Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Александр Федоров / Alex Fedorov

* * * * - 6 голосов
Автор темы: Vi_rus , дек 15 2003 06:59

  • Please log in to reply
2010 ответов в этой теме

#1621
Бронкс
Отправлено 08 февраля 2016 - 08:38

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 937 сообщений

А чем Александр зарабатывает, кто-нить знает?


#1622
МитяЛу
Отправлено 08 февраля 2016 - 09:37

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

/

Миниатюры

  • TiT2uXQChF8.jpg
  • Y-u2kz6cZJg.jpg
  • hxr8ERCVOvU.jpg
  • jblyU3-bC_I.jpg

#1623
МитяЛу
Отправлено 10 февраля 2016 - 09:57

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • jo6PTfNF5FQ.jpg
  • NluISyGDJuk.jpg
  • QDfpy2ZFF3E.jpg
  • QMpoO9-NUIo.jpg

#1624
Михайлов Саша
Отправлено 12 февраля 2016 - 02:45

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
_20160212_144443.JPG

Жду не дождусь Лето)))

#1625
{ADMIN}
Отправлено 12 февраля 2016 - 04:59

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 127 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вроде как у Саши старты ближайшие летом, но спонсора пока нет.


#1626
Михайлов Саша
Отправлено 12 февраля 2016 - 09:20

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
_20160212_211920.JPG

#1627
МитяЛу
Отправлено 13 февраля 2016 - 07:28

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • LjqeTXBbYIs.jpg
  • A8nUWFQoa9o.jpg
  • g8p3tNUhGR8.jpg
  • 0l_bgimpmag.jpg
  • OdHi8VEO9KY.jpg

#1628
МитяЛу
Отправлено 14 февраля 2016 - 06:50

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • OciBtbKmLSo.jpg
  • BstCaYrX4xM.jpg
  • Xk2bulwGy0o.jpg

#1629
МитяЛу
Отправлено 16 февраля 2016 - 10:19

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • aK5pqylzqJI.jpg
  • ZkbFlvOTaDk.jpg

#1630
Five
Отправлено 18 февраля 2016 - 09:17

Five

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 710 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вязы


#1631
1 GR
Отправлено 18 февраля 2016 - 11:40

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

че там хардкорного...


#1632
Aleksey E
Отправлено 19 февраля 2016 - 01:47

Aleksey E

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 417 сообщений
  • Имя: aleksey
  • Пол: Мужчина
  • Город: sumy

че там хардкорного...

крики))


#1633
gift
Отправлено 19 февраля 2016 - 02:38

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 859 сообщений
  • Пол: Не определился

че там хардкорного...

ну это фишка такая... любая вялая треня в ютубе - "хардкорная тренировка", "убойная накачка", "убийство рук"...


#1634
stivSTI
Отправлено 19 февраля 2016 - 07:40

stivSTI

    Веселый, добрый и отзывчивый

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 907 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург

че там хардкорного...

а как хардкорная должна выглядеть ?

#1635
1 GR
Отправлено 19 февраля 2016 - 12:10

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

а как хардкорная должна выглядеть ?

ну во-первых хардкор у каждого свой,но в общих чертах это интенсивность выходящая за границы обычного тренинга,а то что на видио,обычная тренировка ног...

во-вторых там ни весов нириальных,ни приседаний обычных,ни гакков никуя...типа жим ногами все решил,хардкор и усе тут...

в третьих тот тренируемый,даже в отказ не сработал...

 

я канечн ни на что не претендую и это мое ИМХО ИМХОВОЕ...но для себя без витаминов бывало и хардкорил благо хватало здоровья,и приседал 285 кг на 2 повтора,потом сброс на 250 на 4,потом сброс на 200 на 8,потом 160 на 10, 120 на 12,80 на 15 раз...для меня это был хардкор и ноги соответствующие...или присед с 50кг штангой 4 подхода по 80 раз,потом бывало лежишь мин 20 на полу и с трудом передвигаешься недели две или гакк до чуть выше параллели 400-450кг


#1636
Burikus
Отправлено 19 февраля 2016 - 01:42

Burikus

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 374 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Главное чтобы от этого был результат ощутимый, а хардкор ради хардкора - Нахера???

#1637
МитяЛу
Отправлено 23 февраля 2016 - 07:47

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • 0JfMbLMbxvs.jpg

#1638
Rade
Отправлено 26 февраля 2016 - 09:01

Rade

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Чернигов
Тренировка спины и рук Александра Фёдорова


#1639
МитяЛу
Отправлено 27 февраля 2016 - 08:07

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • b0yVTl0vxEE.jpg
  • gOcWLNrOPkg.jpg
  • FX8SzTqRfBw.jpg
  • AtdtA0y9vcM.jpg
  • 2Da-BHanCno.jpg
  • _keg0lGjfjo.jpg
  • qNhQb6YKsG4.jpg

#1640
МитяЛу
Отправлено 29 февраля 2016 - 07:54

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • 4Lxvhkd2sBo.jpg

#1641
Exitos
Отправлено 01 марта 2016 - 07:29

Exitos

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 143 сообщений
  • Имя: Exitos
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город контрастов

7c48304a461d.jpg


#1642
МитяЛу
Отправлено 01 марта 2016 - 10:08

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.

Миниатюры

  • ACGZ5m1xQeo.jpg

#1643
МитяЛу
Отправлено 06 марта 2016 - 07:16

МитяЛу

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 266 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Севастополь.

Миниатюры

  • bcXjvLninf4.jpg
  • hWvKIJxuqrw.jpg
  • Q_f9eqz-jD4.jpg
  • jd0pC6EBNqs.jpg

#1644
дедок
Отправлено 06 марта 2016 - 09:11

дедок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 200 сообщений
  • Имя: дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: саратов

Теперь Александра заграницу не пустят....


#1645
Михайлов Саша
Отправлено 07 марта 2016 - 01:31

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Танкам визы не нужны © ;)

#1646
дедок
Отправлено 07 марта 2016 - 10:50

дедок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 200 сообщений
  • Имя: дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: саратов

Мой знакомый съездил в Крым на раскопки,а потом ему визу в Канаду на какой-то симпозиум не дали.


#1647
M. Kvakin
Отправлено 07 марта 2016 - 11:00

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Мой знакомый съездил в Крым на раскопки,а потом ему визу в Канаду на какой-то симпозиум не дали.


Откуда узнали в Канаде что он ездил в Крым на раскопки? Только что если он сам им сказал/написал в анкете.

#1648
дедок
Отправлено 07 марта 2016 - 11:06

дедок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 200 сообщений
  • Имя: дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: саратов

M. Kvakin,Да хрен знает.Может и написал.Но проблемы могут быть у Александра.


#1649
M. Kvakin
Отправлено 07 марта 2016 - 11:13

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

M. Kvakin,Да хрен знает.Может и написал.Но проблемы могут быть у Александра.


Может он пошёл на это сознательно.

#1650
дедок
Отправлено 07 марта 2016 - 11:18

дедок

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 200 сообщений
  • Имя: дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: саратов

M. Kvakin,Всё,сдаюсь :D .Няш-мяш,Крым наш!!!!


Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ