Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 487 тем
  • 234 949 ответов
Семен Беркович / Semion Ber... - последнее сообщение от  Семён

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 752 ответов
Анастасия Леонова - последнее сообщение от  Said

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 173 тем
  • 73 877 ответов
Гран-при Байкал - 2022 - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 59 тем
  • 20 682 ответов
Олимпия - 2022 - последнее сообщение от  Triam

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 932 тем
  • 172 894 ответов
Общественный совет Мин спор... - последнее сообщение от  sergei-777

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 466 тем
  • 425 109 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  aid

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 85 тем
  • 97 446 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  Горец67

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 443 тем
  • 163 484 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  oscid

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 788 тем
  • 84 185 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Боп

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 170 тем
  • 183 363 ответов
Фенотропил + R-модафинил - последнее сообщение от  Four-finger

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 508 тем
  • 307 958 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  Fortnite

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 412 тем
  • 80 534 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Heavyfunk

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 158 ответов
Каким образом удалять волос... - последнее сообщение от  Павлуха

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 287 тем
  • 155 196 ответов
Анаболий Метанович - качок... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 527 ответов
Muscle & Fitness + FLEX - последнее сообщение от  shumak

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 253 тем
  • 6 982 ответов
Залы с правильной атмосферо... - последнее сообщение от  CRYSLWHITE

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 682 тем
  • 41 909 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Fortnite

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 134 тем
  • 38 959 ответов
Джон Брзенк / John Brzenk - последнее сообщение от  merQ

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 152 тем
  • 24 227 ответов
Мои попытки пожать что-то с... - последнее сообщение от  Павлуха

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 319 ответов
Видео-турнир по становой тя... - последнее сообщение от  MikeKazakov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 63 тем
  • 8 830 ответов
Уличное ОФП - турник, брусь... - последнее сообщение от  ehdima

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 455 ответов
Бои на голых кулаках. видео... - последнее сообщение от  Честер

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 102 тем
  • 42 965 ответов
Шахматы - последнее сообщение от  rihad

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 376 тем
  • 676 857 ответов
Компьютерные и видеоигры. - последнее сообщение от  sandwolf77

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 043 тем
  • 51 419 ответов
madpower с Днём Рождения! - последнее сообщение от  al65

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 213 тем
  • 15 142 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 104 тем
  • 10 613 ответов
Чёрные озёра (Лен. обл.) - последнее сообщение от  jukip

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 86 961 ответов
Самый ужасный секс в вашей... - последнее сообщение от  merQ

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 775 тем
  • 422 425 ответов
История чудесного превращен... - последнее сообщение от  ROM256

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 77 285 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  Grillmaster

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 89 949 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Fortnite

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 28 ответов
АВТОСЕРВИС ДЛЯ КАЧКОВ - последнее сообщение от  SineDDD

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    Grillmaster

    Велодиета. Забудь о калориях!

    Все комментарии (15)
  • Фото
    Dimik

    Развитие ЧЮ и креатива - это когда сам делаешь смешные видео или картинки. Когда репостишь чужие - это деградация (с) любой умный человек

    Все комментарии (3)
  • Фото
    Twan

    Гонка Героев, поешь земли запей из лужи )))

    Все комментарии (6)
Смотреть все обновления
 
  • 3 839 615 Всего сообщений
  • 103 765 Всего пользователей
  • Ytram Новый пользователь
  • 2 854 Рекорд посещения
  • 19 лет 8 месяцев 17 дней 23 часов Форум существует

1308 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

17 пользователей, 1287 гостей, 4 скрытых


МихаилВ, Bing, Triam, Google, ROM256, Heavyfunk, ehdima, Мастадонт, rihad, aid, DmitriyVE, kosolapi, r0mjk3, Fortnite, Quartus, Marius & Zbmr, phaze, mdimon77, George2487