Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 562 зарегистрированных пользователей и более чем 4 319 730 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 481 тем
  • 230 468 ответов
Бодибилдеры из прошлого - последнее сообщение от  Avaks

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 379 тем
  • 62 074 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 124 тем
  • 72 100 ответов
Siberian Power Show - 2021 - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 20 352 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  dalred

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 624 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 912 тем
  • 166 261 ответов
Что или кто бесит вас в зале? - последнее сообщение от  Иван_Козар

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 454 тем
  • 394 235 ответов
Буря в стакане воды (флуд и... - последнее сообщение от  Skobyelena

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 78 тем
  • 90 401 ответов
Теребоньки жировика - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 440 тем
  • 155 918 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Мастадонт

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 772 тем
  • 78 453 ответов
Диалоги о здоровье [blitz-c... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 163 тем
  • 182 366 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 472 тем
  • 291 376 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  yarema

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 411 тем
  • 80 367 ответов
Сколько повторов и подходов... - последнее сообщение от  jukip

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 149 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Семён

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 284 тем
  • 148 304 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  oscid

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 149 тем
  • 9 458 ответов
Эллингтон Дарден - "Высокои... - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 252 тем
  • 6 967 ответов
Посоветуйте недорогие залы... - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 669 тем
  • 36 799 ответов
Общение - Армспорт. - последнее сообщение от  scorpion777

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 127 тем
  • 37 959 ответов
Юрий Белкин / Yuri Belkin - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 149 тем
  • 22 657 ответов
Приседания по Рябинникову - последнее сообщение от  madpower

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 961 ответов
Новости STRONGMAN - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 6 911 ответов
РАЗНОЕ и интересное - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 407 тем
  • 56 222 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  byaka77781

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 42 007 ответов
ЛЫЖИ - последнее сообщение от  merQ

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 374 тем
  • 680 683 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  esgard

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 041 тем
  • 51 238 ответов
С Крещением Господне 2018 - последнее сообщение от  jukip

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 210 тем
  • 13 129 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 225 тем
  • 572 667 ответов
Жизнь в США - последнее сообщение от  Sakhalinets

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 544 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 681 ответов
Чат о сексе - последнее сообщение от  infarx

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 765 тем
  • 434 812 ответов
❤❤❤ Дневник Пандорки ❤❤❤ - последнее сообщение от  gasch12

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 89 017 ответов
Дневник физкультурника - последнее сообщение от  Skobyelena

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 292 тем
  • 76 209 ответов
Вопросы и пожелания админис... - последнее сообщение от  {ADMIN}

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 27 ответов
Продам штангетки Reebok - последнее сообщение от  Dacher

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 319 730 Всего сообщений
  • 102 562 Всего пользователей
  • Чилим Новый пользователь
  • 10 958 Рекорд посещения
  • 18 лет 1 месяц 27 дней 10 часов Форум существует

1632 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

4 пользователей, 1628 гостей, 0 скрытых


Валерочка, Bing, Google, Skobyelena, stav_77, ntntv