349875 ответов в этой теме

[Dimik]

146 кг на массе при росте 178см
Филю по мясу выносит в хлам, только всем похуй ))

Рядом получается чуваки по 200кг чтоли?

[ryabuji]

Рядом получается чуваки по 200кг чтоли?

 

Наверно да, хотя скорее 160-180

[Don VOVCHIK]

Поймал себя на мысли, что не знаю что такое Русский жим(((
Махи Алямишин тапками както ближе!

[Znatok Ne]

Поймал себя на мысли, что не знаю что такое Русский жим(((
Махи Алямишин тапками както ближе!

Это вроде жим своего веса на максимальное кол-во повторений... почти как преднакоп короче

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,
А какже частички?!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[Znatok Ne]

Znatok Ne,
А какже частички?!

А частички разве не были отвергнуты маестрой?... ну в смысле в обновленной редакции преднакопа их вроде нет.... там ща полнаяя амплитуда, подконтрольное плавное опускание, с паузой внизу (рыготня короч чужая, выдаваемая за свое)... последний повтор как первый... и все такое

[ryabuji]

Отвратительные 15-процентники... Своими слоновьими ногами топчут самые святые основы Преднакопа...

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,
В обновленной редакции частички осталиись, только не ввиде движений, а виде весов!

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Бип прочти рассказ (послушай)
Вариант Омега. Михаил Хартонов!
Охуеешь!

[rihad]

Мне кажется, что ты всетаки зря не хочешь попытаться продвинутся в этом направлении...
Наверняка из AZ нет проф соревновательных едоков?
А ты сейчас в идеальной физической форме, к тому же сможешь серьезно раскрутить и офигенно монетизировать свой ютубканал. А это отличная площадка для популяризации Преднакопа, как цельной системы. Потом можно будет и в рестиках бакинских, есть на спор за еду... и рекламить Преднакоп... взаимная выгода и тебе и ресторанам. Ренди вон двойной бицепс показывает после, а ты можешь свой коронный номер показывать, например спину, как думаешь?... она у тебя отлично всегда выглядела, а сейчас наверное на рекомпозе нормально так налилась(?)... ты кстати давно почему то не выкладывал фоток спины...

Скорее всего нет таких, не встречал. Есть пара буфетов, там можно жрать сколько хочешь, но нет стимула.
Наш бизнесмен скорее убьется, чем кусок хлеба за бесплатно даст А понять что это выгодно (ведь проигравший как правило платит за обед больше стандартной рыночной цены) - пока не могут.

Грег Наколс делает частички румынки 230х6 Свой человек

[Don VOVCHIK]

Скорее всего нет таких, не встречал. Есть пара буфетов, там можно жрать сколько хочешь, но нет стимула.Наш бизнесмен скорее убьется, чем кусок хлеба за бесплатно даст А понять что это выгодно (ведь проигравший как правило платит за обед больше стандартной рыночной цены) - пока не могут.

Почему ты голодаешь?!

[Znatok Ne]

Отвратительные 15-процентники... Своими слоновьими ногами топчут самые святые основы Преднакопа...

Говновесники, химики и пережорщики, позорящие имя Билдинга... хорошо... сжечь в песте...

[rihad]

Cерьёзная заявка на призовое место по диванному ББ. Но пожалейте диван!

Опускания медленные, как будто в темноте аккуратно садишься и не знаешь есть ли под тобой куда сесть. Уже начал 10 первым сетом и 25х12, уже первую 25 сделал.

[rihad]

camiseta-memes-okay.jpg

Опять вырывка из контекста Там же все написано, в том, что удалили. У человека есть набор веса (мясожира) - это физиология. В билдинге есть прогресс в тренинге на поддержке веса, когда жир тает. Когда эти два понятия скрещиваются, получается немного рекомпоза, немного говновеса, в зависимости от переедания. Это суть. Имхо вообще лучше МИНИМАЛЬНО возможно прибавлять поддержку и только при необходимости, чтобы продолжать прогресс. Все выше минимального - лифтинг и стронгмен с переходом в сумо. Вы заметили, что те кто поддерживают форму близкую к своей лучшей 366 дней в году здесь и не тусуются? A.Ts, ViktorMsk. Потому что они знают, что это так и есть. Остальным 95% неуютно, что переедают и скрывают одеждой форму. Надо быть искренним как Furious Pete и честно сказать - что я лифтер, мне важнее жрать много и часто, поднимать веса потяжелее, и хорошая форма не даст мне переедать много часто (и зарабатывать на этом .

Почему ты голодаешь?!

Я не голодаю. Я поддерживаю вес тела при котором выгляжу лучшим образом. Дальше форма будет улучшаться по мере прогресса в тренинге.

[Don VOVCHIK]

Дальше форма будет улучшаться по мере прогресса в тренинге.

Тогда почему ты не используешь продукты, где концентрация необходимых Бжуков, витаминов и миниралов более насыщена?!
Как борешься с чувством голода? Ну и остальными первичными потребностями?!

[Znatok Ne]

Скорее всего нет таких, не встречал. Есть пара буфетов, там можно жрать сколько хочешь, но нет стимула.
Наш бизнесмен скорее убьется, чем кусок хлеба за бесплатно даст А понять что это выгодно (ведь проигравший как правило платит за обед больше стандартной рыночной цены) - пока не могут.
/

Они просто недальновидны... пока что... но я предлагаю для начала качнуьб ютуб, медийная популярность сподвигнет туроператоров сдедать тебя символом (PREDNAKOP... и отрисованная в векторе твоя прокаченная спина), халявные поездки, отели... а уж бакинским рестораторам, потом ничего не останется делать... прибегут как миленькие...
Кстати можно же потом написать в штабквартиру ПапаДжонс, выйти на них с предложением, мне думается они как прогрессивные бизнесмены должны поддержать проект...
Ты по сути ничего не теряешь... тем более, они то все (топовые едоки) покупают еду за которую переплачивают... а ты мог бы делать полезное шоу... показывал как можно делать то же, что и они но из продуктов за которые можно не перплачивать...это в общем еще одно направление, так можно раскручивать Преднакоп в ретейловых сетях... они будут подтягивать тебя под акционные распродажи... ты даже можешь сделать платную подписку для своих подписчиков... по скидкам и распродажам....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

https://www.google.c...467963665531048

[Znatok Ne]

...Вы заметили, что те кто поддерживают форму близкую к своей лучшей 366 дней в году здесь и не тусуются? A.Ts, ViktorMsk. Потому что они знают, что это так и есть. Остальным 95% неуютно, что переедают и скрывают одеждой форму..

Ну Витя генетик, он никогда не был жирным... вообще никогда, у него похоже что то на миостатиновую блокировку...
А Арсен, только в этом году сильно не разъедался, хотя несколько кг говновеса всеже поднабирал... но он уже на свой генпредел вышел... у него прибавка за год, что то около 300-400 гр мяса... а тем кто у генпредела, по сути вообше сильно профицитить нет смысла... 100-200 ккал в плюс от поддержки...

В общем они скорее всего не слишком хорошие примеры... да и по меркам сценического ББ... они просто неплохие атлеты... не пробилдеры

[sereje4ka]

Пиздюк и арнольду такое же мог втирать. "Пойми, арни, это не бодибилдинг! В бодибилдинге не существует набора веса..."

На самом деле это простая зависть, т.к пиздюк набирает исключительно жир, т.к у него еда и тренинг - полное говно. 

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,
Зато видуха охуенна!
Ну нравится сам себе!
На зерколо взбрызгивает!

[sereje4ka]

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы старыми бабушкиными тапками не пыталось накачаться. 

Сообщение изменено: sereje4ka (07 июля 2016 - 11:22)

[Znatok Ne]

Пиздюк и арнольду такое же мог втирать. "Пойми, арни, это не бодибилдинг! В бодибилдинге не существует набора веса..."

Сергей Витальевич, также не считает Арни бодибилдером... возможно Арни и не занимался билдингом ((((

[RampageCV]

Ах, как приятно с утра потравить душу Рыцарю...

 

Это великий и ужасный Мамда

 

8d7Mwk_kX6A.jpg

 

 

 

Ну и какие-то пережорщики с ним рядом

 

fBLnYAxnhWQ.jpgpost-43353-0-82150100-1463179507.jpg

 

На первой фотке слева, если я не ошибаюсь, менс-физик Хадзович. Менс-физик, это, как мы знаем, для тех, кто не накачался...

 

 

Вот!!! Теперь ты хоть можешь реально оценить прогресс Эмро. Ведь текстовые трансляции хоть и очень объективны, но порой не передают реальных обьемов.

 

Вот фото того пожизненного натурала - одного из первых про в классик физик. Как известно Эмро немного превосходит его именно в обьемах. Тот держится только за счет осиной талии.  Вот его фото с Биг Рами, ясно что там небольшой заступ. Но всеравно он ниразу не теряется!!!

 

Что доказывает что Эмро(на сушке) скорее всего еще внушительней чем Биг Рами на массе.

 

[AnatolyR]

Дальше форма будет улучшаться по мере прогресса в тренинге.

Вы заметили, что те кто поддерживают форму близкую к своей лучшей 366 дней в году здесь и не тусуются?

Может они считают что грех издеваться над больным?

[aid]

146 кг на массе при росте 178см

Филю по мясу выносит в хлам, только всем похуй ))

http://www.ambal.ru/man.php?m=7226 Соревновательный вес 85, в межсезонье 146? Действительно, что-то я вообще перестал что-то понимать в современном ББ.

[Честер]

поэтому и работают потом кем попало

трубу обслуживать несложно

поэтому в стране дофига лишних гуманитариев, технарей и лиц без образования )

заняты на таких рабочих местах, где низкая зп - по хорошему-то эти места вообще надо ликвидировать нахуй