Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 101 383 зарегистрированных пользователей и более чем 3 964 162 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 475 тем
  • 223 910 ответов
Бодибилдеры из прошлого - последнее сообщение от  Гент

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 369 тем
  • 61 431 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 099 тем
  • 71 268 ответов
Новости WBFF - федерация По... - последнее сообщение от  Silver Dragon

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 56 тем
  • 19 372 ответов
Олимпия - 2019 - последнее сообщение от  Гент

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 53 тем
  • 9 586 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  gift

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 1 919 тем
  • 207 098 ответов
Набор массы либо сушка? - последнее сообщение от  oscid

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 472 тем
  • 372 883 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  aid

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 36 тем
  • 69 945 ответов
Domus. Made in Gym - последнее сообщение от  Domus

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 431 тем
  • 129 873 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Виктор С

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 730 тем
  • 70 387 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  MAA

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 155 тем
  • 180 836 ответов
Креатин - последнее сообщение от  Four-finger

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 433 тем
  • 269 921 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  sandwolf77

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 407 тем
  • 80 145 ответов
ЗГТ ААС 48 лет женщина - последнее сообщение от  BleedingMind

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 108 тем
  • 5 240 ответов
Натуральный бодибилдинг - последнее сообщение от  Мастадонт

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 281 тем
  • 146 492 ответов
Энкломифен - последнее сообщение от  BleedingMind

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 421 ответов
Журнал "Мир Силы" R... - последнее сообщение от  kuskova13

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 249 тем
  • 6 881 ответов
Помещение сдаётся  идеально... - последнее сообщение от  BleedingMind

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 666 тем
  • 36 187 ответов
халаджи, дикуль и прочие ци... - последнее сообщение от  Гент

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 122 тем
  • 36 843 ответов
Татьяна Каширина / Tatiana... - последнее сообщение от  Silver Dragon

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 141 тем
  • 15 361 ответов
Дневник тренировок.Enjoy Th... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 590 тем
  • 27 649 ответов
Новости ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕ... - последнее сообщение от  Silver Dragon

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 725 ответов
Бег - последнее сообщение от  BadMadBoy

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 54 913 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Freezajac

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 96 тем
  • 41 720 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  r0mjk3

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 362 тем
  • 590 862 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  oscid

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 208 тем
  • 12 590 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 213 тем
  • 498 699 ответов
Жизнь в США - последнее сообщение от  beylbom

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 351 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 84 244 ответов
Лучшие сиськи планеты Земля - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 387 723 ответов
Локтионов Валерий - последнее сообщение от  Avaks

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 163 тем
  • 80 234 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  Гент

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 282 тем
  • 66 783 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Pandora

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 30 тем
  • 6 665 ответов
Продам: жимовая майка и кол... - последнее сообщение от  vmeste13

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

 
  • 3 964 162 Всего сообщений
  • 101 383 Всего пользователей
  • Vitya0802 Новый пользователь
  • 3 059 Рекорд посещения
  • 16 лет 9 месяцев 1 день 15 часов Форум существует

605 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

23 пользователей, 574 гостей, 8 скрытых


Google, Bing, jgun_ev, Grillmaster, sandwolf77, BigJohn, Мастадонт, rihad, G1ob, oscid, Konstantin, БАБЫ И ПАПИРОСЫ, kyrk, aid, tamara, phaze, J_Voorhees, Хабар, VlasM, Фрамб, Turkman76, Emraer, Dimik, demon2, _zerg