18802 ответов в этой теме

[Alex6]

это да
У меня такая же засада

Нет. Ты просто ленивый очень.

[MrCherdak]

Не можешь победить - возглавь

кого?

[aid]

кого?

Олега

[MrCherdak]

Олега

команды от каждого цеха по 4 человека в 4 весовых. Он со мной в одном цеху работает. В принципе можно выступать и за другие цеха. Олег генетический уникум. Если бы он захимичил, он бы маланичева уделал.

[renepjd]

Нет. Ты просто ленивый очень.

ты чет путаешь
У ленивых пузо как у тебя а не плечи узкие
А я тренируюсь каждый день, летом по 18 км наматывал

[MrCherdak]

ты чет путаешь
У ленивых пузо как у тебя а не плечи узкие
А я тренируюсь каждый день, летом по 18 км наматывал

у вас там грибы растут?

[renepjd]

у вас там грибы растут?

хз
Я не собиратель
Вроде люди собирают

[Alex6]

у вас там грибы растут?

Мухоморы растут с поганками. Говорят, как анаболитеский стероид действуют, ненадолго правда.

[Сергеев]

нахер бы тебе этот толчок? Мне вот гири в хуй не вперлись, раз в год за деньги участвую в Спартакиаде.

Так в чём и дело, у тебя это оплачиваемая работа, от слова раб, а у меня хобби. Да, деньги не платят, но и нет необходимости повторять Стаханова, работай себе в удовольствие, оттачивай технику, это тоже творческий процесс, который легко убить завышением весов или повторов.

[MrCherdak]

у тебя это оплачиваемая работа, от слова раб

это не работа. Просто соревнования с материальным вознаграждением за призовые места.

[MrCherdak]

у меня хобби. Да, деньги не платят, но и нет необходимости повторять Стаханова, работай себе в удовольствие, оттачивай технику, это тоже творческий процесс, который легко убить завышением весов или повторов.

имхо в 70 лет начинать заниматься гирями - поздновато. Для этого нужно хорошее здоровье, гибкость и координация. Чего у старых людей нет и не может быть.

[Валерочка]

Получается, Чердак - профессиональный атлет

[MrCherdak]

Получается, Чердак - профессиональный атлет

который проводит 3 тренировки по гирями в год и одно соревнование с самим собой.

[Валерочка]

имхо в 70 лет начинать заниматься гирями - поздновато. Для этого нужно хорошее здоровье, гибкость и координация. Чего у старых людей нет и не может быть.

В принципе, да. Но иногда человеку просто хочется чем-то заниматься. В любом случае, "дедушка старый - ему всё равно"

[Валерочка]

который проводит 3 тренировки по гирями в год и одно соревнование с самим собой.

Получаешь деньги за выступления. Профи.

[MrCherdak]

"дедушка старый - ему всё равно"

сомневаюсь, если получит
травму спины из-за неправильной техники. Даже с лёгкими гирями нужно быть осторожным

[MrCherdak]

Получаешь деньги за выступления. Профи.

профи - тот кто не работает, а только тренируется. И выступает

Сообщение изменено: MrCherdak (27 января 2024 - 11:31)

[Валерочка]

профи - тот кто не работает, а только тренируется. И выступает

У тебя же много работ и на каждой своя зп. Разве Да Винчи не был профи в разных сферах?

[Валерочка]

сомневаюсь, если получит
травму спины из-за неправильной техники. Даже с лёгкими гирями нужно быть осторожным

В годах ты их в любом случае получишь от чего-нибудь. Да и не в годах. Лучше уж от занятий, которые несут в себе созидательное начало и нравятся, как мне кажется. Отсутствие активностей в любом случае хуже

[aid]

это не работа. Просто соревнования с материальным вознаграждением за призовые места.

За деньги каждый сможет много поднять!

[Сергеев]

Завтра сниму видео что я там толкаю, когда двумя руками. Только пока будут восьмёрки, потому что еще стойку не укрепил. Да и самому посмотреть важно ошибки, потому что ошибок будет подозреваю много и если сразу взять гири по 16, то заболит спина..

[Сергеев]

Вот видео о толчке от доктора с Украины Леонида Котвицкого, посмеялся от души, просто Quartus напомнил сейчас об этом докторе в дневнике  RIHAD-а

[DimaSem]

За деньги каждый сможет много поднять!

да и не за деньги можно много поднять и быстро унести)

[MrCherdak]

В годах ты их в любом случае получишь от чего-нибудь. Да и не в годах. Лучше уж от занятий, которые несут в себе созидательное начало и нравятся, как мне кажется. Отсутствие активностей в любом случае хуже

ну тогда можно и прыжками с шестом заняться после 70 . Один хер скоро помирать

[MrCherdak]

Если рывок ещё относительно безопасно делать с лёгкой гирей, то толчок гирь - 100% ударная осевая нагрузка на позвоночник.

[MrCherdak]

27.01.24

руки грудь дельты

1) жух +пгнб поочередно+ отжимания от лавки с упором сзади

2) жух + бицепс рычагом скамьи +отжимания от лавки с упором сзади

3) упр с резинкой на грудь + подъем гант в стороны 

4) жим гант наклонный макс вес 28+28кг 

[MrCherdak]

.

Миниатюры

• 
• 

[swistl]

Инкредибель Чердак!

[Семён]

Норм. Можешь коллаж с масляным Сашкой делать

[MrCherdak]

.

Миниатюры

• 
•