53130 ответов в этой теме

[Death Star]

Вот ещё прикольный достеройдник

Не фитоняшная, но мощняво-корявая внешность мужика

Прям с меня срисован)) Только у меня сгибатели бедер поболее.

[FTAGN]

Только становая и присед сделают плечо массивным!
ну и тяга верхнего блока ещё)

Только подтягивания и брусья с тяжелым весом сделают плечо мощнее А присед сделает скорее ноги здоровые Хотя у кого то еще задницу делает

[Nikonor]

брусья с тяжелым весом

с бОльшей долей вероятности наипнут суставы.

[Nikonor]

Не у всех, но в целом стандарт такой был

тут даже скорее то,что не знали как тренировать

[Олег К]

http://www.getbig.co...topic=89068.175

Кейси Батт о химии в ББ

Согласен, пак есть "что посмотреть" (в частности, большого количества мышц на дельты, ловушки и верхней части спины, которые имеют наивысшую плотность рецепторов андрогенов и поэтому, как правило, растут в ответ на использование стероидов) и он был смехотворно сильным. Это заставляет меня подозревать его. Но его мышечная масса тела составляла лишь около 195 (на довольно большое строение - 8" наручные и 9.5" голеностоп), и невозможность получения теста в то время, заставляет меня усомниться в том, что он использовал ее. Так, исторически, и на основе его мышечной массы, я бы сказал "Нет, он не использует." Но, визуально, судя по его внешнему виду, у меня есть сомнения. С другой стороны, многие лекарства проверенные сегодня культуристы равное его уровню развития и кондиционирование (хотя, насколько мне известно, нет, как впечатляет физического построить из-за высоты и структуры кости).

Ривз, я бы сказал без сомнения: "нет" -- в сроках ошибся и его развитие и силы не означает, что это в любом случае.

После 1960 года, практически все на высоком уровне культуристы были "засвечены" на стероидах-с помощью их самих или знал культуристов, которые были. После 1958 года я буду подозревать любого бодибилдера использования стероидов, потому что это была возможность. С 1952-го по 58 я бы сказал, что использование стероидов стало возможным, но маловероятным. До 1952 года, я серьезно сомневаюсь, что они что-нибудь с помощью. И до 1950 года я бы сказал, что это практически невозможно, что бодибилдеры имеют доступ к любой посторонний гормонов.

Несколько лет назад, я сделал некоторые довольно углубленных исследований в этом (на самом деле, он был в паре с серии статей, которые я писала для уже несуществующего "Хардгейнеров" журнала). Я лично переписывалась с каким-то "большие имена" из железной игры (в том числе из той эпохи), а также некоторые известные современные исследователи университетского уровня (и выше на самом деле). Из этого, как представляется, существует несколько четких предела тому, сколько мышечная масса человека может развиваться без использования экзогенные "наркотики". Это, как представляется, около 25% нетренированных, но здоровых, мышечной массы тела. Ривз был в этом регионе и Парк, похоже, подталкивает его немного ...но все же в пределах возможного. Джек Delinger, в пропорции, также был примерно на том же уровне развития, как Парк, но он добился того, что в 1947 году, когда использовать тест было практически невозможно. На самом деле, масштабируется по высоте, Джон Берри (с bodybuilding.com с "Брит-шоу") несет в себе подобный уровень развития как Парк сделали в 1951 году (когда он выиграл "мистер Вселенная") ...и Ягода выступает в допинг контроля событий (которые не являются непогрешимыми).

В самом деле, до 1958 года, или так, нет никакого физиологического основания сделать вывод, что любой из известных бодибилдеров используют стероиды. Их мышечной массы тела были явно достижимый без употребления наркотиков.

Для меня это вовсе не о защите, и в нападении "героев" из-за некоторые религиозные, как поклонение. Я не придаю этому какие-то моральные вопросы, чтобы принимать стероиды, кроме обмана людей, которые устанавливают перед собой цели, основанные на том, что они считают достижимым без наркотиков (а это типа обман действительно злит меня). Но есть также тенденция для наркозависимых и людей с плохим телосложением, чтобы обвинить Ривз, Парк, Grimek, Delinger, Eiferman, Росс и т. д. употреблять наркотики просто потому, что он обеспечивает оправдание за свое отсутствие развития. Многие люди утверждают, что "старожилы" используют стероиды, потому что они просто ищут повод, чтобы "оправдать" свои стероид использовать, чтобы положить старожилам на тех же "моральный уровень", как нынешние "герои", или, чтобы обеспечить оправдание, почему они не достигли той же количество мышц (т. е. "я был бы, что большой слишком, если я был с помощью препаратов.").

Важно то, что мы должны придерживаться фактов и посмотреть на него и.

[FTAGN]

с бОльшей долей вероятности наипнут суставы.

Ну правильно делать и все норм, сингл же на 1 повтор не делать конечно.. а так травму схватить на любом упре можно. 

[Олег К]

Там же

Я переписывался с Томми коно какое-то время (кто настоящий поступок, кстати) и я спросил его о проблеме использования стероидов в 1950-х годах (кто может лучше знать!) ...он сказал, что он даже не знал о таких вещах до конца 50-х и никогда не принимал их лично. Кроме того, я однажды спросил Рэй Бек о Рег Парк (г-н Бек владел тренажерном зале в Ванкувере в 1950-х и состоялась поездка Рег Парк в Ванкувере в 1956 году. Он также писал статьи для 1956 Железный Человек о REG). Г-н Бек сказал, что Парк не имел никакого знания стероидов в то время. Я не могу вспомнить, кто именно мне это сказал, но я думаю, что это был Томми коно, который сказал, что Зиглер не тест анаболики на верхней лифтеров, таких как он сам, потому что он был уверен побочных эффектов и Хоффман не хотел рисковать лучших спортсменов. Вот почему Март был одним из первых подопытных кроликов (в 1959 году) - он не Олимпийский опасным в то время. Коно уже был золотым медалистом и не нужно так рисковать.

[Jurik-11]

Если ты железобетонно не сгибаешься в этой теме, то тебе должны быть похеру любые косые рожи в зале.

Это да...будут думать, что меня зажало штангой и пытаться ее с меня снять, а я отдыхая на грудях свободными руками буду их прогонять

А сколько макс. сек. на прямых вытянутых можно держать между повторениями?

 

Сегодня еле встал с кровати. А ведь всего 4 подхода было.

4 раза за ночь и наутро еле встал?

 

с бОльшей долей вероятности наипнут суставы.

Расскажите подробнее про вред брусьев?

[Виктор С]

Это да...будут думать, что меня зажало штангой и пытаться ее с меня снять, а я отдыхая на грудях свободными руками буду их прогонять

Я заранее предупреждаю, чтобы не не лезли.

А сколько макс. сек. на прямых вытянутых можно держать между повторениями?

В народном жиме какие-то ограничения по времени есть, а в РЖ без ограничений. Но отдых наверху силы высасывает, дольше 4-5 сек не держат.

[Олег К]

Никогда не видел Ривза "на массе". Довольно редкая фотка

Миниатюры

• 

[ryabuji]

Никогда не видел Ривза "на массе". Довольно редкая фотка

 

Выглядит не очень натурально

[ryabuji]

Только у меня сгибатели бедер поболее.

 

сгибатели голени...

Сгибание бедра - это другое движение, в тазобедренном суставе

[Death Star]

сгибатели голени...
Сгибание бедра - это другое движение, в тазобедренном суставе

Смирнова начитался что ли?)

[ryabuji]

Смирнова начитался что ли?)

 

 

Анатомии начитался. Прежде чем начинать работать тренером

[Олег К]

Эти анатомы хуже сербов )))

[Death Star]

Анатомии начитался. Прежде чем начинать работать тренером

Не помогло(((((

[Dimik]

Прежде чем начинать работать тренером

Кстати, помнится ты по Рябухинке прогонял одного падавана и даже видео показывал в своей теме о его успехах. Как там дела у него?

[ryabuji]

Кстати, помнится ты по Рябухинке прогонял одного падавана и даже видео показывал в своей теме о его успехах. Как там дела у него?

 

Очень хорошо. Вчера с отдыха вернулся, схуднул немного, на 3 кг, но он креатин перестал пить в отпуске, поэтому не страшно.

89 сейчас весит.

[ryabuji]

Приседает, жмет и тянет больше химика ДедСтара, ну и намного помясистее будет в ногах.

[Death Star]

Приседает, жмет и тянет больше химика ДедСтара, ну и намного помясистее будет в ногах.

Какой химик, я дубу рухнул? Я на своем, у меня тесто в референтах.

[Dimik]

сгибатели голени...
Сгибание бедра - это другое движение

Бедро, как и голень нельзя согнуть пополам, не сломав!

[Dimik]

Приседает, жмет и тянет больше химика ДедСтара, ну и намного помясистее будет в ногах.

Какие силовые, какой прирост силовых за последний год?

[ryabuji]

Тролльте дальше )  

[FTAGN]

Расскажите подробнее про вред брусьев?

Юрик, у брусьев нет вреда. Просто некоторые делают неправильно: Падают резко вниз, сразу берут большой вес без разминки, слишком низко проваливаются вниз аж до боли, все это чревато травмами. Так же как и при любом упражнении нужна разминка со своим весом или с легким весом на поясе.

Вот как надо делать упражнение: правильная техника, плечо паралельно полу при опускании, делать плавно что в негативной фазе что в позитивной, без дерганий и сильных наклонений вперед.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: FTAGN (22 января 2017 - 11:31)

[калыван]

тут даже скорее то,что не знали как тренировать

Просто тренажеров на бицепсы бедер еще не было

Сообщение изменено: калыван (22 января 2017 - 12:17)

[Горец67]

Почему ты так уверен что тебе нереально больше 40? 40 это скромная цифра

еще +3 см??? в натуральную? после 50-ти?? эх молодость молодость...

[Горец67]

Гримек в 54 года

фу еще 4 года осталось и буду как он

[калыван]

еще +3 см??? в натуральную? после 50-ти?? эх молодость молодость...

Мой воспитанник (МС СССР по ТА) с 44-х до 52-х добавил 6 см и 18 кг веса (креатин, гейнер, аминокислоты). Натуралом был до 52-х (не считая тяжелоатлетической юности)

[FTAGN]

еще +3 см??? в натуральную? после 50-ти?? эх молодость молодость...

Не ну я понимаю что если бы ты сказал там 3 см с 42 до 45 к примеру то ладно. Ну тут то 37--40 всего, причем тут возраст? не 80 же лет.

[Горец67]

Не ну я понимаю что если бы ты сказал там 3 см с 42 до 45 к примеру то ладно. Ну тут то 37--40 всего, причем тут возраст? не 80 же лет.

ты посты предыдущие читал??

п с не в тему - что такая аватарка устрашающая??твое дело конечно - просто до этого интилегентный дядя а потом вот это.

Сообщение изменено: sasha1967 (22 января 2017 - 12:37)