Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 103 093 зарегистрированных пользователей и более чем 4 369 206 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 484 тем
  • 231 791 ответов
Семен Беркович / Semion Ber... - последнее сообщение от  Семён

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 386 тем
  • 62 535 ответов
Санни Эндрюс / Sunny Andrews - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 159 тем
  • 73 350 ответов
Новости IFBB PRO LEAGUE / N... - последнее сообщение от  Семён

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 58 тем
  • 20 637 ответов
Олимпия - 2021 - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 926 тем
  • 168 821 ответов
Кто мы вне зала? - последнее сообщение от  beylbom

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 462 тем
  • 405 838 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  Grillmaster

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 80 тем
  • 92 745 ответов
Мой русский жим - последнее сообщение от  Виктор С

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 442 тем
  • 158 663 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  byaka77781

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 784 тем
  • 81 481 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 170 тем
  • 182 867 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 490 тем
  • 295 064 ответов
Fullbody SuperKompound для... - последнее сообщение от  Кандид

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 412 тем
  • 80 478 ответов
Вопросы новичка. Как согнат... - последнее сообщение от  puffi88

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 149 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Семён

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 287 тем
  • 151 953 ответов
Анаболий Метанович - качок... - последнее сообщение от  montgomeri

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 151 тем
  • 9 487 ответов
Пауэрлифтинг (книги, статьи... - последнее сообщение от  Joeboy78

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 253 тем
  • 6 982 ответов
Залы с правильной атмосферо... - последнее сообщение от  CRYSLWHITE

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 676 тем
  • 40 187 ответов
ЖИМ ЛЁЖА: Сколько лет от 12... - последнее сообщение от  Survivor

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 134 тем
  • 38 757 ответов
Морозов Константин - последнее сообщение от  Silovichok

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 152 тем
  • 22 468 ответов
Дневник тренировочных цикло... - последнее сообщение от  sunista

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 597 тем
  • 28 972 ответов
Видео-турнир по становой тя... - последнее сообщение от  Anatolii

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 7 693 ответов
Уличное ОФП - турник, брусь... - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 197 ответов
Новости боевых искусств - последнее сообщение от  byaka77781

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 42 305 ответов
Стритлифтинг (streetlifting... - последнее сообщение от  sergei-777

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 374 тем
  • 663 021 ответов
Аудиофилы и их аппараты - последнее сообщение от  RTR150

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 041 тем
  • 51 283 ответов
С Днем Победы! - последнее сообщение от  MrCherdak

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 212 тем
  • 13 492 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 229 тем
  • 621 462 ответов
Коронавирус с теориями заго... - последнее сообщение от  Grillmaster

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 577 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  montgomeri

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 86 188 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 774 тем
  • 414 210 ответов
Фото и видео отчёты gasch12 - последнее сообщение от  Котофей Котофеевич

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 75 432 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  максиммм18

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 85 250 ответов
Жалобы на модераторов\супер... - последнее сообщение от  Andy_Two

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 28 ответов
АВТОСЕРВИС ДЛЯ КАЧКОВ - последнее сообщение от  SineDDD

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    sandwolf77

    - Главной проблемой современных отважных борцов ...- является проблема смысловой запятой. После неё нужно добавить «А не то...» - и перечислить последствия. А если никакого «А не то» нет, то это не требование, а просто очень наглое попрошайничество. В.Мараховский.

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 369 206 Всего сообщений
  • 103 093 Всего пользователей
  • Ruseycher Новый пользователь
  • 9 733 Рекорд посещения
  • 18 лет 10 месяцев 25 дней 1 час Форум существует

428 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

28 пользователей, 390 гостей, 10 скрытых


sd975, Andy_Two, Grillmaster, RTR150, oscid, Bing, alex63, Teоretik, Stampseller84, Олег К, МихаилВ, Ярила, leha281979, Anatolii, Щепетильный, Andreo-dok, Кандид, Google, Silovichok, Мастадонт, 6pyk 6oHr, Asd0111, apollo76, DmitryB, ROM256, Котофей Котофеевич, flam, хвак, medvedm61, P I k u s