2180 ответов в этой теме

[madpower]

Так же взята стратегия роста увеличения тренированности спортсмена для роста спортивного мастерства.

Это бессмысленная фраза, набор слов. Я такой хуйни могу написать хоть две страницы.

[madpower]

Какие есть четкие системы ?

Никаких.

Это все маркетинг.

[Олег К]

Если система такова, что Вася по ней делает 5 по 2, а Петя 2 по 5, то это не система, а хуета. Никакой системы, значит, нет если каждый должен под себя ее адаптировать. То есть на одном она работает, а на другом нет. Значит нет системы. Значит нет никаких общих принципов.  

Где такое в системе Шейко можно почитать, про Васю на 5 и Петю по 2?

То есть приходит на тренировку Вася, у которого есть четко рассчитанный план,другого  плана у супер-гуру не может быть, верно? С опиздиненной точностью, значит план, у Васи. Вася чуток добавляет и план по подъемам не делает. После чего тренер, которой с опиздиненной точность рассчитал и выверил план заставляет Васю делать тренировку заново. Ну охуенно чо. А к плану это какое отношение имеет? А дальше что Васе делать? Вся подготовка, после такого, пошла по пизде, весь это невзъебенный план можно выкинуть нахуй. Или как?  В педагогических целях это, значит? А чо спортсмену тогда просто в колено не выстрелить, чисто в педагогических целях, а?

Я ж тебе ответил выше- под контролем тренера. Т.е. тренер оценивает состояние спортсмена на этой тренировке, а не мы тут с тобой рассуждаем. Тренировка- это педагогический процесс, и некоторые советчики в этом процессе просто лишние. Думаю, понятно, что БИ хотел донести этим рассказом- ребята, соизмеряйте силы.

И привёл пример из личной тренерской практики. (Что вовсе не значит, что он так делает всегда и во всех случаях).

[Avaks]

То есть к ногам уходит?

Лопатки не разъезжаются? Плечи не сводятся?

Мост не чрезмерный? Хват, может быть, чуть шире надо, на см-полсантиметра?

 

Проблема с контролем штанги. Видимо.

Хз.

Жим гантелей, резина, работа на скорость.

Со времен ТА известно , что по прямым работают только новички. У мастеров уже не прямые траектории, а намного сложнее.

Можно посмотреть жимы Юрика и Яремы. Даже у них это видно на предельных весах.

 

 

[Олег К]

То есть ничего нового там нет.

Адаптацию классической теории ТА я делал еще в конце 90-х,когда мне было 18-20 лет, безо всяких там Шейко, когда о нем и не слышал даже.

Однако я не ору на всех углах, что я создал свою мега-супер-пупер охуительную систему-поцелуйте-меня-вжопу.

Ну, молодец, ты скромный. А Шейко ска не скромный. Даже диссертацию на этом защитил и книги зачем-то написал. Вот ведь негодяй какой!

[madpower]

Думаю, понятно, что БИ хотел донести этим рассказом- ребята, соизмеряйте силы.

Ты думать можешь все, что тебе угодно.

Так было. Для спортсменов уровня ЗМС.

А мог бы и в ногу выстрелить, да?

Где такое в системе Шейко можно почитать, про Васю на 5 и Петю по 2?

То есть когда ты про говно и грязную жопу пишешь-это норм аналогия, а когда такую аналогию тебе приводят, то ты включаешь дурака, делаешь круглые глаза и требуешь ссылку на Шейко?

Прикольно, чо. 

[Avaks]

Олег, привет. Я спрошу) Как бороться с медленным опусканием в жиме? Проблема и у меня и у Лины. 

А попробуйте парадоксально делать.  Сознательно тренироваться в медленном опускании.
 

[Олег К]

Это бессмысленная фраза, набор слов. Я такой хуйни могу написать хоть две страницы.

Ага, только разница в том, что ты этой хуйнёй на форумах пишешь, а Шейко по всему миру переводят и цитируют в специализированных изданиях. 

[madpower]

Даже диссертацию на этом защитил и книги зачем-то написал.

Молодец. Дальше что?

Подготовил он кого, великий тренер? Где спортсмены, которых он с нуля вел и до МСМК-ЗМС довел???

Нету?

Где чемпионы по его планам? По его он-лайн тренировка?

Где МС, по его планам?

Опять нету?

 

Чот хуйня какая-то. Великий тренер есть, опиздинительная система есть, а спортсменов нету.

[Avaks]

Какие есть четкие системы ? Так что б за 4-6 недель ?

Это зависит от подготовки. Новичку можно и так . А среднему и высокого уровня повысить интенсивность.

[Anatolii]

То есть к ногам уходит?

Лопатки не разъезжаются? Плечи не сводятся?

Мост не чрезмерный? Хват, может быть, чуть шире надо, на см-полсантиметра?

 

Проблема с контролем штанги. Видимо.

Хз.

Жим гантелей, резина, работа на скорость.

Да, к ногам. Не разъезжаются и не сводятся.

Мост у Лины приличный, но не чрезмерный. Хват на палец уже максимального.

 

Жим гантелей есть, но заведомо не тяжелый. 26 кг*10, 30*5 при 1ПМ в жиме штанги 135-137.5. С резиной работаем. На скорость нужно попробовать - в приседе это помогло стабилизировать движение. 

[madpower]

Шейко по всему миру переводят и цитируют в специализированных изданиях. 

Если везде пишут хуйню, то это, конечно, делает ее более весомой, да.

По Первому Каналу говорят что Америка пизда, а нас все хорошо и основная проблема в России-"а чо там у хохлов?"

Тоже веришь этому?

Завтра тебе расскажут, что у тебя квартира 2000 квадратов и ЗП в 100500 баксов, тоже поверишь? Нет? А чо? В газете же написали и Путин сказал по телеку?

 

Отсутствие критического мышления-так себе состояние-то. 

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 01:06)

[Олег К]

Молодец. Дальше что?

Подготовил он кого, великий тренер? Где спортсмены, которых он с нуля вел и до МСМК-ЗМС довел???

Нету?

Где чемпионы по его планам? По его он-лайн тренировка?

Где МС, по его планам?

Опять нету?

 

Чот хуйня какая-то. Великий тренер есть, опиздинительная система есть, а спортсменов нету.

А ты как будто не знаешь? Раньше знал, а теперь "забыл" ))). Без понятия я, кого с нуля. Сивоконя вроде, Мора и Гадиев тоже вроде его.

А кто там остальные пожиже (должны ли мы знать всех подготовленых КМСов и МСов за всю тренерскую практику БИ)? Предполагаю, что дофига их.

Ну, а у главного тренера свои должностные обязаннности, он и не должен готовить всех с нуля.

[madpower]

Не разъезжаются и не сводятся. Мост у Лины приличный, но не чрезмерный

Я бы не был так уверен.

Это сложно сделать, если ничего из этого нет.

Штанга, выходит, смешается относительно локтей, к ногам. То есть нарушается центровка.

То есть движение идет не в локте, а в плече. 

Дальше смотри сам. Тебе там виднее. Это контроль положения рук, плечей, спины, лопаток. Попробуй мост поменьше. 

Еще варик-из-за толчка ногами уезжает вперед по лавке. Или этот импульс дает такой эффект.

26 кг*10, 30*5

Совсем легко. Попробуй больше. Я полтинники жму. Но гантели я всегда жал тяжелые.

[Олег К]

Если везде пишут хуйню, то это, конечно, делает ее более весомой, да.

По Первому Каналу говорят что Америка пизда, а нас все хорошо и основная проблема в России-"а чо там у хохлов?"

Тоже веришь этому?

Завтра тебе расскажут, что у тебя квартира 2000 квадратов и ЗП в 100500 баксов, тоже поверишь? Нет? А чо? В газете же написали и Путин сказал по телеку?

 

Отсутствие критического мышления-так себе состояние-то. 

Не, Олег, я тебе верю, что при социализме всем было збс.Вот ещё бы пару лет без колбасы пожили, потерпели, а там  и до коммунизма рукой подать (смайл Ктяна)

[madpower]

Предполагаю, что дофига их.

Я предполагаю, что у меня 100500 спортсменов уровня ЗМС.

О, збс, я-великий тренер! Целуйте меня в жопу!

В протоколах есть кто?

Как, опять никого?

Ну, а у главного тренера свои должностные обязаннности, он и не должен готовить всех с нуля.

Он не главный тренер уже 14 лет. Какие щас обязанности? Прежние остались?

Спортсмены где новые?

Как только ушел с должности и сменилось руководство+ввели контроль ВАДА все спортсмены куда-то делись. Ну не странное ли совпадение, а?

[Олег К]

То есть когда ты про говно и грязную жопу пишешь-это норм аналогия, а когда такую аналогию тебе приводят, то ты включаешь дурака, делаешь круглые глаза и требуешь ссылку на Шейко? Прикольно, чо. 

Про лопухи норм аналогия когда идёт полушутливый спор про прогресс вообще (нужен ли эксель и т.д)

А тут вот, когда речь уже зашла о конкретике, хотелось бы увидеть конкретных аргументов, шуточки-прибауточки не прокатят.

[madpower]

Вот ещё бы пару лет без колбасы пожили

Я с колбасой жил. Мне норм было.

 

И эта, мне лучше с нормальной колбасой пореже, чем с резиновой колбасой, на которую нет денег и без образования, медицины и без нихуя ваще.

[Anatolii]

Я бы не был так уверен.

Это сложно сделать, если ничего из этого нет.

Штанга, выходит, смешается относительно локтей, к ногам. То есть нарушается центровка.

То есть движение идет не в локте, а в плече. 

Дальше смотри сам. Тебе там виднее. Это контроль положения рук, плечей, спины, лопаток. Попробуй мост поменьше. 

Еще варик-из-за толчка ногами уезжает вперед по лавке. Или этот импульс дает такой эффект.

 

Совсем легко. Попробуй больше. Я полтинники жму. Но гантели я всегда жал тяжелые.

Спасибо, Олег. В понедельник прикидка у Лины. Поснимаю крупные планы, может получится разглядеть косяки. 

[Олег К]

Я предполагаю, что у меня 100500 спортсменов уровня ЗМС. О, збс, я-великий тренер! Целуйте меня в жопу! В протоколах есть кто? Как, опять никого?

Ладно, понятно всё... У тебя какая-то личная антипатия к БИ. Дальше можно не продолжать. Ты победил в этом споре 

[madpower]

Про лопухи норм аналогия когда идёт полушутливый спор про прогресс вообще (нужен ли эксель и т.д)

Я двадцатый раз поясняю, для тупых, что речь там не про ексель. А про говно в башке и неспособность людей, с говно в башке, критически мыслить и тренироваться.

 

тут вот, когда речь уже зашла о конкретике, хотелось бы увидеть конкретных аргументов, шуточки-прибауточки не прокатят.

Ну да. Вот я жду конкретных аргументов- сотен МС-МСМК, подготовленных Шейко, либо готовившихся по его схемам. Заодно принципы Шейко хотелось бы увидеть, то, что лично он, внес в тренировки, то, что до него, никто не использовал. Как нет нихуя? Шо, опять? Вот что Симмонс внес я знаю. Спорно, но понятно что он внес и понятны принципы. А здесь что?

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 01:22)

[madpower]

Ты победил в этом споре

Мне насрать.

Я тебя прошу аргументы показать. 

Есть у тебя аргументы? Факты есть? Кто что где когда поднял?

250 кто-то присел, при весе 120, после 5 лет тренировок по 7 раз в неделю по 3 часа?

Чот так себе результат, не?

У тебя какая-то личная антипатия к БИ

У меня к долбоебам антипатия, причем резкая.

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 01:25)

[Олег К]

Мэд образца 2008 года.-

 

действительно,зачем заморачиваться на такие глупости,как КПШ,% и прочая ерунда,на которой построена методика,давшая России множество ЗМС...

 

 

Да,присед 320 в 67-совсем невыдающийся результат....
И много людей пожало 367 по методике Кравцова,а 392 много кто по ней пожал?
А по какой методике Максимов тренируется,не в курсе?
Какие из этого выводы глубокомысленные сделаем?
А много людей в ВПО контроль проходят?
Кстати,много кто в ВПО потянул 400 в 110?
Тот факт,что сумма 862 в 75 была в 2002 АБСОЛЮТНЫМ мировым рекордом для этого веса ни о чем не говорит?А тот факт,что установил тогда этот рекорд Виктор Фуражкин по планам Шейко и под контроль ни о чем не говорит?

 

 

Да,жим у Беляева-полная хуйня)))))
Внесоревновательный контроль,ясен хуй,химичить не мешает,также как и соревновательный)))
В ВПО-ВПЦ больше платят?Кому,где?Два раза в год за абсолютку на полуфинале-финале?Мухахаха,большие деньги!Иметь призрачный шанс два раза в год получить 1000-5000,стремительно дешевеющих, баксов?Дык туда еще доехать надо.Цены на билеты в США подсказать?
А Шейко,как раз, и пишет что его программы -лишь общие рекомендации и прежде чем им следовать надо головой подумать.Хотя великим спецам пауэрлифтинга это врядли свойственно.

 

В принципе на этом тему спора можно закрыть. )))

(Цитаты из соседней темы о планах Шейко)

[madpower]

В принципе на этом тему спора можно закрыть.

Еще раз, для тупых.

Мнение человека может меняться с годами, особенно, при получении новой информации.

Это нормально.

Если человек получает новую информацию, которая противоречит его мнению, делает его несостоятельным, то он его меняет, в соответствии с фактами. Либо он идиот.

 

Конкретно про Фуражкина с 865 в 75 под ДК.

Он не тренировался по планам Шейко.

Он не проходил контроль ВАДА. Контроль ВАДА в ИПФ с 2006 года. Фуражкин остался в США после ЧМ 2005 года, если не изменяет память.

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 01:29)

[Олег К]

Еще раз, для тупых.

Мнение человека может меняться с годами, особенно, при получении новой информации.

Это нормально.

Если человек получает новую информацию, которая противоречит его мнению, делает его несостоятельным, то он его меняет, в соответствии с фактами. Либо он идиот.

 

Конкретно про Фуражкина с 865 в 75 под ДК.

Он не тренировался по планам Шейко.

Он не проходил контроль ВАДА. Контроль ВАДА в ИПФ с 2006 года. Фуражкин остался в США после ЧМ 2005 года, если не изменяет память.

Так  у тебя когда "новая информация" (с) была? Когда ты с пеной у рта доказывал, что методика дала миру множество ЗМС, или сейчас, когда ты сам вдруг решил спросить меня про этих ЗМС? Тут дело не во мнении, а в фактах. Либо ты тогда врал (смотрим цитату от 2008), либо сейчас прикидываешься. 

[madpower]

Либо ты тогда врал (смотрим цитату от 2008), либо сейчас прикидываешься. 

Ты в комсомоле был? А может в партии был?

А в пионерах?

За антисоветскую деятельность статью имеешь? Нет? А почему? 

Ты когда врал, тогда или сейчас? На лету переобулся? Перевертышь? Предателям веры нет, сам знаешь, с ними разговор короткий. 

 

Классика жанра-нет аргументов, значит нужно перейти на личность оппонета, "да он ваще мудак".

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 02:08)

[helping34]

Он не проходил контроль ВАДА. Контроль ВАДА в ИПФ с 2006 года. Фуражкин остался в США после ЧМ 2005 года, если не изменяет память.

- Виктор, давай вернёмся в прошлое, в Россию... Кто был твоим первым тренером, и кто сделал тебя одним из сильнейших пауэрлифтеров Мира?
Моим первым тренером был Сергей Викторович Иванов, тренер юниорской сборной России по юниорам, хотя по документам он им не числился. В течение двух лет он составлял для меня планы. За это время я выиграл три чемпионата Европы, был второй на Мире, получил звание ЗМС России. Однажды на чемпионате Мира в Италии я подошел к Шейко и предложил, чтобы он тренировал меня. Борис Иванович дал добро. И уже через шесть месяцев меня было не узнать: результаты росли сумасшедшими темпами. Суммы, которые я собирал на соревнованиях, росли вплоть до момента, пока я не ушел из спорта. Тренировки по Шейко были по-настоящему убойными. Борис Иванович так и писал в заголовке плана – «ПЛАН БАРБАРОСА». Или сдохнешь, как собака, или станешь чемпионом Мира. (прим. В.Фуражкина). Как видите, я не сдох. Первые три года я полностью выдерживал планы, но потом начали трещать связки, пришлось втихаря корректировать нагрузки, но незначительно, в основном только на утренних тренировках. Именно Борис Иванович Шейко сделал меня одним из сильнейших пауэрлифтеров мира.

- За все время твоей спортивной карьеры ты не пропустил ни одного крупного международного старта. Как тебе удавалось так удачно выступать на протяжении 8 лет и избегать серьёзных травм? Везение или грамотный подход к тренировкам?
Я не могу сказать, что не было травм вообще, но серьезных удалось избежать. В этом есть и доля везения и грамотный подход к тренировкам. Признаюсь, я корректировал тренировки Шейко, чтоб избежать травмы, а также перегрузки. Но, тем не менее, считаю Бориса Ивановича Великим тренером. За все свои победы и рекорды я обязан именно ему.

https://forum.steelf...showtopic=18950

[Anatolii]

- Виктор, давай вернёмся в прошлое, в Россию... Кто был твоим первым тренером, и кто сделал тебя одним из сильнейших пауэрлифтеров Мира?
Моим первым тренером был Сергей Викторович Иванов, тренер юниорской сборной России по юниорам, хотя по документам он им не числился. В течение двух лет он составлял для меня планы. За это время я выиграл три чемпионата Европы, был второй на Мире, получил звание ЗМС России. Однажды на чемпионате Мира в Италии я подошел к Шейко и предложил, чтобы он тренировал меня. Борис Иванович дал добро. И уже через шесть месяцев меня было не узнать: результаты росли сумасшедшими темпами. Суммы, которые я собирал на соревнованиях, росли вплоть до момента, пока я не ушел из спорта. Тренировки по Шейко были по-настоящему убойными. Борис Иванович так и писал в заголовке плана – «ПЛАН БАРБАРОСА». Или сдохнешь, как собака, или станешь чемпионом Мира. (прим. В.Фуражкина). Как видите, я не сдох. Первые три года я полностью выдерживал планы, но потом начали трещать связки, пришлось втихаря корректировать нагрузки, но незначительно, в основном только на утренних тренировках. Именно Борис Иванович Шейко сделал меня одним из сильнейших пауэрлифтеров мира.

- За все время твоей спортивной карьеры ты не пропустил ни одного крупного международного старта. Как тебе удавалось так удачно выступать на протяжении 8 лет и избегать серьёзных травм? Везение или грамотный подход к тренировкам?
Я не могу сказать, что не было травм вообще, но серьезных удалось избежать. В этом есть и доля везения и грамотный подход к тренировкам. Признаюсь, я корректировал тренировки Шейко, чтоб избежать травмы, а также перегрузки. Но, тем не менее, считаю Бориса Ивановича Великим тренером. За все свои победы и рекорды я обязан именно ему.

https://forum.steelf...showtopic=18950

Ваще в этот спор влазить не хочу. Но, это так себе цитата. На противоречиях)

[madpower]

Как видите, я не сдох

Отличный план. Спортсмен не сдох.

Но

потом начали трещать связки, пришлось втихаря корректировать нагрузки

Спортсмен, ЗМС,втихоря от тренера, уменьшает нагрузки.

Ебануццооооо...

Это к  вопросу о индивидуальном подходе, гибкости подхода и прочем...

А тренер такой-"О, збс, не сдох! Нихуясебе, какой здоровый! Давай-ка мы ему еще накинем и он 900 соберет в 75! Или сдохнет уже наконец."

 

Признаюсь, я корректировал тренировки Шейко, чтоб избежать травмы, а также перегрузки.

Отличные планы...

 

Я, еще 15 лет назад, говорил что планы Шейко построены по принципу-"либо ты развалишься, либо станешь чемпионом"

Такие планы писать много мозгов не надо.

А если спортсмен разваливается, то аргументировать это вот так-"да ты просто мудак!"

Сообщение изменено: madpower (08 февраля 2020 - 02:10)

[helping34]

madpower,Все таки вы должны понимать (наверное) что план иногда нужно коректировать в зависимости от человека и его жизненных обстоятельств и состояния здоровья.

 

Я, еще 15 лет назад, говорил что планы Шейко построены по принципу-"либо ты развалишься, либо станешь чемпионом"

Такие планы писать много мозгов не надо.

А если спортсмен разваливается, то аргументировать это вот так-"да ты просто мудак!"

Снова таки, вы говорите что все говно и маркетинг, потом говорите - 'да я подготовил спортсменов уровня ЧЕ IPF' но говорить вам не буде как бо оно мне нахуй не надо. И в чем тогда ценность такого общения ? В том что бы все и всех обосрать ?

Конкретно по Шейко могу сказать что я с 90 на раз в жиме лежа до 142 на раз прибавил по Шейко, без спортпита и химии. Когда я жал 120 на раз то я работал каменщиком на стройке, в периоде весна-лето, 8часов физической работы на солнце потом приходил в зал, делал жим лежа для любителей пахать, и ниче, ниче не болело, ниче не треснуло, прибавил за полгода 22кг в жиме).