17383 ответов в этой теме

[ROM256]

Так 88 нормально. Уже больше не надо худеть

Гриль же физкультурник, так что для здоровья с его ростом 75-80 кг идеал. 

[КОРНЕР11111]

Так 88 нормально. Уже больше не надо худеть

Смотря какой рост. Может он как Рихад. )

[Andy_Two]

Гриль же физкультурник, так что для здоровья с его ростом 75-80 кг идеал. 

Не, ну если для идеала, то да

Думаю, у Гриля получится

[Grillmaster]

Сань, с этой рыбалкой давненько не заходил, ты же вроде был уже 88 кг не так давно. Сорвался что-ли.

Да нет - питался как обычно. Последнее время правда слегка подбухивал - видимо ползалило водичкой)

[Grillmaster]

Смотря какой рост. Может он как Рихад. )

178.
Восемьдесят кило будет в самый раз.

[Grillmaster]

Сегодня с утра 90,8 кг.

Щас поеду на велозабег. А то на завтрак шашлык-машлык затеял.

[medvedm61]

178.
Восемьдесят кило будет в самый раз.

Важно еще в каком качестве будут эти 80 кг .

[КОРНЕР11111]

178.
Восемьдесят кило будет в самый раз.

Да и 82.5 отлично.)

[Grillmaster]

Важно еще в каком качестве будут эти 80 кг .

Тоже верно. Надеюсь, что не хуже, чем 5-6 лет назад)

[Grillmaster]

Да и 82.5 отлично.)

Не то, что-бы отлично, но должно быть вполне себе удобоваримо)

[Grillmaster]

Покатался сегодня уже.



Вечером может пойду качнучь ещё)

[ROM256]

Гриль, вопрос тебе как спецу. 

УчОные пишут, что для входа в кетоз надо 8-10 дней и мин 20-30 грамм углей. 

Ну это для обывателей. Для нас, физкультурников, это будет на большем количестве и 4-5 днях. Сегодня просто энергия прёт. Видимо, что организм переключился на жиры. Как думаешь? 

Сообщение изменено: ROM256 (19 мая 2024 - 01:30)

[Grillmaster]

Сегодня просто энергия прёт. Видимо, что организм переключился на жиры. Как думаешь?

8-10-12 дней для первоходов с убитой метаболической гибкостью. У тебя вроде с ней полный порядок, так что вполне вероятно.

[Andy_Two]

Летом кстати проще худеть, обменка ускоряется ну от солнца и тп. К тому же можно вообще не есть) до вечера, намешал в воду глютамина и пофигачил на пляж сутра

Сообщение изменено: Andy_Two (19 мая 2024 - 02:44)

[Мастадонт]

Сделал тушенки с гречкой. Вещь. тушня нормальная, не красная цена как гашиш жрет.

[oscid]

Сделал тушенки с гречкой. Вещь. тушня нормальная, не красная цена как гашиш жрет.

Чато так на обед ем.  Замешал банку на пакет гречки и гут. Хороший бжук. Если еще выкинуть нах жир сверху

[Мастадонт]

Если еще выкинуть нах жир сверху

На жире картофан пожарю потом

[Andy_Two]

На жире картофан пожарю потом

Голливудская диета, хуле))

[Мастадонт]

Голливудская диета, хуле))

Безотходное производство

[Grillmaster]

На вечерний поверлифтинг решил забить, и ещё кружок хуйнул на лисапете.

[Grillmaster]

[renepjd]

На вечерний поверлифтинг решил забить, и ещё кружок хуйнул на лисапете.

Screenshot_2024-05-19-19-40-52-603_com.wahoofitness.fitness-edit.jpg

Screenshot_2024-05-19-19-38-45-111_com.wahoofitness.fitness-edit.jpg

ты, походу, Гутариона начитался и катаешься в надежде наткнуться на шаурму

[Grillmaster]

ты, походу, Гутариона начитался и катаешься в надежде наткнуться на шаурму

У меня пирожки будут на ужин с капустой, и с яйцом и луком

[renepjd]

У меня пирожки будут на ужин с капустой, и с яйцом и луком

понятно
Я б тогда тоже за шавухой поехал

[Grillmaster]

Screenshot_2024-05-19-09-43-06-691_com.opera.browser-edit.jpg

Сегодня с утра 90,8 кг.

Щас поеду на велозабег. А то на завтрак шашлык-машлык затеял.

[Alex_Rk]

ты, походу, Гутариона начитался и катаешься в надежде наткнуться на шаурму

он там, гже шавуха на каждом углу же, даже километра не успеет проехать

 

[Grillmaster]

он там, гже шавуха на каждом углу же, даже километра не успеет проехать

Кстати я чего-то охладел к ней. Насобачился сейчас ебашить роллы из врапов - в сто раз вкуснее выходить)

[Grillmaster]

Ебашу в кашу

[Grillmaster]

Покатался и потренил

[Grillmaster]

Двадцать четыре километра уже нахуевертил (недавно ещё маленько прокатился), а жрать до сих пор неохота.