20032 ответов в этой теме

[sergei-777]

Сто грамм где? Хлебушек где? Лучек с селедочкой? Не узнаю гриля. болеет.

Да, "мерзавчик" прям напрашивается к такой закуске...))

[Anatolii]

Начинаю и я присматриваться к КЕТО))

[Мастадонт]

Начинаю и я присматриваться к КЕТО))

Без углеводов жизнь серая становиться.

[Grillmaster]

Сто грамм где? Хлебушек где? Лучек с селедочкой? Не узнаю гриля. болеет.

Хлебушек не хочу, сто грамм егодня не могу. Завтра смогу)

[Grillmaster]

А кето я просто боюсь - дисциплины может не хватить.) Хотя лет 20 назад попробовал бы.

Там не нужна дисциплина, иначе я бы не худел на ней)

[Grillmaster]

Без углеводов жизнь серая становиться.

[Мастадонт]

Там не нужна дисциплина, иначе я бы не худел на ней)

Везде нужна дисциплина. ты считаешь говно каждый день с цифрами. не забыл?

[Grillmaster]

Везде нужна дисциплина. ты считаешь говно каждый день с цифрами. не забыл?

Пиздец прямо как напряжно) Взвесить и вбить в приложение в течении одной минуты

[Grillmaster]

И вообще. Жрёшь свою грудку с капустой, и жри дальше. Наслаждайся красками жизни по полной! Я же тебе не мешаю

[swistl]

Без углеводов жизнь серая становиться.

 

ага, от куры с гречей жизнь прямо бля сияет всеми красками

[Grillmaster]

ага, от куры с гречей жизнь прямо бля сияет всеми красками

Мне просто стало лень готовить, а то я бы показал какая серая жизнь на кето

[Grillmaster]

Нет) Такая задача не стоит.
Тренинг скорее функциональный

Анатолий, совсем забыл. Если так, то на ЦКД замечательно работает тренировочная схема из UD 2.0. После загрузки силовая, потом выжигание гликогена, в субботу перед обедом натяг, и следом загрузка до воскресенья вечера. И т. д.

[Anatolii]

Анатолий, совсем забыл. Если так, то на ЦКД замечательно работает тренировочная схема из UD 2.0. После загрузки силовая, потом выжигание гликогена, в субботу перед обедом натяг, и следом загрузка до воскресенья вечера. И т. д.

Надо глянуть. 

[Stas R]

в субботу перед обедом натяг

какой такой натяг?

[Grillmaster]

Надо глянуть.

Я делал загрузы в основном раз в 2 недели, потoму что это были скорее не загрузы, а пиры (чистой углезагрузкой там и близко не пахло Торты, беляши, пиццы, булки, конфеты, мороженое и т. д. и т. п. ) После пира ставил силовые рекорды, а потом тупо две недели "гонял шкурку" . Перед пиром фигачил многосуставные упры почти в отказ, и после этого начинался праздник

[Grillmaster]

какой такой натяг?

Работа в диапазоне 8-12 повторений до отказа или близко к нему.

[Stas R]

Работа в диапазоне 8-12 повторений до отказа или близко к нему.

понял. просто этот термин в другой теме использовали, но с другим определением.

Сообщение изменено: Stas R (20 мая 2020 - 06:16)

[Grillmaster]

понял. просто этот термин в другой теме использовали, но с другим определением.

Ну я просто этому термину дал своё определение. Чисто для личного пользования)

[Anatolii]

Анатолий, совсем забыл. Если так, то на ЦКД замечательно работает тренировочная схема из UD 2.0. После загрузки силовая, потом выжигание гликогена, в субботу перед обедом натяг, и следом загрузка до воскресенья вечера. И т. д.

Силовые вряд ли будут. У нее, все же, уровень результатов таков, что грань травмы итак всегда рядом, в условиях дефицита - ну на фиг. Выжигающие и натяговые - вполне. 

[Grillmaster]

Немного серых красок

Сообщение изменено: Grillmaster (20 мая 2020 - 06:32)

[Grillmaster]

Скромный ужин

[Мастадонт]

ага, от куры с гречей жизнь прямо бля сияет всеми красками

Если мазиком полить то это высшая степень блаженства

[Grillmaster]

Сегодня только прогулка. Интере но, что уже этот темп для меня считается прогулочным, т. е. вообще без напряга)

[Grillmaster]

Ну так и торс соответствующий, не?

Торс как торс. Не Фил Хит, конечно, но с пивом имхо сойдёт)

Сообщение изменено: Grillmaster (21 мая 2020 - 01:54)

[Олег К]

Торс как торс. Не Фил Хит, конечно, но с пивом имхо сойдёт)
 

Если хочешь содержать свою тему в чистоте, сам не тащи в неё амно из других тем 

Конечно, с пивом сойдёт. Даже и под водочку сгодиццо 

[ROM256]

Кето рулит!

Чем ни Гойко Митич))

Для 59+ пойдет)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ROM256 (21 мая 2020 - 02:03)

[Grillmaster]

Если хочешь содержать свою тему в чистоте, сам не тащи в неё амно из других тем
Конечно, с пивом сойдёт. Даже и под водочку сгодиццо

Что ты имеешь в виду под чистотой? Здесь говорят обо всём. И что ты имеешь в виду под гавном? Я перетащил это "гавно" из чужого дневника, чтоб оно, гавно, там далее не распространялось)

[Grillmaster]

Кето рулит!
Чем ни Гойко Митич))
Для 59+ пойдет)

Не всякий 20-тилетний так выглядит)

[Anatolii]

Кето рулит!

Чем ни Гойко Митич))

Для 59+ пойдет)

Трапы надо)

[ROM256]

Трапы надо)

Никогда не делал.

Это шраги что ли? Ты уже второй из профи, который об этом говорит.