1830 ответов в этой теме

[Николай_Чернокульский]

пропало килограмм сто платиновых решеток.

Осмелюсь предположить: не платиновых, а титановых.

[Анаболий Метанович]

Деда, вместе с своим другом, ищущие фото моложавых мужчин, можешь хоть в праздник не устраивать срач?

А где ты срач увидел?!

Ты покажи свою причастность к теме форума, ежели ты "моложавый мужчина" и у тебя есть гордость.

Или нету?

[Котофей Котофеевич]

Осмелюсь предположить: не платиновых, а титановых.

Может  и так. Как мне рассказали, так и передаю. А титан тоже могли. На заводе САМ рабочие, например, использовали титан для поделок - что-то в механизме пружинного ножа. 

Тащи с работы каждый гвоздь -

Ты здесь хозяин, а не гость!

[Vovan74]

А где ты срач увидел?!

Ты покажи свою причастность к теме форума, ежели ты "моложавый мужчина" и у тебя есть гордость.

Или нету?

Бугога...

 

Манипулятор..

 

Гордость...

 

Гордость в делах должна быть, а в твоей причастности к форуму и  слегка подкачанном тельце)

[Анаболий Метанович]

Бугога...

Манипулятор..

Гордость...

Гордость в делах должна быть, а в твоей причастности к форуму и  слегка подкачанном тельце)

Ну, засвети дела свои, деловой ты наш...

[Сергеев]

А где ты срач увидел?!

Ты покажи свою причастность к теме форума, ежели ты "моложавый мужчина" и у тебя есть гордость.

Или нету?

Какой еще "моложавый мужчина"? Или слегка жиробас или рухлядь, третьему быть не дано, потому что не смотря на могучую яколку тут он прячется в тень и изливает только словесный понос без связи с темой, с топикстартером, а еще постоянно ратует  за чистоту форума. Стыдно товарищ  74й Vovan, мы здесь серьезные вопросы разбираем, а ты лезешь со срачем опять.

[Skobyelena]

Осмелюсь предположить: не платиновых, а титановых.

титан лёгкий металл, но тугой для горячей механической обработки , приходилось в молодости в кузнице с ним работать

[medvedm61]

Подумаешь, двигатель на 40 кг...
Был такой случай, в советское время, в Рязани в НИТИ на Яблочкова, там платина валялась прямо на улице, из нее делали катализаторы. Народ тогда был не алчный и платину из-за невзрачности не ценил. И однажды пропало килограмм сто платиновых решеток. Местный особист, нашел их быстро- оказалось водитель их вывез и сделал из них клетки для кроликов. Его даже не уволили- такие были времена.

Это такой миф времен СССР - где только эту сетку ни тырили , и что только из нее не мастерили .

[Николай_Чернокульский]

РАЗРЫВЫ ШАБЛОНОВ, или ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИКОГДА

Великий Черепанов: "господа" Чернокульский и Сергеев по всему форуму пишут бред, только бред и ничего кроме бреда, а сами почему-то не с 5-летними внуками соревнуются, а показывают очень неплохие результаты. Это как же так?!

Анаболий Метанович: их давно уже должны возить в инвалидных колясках, а они на личные рекорды лезут. Это как же так?!

Кот: арийская чистота -- превыше всего. Превыше силы, превыше тренированности -- точно. Это не обсуждается! Пренебрежение арийской чистотою -- крамола, ересь, вероотступничество! "Как это развидеть?!"

Мэдповер: 30-ю килограммами сала вместо мышц пару 2-пудовок выжать невозможно. А он жмёт! Да ещё, гад такой, подтверждает силу многократным жимом пудовок... Это как же так?!

Михалы4: всё в этом старикане должно было уже порваться и разорваться, а рвутся пока только шаблоны. Это как же так?!

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (10 May 2026 - 03:38)

[Сергеев]

РАЗРЫВЫ ШАБЛОНОВ, или ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИКОГДА

Великий Черепанов:

Анаболий Метанович

Кот: арийская чистота

Мэдповер: 

Михалы4: 

Это все - главные методисты и тренеры на ЖФ. Я бы еще для полноты картины добавил бы сюда Сандфольфа и Виктора С.. Без их теорий результат не сделать никогда, но если последовать советам хотя бы одного из этой великой семерки, то можно очень быстро спрогрессировать и нарастить результаты в железном спорте. Только следовать надо слепо и без рассуждений, чё там бери выполняй и не думай.

Сообщение изменено: Сергеев (10 May 2026 - 02:14)

[poltora]

Без их теорий результат не сделать никогда

Он просто творит дичь, тут не надо быть методистом чтобы это видеть.

А потом бегает по форуму и всем эту дичь показывает, строя из себя фигуру высшего эпатажа и размывателем шаблонов.
Дурь свою показать видимо хочет.

Если бы всем было пофиг никто бы ничего не сказал, видимо волнуются за здоровье его. На самом деле хорошо что поздно начал и какая-никакая база была.

Я думаю в ближайшее время ничего страшного не случится с ним, случилось бы если бы он этой дурью маялся в возрасте когда возможет прогресс по силовым.

Начал бы 50-60 на бицепс подкидывать или из-за головы разгибать были бы последствия. На самом деле плохой пример для неокрепших умов, вдруг кто повторять начнет из молодежи эти номера. А вам видимо его не жалко да? В таком возрасте оторвать себе что-то или сломать это может быть конец. Зачем поощряете? 

Сообщение изменено: poltora (10 May 2026 - 02:41)

[poltora]

Вспоминается анекдот.
Жена звонит мужу и говорит: будь осторожней на дороге там какой-то идиот на встречу движению едет.
Муж: да какой один?! Их тут тысячи

[Сергеев]

. На самом деле плохой пример для неокрепших умов, вдруг кто повторять начнет из молодежи эти номера. А вам видимо его не жалко да? В таком возрасте оторвать себе что-то или сломать это может быть конец. Зачем поощряете? 

На самом деле Николай для меня пример и самостоятельности мышления и эффективности тренировок. Потом что значит поощряете? Мы же не в детсадовском возрасте и каждый принимает решения самостоятельно и что делать и как делать. Идеальную технику Николай скорей всего не покажет, т.к.  у него стала плохая мобильность суставов  и в 70 лет это уже наверное не исправить. Тот же левый локоть., кстати это частая проблема у ветеранов нашего возраста. А слушать всех подряд - нет возможности. Мне первый еще инструктор бывший штангист говорил, что на хрен тебе рывок и толчок на старости лет, качни пресок и бицепсок, пожми лежа и под душ. Но так как я упорно пытался толкать, то он рассказал мне как это делается правильно, видно тоже меня не жалел. И я в итоге толкнул штангу 70 кг из за головы и ничего не сломал. А другой инструктор, бывший ученик того первого инструктора, так вообще кучу интересных ТА упражнений подсказал, то же не жалел? Например толчкок в низкий сед(по китайски) или жим с уходом в низкий сед.

[poltora]

самостоятельности мышления и эффективности тренировок

Вы его разгибания на трицепс видели из-за головы? Это самостоятельность мышления или эффективность тренировок?

Я могу понять самостоятельность мышления у человека теоретически подкованного, не когда профан творит дичь. 

Или это тот случай когда учить только портить?

Человек просто хочет эпатировать публику. Кто-то яйца на красной площади к брусчатке прибивает, кто-то курицу в п@зду засовывает, он выбрал гантели и гири.

Да без проблем, пусть делает что хочет, просто кто-то должен после таких видео писать "не повторять, работает каскадер". Если он сам будет это писать так и и Бог бы с ним

[Сергеев]

Да без проблем, пусть делает что хочет, просто кто-то должен после таких видео писать "не повторять, работает каскадер". Если он сам будет это писать так и и Бог бы с ним

Французкий жим из за головы у него подсобное упражнение для жима стоя двух гирь по 32 кг.. Что ты хочешь сказать , что он не успешен в жиме стоя? Есть же факты, с которыми надо считаться. Ну да возможно что излишне рискует, но это нельзя проверить. Вот Рудольф Плюгфельдер прожил 98 лет, и в 95 лет он приседал 110  или 100 на 10 раз , пытался выполнять и толчок и рывок в необорудованном гараже и ничего себе не оторвал. А кто хочет пусть сдаёт анализы, каждый художник имеет право на выбор.

Сообщение изменено: Сергеев (10 May 2026 - 03:36)

[poltora]

Французкий жим из за головы у него подсобное упражнение для жима стоя двух гирь по 32 кг

Это не французский жим, это порнография. Почему не сделать нормально, пусть даже в силовой манере, что в изоляции не принято и осуждаемо? Опасно в конце концов, что и говорят. И правильно говорят. Потому что цель эпатаж.

Что ты хочешь сказать , что он не успешен в жиме стоя?

Я не знаю, доживу до его возраста может тоже буду 3 разам рад

Сообщение изменено: poltora (10 May 2026 - 03:40)

[Сергеев]

Я не знаю, доживу до его возраста может тоже буду 3 разам рад

Ты еще сперва докупи вторую гирю 32 и сними жим двух гирь. Ну да ладно , ты пожмешь, а  Михалы4 наверное не пожмет? Да и Семён даже тоже не пожмет, так что ребята вы бросьте эту критику.

[poltora]

Можно взять гантель 50 и швунгануть и все скажут: афигеть, в таком возрасте. Вот молодец
А можно взять 30 и снять штаны посреди зала и пожать. Все скажут: ну что за дурак
Если здоровья не жаль наверное лучше первый вариант выбрать как считаете?

[poltora]

Ты еще сперва докупи вторую гирю 32 и сними жим двух гирь

Мне не нравятся гири. Не по удобству не по методике подъема. Да и не удобный это инструмент для накачки, костный. А заводить гири с шагом 2 кг, накладно. Есть гантели для этого. А на количество работать это не мой спорт. На количество у меня есть лопата. Сейчас как раз сезон тренировки лопатой.
По мне лучше так штангу пожать стоя. Сергей вон 100 пожал, я бы тоже не против 100 пожать. Я когда-то 97,5 подшвунговывал

Сообщение изменено: poltora (10 May 2026 - 03:55)

[poltora]

Кстати. Вот идея для силового подвига. Делать целый день протяжку торнадикой на огороде. Зарубимся с гиревиками у кого дельты выносливее? Сколько соток за день пройдете?

[Сергеев]

. Я когда-то 97,5 подшвунговывал

Я 70 тоже швунговал не толкал и наверное мог пройти до 80, но дурак начал отрабатывать ножницы для полноценного толчка и возможно от этих ножниц и заболел тазобедренный сустав, пришлось все бросить. Хотя по сути что толчковый швунг что толчок это практически одно и тоже, ну возможно в ножницы чуть быстрей подсед и то не факт. А свой швунг я называю толчком по гиревой технике это толчок, а у штангистов это швунг.

[Михалы4]

==Старческий лайтовый рекорд==

За окном микрорайон Кемерова уже утонул в синеве раннего мартовского вечера, а в комнате Николая Чернокульского горел только один светильник — над самодельной стойкой с гантелями. На экране монитора тускло светилась знакомая сине-белая шапка форума «Железный Фактор». Николай, которому недавно стукнуло шестьдесят восемь, только что закончил тренировку и, тяжело дыша, смотрел на разборную гантель, валяющуюся на коврике.

Тридцатикилограммовый набор стали мирно лежал в стороне, остывая. Только что этот снаряд пять раз ушел вверх по кривой траектории. И не было в этом движении той «арийской» чистоты, о которой пишут в умных бодибилдерских книжках. Корпус чуть покачивался, локоть гулял, амплитуда была смазанной. Но Николаю было плевать.

Он подсел к столу, глотнул остывшего чаю и начал печатать одним пальцем:

> **#1 Николай_Чернокульский**
> Подъём на бицепс слабейшей руки выполняю не для того чтобы поразить качков арийскою чистотой выполнения, а как подсобное упражнение для подъёма гирь на грудь. Мне важна амлитуда, а не ББ-чистота.
> Сегодня установил маленький личный рекордик: 30×5. Ну а чо мне, старику, надо?! И то ладно.
> Прежний результат 30×4 был достигнут 28 января.

Он прикрепил фотографию своей «слабейшей» руки — жилистой, с проступившими венами и каплей пота на запястье. Снимок вышел не очень, но разглядеть напрягшиеся мышцы было можно.

Николай усмехнулся. Гири, ради которых он это делал, стояли в углу, две пузатые чугунные «тридцатидвушки» и старая, облупившаяся «двадцатичетвёрка». С ними у него были свои, особые отношения. Когда берешь гирю на грудь, бицепс должен взять на себя дикую закрутку, чтобы не убить связки. Чистота выполнения тут была не просто не важна — вредна. Важна была сила, привыкшая к неудобству.

Через пару минут в теме появился первый ответ.

> **#2 Мастадонт**
> Гаш где видео?

Николай хмыкнул. Мастадонт, легенда форума, вечный провокатор и аноним, вечно требовал видео. Гаш — это какой-то местный чудак, который пропал полгода назад. Мастадонт, кажется, во всех новичках подозревал его реинкарнацию.

Следом прилетело от пользователя gift:

> **#3 gift**
> 30 кг на пять раз?!

Николай живо представил себе лицо Александра с Волги. Gift, хоть и «бывалый», все еще мерял всё категориями «много-мало» для бодибилдеров. Для него тридцать килограммов в подъеме гантели на бицепс с чистой техникой казались огромным весом. Но Николай не был «качком» в их понимании. Он был просто мужиком, который хотел без боли в суставах донести тяжелые сумки из магазина и не кряхтеть, поднимая внука.

Тут влез Grillmaster, еще один старожил с чудовищным количеством сообщений.

> **#4 Grillmaster**
> Это не Гаш. Это реальный чувак)

> **#5 Мастадонт**
> который появился когда гаш пропал.

Николай фыркнул, наливая себе новую кружку чая. Ему нравилась эта игра. Форум жил своей жизнью, своей мифологией. Кто-то искал здесь рецепты «химии», кто-то — одобрения своих бицепсов, а кто-то — просто общения. А он? Он просто фиксировал свой путь. Маленькие победы над самим собой, незаметные миру.

Он посмотрел в правый нижний угол экрана, где висела панель «Посетители читают эту тему». Там светились ники: **Мастадонт, Skobyelena, Николай_Чернокульский**. Трое. Skobyelena, судя по нику, девушка, наверное, просто листает ленту. Мастадонт ждет видео. А сам он, Николай Чернокульский из Кемерово, просто сидит и смотрит на то, как его «лайтовый старческий» рекорд живет своей маленькой жизнью в сети.

«Тридцать на пять», — повторил он про себя. С 28 января. Полтора месяца борьбы с собственной ленью, с ломотой в локте, с желанием просто посидеть у телевизора. И ради чего? Ради вот этого ощущения — теплой усталости в мышцах и строчки на экране, понятной лишь горстке таких же чокнутых.

Он закрыл тему, но монитор гасить не стал. Чай остывал, гири в углу ждали завтрашнего дня, когда он возьмется за них уже всерьез, а пока — на экране горел список пользователей, и напротив ника **Николай_Чернокульский** горела зеленая точка. Он был здесь. Реальный чувак. Со своим маленьким, никому не нужным, кроме него самого, рекордом. И это было именно то, что надо.

 

А так-то неплохую новеллу написал ИИ.

 

Я вот перечитал - и не пожалел.

 

Талантливый тип, этот робот ) С ним можно общаться. Не скучно.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 May 2026 - 04:37)

[Николай_Чернокульский]

сними жим двух гирь.

Мне не нравятся гири. Есть гантели для этого.

Но снимать себя с гантелями я не буду. Нет-нет-нет! Я здесь не для демонстрации своих достижений -- это низко! -- а для критики тех, кто мне не по вкусу. Вот тут я в ударе!

[Котофей Котофеевич]

РАЗРЫВЫ ШАБЛОНОВ, или ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИКОГДА

Великий Черепанов: "господа" Чернокульский и Сергеев по всему форуму пишут бред, только бред и ничего кроме бреда, а сами почему-то не с 5-летними внуками соревнуются, а показывают очень неплохие результаты. Это как же так?!

Анаболий Метанович: их давно уже должны возить в инвалидных колясках, а они на личные рекорды лезут. Это как же так?!

Кот: арийская чистота -- превыше всего. Превыше силы, превыше тренированности -- точно. Это не обсуждается! Пренебрежение арийской чистотою -- крамола, ересь, вероотступничество! "Как это развидеть?!"

Мэдповер: 30-ю килограммами сала вместо мышц пару 2-пудовок выжать невозможно. А он жмёт! Да ещё, гад такой, подтверждает силу многократным жимом пудовок... Это как же так?!

Михалы4: всё в этом старикане должно было уже порваться и разорваться, а рвутся пока только шаблоны. Это как же так?!

Это не сила, не тренированность. Сколько рост и вес? Судя по всему, мужчина крупный. Но бестолковый. Иначе могли бы при Ваших исходных данных сделать как следует, а не эти натужные изврашения умирающего БДСМщика.

[Николай_Чернокульский]

Я 70 тоже швунговал не толкал и наверное мог пройти до 80, но дурак начал отрабатывать ножницы для полноценного толчка и возможно от этих ножниц и заболел тазобедренный сустав, пришлось все бросить. Хотя по сути что толчковый швунг что толчок это практически одно и тоже, ну возможно в ножницы чуть быстрей подсед и то не факт. А свой швунг я называю толчком: по гиревой технике, это толчок, а у штангистов это швунг.

Швунг, судя по современным меркам, мастью старше, чем толчок: некоторые победители в толчке садятся с победным весом в низкий сед и успешно из него встают. Рекордов, правда, не ставят, но встают! Так что, возможно, будущее ТА за швунгом.

Здесь я рассказывал или нет? Забрёл я осенью 1974 г. к боксёрам, они пробовали силы на 60-килограммовой штанге. Я её швунганул на 8 раз -- у тренера (Коля Деменёв, КМС) глаза на лоб полезли:
-- Ты приходи ко мне заниматься!
-- Не, спасибо, у меня левый локоть переломан.

[Николай_Чернокульский]

Это не сила, не тренированность. Сколько рост и вес? Судя по всему, мужчина крупный. Но бестолковый. Иначе могли бы при Ваших исходных данных сделать как следует, а не эти натужные изврашения умирающего БДСМщика.

вот Вы на собственном примере и покажите, как надо.
Я вот не дристун, в отличие от некоторых, я не стесняюсь подтверждать свои слова публикацией видосиков.

[Сергеев]

Швунг, судя по современным меркам, мастью старше, чем толчок

Читал на ТА форуме, они там разделяют 2 вида швунга:

1. Толчковый - толкнул и  подсел под штангу

2 . Жимовой  - толкнул и дожал.

Кстати к дожиму никто не может придраться, если он выполняется без видимой остановки, когда ты вытолнул потом тормоз вклдчил- штанга(гири) замерла и ты дожал. За такое всегда не зачет. А вот когда движение непрерывное, то пойди ж ты определи сколько процентов там ноги, сколько руки и обычно все засчитывают, даже при слабой работе ног и тем более в гиревом спорте.

[Николай_Чернокульский]

вам видимо его не жалко, да? В таком возрасте оторвать себе что-то или сломать -- это может быть конец. Зачем поощряете? 

дристун ты, дристун! Мне тебя жалко.

[Сергеев]

Попробую снять видео толчок гирь с уходом в низкий сед, т.к. я с сегодняшнего дня серьезно взялся за толчковую растяжку. Если плечи не травмирую , то сниму. Один раз мне это удалось в 63 года на чуть наклонном асфальте подъём на площадку. Там толчок очень легкий , главное иметь гибкость для ухода в сед.

[Котофей Котофеевич]

вот Вы на собственном примере и покажите, как надо.
Я вот не дристун, в отличие от некоторых, я не стесняюсь подтверждать свои слова публикацией видосиков.

Я не эксгибиционист, моя кошачья морда слишком прекрасна, чтобы демонстрировать публично. Да и возможности снимать и выкладывать видео у меня нет. Не переживайте, в сети полно видео с демонстрацией правильной техники исполнения упражнений. "Учиться,учиться и еще раз учиться!" (В.И.Ленин)