Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник похудения

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
17383 ответов в этой теме

#16531
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


#16532
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


#16533
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Потренил.



Плюс лисапед несколько километров без мотора.

#16534
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Фип



#16535
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


#16536
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 137 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

ВОт на чем надо набирать

Миниатюры

  • Re9HsM5Zmek.jpg


#16537
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
22 км/ч средняя. На тяжеленной гавнине. После трени ног.



#16538
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 339 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

ВОт на чем надо набирать

А. пельмени где?)



#16539
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


ВОт на чем надо набирать


На этом и худеть можно.

#16540
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 339 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

22 км/ч средняя. На тяжеленной гавнине. После трени ног.

После трени ног желательно легкую заминку, а не на "тяжеленной гавнине")  :lol3:



#16541
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 137 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А. пельмени где?)


Они на рельеф



#16542
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


После трени ног желательно легкую заминку, а не на "тяжеленной гавнине") :lol3:


Так я и так медленно ехал :D

#16543
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Девяностодвасполовиной килограмма





#16544
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ну что это, так нифига и не накачался, пока был в отпуске. Мастадонт не поймёт



#16545
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ну что это, так нифига и не накачался, пока был в отпуске. Мастадонт не поймёт


Вообще-то 4,2 кг накачал! С сегодняшнего дня на сушке B)

#16546
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Вообще-то 4,2 кг накачал! С сегодняшнего дня на сушке B)

 

Нормальная видуха кстати. Без шуток. Даже не ожидал, что ты на такое способен))


Сообщение изменено: Andy_Two (16 мая 2024 - 07:19)


#16547
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 137 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Ну что это, так нифига и не накачался, пока был в отпуске. Мастадонт не поймёт


Мастадонту надоело быть скуфом. Уже три недели сушки.

#16548
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мастадонту надоело быть скуфом. Уже три недели сушки.

 

Все "подснежники" так делают)



#16549
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Нормальная видуха кстати. Без шуток. Даже не ожидал, что ты на такое способен))

Сам в ахуе!
:D

#16550
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Мастадонту надоело быть скуфом. Уже три недели сушки.

 

На низкоуглеводке сидишь?



#16551
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 137 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

На низкоуглеводке сидишь?


Нет. Просто мало жру.

#16552
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Нет. Просто мало жру.

 

Ну нормально. Я вот всегда мало жру, поэтому и не накачался)



#16553
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Всю прошлую неделю на работу на велике гонял. Более трёхсот километров нахуячил.
Новый прихват нашёл - с работы домой ехал распивая по дороге двухсотграммовый фуфырик водочки или рома :D

#16554
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ну нормально. Я вот всегда мало жру, поэтому и не накачался)

А я мало жру, и всё равно накачиваюсь :rofl:
Обменка очень медленная((((((

Сообщение изменено: Grillmaster (16 мая 2024 - 08:32)


#16555
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Всю прошлую неделю на работу на велике гонял. Более трёхсот километров нахуячил.
Новый прихват нашёл - с работы домой ехал распивая по дороге двухсотграммовый фуфырик водочки или рома :D

 

А с какой целью распивал? Ну типа для расширения сосудов? Или для опьянения?)



#16556
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


А с какой целью распивал? Ну типа для расширения сосудов? Или для опьянения?)


Просто по кайфу) Погода охуительная, птички поют, свежий воздух, в голове лёгкий туман. Лепота:D

#16557
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А я мало жру, и всё равно накачиваюсь :rofl:
Обменка очень медленная((((((

 

Да такая же фигня. С пуза не убрать до конца мамон), вернее его остатки. Скорее мышцами похудеешь, чем уберешь, хоть вообще не жри. Да и фиг с ним, как говорит коллега Свистл "пуза нет и ладно")

Тоже обменка низкая, не хочет орг её разгонять, сюка)

 

Доб.: вес такой же, 81кг, был 83. Считай 2кг схуднул, а на пузе осталось)


Сообщение изменено: Andy_Two (16 мая 2024 - 08:37)


#16558
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Ну и уставал конечно на работе((( Смены были длинные, приходилось вставать в полчетвёртого утра, въёбывать до 3-х, потом ещё час на велике ебашить :D

#16559
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 961 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Да такая же фигня. С пуза не убрать до конца мамон), вернее его остатки. Скорее мышцами похудеешь, чем уберешь, хоть вообще не жри. Да и фиг с ним, как говорит коллега Свистл "пуза нет и ладно")
Тоже обменка низкая, не хочет орг её разгонять, сюка)

Да похуй на мамон. Мышцы эти лишние нахуя? Только нагрузка на сердце ❤️ ненужная. Заебали уже - растут и растут. И не качаться тоже нельзя, потому как для здоровья. Хуйня, сейчас сожгу их нах, да и всё.

#16560
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Да похуй на мамон. Мышцы эти лишние нахуя? Только нагрузка на сердце ❤️ ненужная. Заебали уже - растут и растут. И не качаться тоже нельзя, потому как для здоровья. Хуйня, сейчас сожгу их нах, да и всё.

 

Да какие уш там лишние. Не на Осцида же совсем похожим ходить))




3 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых


    slava16