Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 103 859 зарегистрированных пользователей и более чем 3 854 868 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 488 тем
  • 235 203 ответов
Самир Банну / Samir Bannout - последнее сообщение от  ole

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 759 ответов
Валерия Федоренко /  Valeri... - последнее сообщение от  Мозголомная Брага

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 179 тем
  • 73 923 ответов
Чемпионат Республики Карели... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 59 тем
  • 20 686 ответов
Олимпия - 2022 - последнее сообщение от  Семён

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 934 тем
  • 173 415 ответов
Что или кто радует вас в за... - последнее сообщение от  максиммм18

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 466 тем
  • 426 925 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  Grillmaster

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 86 тем
  • 97 979 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  T.S.ILAKOV

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 443 тем
  • 163 594 ответов
Голодание и отсутствие белк... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 790 тем
  • 84 735 ответов
Реабилитация после операции... - последнее сообщение от  Лоботряс

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 170 тем
  • 183 381 ответов
Витамины - последнее сообщение от  Дрыщератор

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 508 тем
  • 308 421 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  Quartus

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 413 тем
  • 80 809 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Heavyfunk

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 158 ответов
Каким образом удалять волос... - последнее сообщение от  Павлуха

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 287 тем
  • 155 704 ответов
Высокий гематокрит на курсе... - последнее сообщение от  Zenth

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 527 ответов
Muscle & Fitness + FLEX - последнее сообщение от  shumak

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 253 тем
  • 6 982 ответов
Залы с правильной атмосферо... - последнее сообщение от  CRYSLWHITE

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 684 тем
  • 42 062 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  merQ

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 134 тем
  • 39 110 ответов
АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы... - последнее сообщение от  Михалы4

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 152 тем
  • 24 950 ответов
Мои попытки пожать что-то с... - последнее сообщение от  Павлуха

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 319 ответов
Видео-турнир по становой тя... - последнее сообщение от  MikeKazakov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 63 тем
  • 8 903 ответов
Силовая подгогтовка в Армии - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 530 ответов
Новости боевых искусств - последнее сообщение от  merQ

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 102 тем
  • 43 064 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Сергеев

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 377 тем
  • 678 351 ответов
Что такое? Все умирают... - последнее сообщение от  puffi88

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 043 тем
  • 51 419 ответов
madpower с Днём Рождения! - последнее сообщение от  al65

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 214 тем
  • 15 278 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  merQ

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 643 ответов
Колыма - последнее сообщение от  jukip

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 87 086 ответов
Как завлечь мужчину? - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 775 тем
  • 428 710 ответов
Физкультурно-спортивные тре... - последнее сообщение от  puffi88

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 77 743 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 90 245 ответов
Книга жалоб и предложений - последнее сообщение от  Август

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 5 тем
  • 28 ответов
Куплю DMAA-EX 450 mg (WestF... - последнее сообщение от  Norther

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    terminalX

    Природа человека заключается в изменении своей природы.

    Все комментарии (13)
  • Фото
    sandwolf77

    Как гласит известная бруклинская мудрость, если из-за сытости вы не понимаете сериал - то это не по причине сытости, а из-за тупости.

    Все комментарии (2)
Смотреть все обновления
 
  • 3 854 868 Всего сообщений
  • 103 859 Всего пользователей
  • maksymk080 Новый пользователь
  • 2 854 Рекорд посещения
  • 19 лет 10 месяцев 4 дней 12 часов Форум существует

560 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

10 пользователей, 547 гостей, 3 скрытых


Google, Fortnite, Bing, Triam, pushe4kin, Гайвер, merQ, Quartus, DmitriyVE, Олег К, medvedm61, Solpower1982