16667 ответов в этой теме

[oscid]

посты на форум от твоего ебашилова прилетают?

Я в отличие от тебя попусту никогда не пижжу. Только что последнюю двадцаточку хуйнул. Итого 260 за день

[oscid]

Пруф

Чтобы не сбиваться стал зачеркивать клеточки )

Миниатюры

• 

[Мастадонт]

Я в отличие от тебя попусту никогда не пижжу. Только что последнюю двадцаточку хуйнул. Итого 260 за день

Да хоть 320, ты от этого здоровей не стал, 

блогер епта. публека

[Валерочка]

Пруф

Чтобы не сбиваться стал зачеркивать клеточки )

Блядь, че никто не умеет клеточку зачерчивать до десяти?

[oscid]

Да хоть 320, ты от этого здоровей не стал,
блогер епта. публека

Ты попробуй. Потом будешь пиздеть. Языком все молоть горазды. ).

[oscid]

Блядь, че никто не умеет клеточку зачерчивать до десяти?

Мастодонт не умеет. Он прогуливал школу.

[oscid]

Блядь, че никто не умеет клеточку зачерчивать до десяти?

Ты меня вынуждаешь записать 15 видосов? ))). Я заебусь это грузить

[Мастадонт]

Ты попробуй. Потом будешь пиздеть. Языком все молоть горазды. ).

Мы больше делали, когда ебашили на турнеках. А не в хате ради лайков.

Накачки ровно ноль от этого, чисто по приколу движуха. Те это не знакомо. Люди нужны в реале.

[Валерочка]

Мастодонт не умеет. Он прогуливал школу.

Так вы какие-то крестики ставите. Это же неудобно. Надо считать крестики и больше места занимает. А так каждая клеточка будет десятком

[Виктор С]

Пруф

Чтобы не сбиваться стал зачеркивать клеточки )

Похожая система учета и у рекордсменки полиатлона (на 1.26 тренер тоже зачеркивает клеточки):

Есть 180 за 4 минуты!

 

«25 октября 2024 года на III этапе кубка России по полиатлону в спортивной дисциплине троеборье с бегом, Анастасия Бызова выполнив 180 повторений за 4 минуты , устанавливает абсолютный рекорд в данном виде.

Ровно 3 года ей потребовалось чтобы достичь такого результата.»

7173767760410.mp4

 

Когда, делал интервалки по 8 -10 подходов, то чтобы не сбиться со счета, после каждого подхода перемещал резинку с одной руки на другую. 8 или 10 резинок.

[oscid]

Так вы какие-то крестики ставите. Это же неудобно. Надо считать крестики и больше места занимает. А так каждая клеточка будет десятком

Палочка 10. Крестик - две палочки. Всего 20. 13 клеточек 260 кпш. Даже Мастадонт сможет посчитать 26 палочек. Нолик добавил и 260 ))

[oscid]

Мы больше делали, когда ебашили на турнеках. А не в хате ради лайков.
Накачки ровно ноль от этого, чисто по приколу движуха. Те это не знакомо. Люди нужны в реале.

Делали? В сопливом детстве при весе 20 кг? ))). 100 лет назад? Щас то ты лапшу хаваешь и жир копишь. А я ебашу. То то же!

[Валерочка]

Палочка 10. Крестик - две палочки. Всего 20. 13 клеточек 260 кпш. Даже Мастадонт сможет посчитать 26 палочек. Нолик добавил и 260 ))

А какая разница? Единица измерения десятка, значит. Ладно, щас научу вас, качков

[oscid]

Кароче пацаны!

Чудо блеать!

Подробности позже

[Семён]

Чудо блеать!

грудак вздулся ?

[MrCherdak]

Чудо блеать!

неужели отжался все 28 раз?

[oscid]

Две недели назад попробовал лежа пожать. 40х2

[MrCherdak]

грудак вздулся ?

очко вздулось на 260 повторении

[oscid]

Захожу приседать карочи. Ну там с грифом разминка. И такой че такой легкий. 15 что ли положили. Посмотрел нет 20)))

[oscid]

Ну и чет легко пошло. Аж 85 х2

[MrCherdak]

Ну и чет легко пошло. Аж 85 х2

очко вздулось?

[oscid]

Ну как то так

2025-10-24 20:20

Присед 20х10 50х8 60х5 70х5 80х2 85х2
Тяга в наклоне 20х35 30х20 40х10
Жим стоя 20х12 25х15 (частички)
Жим лежа 40х8 50х8 (што?) 60х5(да ну нах!) 70х1 (вау!)
Сгибания рук Гант сидя 45 градусов 6+6-3х20,20,9
Франц сидя Гант 25-3х6
Протяжка ш/х до пресса 25х30

Сообщение изменено: oscid (24 октября 2025 - 09:18)

[oscid]

Ладно. Раз отжимания толкают жим, может приседания евридей без веса разгонят присед?

Начнем с 1 подхода. Методега отлажена )

[Skobyelena]

Ладно. Раз отжимания толкают жим, может приседания евридей без веса разгонят присед?

Начнем с 1 подхода. Методега отлажена )

а что по русски уже за падло???

[Quartus]

Методега отлажена )

Так ты сейчас возвращаешь результаты, а это другое дело?

[oscid]

а что по русски уже за падло???

Западло - слитно! ))

[MrCherdak]

Так ты сейчас возвращаешь результаты, а это другое дело?

он, как мастер, вечный новичок

[oscid]

он, как мастер, вечный новичок

Это с чего ради. Стаж 7 лет. С перерывами

[Skier]

Это с чего ради. Стаж 7 лет. С перерывами

Ты без обнуления стажа, но с двумя обнулениями формы.
Мастер без обнуления формы, но с 2 мя обнулениями стажа.

Посмотрим, чтя стратегий обнулений эффективней)

[ROM256]

Посмотрим, чтя стратегий обнулений эффективней)

0 + 0 = 0