Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#167431
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Крутое видео про то, как турникмэн полторы минуты ищет лямки в туалете!
Что там удивительного по спине? Обыкновенная спина. У Рампейджа лучше. Низ широчайших выделяется - но это скорее генетика.

Рампейдж эхик в прошлом и химик в настоящем.
Ну он после курса и сушки показывал спину- там отставало от видухи спереди - об этом и был разговор. На химии у него резко все раздуло, даже ноги ты же сам видил что он говорил за 6 недель прогресс больше чем за весь прошлый год

#167432
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Реакция Димика.
 
dMj6UtV.gif

Не, у него варикоз или чтото с ногой что приседать нельзя и качать их. Я не думаю что если бы он приседал - верх был бы хуже

#167433
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Мож у меня на малой жирности впринципе мясо не захочет расти

Оно и так не хочет.



#167434
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я не думаю что если бы он приседал - верх был бы хуже

генпредел - это общая мышечная масса (по всем группам), или предельный размер каждой мышцы?



#167435
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я имею ввиду какие сейчас параметры.
На видео бицепс не 47см, это очевидно

Всегда поражался хуевости твоего встроенного глазомера)

#167436
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

генпредел - это общая мышечная масса (по всем группам), или предельный размер каждой мышцы?

 

Как ни крути, а у Домуса для натурала показатели феноменальные. При 178см роста в конце сушки 90кг. И это без ног.

 

Вот парни перед СФО весной. Второй справа - рост как раз 178, категория до 95. На России стал вторым.

 



#167437
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А, теперь кажется понимаю. Ты именно про места перехода в сухожилие? Ну тогда вообще говно вопрос - это тупо зависит от поперечного сечения мышцы. То бишь, больше масса - толще широчайшие. Я то к тому, что есть некие упражнения на "низ широчайших". Так вот нету их. Есть упражнения на столбы, которые при должном развитии и создают этот самый низ.

Это мнения, факты есть? Для чата тут достаточно экспердов, если у вас все- я пошел.

Dimik, На такое я могу ответить только "в игнор, быдло" (с) Но не буду )

Жирные 95%зальники куражатся :crazy:



#167438
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Всегда поражался хуевости твоего встроенного глазомера)

 

Просто, друг мой, я довольно много видел бицепсов в своей жизни, в том числе и 47 при росте 178.

Если там 47, то на адском пампе. Ибо 47см лапа при росте 178 при таком неплохом качестве смотрится достаточно чудовищно.



#167439
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 608 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Уже скоро год как мы не сотрудничаем. Я так понял, что у него проблемы есть определенного рода, вроде тех, что у нашего Приста и Сеньора.

нелюбовь к железу и еде?

 

или мизогиния?


Сообщение изменено: sandwolf77 (11 июля 2016 - 02:21)


#167440
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Уже скоро год как мы не сотрудничаем. Я так понял, что у него проблемы есть определенного рода, вроде тех, что у нашего Приста и Сеньора.


Тяга к философии и уверенность что мышцы можно накачать с нуля за 30 тренировок?

#167441
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

sandwolf77,Dimik,

 

Красаучеги ))

 

Нет. Вредные привычки.



#167442
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как ни крути, а у Домуса для натурала показатели феноменальные. При 178см роста в конце сушки 90кг. И это без ног.

я так понимаю, он как раз использует кломид

вроде у него низкий тест собственный и он юзает все, окромя ААС, чтобы поднимать его



#167443
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

охуеть
я вижу нормальное окончание дискуссии с прояснением позиций

Просто Рябухин напился успокоительных, но все равно чуть не заигнорил меня с десяток раз

#167444
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 189 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Просто, друг мой, я довольно много видел бицепсов в своей жизни, в том числе и 47 при росте 178.
Если там 47, то на адском пампе. Ибо 47см лапа при росте 178 при таком неплохом качестве смотрится достаточно чудовищно.

Дак на массе у него за полтинник, вроде. Он сам по себе мясной и поэтому, мб, руки не выглядят огромными

#167445
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Оно и так не хочет.

На жирноте подрастает. В этом году у меня максимальные руки и дельты были в размере впринципе и максимальные ноги по мясности и по силе. Чо качал собсно то и подрасло.
Но теперь у меня питание на массу будет совсем другое, я так еще не питался на массу никогда, как буду в этом наборе- может с этого бонус получу.
Имею ввиду что жиров будет 80-90 а не 200 как раньше, а углей будет наоборот 400-450 а не 200-250 как раньше :D
И грудь еще не качал, постараюсь ее в этом году стронуть+ чуток еще дельт. Ну и верх спины.
Все вместе это оюязано дать эффект. А если не даст- значит все рекоммендации по питанию и диете качков- фуфло. И по спецухам- тоже фуфло.
И по рекоммендации начинать набор с 10-12% и заканчивать на 15-17 - тоже фуфло))

Сообщение изменено: Dimik (11 июля 2016 - 02:34)


#167446
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Просто, друг мой, я довольно много видел бицепсов в своей жизни, в том числе и 47 при росте 178.

Если там 47, то на адском пампе. Ибо 47см лапа при росте 178 при таком неплохом качестве смотрится достаточно чудовищно.

у меня 47 при росте 173, но ни видухи, ни качества((



#167447
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 704 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

генпредел - это общая мышечная масса (по всем группам), или предельный размер каждой мышцы?

Это тайна за семью печатями. По крайней мере разобрались, что без ног верх идет не хуже, а по Рихаду еще и лучше.



#167448
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

генпредел - это общая мышечная масса (по всем группам), или предельный размер каждой мышцы?


И общий и частные должны быть пределы. И понятно что частный повыше общего. Но я не думаю что прям настока выше чтобы Домус не мог ноги подкачать удержав верх. Ваще в ноуке таких экспериментов вроде не было

#167449
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

но все равно чуть не заигнорил меня с десяток раз

 

откуда у вас с Олегом такие фантазии - не понимаю

 

Зачем бы я возвращался в тему, на 95% состоящую из троллинга и игнорил одного из главных троллей? Нелогично.



#167450
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

у меня 47 при росте 173, но ни видухи, ни качества((

Ты качаешься?



#167451
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

 
Нелогично.

Ну может ты мазохист

#167452
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 704 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

у меня 47 при росте 173, но ни видухи, ни качества((

Нихера себе жим 217,5 кг! Я думал, ты банки майонеза на спор съедаешь, а не железяки тягаешь!



#167453
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

откуда у вас с Олегом такие фантазии - не понимаю
 

А чо кстати у вас с Олегом? Вашу пару с ним теперь как воспринимать?

#167454
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Ты качаешься?

зачем??? достаточно же просто переедать.



#167455
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Нихера себе жим 217,5 кг! Я думал, ты банки майонеза на спор съедаешь, а не железяки тягаешь!


Рука 47 а выглядит меньше чем у Рихада 30см. Вот она мудрость мастера

#167456
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

А чо кстати у вас с Олегом? Вашу пару с ним теперь как воспринимать?

 

Ты можешь лучше. Не опускайся до уровня школоты. Преднакопи и выдай что-нибудь годное от Димик Продакшн или Димик Статистикс.



#167457
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Нихера себе жим 217,5 кг!


Почувствовал себя говном, с накаченными воздухом мышцами? ))

Ты можешь лучше. Не опускайся до уровня школоты. Преднакопи и выдай что-нибудь годное от Димик Продакшн или Димик Статистикс.


Ну я имею ввиду вы раньше хвалили друг друга и поддерживали. Теперь вы враги?

#167458
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 704 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Почувствовал себя говном, с накаченными воздухом мышцами? ))

Да это какой-то чит пережора просто!



#167459
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Нихера себе жим 217,5 кг! Я думал, ты банки майонеза на спор съедаешь, а не железяки тягаешь!

был когда-то, сейчас спрогрессировал по Маэстро и жим у меня 0х12... майонез не люблю



#167460
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 704 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

был когда-то, сейчас спрогрессировал по Маэстро и жим у меня 0х12... майонез не люблю

Руки двенадцать раз вверх можешь поднять? Норм резалт. Пойдешь дальше сушиться к видухе мясного билдера - сохрани треть повторов на всякий случай, чтобы мясо не спалить!




9 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых