8389 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Вот на этом видео он на раз приседает, спина ровно держится , хотя таз также играет 

185 чуть на мужика не уложил, красавчик.

[Олег К]

Кстати, отбив там за счет встречной аммортизации мышц задней поверхности бедра и голени. Колено не перегружено

А что с позвоночником происходит, когда резко тормозишь штангу внизу? При динамическом опускании и отбиве возникают дополнительная сила, сжимающая позвонки.

Кстати, он там не просто "с колено-доминантного в тазово-доминатный присед" переходит, а при этом закругляет поясничный отдел. 

[OldBoy]

Мужики, вы хоть приблизительно представляете, что значит толкать за двушку? Когда узнаете, что это такое, тоже будете веселиться от таких коментов как ваши.

Да хоть тонну пусть толкает. Он выступает? Нет. Зарабатывает роликами на разных платформах? Да.

 

В новичках такое не выставляют. Там совсем другое исполнение То что вы имеете ввиду это когда плечи перестают (почти) подниматься вверх, а только таз. Это хреновое исполнение, у Клэренса иное. Кроме того, он использует инерцию от отдачи. Он продолжает толкать грудь вверх, короче, отводя несколько таз назад при вставании. Это не то же самое, что завал спины (кривизна спины, тем более)

"Вы не понимаете, это другое..."

[Олег К]

Насчёт разгруженных суставов колена тоже сомневаюсь. Пр приседе в отбив возникает повышенная нагрузка в связках надколенника и сдавливающая нагрузка на мениски.

[yarema]

Насчёт разгруженных суставов колена тоже сомневаюсь. Пр приседе в отбив возникает повышенная нагрузка в связках надколенника и сдавливающая нагрузка на мениски.

Твой присед лучше? Просто интересно мнение. Без подьеба.

[Anatolii]

А что с позвоночником происходит, когда резко тормозишь штангу внизу? При динамическом опускании и отбиве возникают дополнительная сила, сжимающая позвонки.

Кстати, он там не просто "с колено-доминантного в тазово-доминатный присед" переходит, а при этом закругляет поясничный отдел. 

Ну, так-то в толчке и рывке позвоночнику тоже не кисло достается. В целом ошибка этого спора в том, что мы пытаемся оценить технику молодого одаренного мужика, занимающегося скорее всего с детства, с точки зрения возрастного любительского пауэрлифтинга и такого же несвежего годами бодибилдинга, плавно переходящих в физкультуру)) Это другой мир и другая плоскость. Борцы совершают броски с вращением скругленного позвоночника, стронги вообще черти че творят, а мы молимся на хрустальный столбик) Ну, что поделать... Просто на себя это не трансировать, да и все

Сообщение изменено: Anatolii (04 марта 2021 - 02:23)

[Валерочка]

"Вы не понимаете, это другое..."

Ну если это другое. Завал это когда усилие ног только поднимает таз, не переходит в грудь и гриф штанги, соответственно (недостаточно переходит). У него этого нет. И он именно отставляет назад, а не задирает таз.

Сообщение изменено: Валерочка (04 марта 2021 - 01:07)

[Anatolii]

Насчёт разгруженных суставов колена тоже сомневаюсь. Пр приседе в отбив возникает повышенная нагрузка в связках надколенника и сдавливающая нагрузка на мениски.

Смоделируй.

[Hosen44]

Ну, так-то в толчке и рывке позвоночнику тоже нк кисло достается. В целом ошибка этого спора в том, что мы пытаемся оценить технику молодого одаренного мужика, занимающегося скорее всего с детства, с точки зрения возрастного любительского пауэрлифтинга и такого же несвежего годами бодибилдинга, плавно переходящих в физкультуру)) Это другой мир и другая плоскость. Борцы совершают броски с вращением скругленного позвоночника, стронги вообще черти че творят, а мы молимся на хрустальный столбик) Ну, что поделать... Просто на себя это не трансировать, да и все

Это жгучее чувство стыда, когда колени выходят за носки. Как жить с этим, емое..

[OldBoy]

Ну, так-то в толчке и рывке позвоночнику тоже нк кисло достается. В целом ошибка этого спора в том, что мы пытаемся оценить технику молодого одаренного мужика, занимающегося скорее всего с детства, с точки зрения возрастного любительского пауэрлифтинга и такого же несвежего годами бодибилдинга, плавно переходящих в физкультуру)) Это другой мир и другая плоскость. Борцы совершают броски с вращением скругленного позвоночника, стронги вообще черти че творят, а мы молимся на хрустальный столбик) Ну, что поделать... Просто на себя это не трансировать, да и все

Кстати да, занимается он уже очень давно.

 

 

Кто как думает по этому ролику - во сколько он начал химичить? )

 

Ну если это другое. Завал это когда усилие ног только поднимает таз, не переходит в грудь и гриф штанги, соответственно (недостаточно переходит). У него этого нет. И он именно отставляет назад, а не задирает таз.

Да понятно, есть неправильный новичково-лифтерский завал, а есть православный ТА-шный.

[medvedm61]

 
Да понятно, есть неправильный новичково-лифтерский завал, а есть православный ТА-шный.

В ТА техника выполнения вспомогательных упражнений должна быть максимально приближена к технике основных движений и если мы , например в приседе , начнём менять рычаги , то просто разрушим все .

[MrCherdak]

Главное, что ноги не иксят

[Валерочка]

Бля.. это не завал.. завал это смещение центра тяжести. Завал это нарушение биомеханической цепи, когда ноги работают только на подъем таза, а потом наклоном человек типа встаёт. У него усилие идёт в грудь и штангу, не нарушается это.
Олдбой, ты заметно больше меня приседал, удивлён,что не понимаешь таких вещей.
Впрочем, для качалок это типично

Сообщение изменено: Валерочка (04 марта 2021 - 01:48)

[Fortnite]

Обзор прошедшего чемпионата мира WRPF в декабре 2020 года

[OldBoy]

В ТА техника выполнения вспомогательных упражнений должна быть максимально приближена к технике основных движений и если мы , например в приседе , начнём менять рычаги , то просто разрушим все .

Ну он и не ТАшник в чистом виде, несмотря на крутые результаты. Приседает ради приседа, а не результатов в классике.

 

Бля.. это не завал.. завал это смещение центра тяжести.

Завал это когда, грубо говоря, ноги выпрямляются быстрее спины.

 

Олдбой, ты заметно больше меня приседал, удивлён,что не понимаешь таких вещей.

Не понимаю твоих личных определений, да. Тем более я не приседал, а поднимал спиной, как выяснилось.

 

Впрочем, для качалок это типично

Точно, вот в секциях ТА другое дело - там проводят лекции по правильной терминологии каждую неделю.

[Skobyelena]

Да хоть тонну пусть толкает. Он выступает? Нет. Зарабатывает роликами на разных платформах? Да.

 

 

Серёжа, то что он в данный момент не выступает, это ни  о чём не говорит, а вот то, сколько он поднимает и как, говорит о многом. И то, что вы это не умеете видеть, это уже ваши проблемы сугубо личные

[Валерочка]

Завал это когда, грубо говоря, ноги выпрямляются быстрее спины.
Точно, вот в секциях ТА другое дело - там проводят лекции по правильной терминологии каждую неделю.

У него не выпрямляются ноги быстрее спины (колени быстрее тбс, вернее говоря)
Речь о сути, а не терминах. Я никакой спортивной литературы не читал вообще.
Эмпирическое понимание должно вырабатываться у поднимальщика со стажем по идее. Понимание работы своего тела.
А для качалок действительно типично смотреть на отдельные элементы движения, отдельные мышцы и прочее в таком духе, а не на картину в целом.

[Skobyelena]

Ну он и не ТАшник  в чистом виде

Но , он им  был, и этим всё сказано.

[OldBoy]

Серёжа, то что он в данный момент не выступает, это ни  о чём не говорит, а вот то, сколько он поднимает и как, говорит о многом. И то, что вы это не умеете видеть, это уже ваши проблемы сугубо личные

Он выступил всего несколько раз и это было давно. И, по его собственным словам, не планирует. При этом ролики для патреона продолжает стабильно снимать. Изначальное утверждение Кандида - верное. 

 

Но , он им  был, и этим всё сказано.

Кларенс начал делать ТА движения (и присед) чтобы улучшить свой прыжок для акробатики. Благодаря упорству и природным данным достиг хороших результатов, выступил пару раз. В секции с тренером как ТАшник он занимался два периода по несколько месяцев, но быстро забивал на это дело.

 

У него не выпрямляются ноги быстрее спины (колени быстрее тбс, вернее говоря) Речь о сути, а не терминах. Я никакой спортивной литературы не читал вообще. Эмпирическое понимание должно вырабатываться у поднимальщика со стажем по идее. Понимание работы своего тела. А для качалок действительно типично смотреть на отдельные элементы движения, отдельные мышцы и прочее в таком духе, а не на картину в целом.

Что сказать-то хотел?

[Валерочка]

"Завал это нарушение биомеханической цепи, когда ноги работают только на подъем таза, а потом наклоном человек типа встаёт." - вы видите это
"У него усилие идёт в грудь и штангу, не нарушается это" - а он делает это.
Я это хотел сказать. Оспорьте, если не так.

[Олег К]

Смоделируй.

Посмотрим на коленный сустав сустав в саггитальной плоскости. И мысленно представим сгибание в суставе. Что происходит ? Связка надколенника будет растягиваться, а головка бедренной кости будет сильнее давить на задние рога менисков. Чем сильнее сгибаешь, тем сильнее растягивает и давит. Наибольшие усилие растяжения и давление возникает при смене направления двежения с негативной фазы (опускание) на позитивную (подъём). Чем быстрее опускание (негатив), тем это усилие больше, чем плавнее (статичнее), тем, соответственно меньше.(физика, динамика)

[Fortnite]

Наконец то чат ожил, где  можно обсудить все насущные вопросы не забивая этими разговорами темы в разделе ББ

[Skobyelena]

Он выступил всего несколько раз и это было давно. И, по его собственным словам, не планирует. При этом ролики для патреона продолжает стабильно снимать. Изначальное утверждение Кандида - верное. 

Вот это ключевое.

 

Кларенс начал делать ТА движения (и присед) чтобы улучшить свой прыжок для акробатики. Благодаря упорству и природным данным достиг хороших результатов, выступил пару раз. В секции с тренером как ТАшник он занимался два периода по несколько месяцев, но быстро забивал на это дело.

 И вот это ключевое

 Всё остальное по принципу, (на заборе написано) или сказано), ещё надо знать для какой цели и не факт, что соответствует действительности. А вот отмеченное красным, это факт который ни куда не денешь.

Сообщение изменено: Skobyelena (04 марта 2021 - 02:27)

[Олег К]

Чё-то не пойму предмета спора. Парень сильный, приседает 265 кг на несколько раз. Но давайте признаем честно, нормальные по технике там первые 3-4 повтора. Далее уже идёт вымучивание лишь абы как. Парень сильный, но техника очевидно ж- херовая начиная с 5-го повтора, да и не слитный там подход, а отдых-пауза. Хвалим за то, что типа чувак из ТА или за то, что вес большой? А, господа тяжелоатлеты? )))

[Skobyelena]

Вообще прикольно, когда ТАшный присед, лифтёры пытаются на себя примерить.

[Anatolii]

Посмотрим на коленный сустав сустав в саггитальной плоскости. И мысленно представим сгибание в суставе. Что происходит ? Связка надколенника будет растягиваться, а головка бедренной кости будет сильнее давить на задние рога менисков. Чем сильнее сгибаешь, тем сильнее растягивает и давит. Наибольшие усилие растяжения и давление возникает при смене направления двежения с негативной фазы (опускание) на позитивную (подъём). Чем быстрее опускание (негатив), тем это усилие больше, чем плавнее (статичнее), тем, соответственно меньше.(физика, динамика)

Да, все верно, если мясо ободрать а если несколько ниже сустава положить подушку из мышц, в которую упруться кости, то что произойдет с суставными поверхностями? Это про мениск. Связке надколенника не полегчает, понятное дело, но у нее и прочность и эластичность. 

[Anatolii]

Чё-то не пойму предмета спора. Парень сильный, приседает 265 кг на несколько раз. Но давайте признаем честно, нормальные по технике там первые 3-4 повтора. Далее уже идёт вымучивание лишь абы как. Парень сильный, но техника очевидно ж- херовая начиная с 5-го повтора, да и не слитный там подход, а отдых-пауза. Хвалим за то, что типа чувак из ТА или за то, что вес большой? А, господа тяжелоатлеты? )))

 

Наконец то чат ожил, где  можно обсудить все насущные вопросы не забивая этими разговорами темы в разделе ББ

Че те еще?) Все збс))

[Skobyelena]

Чё-то не пойму предмета спора. Парень сильный, приседает 265 кг на несколько раз. Но давайте признаем честно, нормальные по технике там первые 3-4 повтора. Далее уже идёт вымучивание лишь абы как. Парень сильный, но техника очевидно ж- херовая начиная с 5-го повтора, да и не слитный там подход, а отдых-пауза. Хвалим за то, что типа чувак из ТА или за то, что вес большой? А, господа тяжелоатлеты? )))

Олег, да всё просто, у него ТАшный присед, на ТАшном грифе и его в принципе нельзя сопостовлять с лифтёрским.

[Fortnite]

Че те еще?) Все збс))

я наоборот радуюсь , а то по темам ходили раньше как не прикаянные ))  

[Skobyelena]

Ладно пошёл брус таскать, привезли машину.