53130 ответов в этой теме

[Горец67]

А почему не бокс к примеру? Удар боксера один из самых мощных

посмотри но более практичные именно самбо и другие аналогичные дисциплины

Сообщение изменено: sasha1967 (20 января 2017 - 06:54)

[Anatolii]

А почему не бокс к примеру? Удар боксера один из самых мощных

За меня уже ответили) Могу только присоединиться к вышесказанному. Хотя, бокс очень люблю, правда, как-то тускло в боксе стало, или я постарел) 

[Олег К]

А тренированность дыхалки в чём проявляется? Я всегда думал, что одышка если не полностью, то очень сильно зависит от состояния сердца. Получается, что лёгки отвыкают от больших объёмов или что? Впрочем, я был бы рад, если бы проблема была только в одышке. Судя по самочувствию, за время перерыва у меня отвыкает именно ССС. Головокружение, пульс... тут явно одной "дыхалкой" дело не обходится.

"Тренированность дыхалки" за 2 недели не слетает. Ударный объём сердца не уменьшится, жизненная ёмкость лёгких тоже. Задыхаешься ты, потому что мышцы не справляются с лактатом внутри себя, кровь становится кислой, пульс растёт. Т.е. всё-таки слетает тренированность мышц....

Насчёт снижения "тренированности" буферных систем крови за этот период не скажу, но видимо и тут какая-то доля есть.

[terminalX]

Задыхаешься ты, потому что мышцы не справляются с лактатом внутри себя

Т.е. всё-таки слетает тренированность мышц....

А почему они вдруг перестали справляться с лактатом? Какие изменения в них произошли?
Повторюсь, что по силе всё осталось на прежнем уровне - брал те же веса на то же количество раз, т.е. ноги вообще слабее не стали, да и не скажу, что они быстро устали. Выдохся я сам, но не ноги.

[Олег К]

А почему они вдруг перестали справляться с лактатом? Какие изменения в них произошли?

Митохондрии подохли, они лактат жрут

[terminalX]

Может, этот от неправильного питания. 3 недели обжирался всем подряд, запивал колой. Но вес не набрал, к счастью.

[Jurik-11]

Офигеть тут народ "узко-талийный". У меня в самом высушенном состоянии в натураху ,когда живот прилипал к позвоночнику, талия была чуть меньше рост-100 (Минимум талии был 80 см). А обычно талия за 80. Хотя народ со стороны говорит что талия узкая наоборот, даже когда питание обильное) 

У тебя от искусственных гормонов со шприца талию расперло.

 

всё сто раз оговорено уже. Талия 82 - много!

Я думаю хорошая талия = рост минус 105. Если минус 110 - отличная, если минус 100 - средняя.

 

Кстати, кто тут специалист по РЖ? С нормативами не очень понятно (разные данные на сайтах). Со штангой 55кг как я понял я пролетаю (собственный вес надо иметь 75кг, это для низкорослых), а со штангой 75кг вроде как можно попробовать позаниматься. На КМС сколько раз нужно выполнить по свежим нормативам (если допустим собственный вес сделать 85кг)? Как я понял 45-50 раз где-то (с двумя отдыхами на грудях).

[terminalX]

Митохондрии подохли

Интересно, надо бы разобраться в этой теме на досуге.

[Arik]

У тебя от искусственных гормонов со шприца талию расперло.

Я думаю хорошая талия = рост минус 105. Если минус 110 - отличная, если минус 100 - средняя.

Кстати, кто тут специалист по РЖ? С нормативами не очень понятно (разные данные на сайтах). Со штангой 55кг как я понял я пролетаю (собственный вес надо иметь 75кг, это для низкорослых), а со штангой 75кг вроде как можно попробовать позаниматься. На КМС сколько раз нужно выполнить по свежим нормативам (если допустим собственный вес сделать 85кг)? Как я понял 45-50 раз где-то (с двумя отдыхами на грудях).

на грудях надо отдыхать дома или в гостях у дамы , но точно не на соревнованиях по жиму ))

[Олег К]

Кстати, кто тут специалист по РЖ? С нормативами не очень понятно (разные данные на сайтах). Со штангой 55кг как я понял я пролетаю (собственный вес надо иметь 75кг, это для низкорослых), а со штангой 75кг вроде как можно попробовать позаниматься. На КМС сколько раз нужно выполнить по свежим нормативам (если допустим собственный вес сделать 85кг)? Как я понял 45-50 раз где-то (с двумя отдыхами на грудях).

Дядя ВитяС-специалист по РЖ, Анатолий-специалист по Народному жиму.

[Олег К]

Интересно, надо бы разобраться в этой теме на досуге.

Тебе бы лет 5-7 назад на этом форуме очутиться... Сейчас уш тех специалистов по "фибрилам и кишочкам всяким" (с) тут почти не осталось...

[Serhio Ulinado]

Во как..а я то себя в 34 начал было считать староватым для достижений Так что еще не все позади

У тебя еще лет 26 прогресса!

Вот мой предел натурала, и то с большой натяжжкой из-за ГЗТ.

С 9 января дозировка лекарства хоть и не будет превышать медицинскую, но выше прописанной в 3 раза, на 10 недель.

Будем посмотреть!

Миниатюры

• 

[Горец67]

 Олег наверное узнает

[Олег К]

,

Тэйт это

[Горец67]

,

Тэйт это

здоровый дядька...

[Arik]

дейв тейт.jpg Олег наверное узнает

у него видуха скакала от "огромный шкаф лифтер" до "пузатый учитель физкультуры" )

[Олег К]

Я как бэ немного подразочаровался в методах Вестсайда )))

[aid]

автору методики - 28 лет. Вот, между прочим, как может выглядеть Юрик через 20 лет в своей последовательности:

Кстати, чел суперкрут - практически жим 300 раз. Я в таком темпе даже 10 минут не могу поднимать.

[Arik]

Я как бэ немного подразочаровался в методах Вестсайда )))

мало тестостерона )

[aid]

не надо путать радиацию с электромагнитным излучением! Ну, в данном контексте это не ошибка. Мы же говорим о воздействии на организм.

 

Так приведенные тобой таблицы не позволяют сделать выводов о воздействии на организм электромагнитных полей низких частот.

[Горец67]

Кстати, чел суперкрут - практически жим 300 раз. Я в таком темпе даже 10 минут не могу поднимать .

блин меня его майка убила. такое ощущение что он лет 25 в ней занимается . а так да круто

[aid]

12912432261.jpg а вот он без химии ( НУ ЗДЕСЬ ОН МОЛОДОЙ)

фото из тюрьмы?

[Горец67]

фото из тюрьмы?

не знаю. хотя все возможно

[aid]

Я конечно и так не могу, но если уж и запиливать видео то делать правильно как единый подход, пусть меньше да лучше.

 

Так он и делает правильно для целей многоповтора.

[terminalX]

Так приведенные тобой таблицы не позволяют сделать выводов о воздействии на организм электромагнитных полей низких частот.

И?

[aid]

Если ты - не Цыпленков/Кокляев, то не хватит ни силы ,ни дыхания выдерживать темп 1 повторение/сек.

 

Кокляев, кстати, в легких гирях вообще беспомощен, как ребенок - 60 раз пудовичок с трудом поднимает.Цыпленков посильнее, но 1 секунда на повторение он не выдержит долго. 76 раз за 2 минуты 24-ка у него результат (правда из них 67 без толчков).

Сообщение изменено: aid (20 января 2017 - 10:29)

[Олег К]

Кокляев, кстати, в легких гирях вообще беспомощен, как ребенок - 60 раз пудовичок с трудом поднимает.Цыпленков посильнее, но 1 секунда на повторение он не выдержит долго. 76 раз за 2 минуты 24-ка у него результат (правда из них 67 без толчков).

Да ну )))

Хуита какая-то, я пацанёнком 40 раз пудовку в строгом стиле жал. Причём на спор с бодуна )))

[aid]

Да, я типа того кучу видео видел. Особенно раздражают такие вот :

Зачем писать что подтянулся 80 раз, если по факту 26, потом начал висеть и х.йней страдать! 26 кстати отличный результат. 

Он потом начал подписывать видео "неправильные подтягивания", чтобы таких претензий не было.

Кстати, ему принадлежит (или принадлежал) официальный мировой рекорд в подтягиваниях за минуту с рывками.

[aid]

Да, но пиз.ить то зачем насчет 80, кому он врет, самому себе если только

Официально это называется вьетнамским стилем подтягиваний. Если оговорить стиль, то претензий не будет.

[Олег К]

Как сейчас подрягиваются с подрывом, мы так в детстве на рукоходах любили прыгать. Чем 2, а то и через 3 планки сразу)))