53130 ответов в этой теме

[Anatolii]

Я не представлю как люди приседают со штангой за 100++ кг, мне даже смотреть со стороны напряжно на это 

Зато улыбает когда эти же люди не могут выжать лежа даже 100 кг

При жиме 100 для не троеборца хотя бы 130 нужно приседать. Меня улыбает, когда здоровому парню для демонстрации силы нужно лечь)

[Виктор С]

Jurik-11, здесь подробно обсуждают РЖ ведущие авторитеты и сам Палыч: https://vk.com/board57598790

[aid]

Интересный критерий натуральности (тяжелоатлетическая химическая юность - не в счет)

 

это называется "эхик".

[FTAGN]

При жиме 100 для не троеборца хотя бы 130 нужно приседать. Меня улыбает, когда здоровому парню для демонстрации силы нужно лечь)

Не, мне ложится не надо для демонстрации силы, я могу у..бать рукой вроде неплохо, если кто то серьезно до.бался на улице Ну я не троеборец, если есть такое понятие как жимовик, то я скорее начинающий жимовик

[Виктор С]

Интересный критерий натуральности (тяжелоатлетическая химическая юность - не в счет)

Эх, Юрий, никак ты не угомонишься...)))

И кто подтвердит, что ты не химик? Твоими многоповторными силовыми и рельефом здесь не каждый может похвастаться.

Может ты все-таки что-то колешь. ..ночью.... в туалете... в тайне от родных? Колись!! )))

[Виктор С]

Ясно, спасибо, буду потихоньку пробовать, конечно удобнее с напарником, учитывая особенности РЖ.

Для 55 кг напарник не нужен. Если придавило, то нестрашно - положил штангу на грудь, отдохнул, поспал и продолжил.))

[FTAGN]

. А если талию засушить - то и бицепс слетит в см (к примеру, Честер засушил талию с 98 до 80 и бицепс упал с 45,5 до 40,5). В общем не все так просто.

Вот тут то Юрик ты и сдулся и твои познания тоже. Т.к имея бицепс 40.5-41 и я бы не сказал что прям жировой, я имею талию ну пусть 91см. Но когда талия была 80 -82 см, бицепс то был 39.5-40 см. Что там засохло 1 см?   Я вот на полном серьезе тебе говорю. Вот сейчас я стал подругому заниматся и жратЪ и талия потихоньку становится меньше а объем руки и хрен упадет т.к я даю сильную нагрузку на верх тела. Ладно посмотрим.

[Anatolii]

Может ты все-таки что-то колешь. ..ночью.... в туалете... в тайне от родных? Колись!! )))

Это побуждение к действию?)))

[aid]

Колись!!

 

Колись, колишься или нет?!

[FTAGN]

Jurik-11,

И еще я не фапаю особо на талию, пусть не видно кубиков, ну и черт с ними. Как я ранее уже говорил мне главное чтобы не было пуза, чтобы не выпирало ничего на животе и жир не свисал складкой. Пресс то он есть но его не видно просто  Пуза нет и уже хорошо. Просто ты не смотри на см, у меня талия сама по себе широкая не осиная как у модели, я не могу ее сделать как у тех кто сухой и тощий от природы.

[Death Star]

Ну у меня 62 см значит норма и Бог с ними. Просто не люблю присед, так сложилось. Бешенное сердцебиение, одышка, вообще дискомфорт. К примеру когда жму или там другие тяжелые упры на верх тела то делаю в удовольствие, не сочтите за изварщенца, мне нравится жать тяжелый вес, ни дискомфорта ничего плохого. А присед для меня это ад. Жим ногами пробовал, его тоже иногда раз в пару недель могу делать не тяжелый. От гакк приседа даже без веса в тренажере боль тянущая в коленях, особенно в левой. А вот сгибания на ноги в тренажере иногда делаю. 

Еще важна форма и рельеф ног))

 

Я не представлю как люди приседают со штангой за 100++ кг, мне даже смотреть со стороны напряжно на это 

Зато улыбает когда эти же люди не могут выжать лежа даже 100 кг

Это норма!

 

Ты погорячился. У самого! Тома! было 77-79.

Ну. И они огромны.

 

Спасибо. Или ты сомневался?))

Нет))

 

При жиме 100 для не троеборца хотя бы 130 нужно приседать. Меня улыбает, когда здоровому парню для демонстрации силы нужно лечь)

А меня улыбает, что троеборцу надо ставить стойки и класть на них штангу чтобы он присел. Ведь без стоек он хрен присядет, не правда ли?

Поэтому остается либо становая тяга, либо жим стоя. Либо подъем на бицепс или тяга в наклоне.

И то, для демонстрации всего этого надо сначала размяться.

Так что все это вообще к бытовым условиям не применимо.

[Виктор С]

Так что все это вообще к бытовым условиям не применимо.

Наконец-то.. .. я дождался.))

Уточни параметры приличных силовых для "бытовых условий":

1. В одиночку занести на 10 этаж холодильник (40 кг) (лифт сломали пидарасы).

2. Спиздить и убежать с мешком арбузов ( 50-70 кг ) с чужой бахчи.

3. Нахер такие изъёбы?

)))

[FTAGN]

Еще важна форма и рельеф ног))

Скажу так: не жирные и целлюлитные как у бабы

[Anatolii]

А меня улыбает, что троеборцу надо ставить стойки и класть на них штангу чтобы он присел. Ведь без стоек он хрен присядет, не правда ли?

Поэтому остается либо становая тяга, либо жим стоя. Либо подъем на бицепс или тяга в наклоне.

И то, для демонстрации всего этого надо сначала размяться.

Так что все это вообще к бытовым условиям не применимо.

Сопоставлялся присед и жим лежа, при чем здесь быт?

Хочется быта? Ну, ок, я могу взять двух человек на плечи и с ними присесть. А лежа пожать без стоек получится? А если не штангу, которая в быту вообще не встречается? 

[FTAGN]

Это норма!

Значит у меня не норма ну да меня устраивает, я ж не тренирую ноги Так что вариант нормы. Что тренируешь то и имеешь

[Виктор С]

Хочется быта? Ну, ок, я могу взять двух человек на плечи и с ними присесть. 

Двух друзей пьяных в муку до дома дотащишь?

Чисто технически: два тела по 90 кг, присесть, взять за ремни на штанах, встать (присед + тяга в наклоне) и идти (походка фермера). Тяжело.

[Dimik]

Для демонстрации силы мышц верха тот же Жим или швунг стоя гораздо более зрелищен и впечатляющ чем лежа)

[Dimik]

Двух друзей пьяных в муку до дома дотащишь?
Чисто технически: два тела по 90 кг, присесть, взять за ремни на штанах, встать (присед + тяга в наклоне) и идти (походка фермера). Тяжело.

Нереально.
Одного бы потащить

[Виктор С]

Сила нуждается в демонстрации ( т.е. для зрителей)?

Потенция нуждается в демонстрации (хотя есть варианты у богемы)?

Рельеф нуждается в демонстрации в северных широтах?

[Anatolii]

Двух друзей пьяных в муку до дома дотащишь?

Чисто технически: два тела по 90 кг, присесть, взять за ремни на штанах, встать (присед + тяга в наклоне) и идти (походка фермера). Тяжело.

Тяжело) Прогулку фермера когда-то делал сдуру. Бетонные блоки по 65 кг диаметр ручки 5 см таскал то ли 120, то ли 180 метров. Больше не хочу) 

[Anatolii]

Сила нуждается в демонстрации ( т.е. для зрителей)?

Потенция нуждается в демонстрации (хотя есть варианты у богемы)?

Рельеф нуждается в демонстрации в северных широтах?

Да нет, все для себя делается, любимого) Что касается силы, лучше говорить об использовании, а не демонстрации. Хотя на соревнованиях, да - демонстрация.

[Death Star]

Наконец-то.. .. я дождался.))

Уточни параметры приличных силовых для "бытовых условий":

1. В одиночку занести на 10 этаж холодильник (40 кг) (лифт сломали пидарасы).

2. Спиздить и убежать с мешком арбузов ( 50-70 кг ) с чужой бахчи.

3. Нахер такие изъёбы?

)))

Это такие силовые, при которых все манипуляции в быту осуществимы без усирания)))

 

Скажу так: не жирные и целлюлитные как у бабы

Значит, жирные.

 

Сопоставлялся присед и жим лежа, при чем здесь быт?

Хочется быта? Ну, ок, я могу взять двух человек на плечи и с ними присесть. А лежа пожать без стоек получится? А если не штангу, которая в быту вообще не встречается? 

Не сможете. Штанга это совсем другое, она удобная и центр тяжести у нее равномерный. 100кг на штанге не равняется 100кг мешку или бочке. Человека вы вряд ли возьмете, да еще двух. Ребенка или двух еще можно взять и на плечи, но мужика - сомневаюсь. Это же не удобная гиря с ручкой чтобы вот так просто взять ее.

А присесть без стоек можно? Тоже невозможно. Что в жиме, что в приседе нужно специальное оборудование. Можно точно так же принять упор лежа, попросить человека сесть на спину и отжаться - чем не жим?

[Виктор С]

 Хотя на соревнованиях, да - демонстрация.

Соревнования не каждый день.

Это такие силовые, при которых все манипуляции в быту осуществимы без усирания)))

Ты ушел от ответа.

Холодильник таскал? Я - да, на 4 этаж. Спокойно.

Арбузы пиздил? Я - да. Еле дошел до машины. А издалека на бахче они такие маленькие...

[FTAGN]

Значит, жирные.

С точки зрения соревнующегося бодибилдера да, с точки зрения обывателя нет.

[Arik]

Небольшая мотивашка для приседунов , сила ног напрямую связана с продолжительностю жизни
Ссылку на исследование искать лень , на канале Jason blaha fitness обсуждение и где то ссылка

[FTAGN]

Я вот люблю велосипед, но не до такой степени:

Это выглядит смешнее чем наоборот: мощный верх и обычные ноги 

Миниатюры

• 

[Dimik]

Арбузы пиздил? Я - да. Еле дошел до машины. А издалека на бахче они такие маленькие...

Так и запишем : "излишняя сила провоцирует Виктора С на воровство!"

[Anatolii]

Это такие силовые, при которых все манипуляции в быту осуществимы без усирания)))

 

Значит, жирные.

 

Не сможете. Штанга это совсем другое, она удобная и центр тяжести у нее равномерный. 100кг на штанге не равняется 100кг мешку или бочке. Человека вы вряд ли возьмете, да еще двух. Ребенка или двух еще можно взять и на плечи, но мужика - сомневаюсь. Это же не удобная гиря с ручкой чтобы вот так просто взять ее.

А присесть без стоек можно? Тоже невозможно. Что в жиме, что в приседе нужно специальное оборудование. Можно точно так же принять упор лежа, попросить человека сесть на спину и отжаться - чем не жим?

Когда занимался самбо, приседал с двумя, правда легкими, но и сам не тяжелый был. Ноги были слабее, но баланс получше, чем сейчас. И еще раз повторяю, сопоставлялись упражнения жим лежа и присед.

Как бы то ни было, потребностей реализовать силу ног и спины в быту много больше, чем силу грудных.

[SanAndreas]

сила ног напрямую связана с продолжительностью жизни

То есть, чем дольше будешь приседать, тем дольше проживешь?)))

[Arik]

То есть, чем дольше будешь приседать, тем дольше проживешь?)))

скорее, чем больше ,тем дольше )
Ну если не роня колман , конечно ))