17379 ответов в этой теме

[Grillmaster]

 VID_20241109_051601.mp4    1,47Мб

[Grillmaster]

 VID_20241109_051943.mp4    1,03Мб

[Grillmaster]

[Grillmaster]

 VID_20241109_053420.mp4    2,26Мб

[renepjd]

Ширы прожигает по всей площади, блять

VID_20241109_045716.mp4

растяжение широчайших неполное из-за сокращённой амплитуды значит фигня

[Grillmaster]

растяжение широчайших неполное из-за сокращённой амплитуды значит фигня

Где-ж неполное? Потому что руки не выпрямляю?)

[renepjd]

Где-ж неполное? Потому что руки не выпрямляю?)

плечевая кость тоже под углом значит широчайшая немаксимально растянуто

[Grillmaster]

плечевая кость тоже под углом значит широчайшая немаксимально растянуто

А я тебе говорю, что максимально (смайл Чувства мышцы . )

Сообщение изменено: Grillmaster (09 ноября 2024 - 09:08)

[renepjd]

А к моим советом можно прислушиваться Я как сотки скинул да нормального состояния как уже лет 14 в нём и нахожусь

[Grillmaster]

А к моим советом можно прислушиваться Я как сотки скинул да нормального состояния как уже лет 14 в нём и нахожусь

Ты в этоц сотке был пару месяцев. Случайно)

[Grillmaster]

Вот если-бы зарядить Умное Кето, то я опять бы был сухим, и при этом жрал в три горла всякие ништяки. Но, блять, лень первые 2 месяца сидеть на тупом кето((((

Сообщение изменено: Grillmaster (09 ноября 2024 - 10:01)

[Grillmaster]

Наверное всётки перейду в понедельник (надо за выходные пельмени доесть) на тупое кето. А то на гибкой как-то тоскливо (не могу без Жыра, а вот без углеводов могу ) Ещё раз попробую продержаться 2 месяца, или хотя-бы до НГ (в принципе тоже будет достаточно) Если проканает, то с Умного Кето больше не слезу ни в жисть!)

[renepjd]

А на сколько калорий в день?

[Grillmaster]

А на сколько калорий в день?

Там не надо считать. Я не шучу) Потому как соотношение 70-80% жира и 20-30% белка много не съешь. Плюс зелени и овощей дохуя.

[Grillmaster]

В принципе можно и на НГ сидеть на тупом кето. Шашлыки, холодец, селёдка и т.д. под меню подходят. Оливье можно кетозное сделать (опыт есть), пельменей я сейчас наемся Водку на кето можно Так что не заскучаю за столом)

[renepjd]

Там не надо считать. Я не шучу) Потому как соотношение 70-80% жира и 20-30% белка много не съешь. Плюс зелени и овощей дохуя.

даже для интереса считать не будешь?

[Grillmaster]

даже для интереса считать не будешь?

Можно и посчитать в принципе. Но не для того, что-бы калорийность в узде держать, а чисто для возможных последователей

[Grillmaster]

Умное Кето - это ЖУЧ. Но вначале нужно войти в глубокую адаптацию на тупом кето. Тогда даже поедая углеводы, организм будет находиться на жировом обмене, с которого он вылетит тольео в том случае, если в течении четырёх/пяти дней питаться углеводами.

Сообщение изменено: Grillmaster (09 ноября 2024 - 03:15)

[renepjd]

А взвешиваться хоть будешь?

[Grillmaster]

А взвешиваться хоть будешь?

Конечно)

[Grillmaster]

Завтракаю

[renepjd]

Порнушку что ли смотришь?

[Grillmaster]

Порнушку что ли смотришь?

Я ещё не настолько старый

[Skobyelena]

VID_20241109_053420.mp4

не плохо так, но рисково очень

[oscid]

VID_20241109_053420.mp4

Я больше 180 не разгонял свой пепелац. И то с горы ))) 

[Grillmaster]

не плохо так, но рисково очень

Ну 180 я только по ночам, ранним утром езжу (когда машин немного) А днём - ну его нафик. В любой момент может из правого ряда кто-нибудь внезапно вылезти. Днём в основном 150-160. Да быстрее и не получится ехать.

[Grillmaster]

Я больше 180 не разгонял свой пепелац. И то с горы )))

Когда в Семске жил ещё - в то время дороги пиздец были - едешь, как на слаломе Иногда своб тачку ща городом разгонял 140 ненадолго) Было очень страшно

[oscid]

120 на пятаке - уже страшно. Она хочет взлететь. Особенно страшно в изгиб залетать
. Там подвеска ваще не рассчитана на это.

Я так то слегка пристукнутый. Бывает делаю всякие опасные штуки. Со скалы прыгал в море головой вниз ))
Домофон пытался открыть ))

[Grillmaster]

Я так то слегка пристукнутый. Бывает делаю всякие опасные штуки. Со скалы прыгал в море головой вниз ))
Домофон пытался открыть ))

Тоже по пьяне всякую хуйню творю) Один раз на майорке дочку напугал (ей тогда лет 10 было) Катались по морю на посудине с мотором, и заплыли, окей - зашли в какую-то бухту. А я же пьяный в гавно - залез на верзнюю палубу, и сиганул щучкой оттуда в море (сколько там было - метров 6-7 наверное) По трезвяку я б даже солдатиком оттуда не спрыгнул Дочка всё это видела - расплакалась,думала наверное, что мне пиздец

[oscid]

Не. Пьяный не творю. Исключительно на трезвую голову.