17383 ответов в этой теме

[ROM256]

Попросил бомжа поприседать на камеру. Ну это уже заезжаная тема

ты кого бомжем назвал!? 

[Grillmaster]

Потренил после пахоты на голодный со вчерашних 18:00 желудок.
Заодно проверил силовые.
ЕМНИП 30-ки жал сидя на те-же 5 раз, только весил я тогда 102 кг, а сегодня после работы 87,8. Такие дела.

[Grillmaster]

[ROM256]

Если без комментарий, то...

И ты, отказываешься от мяса)

[oscid]

Смайлик Квартуса )))

[oscid]

Все. Кризис среднего возраста. Пасько засвистел ))

[Wal72]

ага. что то перебарщивает он, все можно точить в меру...

[oscid]

ага. что то перебарщивает он, все можно точить в меру...

Да я просто услышал всю это пропаганду антимясоедов. Насмотрелся видать. Ну там про киснет в желудке, про всякие обломки белковых структур чужеродных организмов, которые типа вводят в заблуждение иммунитет и проч. Не стал смотреть. 5 минут хватило.

[Grillmaster]

Если без комментарий, то...
И ты, отказываешься от мяса)

Попробую)
Потому что вспомнил в очередной раз своего бывшего коллегу по работе. Тот тоже весил что то там под 120, отказался от мяса и стал сухим и стройным (тоже качОк) Белок получал из рыбы, яиц, молочки. Калории не считал. Х.з. короче как это работает.
Попробовать можно по приколу, только доем мясо, которое уже запасено

[Grillmaster]

Смайлик Квартуса )))

Квартус не при делах. Он же чистый вегетарианец вроде.

[Grillmaster]

пропаганду антимясоедов.

Меня всё это идейное гавно вообще не интересует. Только здоровье и стройность)

[Wal72]

.. Белок получал из рыбы, яиц, ... 

это полезно может быть, да.  В плане, что мясо может быть токсичным в плане антибиотиков и проч порожняковой хрени. Но все тки есть Охерн, как пример. Он точит мяса много и живчик..

[oscid]

Квартус не при делах. Он же чистый вегетарианец вроде.

Не. Он там ест всякое. Тоже не религиозно а типа чет вычитал там. Рака боится или типа того

[oscid]

Квартус не при делах. Он же чистый вегетарианец вроде.

Ну он стройный  )) Так что рабочая тема ))

[Grillmaster]

это полезно может быть, да. В плане, что мясо может быть токсичным в плане антибиотиков и проч порожняковой хрени. Но все тки есть Охерн, как пример. Он точит мяса много и живчик..

Охёрн ещё щегол)

[Grillmaster]

Ну он стройный )) Так что рабочая тема ))

Он не был толстым, а коллега был) Может и на мне сработает

[Wal72]

Охёрн ещё щегол)

полтиник челу же. )

[Grillmaster]

полтиник челу же. )

Разве это возраст, если не травить себя с детства всяким гавном типа бухла и курева, и заниматься физкультурой?)

[Виктор С]

Лютый пиздец. Паско огорчил. И смотреть не стал.

[Grillmaster]

И смотреть не стал.

А зря, иначе бы не огорчился) Пасько проводит собственное трёхмесячное расследование. Ровно на этот срок он отказался от мяса)

[oscid]

А зря, иначе бы не огорчился) Пасько проводит собственное трёхмесячное расследование. Ровно на этот срок он отказался от мяса)

Ну в целом мясо щас хз какого качества. Правда колбаса из него же )))

А рыба у нас в магазах ужасная. Пять раз переморожена

[Grillmaster]

Ну в целом мясо щас хз какого качества. Правда колбаса из него же )))

А рыба у нас в магазах ужасная. Пять раз переморожена

Ну он там ещё акцентирует на том, что оно долго и тяжело переваривается. С этим трудно не согласиться.

[Wal72]

Ну он там ещё акцентирует на том, что оно долго  переваривается 

примерно столько же сколько гречка, овес или капуста, кроме свинины...

[Grillmaster]

примерно столько же сколько гречка, овес или капуста.

Овёс у меня улетает быстро. Гречка чуть дольше. А вот мясо реально долго барахтается. Капуста х з, я её ем крайне редко.

[oscid]

Ну он там ещё акцентирует на том, что оно долго и тяжело переваривается. С этим трудно не согласиться.

Это же хорошо. Во первых ТЕФ большой. Во вторых долго жрат неохота. Тоже мне проблема. Во всей этой истории только сомнительное качество этого "мяса" конеш имеет значение. Что там жрали эти коровы да свиньи. Воще одному Богу известно. И чем их там кололи и потом как обрабатывали.

[Grillmaster]

Это же хорошо. Во первых ТЕФ большой. Во вторых долго жрат неохота.

Мне и так долго жрать неохота (я последнее время мясо ем далеко не каждый день), так что в моём случае оно не играет роли в плане насыщения.

[Grillmaster]

Что там жрали эти коровы да свиньи. Воще одному Богу известно. И чем их там кололи и потом как обрабатывали.

[Wal72]

Мне и так долго жрать неохота ..

да ты заломал просто метаболизм себе экспериментами, сейчас еще больше заломаешь обмен. ) Жри на уровне bmr, чуть повыше и подсохнешь. То, что ты мясо не будешь есть, это не гарантия того, что схуднешь. 

[Grillmaster]

да ты заломал просто метаболизм себе экспериментами, сейчас еще больше заломаешь обмен. ) Жри на уровне bmr, чуть повыше и подсохнешь. То, что ты мясо не будешь есть, это не гарантия того, что схуднешь.

Я и ем уже давно 2500-3000к. Динамика в подписи - конкретнее март-апрель. Как только почую, что туша не против дальше худеть - урежу калории)

[Сергеев]

Мне и так долго жрать неохота (я последнее время мясо ем далеко не каждый день), так что в моём случае оно не играет роли в плане насыщения.

Всё таки отказ от мяса будет скорее в минус, чем в плюс. И сразу это не заметишь, более того по-началу работоспособность может повыситься, что еще больше вводит в заблуждение, а всякие дефициты будут по капле нарастать. По капле потому что рыба, там и яйца являются заменой, но возможно что не полной заменой. Знаю  одного такого действующего экспериментатора со стажем уже примерно 3 года без мяса. Он его компенсирует в основном молочкой и яйцами. Сила у него за это время никак не возросла, правда и возраст 53 года и потом он не пытался растить силовые(режим удержания, но в зал ходит качается в удовольствие), похудеть он немного похудел, но мне кажется по другой причине.