Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар RIHAD

* * * - - 30 голосов

  • Please log in to reply
178221 ответов в этой теме

#165931
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Первая тренировка вызывает избыточные боли, которые вряд ли прямо так хороши для роста мышц. Когда уже провел несколько тренировок у тебя от повышения рабочего веса не появится снова такой постболи. Ты не добьешься повышением веса преодоления РБЕ. Да и не нужно это. Зачем натягивать сову на глобус? Чтобы звучало научней?

 

Для начала позволь уточним смысл терминов. RBE - это способность организма защищаться от повторных деструктивных для мышцы внешних стимулов, чтобы они не имели эффекта. Если она как ты считаешь построилась в ответ на первую тренировку, то за счет чего происходит дальнейший мышечный рост до 502.5 становой в классике? Если стресса уже нет?



#165932
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Защита же строится для оказанного стимула, плюс-минус несколько кг. Это не значит что новичку пожав 20кг с жуткими постболями все последующие веса не будут иметь эффекта. 25 тоже окажет, и 30 и 50.



#165933
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Кстати, перерыв от тренинга, хотя бы на 10 дней - отличный способ откатить RBE. Постболи будут как в первый раз.



#165934
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 773 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


Первая тренировка вызывает избыточные боли, которые вряд ли прямо так хороши для роста мышц. Когда уже провел несколько тренировок у тебя от повышения рабочего веса не появится снова такой постболи. Ты не добьешься повышением веса преодоления РБЕ. Да и не нужно это. Зачем натягивать сову на глобус? Чтобы звучало научней?


Тренируюсь щас по сплиту. Грудь болит всегда. При трех жимах в неделю болела только после пикового жима на 5 неделе. Ноги не крепатурят. Забиваются только. Спина и бицепс не болят. Дельты заболели от лежачих махов по присту. Но второй раз уже нет. Фиг поймешь как это работает

Сообщение изменено: oscid (25 апреля 2023 - 05:11)


#165935
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Если она как ты считаешь построилась в ответ на первую тренировку, то за счет чего происходит дальнейший мышечный рост до 502.5 становой в классике? Если стресса уже нет?

 

Гипотез не измышляю.  Я уточняю смысл терминов - в ответ на первую тренировку мышца перестает слишком сильно повреждаться на последующих аналогичных трениоровках. В этом смысл РБЕ, а не в адаптации мышцы, после которой она перестает расти. 



#165936
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кстати, перерыв от тренинга, хотя бы на 10 дней - отличный способ откатить RBE. Постболи будут как в первый раз.

Да, перерыв от тренинга, но не повышение веса.



#165937
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Гипотез не измышляю.  Я уточняю смысл терминов - в ответ на первую тренировку мышца перестает слишком сильно повреждаться на последующих аналогичных трениоровках. В этом смысл РБЕ, а не в адаптации мышцы, после которой она перестает расти. 


Но РБЕ это комплекс мер. Соединительная ткань одна из них. Думаю мышечная гипертрофия тоже в это входит, т.к. мышечный рост делает прежний вес в прежнем ТУТ бесполезным. Как с ходьбой космонавта.

#165938
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 963 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Для Рихада. Классика НФ. 

 

С. Лем "Возращение со звезд".

 

"...Я был убежден, что и остальные чувствуют то же самое, но мы не говорили об этом, даже наедине. Мы только подшучивали над собственной мощью, над тем избытком сил, который у нас сохранился: ведь и впрямь приходилось все время быть начеку. Поначалу, например, пытаясь встать, я подпрыгивал до потолка, а любая взятая в руки вещь казалась мне пустой, бумажной. Но управлять собственным телом я научился быстро. Здороваясь, уже никому не причинял боли своим рукопожатием. Это было просто. Только, к сожалению, не так важно.

 

***

е глаза были внимательными и блестящими.

- Сто двадцать семь лет назад. Мне тогда было тридцать. Экспедиция... я был пилотом рейса на Фомальгаут. Это двадцать три световых года. Мы летели туда и обратно, сто двадцать семь лет по земному времени и десять - по бортовому. Мы вернулись четыре дня тому назад... "Прометей" - это мой корабль - остался на Луне. Я прилетел оттуда сегодня. Это все.

Она молча смотрела на меня. Ее губы шевельнулись, раскрылись, снова сжались. Что было в ее глазах? Изумление? Восхищение? Страх?

- Почему ты молчишь? - спросил я. Мне пришлось откашляться.

- Так... Сколько же тебе на самом деле лет? Я заставил себя улыбнуться; улыбка получилась невеселой.

- Что значит - "на самом деле"? Биологических - сорок, а по земным часам сто пятьдесят семь...

***

 А... рост?

- Это чепуха, Брегг. Сколько у вас было?

- Ускорение? Два g.

- Ну вот, видите! Вы думали, что растете, а? Нет. Нe растете. Это просто межпозвоночные диски. Знаете, что это такое?

- Да, это такие хрящи в позвоночнике...

- Вот именно. Они разжимаются сейчас, когда вы освободились из-под этого пресса. Какой у вас рост?

- Когда мы улетали - сто девяносто семь.

- А потом?

- Не знаю. Не измерял; не до этого было, понимаете...

- Сейчас в вас два метра два.

- Хорошенькое дело, - пробормотал я, - и долго еще так протянется?

- Нет. Вероятно, уже все... Как вы себя чувствуете?

- Хорошо.

- Все кажется легким, да?

- Теперь уже меньше. В Адапте, на Луне, мне дали какие-то пилюли для уменьшения напряжения мышц.

***

Я не практикую уже сорок лет! Занимаюсь историей космической медицины, потому что это уже история, Брегг, и, кроме как в Адапте, работы для специалистов уже нет.

- Простите, я не знал.

- Чепуха. Скорее я должен вас благодарить. Вы - живой аргумент против утверждений школы Милльмана, считающей, что увеличенная тяжесть вредно влияет на организм. У вас даже нет расширения левого предсердия, ни следа эмфиземы... и великолепное сердце. Но ведь вы это сами знаете?

***

Я не хочу вас больше задерживать, доктор. Что же вы мне посоветуете?

- То, о чем я уже говорил, - восстановление первоначального цвета волос... это звучит банально, понимаю. Но это важно. Мне стыдно давать вам такой совет. Не за себя. Но что же я...

- Я благодарен вам. Серьезно. Последнее. Скажите... как я выгляжу... на улице? В глазах прохожих? Что во мне такого?

- Вы иной, Брегг. Во-первых, ваши размеры. Это какая-то "Илиада". Исчезнувшие пропорции... это даже может быть некоторым шансом, но вы ведь знаете судьбу тех, которые слишком выделяются.

Знаю.

- Вы немного великоваты... таких я не помню даже смолоду. Сейчас вы выглядите как человек очень высокий и отвратительно одетый, но это не костюм виноват - просто вы такой уж неслыханно мускулистый. До полета тоже?

- Нет, доктор. Это все те же два g, я вам говорил.

- Возможно.

- Семь лет. Семь лет двойного ускорения. Конечно, все мускулы должны были увеличиться, брюшные, дыхательные, я знаю, как выглядит моя шея. Но иначе я бы задохнулся, как мышь. Мускулы работали, даже когда я спал. Даже во время гибернации. Все весило в два раза больше. Это все поэтому.

- Другие тоже?.. Простите, что я спрашиваю, но это уж во мне заговорил врач... Видите ли, еще не было такой длительной экспедиции...

- Я знаю. Другие? Олаф почти такой же, как я. Наверно, это зависит от скелета, я всегда был ширококостный. Ардер был выше меня. Больше двух. Да, Ардер... О чем это я говорил? Другие? Я ведь был самый молодой и поэтому легче всех адаптировался. По крайней мере Вентури так утверждал... Вы знаете работы Янссенна?

***

 

Я отправился наверх; в комнате уже лежали пакеты с жидким бельем, я сбросил одежду и вошел в ванную. Там было зеркало.

М-да. Я мог испугать кого угодно. Я и не подозревал, что выгляжу как ярмарочный силач. Бугры мускулов, торс, я весь был какой-то бугристый. Когда я поднял руку, грудная мышца напряглась, и в ней раскрылся глубокий шрам шириной в ладонь. Я попытался разглядеть тот второй, что был возле лопатки, из-за которого меня назвали счастливчиком, - если б осколок прошел на три сантиметра левее, он раздробил бы мне позвоночник. Я стукнул себя по животу, твердому, как доска.



#165939
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 308 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Я и не подозревал, что выгляжу как ярмарочный силач. Бугры мускулов, торс, я весь был какой-то бугристый.

По возвращению на Землю, глаза приобретают форму как будто навыкате. Один в один как у нашего главного героя в момент избыточного напряжения на фото. 

#165940
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 963 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

По возвращению на Землю, глаза приобретают форму как будто навыкате. Один в один как у нашего главного героя в момент избыточного напряжения на фото. 

eyes_front.jpg



#165941
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
ehdima, такое у Арни было на Марсе во "вспомнить всё". Кстати классный фильм)

#165942
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
У Арни тоже было но тут не у него) Посмотрите как только вам исполнится 18.
Spoiler


#165943
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился

По возвращению на Землю, глаза приобретают форму как будто навыкате. Один в один как у нашего главного героя в момент избыточного напряжения на фото. 

eyes_front.jpg

Хуйня на присосках.)))))



#165944
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Заставил себя начать читать)) щас оценим.

Мы летели туда и обратно, сто двадцать семь лет по земному времени и десять - по бортовому.

Готов принять разницу между сухопутными милями и морскими, но то что время где-то замедляется - фантастика) оно для нас условно просчитано как часть времени нужного на полный оборот вокруг Солнца, хоть на Андромеде хоть где оно будет одним. Это в том что касается счета. А само время как бы течет постоянно монотонно, понятия прошлого, настоящего и будущего. Я это написал в прошлом. Нажму на отправить в будущем)

#165945
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
- Так... Сколько же тебе на самом деле лет? Я заставил себя улыбнуться; улыбка получилась невеселой.

- Что значит - "на самом деле"? Биологических - сорок, а по земным часам сто пятьдесят семь...


Хм...

#165946
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Дочитал. Круто) Мускулистым стал от увеличенной g. Надеюсь физики не разнесли это в прах, что невозможно было бы нам так долго жить по тому-то и тому-то. Хотя вроде существует возможность создать искусственное высокое притяжение и на земле для них. Норм халявный способ кача 24/7))

#165947
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Что только ни придумаешь, лишь бы не юзать рыготинку



#165948
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

то что время где-то замедляется - фантастика

 

Это же еще с сороковых годов экспериментально установленный факт. Сегодня даже в GPS учитывается. Брось прикалываться.



#165949
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, чего?? Надо почитать, что имеется в виду.

#165950
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 308 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Готов принять разницу между сухопутными милями и морскими, но то что время где-то замедляется - фантастика)

это возможно из постулата, что скорость света конечна. Или ты возражаешь?

#165951
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, чего?? Надо почитать, что имеется в виду.

Теория относительности. Замедление времени.

Ты это в школе проходил в 11 классе по идее.



#165952
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 308 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Норм халявный способ кача 24/7))

за всё придётся платить. 

#165953
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Эффект гравитационного замедления времени
Суть этого явления заключается в следующем: время движется медленнее вблизи массивных объектов, потому что гравитационная сила таких объектов изгибает пространство-время. В двух словах это означает, что время движется медленнее, когда увеличивается гравитация. Поэтому время тянется дольше для объектов, расположенных ближе к центру Земли, где сила тяжести сильнее. Но это вовсе не означает, что можно провести всю свою жизнь в подвале, чтобы пережить тех, кто на поверхности. Эффект не заметен в таком маленьком масштабе. Если бы вы стали отшельником в подвале, то постарели бы всего на долю секунды медленнее, чем остальные люди.


Они что, серьезно это пишут? Чё за куйня. Центр земли оборот вокруг солнца совершает быстрее чем ее поверхность?

#165954
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

aid, чего?? Надо почитать, что имеется в виду.




#165955
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Они что, серьезно это пишут? Чё за куйня. Центр земли оборот вокруг солнца совершает быстрее чем ее поверхность?

Если ты поместишь атомные часы в центр Земли и через год достанешь, то они они отстанут от тех, что были у тебя в комнате. 

Были и эксперименты, где часы возили на самолетах и даже уже со сверхточными часами эффект с разностью высот порядка метра измерили.



#165956
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Это типа как если с востока на запад перелететь сказать что не потратил на полет ни минуты. Или когда с запада на восток - постарел на несколько часов?))

#165957
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это типа как если с востока на запад перелететь сказать что не потратил на полет ни минуты. Или когда с запада на восток - постарел на несколько часов?))

Там наносекунды расхождения в показаниях часов за двое суток набегают. 

https://ru.wikipedia...


Сообщение изменено: aid (26 апреля 2023 - 09:18)


#165958
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 641 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ты же сам писал про величие Бога и непостижимость для людского разума. Что сейчас усомнился?



#165959
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 534 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
Бог придумал чит для нано- людей

#165960
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 645 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Ты же сам писал про величие Бога и непостижимость для людского разума. Что сейчас усомнился?


Оттого Рихад и не растет имеет пробелы в школьной программе




4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых