Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок с нуля

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
18651 ответов в этой теме

#16501
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Ах да. Еще были ковровики. Это почти большой теннис соло и без мяча )

#16502
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 437 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Неожиданно, вы (beylbom) с такой лёгкостью плюёте на других людей и считаете это абсолютно нормальным, но на сами при этом абсолютная неженка. 

 

Какой гнусный навет. Как это еще "плюю в людей"? Никогда не было такого. Исключительно доброжелателен



#16503
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вот такая ещё хреновина у нас дома валялась)



#16504
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Какой гнусный навет. Как это еще "плюю в людей"? Никогда не было такого. Исключительно доброжелателен


Критикуешь без уважения, используя уничижительный термин "гавно" и "сюр" ))



#16505
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Вот такая ещё хреновина у нас дома валялась)

attachicon.gif D_7jQXXXUAEUyJd.jpg


О да!  Я садился на нее на корточки и раскручивался, толкаясь от пола!  Круг "Здоровье" называется ))



#16506
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Пока я был мелкий у нас и остальных знакомых физ активность была следующая
 
1. гантели (зарядка)
2. лыжи (зима)
3. коньки (зима) (реже)
4. велосипеды (в гараж гонять и просто катацца, не совсем физкульутра). у редких экземпляров были шоссейники и велосипед "спорт", эти катали иногда.
5. плавание (летом) (не спортивное а для удовольствия)
6. огород (самая тяжелая атлетика) )))
7. бассейн (редко, но щас ксати стало сильно много больше ходить неспорстменов)
 
У крутых физкультурников вместо гантелей была гиря. Одна! Но она была ржавая и на балконе.
 
Не помню никаких массовых толчковиков и рывковиков тяжелоатлетчиков физкультурников.

А пауэрлифтеров или бодибилдеров вы много видите во дворах? Про них тоже знают только те, кто сам занимается в тренажерках, большинство людей и слова "пауэрлифтинг" не знает.

#16507
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А пауэрлифтеров или бодибилдеров вы много видите во дворах? Про них тоже знают только те, кто сам занимается в тренажерках, большинство людей и слова "пауэрлифтинг" не знает.

Ну так в отличие от ПЛ ТА знали все, но занимались мало кто.



#16508
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Ну так в отличие от ПЛ ТА знали все, но занимались мало кто.


Ну, может, и мало (среди возрастных). Не знаю. Мысль в том, что это преходящее, как мода на джинсы определенного фасона, а не какие-то объективные факторы. Могу предположить, что в период расцвета советской ТА, у тренеров не было желания возиться со стариками, когда много молодых. Сейчас, наоборот, залов ТА очень мало, но берут всех подряд.

#16509
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А пауэрлифтеров или бодибилдеров вы много видите во дворах? Про них тоже знают только те, кто сам занимается в тренажерках, большинство людей и слова "пауэрлифтинг" не знает.

 

Насколько я помню, уралмашевский стадион с секциями был один единственный на районе. И были еще залы дюсш, но они исходя из названия детские и юношеские. И где должны были массово все заниматься ТА? Это щас залов каких только нет и миллион штанг.   Занимайся не хочу.



#16510
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Насколько я помню, уралмашевский стадион с секциями был один единственный на районе. И были еще залы дюсш, но они исходя из названия детские и юношеские. И где должны были массово все заниматься ТА? Это щас залов каких только нет и миллион штанг.   Занимайся не хочу.


Вы думаете, дюсш не посещают взрослые?

#16511
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 575 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Ну, может, и мало (среди возрастных). Не знаю. Мысль в том, что это преходящее, как мода на джинсы определенного фасона, а не какие-то объективные факторы. Могу предположить, что в период расцвета советской ТА, у тренеров не было желания возиться со стариками, когда много молодых. Сейчас, наоборот, залов ТА очень мало, но берут всех подряд.

В моем родном маленьком городе Новочеркасске Росстовской области залы ТА были в каждом районе, причем по 4 штуки., не в моем промышленном было всего 2 зала, а в центере штук 6: в каждом Вузе, на стадионе, в спорткомплексе. Причем везде были квалифицированные штангисты, на Спартаке помню Мороз или Морозов без 5 минут МСМК по ТА, да у них и простой качок 270 приседал. А Мороз на городских соревнованиях 190 кг толкнул, а 200 взял на грудь встал и не справился с толчком.


Сообщение изменено: Сергеев (23 декабря 2024 - 12:32)


#16512
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Валера с ТА, как гриль с Кетой :D
Жека ещё с Брусьями и Отказом :rofl:
Дядя Толя с Исследованиями :D

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2024 - 12:33)


#16513
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Вы думаете, дюсш не посещают взрослые?


Массово? Думаю, нет.

 

Лыжи были в каждом доме - факт!  


Сообщение изменено: oscid (23 декабря 2024 - 12:34)


#16514
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 575 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

На засранном заводском стадионе "Энергия" мужик в 53 года пожал лежа 175 кг, тоже бывший штангист. Он у них и тренером был записан, но никого не тренировал, а сказал"Каждый дрочит как он хочет" Ригерт когда приезжал в гости, его попросили выступить на первенстве города по "Труд" и он поднял штангу и подходил даже на мировой рекорд, у меня фото есть, сам снимал могу предъявить.


Сообщение изменено: Сергеев (23 декабря 2024 - 12:38)


#16515
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А вспомнил, еще популярно было шпилить в волейбол, футбол и настольный теннис. Вобчем массово было то, что не требует оборудования, тренеров и инфраструктуры. Все, что требовало задроства и квалифицированных тренеров и оборудования, массовым быть не могло. Ну никак.  Ржавая гиря на балконе это не ТА.



#16516
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Валера с ТА, как гриль с Кетой :D
Жека ещё с Брусьями и Отказом :rofl:
Дядя Толя с Исследованиями :D

Кето и отказы в брусьях это местечковые явления, а такой снаряд как штанга, используемый повсеместно в физкультуре и спорте, и основы обращения с ним пришли из ТА. Так что ТА это как появление диетологии в целом, а кето только малое ответвление. Приседания со штангой, которые вы делаете, придуманы в ТА, тяги придуманы в ТА, жимы придуманы в ТА. Это как ноты для музыки.

#16517
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Кето и отказы в брусьях это местечковые явления, а такой снаряд как штанга, используемый повсеместно в физкультуре и спорте, и основы обращения с ним пришли из ТА. Так что ТА это как появление диетологии в целом, а кето только малое ответвление. Приседания со штангой, которые вы делаете, придуманы в ТА, тяги придуманы в ТА, жимы придуманы в ТА. Это как ноты для музыки.


Речь не о истоках и ответвлениях :D

#16518
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 670 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Валера с ТА, как гриль с Кетой

Валера бабораб и его советы имеют ноль ценности.



#16519
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 273 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Ну, может, и мало (среди возрастных). Не знаю. Мысль в том, что это преходящее, как мода на джинсы определенного фасона, а не какие-то объективные факторы. Могу предположить, что в период расцвета советской ТА, у тренеров не было желания возиться со стариками, когда много молодых. Сейчас, наоборот, залов ТА очень мало, но берут всех подряд.

тогда был возрастной ценз 24 года



#16520
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Речь не о истоках и ответвлениях :D

И не о шовинизме. Я в любом случае к ТА и ее историческому вкладу в спорт, большой он или маленький, не имею никакого отношения.
Просто когда люди, ни разу даже не делавшие ни одно упражнение из ТА, начинают говорить об их вреде/пользе/недоступности просто потому что они так выдумали у себя в голове это немного бесит. Тем более, люди, занимающиеся силовым тренингом, сама концепция которого из ТА. И ТА не исчерпывается непосредственно соревновательным двоеборьем, это как гиревой спорт, культура обращения со снарядом, а не только соревнования.

Сообщение изменено: Валерочка (23 декабря 2024 - 01:48)


#16521
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

И не о шовинизме.

А я тебе говорю, что о шовинизме. (например смайл отсыла Квартуса в секцию ТА )

Просто когда люди, ни разу даже не делавшие ни одно упражнение из ТА, начинают говорить об их вреде/пользе/недоступности просто потому что они так выдумали у себя в голове это немного бесит

Это уже другое. Дилетанты всегда бесят специалистов, кокой-бы области это не касалось.

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2024 - 01:53)


#16522
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

На уровне достижений, естественно. Я про них ничего не говорил. Но прийти в ТА за тридцать и сделать КМС более чем реально. МС уже не только лишь все, конечно.
Речь про возможности выполнять движения в возрасте изначально была. ПЛ в возрасте проще по освоению движений, но не по нагрузкам. В ПЛ в принципе нагрузка жестче и рост весов быстрее. Назовете без гугла штангистов с отрывом мышцы, например? А вот лифтеров и даже билдеров полно можно вспомнить.

У тебя на ТА какой-то фетиш непонятный. Без гугла про травмы в ТА? У того же Ловчева был надрыв связок в колене и локоть заново сшитый. Я не слежу фанатично за спортсменами в тяжелой атлетике и их травмами. Только, как не сядешь смотреть трансляцию- то на одной ножке прыгают, то за поясницу хватаются, то минус локоть, то штанга придушила... Нормально там травм, думаю, не меньше, чем в ПЛ.

Но дело даже не в этом... Я тебе пытался объяснить не один раз в чём разница между динамической силой и статической. Какова нагрузка на соединительные ткани, и что происходит с ними в связи с возрастными изменениями. Кстати, я не призываю никого заниматься и ПЛ, если старше 45-50 лет. А вот упражнения из ПЛ возрастному атлету подойдут намного больше, чем тяжелая атлетика.  



#16523
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 039 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Кето и отказы в брусьях это местечковые явления, а такой снаряд как штанга, используемый повсеместно в физкультуре и спорте, и основы обращения с ним пришли из ТА. Так что ТА это как появление диетологии в целом, а кето только малое ответвление. Приседания со штангой, которые вы делаете, придуманы в ТА, тяги придуманы в ТА, жимы придуманы в ТА. Это как ноты для музыки.


Это в цирке придумали. Так что все в цирк. На силовую акробатику!

 

А цирк придумали древние римляне! Все заворачиваемся в тоги и пальцы вниз!


Сообщение изменено: oscid (23 декабря 2024 - 02:23)


#16524
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

У тебя на ТА какой-то фетиш непонятный. Без гугла про травмы в ТА? У того же Ловчева был надрыв связок в колене и локоть заново сшитый. Я не слежу фанатично за спортсменами в тяжелой атлетике и их травмами. Только, как не сядешь смотреть трансляцию- то на одной ножке прыгают, то за поясницу хватаются, то минус локоть, то штанга придушила... Нормально там травм, думаю, не меньше, чем в ПЛ.
Но дело даже не в этом... Я тебе пытался объяснить не один раз в чём разница между динамической силой и статической. Какова нагрузка на соединительные ткани, и что происходит с ними в связи с возрастными изменениями. Кстати, я не призываю никого заниматься и ПЛ, если старше 45-50 лет. А вот упражнения из ПЛ возрастному атлету подойдут намного больше, чем тяжелая атлетика.

Фетиш понятный, не лучше и не хуже фетиша на пл, просто личный опыт в уже зрелом возрасте и после пл как раз.
Вопрос был про отрывы мышц, а не про травмы вообще. Почему для ТА такая травма нехарактерна, в отличии от пл и тяжёлого бб? Несмотря на то что ТА "взрывная"?
Про взрывное усилие это правда, это не для старых. Поэтому в 35 и уходят, а часто и раньше. Но это критично на проф уровне, а не в любительской штанге.
Про упражнения не согласен категорически. Акцент на горизонтальные жимы те же ничего хорошего для здоровья ОДА не несёт, манжета только раздрачивается и плечи деревянные и стянутые. Положение со штангой над головой с включением гораздо полезнее для функциональных и здоровых плечевых и для спины. Про увлечение становой тягой вообще лучше промолчу, как и про приседания спиной (да, масштабирование нагрузки никто не отменял, что в та что в пл и где угодно вообще, но упражнения в та лимитирует не сила и не сила какого-то региона, там нет смысла тянуть горбылем или приседать, грубо говоря, а в пл этот соблазн велик. И сами упражнения в та максимально комплексные и слитные, нагрузка по всему телу распределена, это с одной стороны замедляет рост весов, что безопаснее, во-вторых, учит тело работать слитно, начиная с очень скромных кг и плавно, что так же безопаснее. Это как шпага и дубина, иначе говоря).

Сообщение изменено: Валерочка (23 декабря 2024 - 03:18)


#16525
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Это в цирке придумали. Так что все в цирк. На силовую акробатику!
 
А цирк придумали древние римляне! Все заворачиваемся в тоги и пальцы вниз!

Ах, как остроумно. Штангу в современном понимании в та придумали. Это простой факт.

#16526
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Ах, как остроумно. Штангу в современном понимании в та придумали. Это простой факт.

Штангу придумал цирковой силач Шарль Ригуло.



#16527
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#16528
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вот лично мне нравится ТА, как спорт. Чего не скажешь о пауэрлифтинге :D Но мне никогда не придёт в голову посоветовать старому алкашу-неофиту в качестве физкультуры для здоровья заняться ТА! ну надо же маленько головой думать, а не продвигать свои личные предпочтения, блять! Это же ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, блять!!!! Для физкультуры для здоровья я выбираю ПАУЭРЛИФТИНГ!

#16529
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 962 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Штангу придумал цирковой силач Шарль Ригуло.

"В современном понимании". И имеется не только кусок железа, а способы его подъема.

#16530
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вообще охрененно ебашить плечевые суставы ударной вертикальной нугрузкой рывками в сед! Это же так полезно для старого спившегося организма!!!!


4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)