Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 101 611 зарегистрированных пользователей и более чем 4 026 367 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 475 тем
  • 224 308 ответов
Бертил Фокс / Bertil Fox - последнее сообщение от  Гент

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 369 тем
  • 61 493 ответов
Валентина  Мишина / Valenti... - последнее сообщение от  beylbom

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 103 тем
  • 71 484 ответов
История бодибилдинга в СССР - последнее сообщение от  aleshakorovkin

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 56 тем
  • 19 859 ответов
Олимпия - 2019 - последнее сообщение от  aid

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 53 тем
  • 9 586 ответов
ARNOLD CLASSIC  Africa 18-2... - последнее сообщение от  gift

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 1 925 тем
  • 209 959 ответов
Нейро-эмоциональная связь. - последнее сообщение от  Avaks

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 475 тем
  • 378 217 ответов
Жим лежа - последнее сообщение от  Anatolii

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 36 тем
  • 70 666 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  beylbom

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 431 тем
  • 133 362 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Arik

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 739 тем
  • 71 890 ответов
Холодные руки и ноги крайне... - последнее сообщение от  old buddy

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 156 тем
  • 181 098 ответов
Лучшие NO системы - последнее сообщение от  Котофей Котофеевич

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 441 тем
  • 273 177 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  gasch12

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 407 тем
  • 80 152 ответов
Вопрос-ответ для женщин-нов... - последнее сообщение от  asti76

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 147 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  Рубик

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 282 тем
  • 146 724 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  Ком

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 426 ответов
Журнал "Мир Силы" R... - последнее сообщение от  kuskova13

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 249 тем
  • 6 881 ответов
Помещение сдаётся  идеально... - последнее сообщение от  BleedingMind

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 667 тем
  • 36 380 ответов
Идеальные нормативы для аль... - последнее сообщение от  Олег К

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 123 тем
  • 37 204 ответов
Михаил Кокляев / Michael Ko... - последнее сообщение от  Август

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 144 тем
  • 17 402 ответов
Дневник тренировочных цикло... - последнее сообщение от  al65

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 744 ответов
Кубок Азии-2019 НАП "Ст... - последнее сообщение от  Skobyelena

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 5 042 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 55 272 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  byaka77781

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 99 тем
  • 41 822 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  renepjd

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 364 тем
  • 610 213 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  rihad

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 209 тем
  • 12 652 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  Рутул

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 214 тем
  • 510 198 ответов
Политический юмор. - последнее сообщение от  максиммм18

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 409 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Anatolii

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 84 668 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 764 тем
  • 394 181 ответов
Очередной жирный недолифтер - последнее сообщение от  yarema

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 164 тем
  • 81 183 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  максиммм18

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 283 тем
  • 67 752 ответов
Разбан Маэстро Рихада долже... - последнее сообщение от  Pandora

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 33 тем
  • 6 673 ответов
Продам 4d pro / 4д про - последнее сообщение от  DimaSem

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 2 тем
  • 156 ответов
{Подработка} Ищу... - последнее сообщение от  Михаил Смирнов

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 026 367 Всего сообщений
  • 101 611 Всего пользователей
  • Ася_91 Новый пользователь
  • 3 059 Рекорд посещения
  • 17 лет 15 дней 11 часов Форум существует

981 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

7 пользователей, 973 гостей, 1 скрытых


Google, максиммм18, Rusik_LV, rihad, Bing, Арахисовый пережорщик, Maxim.94, Семиклассник, Мастадонт