Arik

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 381 тем
  • 62 206 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  Тачёный

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 130 тем
  • 72 323 ответов
Кубок Санкт-Петербурга по б... - последнее сообщение от  spa99

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 20 403 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  Stampseller84

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 917 тем
  • 167 125 ответов
Спортивные тренажеры своими... - последнее сообщение от  Любомир

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 456 тем
  • 397 771 ответов
Антихардгейнер. Приглашение... - последнее сообщение от  crossfitmen

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 79 тем
  • 92 201 ответов
Мой русский жим - последнее сообщение от  Виктор С

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 441 тем
  • 157 373 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  oscid

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 778 тем
  • 79 516 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Дрыщератор

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 163 тем
  • 182 390 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  Суходрищев

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 477 тем
  • 294 334 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  sachados

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 412 тем
  • 80 471 ответов
Вопросы новичка. Как согнат... - последнее сообщение от  Горец67

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 149 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Семён

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 285 тем
  • 148 640 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Тачёный

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 150 тем
  • 9 469 ответов
Система тренинга МАХ-ОТ - последнее сообщение от  oscid

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 252 тем
  • 6 967 ответов
Посоветуйте недорогие залы... - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 672 тем
  • 38 005 ответов
Dmitry Spiridonov - последнее сообщение от  merQ

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 132 тем
  • 38 294 ответов
Лаша Талахадзе - последнее сообщение от  Горец67

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 149 тем
  • 23 482 ответов
программа тренировок по А.Б... - последнее сообщение от  IDKFA

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 596 тем
  • 28 558 ответов
Чемпионат Европы по тяжелой... - последнее сообщение от  Ярила

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 7 027 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  MrCherdak

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 408 тем
  • 56 841 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Dimik

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 42 080 ответов
ВЕЛОСИПЕДЫ, ВЕЛОСПОРТ - последнее сообщение от  Disturbance

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 373 тем
  • 686 066 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  oscid

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 041 тем
  • 51 263 ответов
ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ! УРРРА! - последнее сообщение от  IDKFA

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 210 тем
  • 13 214 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 227 тем
  • 586 961 ответов
Украина нам враг или друг? - последнее сообщение от  Алексей Батькович

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 562 ответов
Грузия - последнее сообщение от  r0mjk3

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 997 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  r0mjk3

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 769 тем
  • 454 933 ответов
MrCherdak: домашние посидел... - последнее сообщение от  Горец67

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 87 387 ответов
Боль и ужас домашнего бодиб... - последнее сообщение от  r0mjk3

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 301 тем
  • 79 922 ответов
Предложения по рационализац... - последнее сообщение от  oscid

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 27 ответов
Продам штангетки Reebok - последнее сообщение от  Dacher

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 378 640 Всего сообщений
  • 102 732 Всего пользователей
  • Nikbbnik Новый пользователь
  • 16 531 Рекорд посещения
  • 18 лет 4 месяцев 17 дней 15 часов Форум существует

360 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

26 пользователей, 326 гостей, 8 скрытых


rihad, DimON050, Google, Bing, oscid, TankAbbott, Алексей Батькович, DimaSem, malandr, Fortnite, Семён, Анаболий Метанович, Disturbance, prolab2010, IDKFA, Валерочка, Very Fat Boy, A4tech, Triam, Петровичч, Горец67, cxzyaka, madpower, leha281979, LoTaR, swistl, NullPointer, Cho`kak