Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 104 601 зарегистрированных пользователей и более чем 3 964 597 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 491 тем
  • 236 618 ответов
Семен Беркович / Semion Ber... - последнее сообщение от  Горец67

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 774 ответов
Анастасия Леонова - последнее сообщение от  Said

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 187 тем
  • 73 961 ответов
История бодибилдинга в СССР - последнее сообщение от  Гент

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 59 тем
  • 20 923 ответов
Олимпия - 2022 - последнее сообщение от  Vovan74

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 56 тем
  • 9 684 ответов
Арнольд Классик 2-5 марта 2... - последнее сообщение от  Vovan74

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 947 тем
  • 176 700 ответов
Умершие атлеты - последнее сообщение от  Александр Черепанов

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 468 тем
  • 437 254 ответов
Тренировка по Владимиру Гон... - последнее сообщение от  ole

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 88 тем
  • 103 162 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  T.S.ILAKOV

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 445 тем
  • 164 332 ответов
Как увеличить калорийность... - последнее сообщение от  puffi88

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 796 тем
  • 87 210 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Dmi3y

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 173 тем
  • 183 643 ответов
Выбор производителя хондрои... - последнее сообщение от  Voland_

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 525 тем
  • 306 069 ответов
физкультурник - последнее сообщение от  Lancet

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 941 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Heavyfunk

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 157 734 ответов
Послекурсовая терапия (ПКТ) - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 613 ответов
"Руки титана: 40, 42... 45с... - последнее сообщение от  VITYZ

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 686 тем
  • 45 910 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  merQ

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 39 361 ответов
АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы... - последнее сообщение от  aid

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 154 тем
  • 26 948 ответов
Дневник тренировок.Enjoy Th... - последнее сообщение от  Vovan74

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 367 ответов
Строгий подъём штанги на би... - последнее сообщение от  MikeKazakov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 9 216 ответов
Физическая культура/физичес... - последнее сообщение от  ehdima

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 821 ответов
Александр Емельяненко / Ale... - последнее сообщение от  Vovan74

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 101 тем
  • 42 941 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Сергеев

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 380 тем
  • 713 302 ответов
Бар RIHAD - последнее сообщение от  Andy_Two

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 043 тем
  • 51 391 ответов
С Днем Победы! - последнее сообщение от  Vovan74

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 215 тем
  • 15 587 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 707 ответов
Колыма - последнее сообщение от  Август

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 88 063 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  puffi88

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 780 тем
  • 475 362 ответов
Качаю руки - последнее сообщение от  Алексей Юрьевич

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 708 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  Август

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 167 тем
  • 72 401 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  Бывалый

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 91 619 ответов
Техническая сторона работы... - последнее сообщение от  Andy_Two

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 5 тем
  • 28 ответов
Куплю DMAA-EX 450 mg (WestF... - последнее сообщение от  Norther

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    rihad

    Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных. — Джордж Бернард Шоу

    Все комментарии (5)
Смотреть все обновления
 
  • 3 964 597 Всего сообщений
  • 104 601 Всего пользователей
  • Мореход Новый пользователь
  • 2 854 Рекорд посещения
  • 20 лет 6 месяцев 6 дней 14 часов Форум существует

564 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

15 пользователей, 540 гостей, 9 скрытых


Google, Павлуха, oscid, Cho`kak, Bing, medvedm61, Scoffer_161, Vovan74, merQ, Lancet, crot, Solus, Лоботряс, montgomeri, LineOut, urov, blak cot