Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 105 904 зарегистрированных пользователей и более чем 4 176 287 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 493 тем
  • 239 218 ответов
Дориан Ятс / Dorian Yates - последнее сообщение от  puffi88

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 818 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  Skobyelena

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 190 тем
  • 74 190 ответов
Турниры по бодибилдингу - последнее сообщение от  puffi88

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 61 тем
  • 21 693 ответов
Олимпия - 2024 - последнее сообщение от  puffi88

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 57 тем
  • 9 729 ответов
Арнольд Классик 2024 - последнее сообщение от  ALEX 130

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 972 тем
  • 205 691 ответов
Что или кто бесит вас в зале? - последнее сообщение от  puffi88

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 481 тем
  • 459 591 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  sergei-777

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 95 тем
  • 118 239 ответов
Весна, лето, осень, зима...... - последнее сообщение от  OldBoy

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 448 тем
  • 164 967 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  montgomeri

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 809 тем
  • 93 380 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 181 тем
  • 184 361 ответов
Концентрат Сывороточного Бе... - последнее сообщение от  Kaчок

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 541 тем
  • 288 329 ответов
Fullbody SuperKompound для... - последнее сообщение от  Олег К

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 958 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  весна

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 162 515 ответов
Послекурсовая терапия (ПКТ) - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 153 тем
  • 9 665 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 685 тем
  • 46 851 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  terminalX

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 40 136 ответов
АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы... - последнее сообщение от  Wal72

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 156 тем
  • 30 774 ответов
Дневник человека, испытываю... - последнее сообщение от  Eak cat

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 600 тем
  • 29 435 ответов
Новости пауэрлифтинга и тяж... - последнее сообщение от  Sarov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 10 900 ответов
Уличное ОФП - турник, брусь... - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 58 236 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  ehdima

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 104 тем
  • 46 156 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Сергеев

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 389 тем
  • 748 153 ответов
Бар-Трактир  "3 Пятачка... - последнее сообщение от  renepjd

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 045 тем
  • 51 500 ответов
Александр Кодзоев с ДР! - последнее сообщение от  Лоботряс

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 216 тем
  • 16 275 ответов
Фантастика. Советская, росс... - последнее сообщение от  sandwolf77

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 108 тем
  • 11 110 ответов
Санкт-Петербург - последнее сообщение от  Александр Черепанов

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 93 810 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 785 тем
  • 514 819 ответов
renepjd - последнее сообщение от  renepjd

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 710 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  rihad

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 171 тем
  • 121 089 ответов
Смешные истории... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 307 тем
  • 97 506 ответов
Есть ли будущее у интернет-... - последнее сообщение от  aaleksdd

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 7 тем
  • 35 ответов
Продам обувь для тяги SABO... - последнее сообщение от  Silovichok

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    Мастадонт

    Безуглеводка 11.11.24 - 12.12.24

    Все комментарии (4)
Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 176 287 Всего сообщений
  • 105 904 Всего пользователей
  • Nikolka59 Новый пользователь
  • 1 516 Рекорд посещения
  • 22 лет 16 дней 1 час Форум существует

748 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

15 пользователей, 723 гостей, 10 скрытых


Bing, Игорек!, AnatolyR, Google, commandos, rihad, swistl, bigguest, Eak cat, oscid, Quartus, OldBoy, wwsch, Сергеев, George2487, Skobyelena, aaleksdd