20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

всякие дефициты будут по капле нарастать.

Можно ведь бадами компенсировать в принципе?

[Grillmaster]

Омега в рыбе. Кальций в твороге. Остаётся Б12, железо и цинк.

[Мастадонт]

Омега в рыбе. Кальций в твороге. Остаётся Б12, железо и цинк.

Главное правильная методига

Прикрепленные файлы

•  ВИДЕО ДОЛБОЁБА (6).mp4    3,21Мб

[Сергеев]

Можно ведь бадами компенсировать в принципе?

Можно то наверное можно, но есть ли в этом смысл? Так то вот Индия, 80% населения: индуизм, будизм, джайнизм..... живут всю жизнь без мяса, но где результат особый? Не видно. Кстати в тибетской медицине вычитал, что мясо полезно при сильном истощении и ослаблении тела, хотя ламаизм - разновидность будизма и мясо запрещает, но вот больным запрет снят.

Сообщение изменено: Сергеев (26 апреля 2024 - 02:40)

[renepjd]

Главное правильная методига

тебя пуффи покусал чтоли?
Везде тупые видосы вставляешь
И не в лом их смотреть, скачивать, сюда тащить?

[Grillmaster]

Можно то наверное можно, но есть ли в этом смысл? Так то вот Индия, 80% населения: индуизм, будизм, джайнизм..... живут всю жизнь без мяса, но где результат особый? Не видно.

Ну а какой результат должен быть? Живут и живут себе. Они ведь не помирают в 40 лет например.

[Мастадонт]

Везде тупые видосы вставляешь

Не тупей вашх методиг бесполезных. Одно и тоже обсасываете уже 5 лет в надежде на изменения.

[oscid]

Screenshot_2024-04-26-13-30-30-195_com.opera.browser-edit.jpg


Омега в рыбе. Кальций в твороге. Остаётся Б12, железо и цинк.

Их можно из аптеки поджирать. Что настоящие вменяемые веганы и делают. Это дурачки всякие неграмотные одну траву жрут или фрукты )))

[Grillmaster]

Завтра на работу на велике ебану. Открою сезон, так сказать)
Если не просплю

[renepjd]

Завтра на работу на велике ебану. Открою сезон, так сказать)
Если не просплю

решил подбухнуть сегодня?

[Grillmaster]

решил подбухнуть сегодня?

Я не пью((((

[Pandora]

Я два года вегетарианила. По итогу растеряла всю мм, заменив ее жирком и стала выглядеть хуевее, чем до этого. Скинни фет. Яйца и молочку ела. Не уверена, что гриллю понравится результат. Жрать охота 24 часа в сутки. Вечно злой и голодный. За неимением мяса начинаншь жрать картошку, хлеб, каши. Я б для похудения не стала б такую диету использовать.

[Grillmaster]

Открыл сезон
Из-за геев строителей чуть на работу не опоздал. Мост перекрыли пидарасы, пришлось кругаля дать)





Жир спалил. Заработал 800 килокалорий (мне ещё потом назад пиздовать). Прокачал сердечко. Ещё и 7 евро сжкономил на горючке. Р- Рациональность

Сообщение изменено: Grillmaster (27 апреля 2024 - 07:27)

[Grillmaster]

Я два года вегетарианила. По итогу растеряла всю мм, заменив ее жирком и стала выглядеть хуевее, чем до этого. Скинни фет. Яйца и молочку ела. Не уверена, что гриллю понравится результат. Жрать охота 24 часа в сутки. Вечно злой и голодный. За неимением мяса начинаншь жрать картошку, хлеб, каши. Я б для похудения не стала б такую диету использовать.

Рыба же ещё. Прот там. Амины. Поглядим вообщем)

[Grillmaster]

Х-Халява

[Сергеев]

Я два года вегетарианила. По итогу растеряла всю мм, заменив ее жирком и стала выглядеть хуевее, чем до этого. Скинни фет. Яйца и молочку ела. Не уверена, что гриллю понравится результат. Жрать охота 24 часа в сутки. Вечно злой и голодный. За неимением мяса начинаншь жрать картошку, хлеб, каши. Я б для похудения не стала б такую диету использовать.

Прямо в точку, согласен с каждым словом и у меня у самого был подобный опыт.

[oscid]

Я два года вегетарианила. По итогу растеряла всю мм, заменив ее жирком и стала выглядеть хуевее, чем до этого. Скинни фет. Яйца и молочку ела. Не уверена, что гриллю понравится результат. Жрать охота 24 часа в сутки. Вечно злой и голодный. За неимением мяса начинаншь жрать картошку, хлеб, каши. Я б для похудения не стала б такую диету использовать.

Ну просто ты сама по себе злюка барабука.   Квартус  - мистер вежливость и доброта.

[Grillmaster]

Прямо в точку, согласен с каждым словом и у меня у самого был подобный опыт.

Х.з., сомнительно, что без мяса мышцы посыпятся. Неужели белка из рыбы, яиц, молочки недостаточно?

[Grillmaster]

Вон чувак вообще на одних фруктах 3 года емнип сидит)

[Pandora]

Ну просто ты сама по себе злюка барабука.   Квартус  - мистер вежливость и доброта.

не, я добрая)) я злобная бываю тока в пмс, ну потому что просто бесят все суки))

[Сергеев]

Х.з., сомнительно, что без мяса мышцы посыпятся. Неужели белка из рыбы, яиц, молочки недостаточно?

Sorry, я вспомнил что делал немного жестче, я сидел на орехах, грибах и бобовых по белку. А мясо, рыбу и молочку исключил. Так что пока не знаю, буду наблюдателем, самому интересно. Но токож ты не продержишься, потому что - раб желудка  , или сказать помягче - имеешь склонность к более сытной пище, богатой ингридиентами.

[Pandora]

Х.з., сомнительно, что без мяса мышцы посыпятся. Неужели белка из рыбы, яиц, молочки недостаточно?

ты рыбу каждый день по 2 раза жрать будешь? Я ела просто дикое количество молочки и яиц. Рыбу и икру оооочень редко. Мне не хватало видимо. Для разгрузки жкт, лечения болячек можно. Для подсушки с сохранением мм не оч.идея хочешь попробуй, канеш, вдруг тебе подойдет. Я два года пыжилась, пыжилась и все равно к мясоедству вернулась.

[Grillmaster]

Но токож ты не продержишься, потому что - раб желудка , или сказать помягче - имеешь склонность к более сытной пище, богатой ингридиентами.

Не к сытной, а к вкусной пище) Накрайняк можно, например раз в месяц, делать мясные загрузки Умное венетарианство

[Сергеев]

Вон чувак вообще на одних фруктах 3 года емнип сидит)

 

Фруктоедам и веганам однозначно не верю, все дистрофики, кого наблюдал, или врут. Ты смотри я уже в жиме стоя к тебе подбираюсь. У тебя жим 40 на 6 раз , а я толкнул 32 на 6 раз. rihad сказал, что толчок это жим с читингом, значит мне осталось прибавить 8 кг, ну или повторы на 32 сделать 10 раз. Как раз пока ты без мяса у меня будет шанс перегнать.

[Grillmaster]

ты рыбу каждый день по 2 раза жрать будешь? Я ела просто дикое количество молочки и яиц. Рыбу и икру оооочень редко. Мне не хватало видимо. Для разгрузки жкт, лечения болячек можно. Для подсушки с сохранением мм не оч.идея хочешь попробуй, канеш, вдруг тебе подойдет. Я два года пыжилась, пыжилась и все равно к мясоедству вернулась.

Поглядим. Там видно будет)

[Grillmaster]

У тебя жим 40 на 6 раз , а я толкнул 32 на 6 раз. rihad сказал, что толчок это жим с читингом, значит мне осталось прибавить 8 кг, ну или повторы на 32 сделать 10 раз. Как раз пока ты без мяса у меня будет шанс перегнать.

Так я за силовыми не гонюсь. Мне и 40х6 хватает)

[Сергеев]

Так я за силовыми не гонюсь. Мне и 40х6 хватает)

Я тоже в принципе не гонюсь, но надо как то 30 раз толкать, чтобы выполнить 3й пенсионный разряд по гиревому спорту. Вот  за разрядом получается, что я гонюсь. Рывок у меня сильный - 170 раз, а толчка нет вообще. При таком рывке надо толкать 113 раз, а я начал с 3 раз.

Сообщение изменено: Сергеев (27 апреля 2024 - 08:12)

[Grillmaster]

Сегодня кстати катил по холодку) Было 4 и 5 градусов всего. Сейчас 6.

[Grillmaster]

Да, туда и обратно выйдет 800 килокалорий. Можно будет заточить добрую шаурму.

[Мастадонт]

Ща поеду открывать сезон. Неужеле.

Пораньше сьебусь с работы и вперед.